Cara Mempunyai Senyum Yang Sempurna: 14 Langkah (dengan Gambar)

Isi kandungan:

Cara Mempunyai Senyum Yang Sempurna: 14 Langkah (dengan Gambar)
Cara Mempunyai Senyum Yang Sempurna: 14 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Mempunyai Senyum Yang Sempurna: 14 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Mempunyai Senyum Yang Sempurna: 14 Langkah (dengan Gambar)
Video: DAPATKAN SENYUM TERBAIK DENGAN INI ! ! ! 2024, Mac
Anonim

Mencari senyuman sempurna anda? Jangan terlalu digantung pada gigi celah atau bibir nipis. Sebenarnya, tidak ada yang kelihatan lebih baik daripada yang lain. Berlatihlah untuk mencari senyuman yang anda suka, sehingga anda mempunyai keyakinan untuk menunjukkannya kepada dunia. Rawatan pemutihan gigi ada, tetapi jangan sampai terjebak merosakkan kesihatan mulut anda dengan rawatan berlebihan. Dalam jangka masa panjang, gigi yang sihat akan menghasilkan senyuman yang terbaik.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 2: Menyempurnakan Senyum Anda

Selamat Mencuba Langkah 1
Selamat Mencuba Langkah 1

Langkah 1. Tingkatkan keyakinan anda

Senyum yang sempurna tidak memerlukan gigi Hollywood atau bentuk bibir tertentu. Senyum agar orang lain merasa gembira, terbuka, dan selesa. Orang akan lebih mementingkan alasan di sebalik senyuman anda daripada penampilannya. Nasihat di bawah ini akan membantu anda menyesuaikan rupa senyuman anda, tetapi itu adalah lapisan gula pada kek.

Selamat Mencuba Langkah 2
Selamat Mencuba Langkah 2

Langkah 2. Cari cermin dan berehat

Perhatikan cermin dan rilekskan otot dan bahu wajah anda. Sekiranya anda tegang, gosok lembut pipi dan dahi anda. Ketatkan dan kendurkan rahang anda beberapa kali.

Selamat Mencuba Langkah 3
Selamat Mencuba Langkah 3

Langkah 3. Fikirkan sesuatu yang bahagia

Senyuman tulen adalah senyuman terbaik. Fikirkan memori yang menyeronokkan atau peristiwa baru-baru ini, rakan anda, atau kesenangan anda. Malah kisah memalukan dari masa kecil anda boleh membuat anda tersenyum.

Selamat Mencuba Langkah 4
Selamat Mencuba Langkah 4

Langkah 4. Laraskan mata anda

Salah satu perbezaan utama antara senyuman sebenar dan yang palsu adalah perubahan otot di sekitar mata anda. Mana-mana ini boleh berfungsi:

  • Cuba kerutkan mata anda atau julingkan sedikit. Ini mungkin sudah berlaku jika anda tersenyum lebar.
  • Cuba melebarkan sedikit mata anda, dan menaikkan kening anda.
  • Walaupun sedikit kecondongan kepala anda dapat membuat senyuman kelihatan lebih baik.
Selamat Mencuba Langkah 5
Selamat Mencuba Langkah 5

Langkah 5. Amalkan senyuman formal

Mulakan dengan mengamalkan senyuman formal, untuk gambar kerja atau sekolah. Pastikan gigi anda ditutup rapat. Anda boleh memejamkan bibir atau menggigit banyak gigi, mengikut mana yang anda mahu.

Cuba letakkan lidah anda di belakang gigi depan atas anda. Ini menjadikan bibir bawah anda kelihatan lebih penuh dan celah pada gigi anda kurang kelihatan. Ini biasanya kelihatan feminin tetapi sesiapa sahaja boleh mencubanya

Selamat Mencuba Langkah 6
Selamat Mencuba Langkah 6

Langkah 6. Buat senyuman mesra

Ini adalah senyuman halus dan halus yang akan Anda gunakan pada pertemuan sosial, untuk menarik perhatian seseorang. Tekan bibir anda bersama-sama dan tarik lebar. Pegang senyuman sebentar, cukup lama untuk diperhatikan oleh orang lain. Berikut adalah beberapa variasi mengenai perkara ini:

  • Lengkapkan bibir anda dengan memastikan bahagian tengah tetap stabil ketika sudut luar bergerak ke atas.
  • Cuba lekuk lagi, tetapi terus meregangkan sudut sehingga anda mengetap gigi seketika.
  • Smirk dengan menaikkan sebelah mulut anda lebih tinggi daripada yang lain dan melengkung kening. Ini boleh berlaku seperti sosis atau sarkastik, jadi berhati-hati.
Selamat Mencuba Langkah 7
Selamat Mencuba Langkah 7

Langkah 7. Pamerkan senyuman raksasa

Buka mulut supaya gigi anda tidak menyentuh, dan berikan senyuman lebar. Angkat kening semasa anda melakukan ini. Senyum ini mengatakan "Saya bersenang-senang!"

Kaedah 2 dari 2: Merawat Mulut Anda

Selamat Mencuba Langkah 8
Selamat Mencuba Langkah 8

Langkah 1. Benang setiap hari

Benang sekali atau dua kali sehari, sebelum anda menggosok gigi. Ini menghilangkan plak dari antara gigi anda, mencegah penumpukan plak kuning atau putih.

Sekiranya anda mempunyai pendakap, tanyakan pakar ortodontik anda untuk "threaders": anda boleh gunakan untuk mengikat di antara wayar

PETUA PENGALAMAN

Joseph Whitehouse, MA, DDS
Joseph Whitehouse, MA, DDS

Joseph Whitehouse, MA, DDS

Board Certified Dentist Dr. Joseph Whitehouse is a board certified Dentist and the Former President of the World Congress on Minimally Invasive Dentistry (WCMID). Based in Castro Valley, California, Dr. Whitehouse has over 46 years of dental experience and counseling experience. He has held fellowships with the International Congress of Oral Implantology and with the WCMID. Published over 20 times in medical journals, Dr. Whitehouse's research is focused on mitigating fear and apprehension patients associate with dental care. Dr. Whitehouse earned a DDS from the University of Iowa in 1970. He also earned an MA in Counseling Psychology from California State University Hayward in 1988.

Joseph Whitehouse, MA, DDS
Joseph Whitehouse, MA, DDS

Joseph Whitehouse, MA, DDS

Board Certified Dentist

Expert Trick:

Tie a simple overhand knot with your floss. This will get rid of more bacteria, especially in hard-to-reach places that are usually missed by normal flossing.

Selamat Mencuba Langkah 9
Selamat Mencuba Langkah 9

Langkah 2. Gosok gigi dua kali sehari

Untuk gigi yang bersih dan sihat, sikat dua kali sehari sekurang-kurangnya dua atau tiga minit. Gunakan ubat gigi yang mengandungi fluorida untuk hasil terbaik. Sikat dengan lembut, terutamanya di sekitar garis gusi. Menyikat secara kasar tidak akan menjadikan gigi lebih bersih, malah boleh merosakkan gusi anda.

Ubat gigi memutihkan kasar, jadi penggunaan jangka panjang boleh merosakkan email gigi anda. Pertimbangkan untuk menggunakannya setiap hari, atau hanya sehingga kotoran permukaan yang jelas dihilangkan

Selamat Mencuba Senyum Langkah 10
Selamat Mencuba Senyum Langkah 10

Langkah 3. Cubalah rawatan pemutihan di rumah

Sekiranya kaedah pemutihan dan penyikat sederhana tidak mencukupi untuk memutihkan gigi, anda mungkin ingin mencuba rawatan pemutihan. Ubat rumah ini adalah langkah pertama yang baik, kerana ia jauh lebih murah daripada pilihan kedai ubat.

  • Tambahkan sebilangan kecil baking soda ke ubat gigi anda dan sikat selama dua minit. Lakukan ini hanya seminggu sekali, kerana penggunaan berlebihan boleh merosakkan gigi.
  • Masukkan sesudu kecil minyak kelapa ke dalam mulut anda selama beberapa minit, kemudian masukkan ke dalam tong sampah. Doktor gigi berpuas hati sama ada "penarik minyak" ini berfungsi, tetapi ia tidak boleh menyebabkan bahaya dan mempunyai banyak peminat.
  • Jangan gunakan ubat rumah yang melibatkan strawberi, cuka, atau makanan berasid lain. Walaupun ini dapat menghilangkan beberapa noda, mereka dapat memasukkan enamel gigi dengan cepat.
Selamat Mencuba Langkah 11
Selamat Mencuba Langkah 11

Langkah 4. Berhati-hati dengan rawatan pemutihan profesional

Semua perkara berikut sangat menyakitkan bagi orang yang mempunyai rongga atau gusi sensitif, atau sesiapa sahaja yang berlebihan. Walaupun begitu, mereka sangat berkesan menyembunyikan noda pada gigi. Berikut adalah beberapa pilihan:

  • Jalur pemutihan gigi:

    Terdapat di kedai ubat, ini dapat membantu dengan noda permukaan dan lebih dalam, tetapi mungkin mempunyai kesan terhad pada noda yang lebih gelap. Mereka boleh menyebabkan kepekaan gigi sementara.

  • Dulang pemutihan gigi:

    Ini menggunakan gel pemutih yang lebih kuat daripada jalur. Untuk hasil yang terbaik, tanyakan kepada doktor gigi anda untuk mendapatkan dulang yang sesuai dengan gigi anda.

  • Prosedur pemutihan gigi:

    Doktor gigi anda dapat memberikan pemutihan yang sangat kuat, dan melindungi gusi anda semasa dia melakukannya. Ini biasanya tidak dibayar oleh insurans.

Selamat Mencuba Langkah 12
Selamat Mencuba Langkah 12

Langkah 5. Kurangkan pendedahan kepada bahan pewarnaan

Kopi, teh hitam, dan anggur semuanya boleh mengotorkan gigi anda. Cuba minum ini dengan sedotan atau kurangkan jumlah yang anda ambil. Merokok juga dapat mengotorkan gigi, jadi pertimbangkan untuk berhenti dari kebiasaan atau beralih ke rokok atau alat penguap. Ini tidak menyebabkan pewarnaan kerana kekurangan asap, tetapi kesan jangka panjangnya tidak diketahui.

Selamat Mencuba Langkah 13
Selamat Mencuba Langkah 13

Langkah 6. Pastikan bibir anda licin

Jangan lupa bahawa senyuman anda juga mempunyai bibir anda. Jaga bibir anda menggunakan teknik berikut:

  • Mengelupas bibir anda dengan gosok bibir atau berus gigi. Sekiranya bibir anda retak teruk, lakukan ini hanya selepas mandi.
  • Sapukan balsem bibir selepas pengelupasan, atau setiap kali bibir anda terasa kering. Gunakan balsem bibir dengan pelindung matahari sebelum keluar di waktu pagi atau petang.
  • Kekal hidrat dengan air. Sekiranya bibir anda terasa kering, minum air dan keringkan dengan kain. Elakkan menjilat mereka.
Selamat Mencuba Langkah 14
Selamat Mencuba Langkah 14

Langkah 7. Pertimbangkan untuk melakukan kerja pergigian

Dalam kebanyakan kes, bentuk gigi anda tidak menjadi penghalang senyuman yang hebat. Gigi bengkok atau celah pada gigi anda boleh kelihatan menggemaskan. Sekiranya gigi anda tidak tahan, doktor gigi atau pakar ortodontik anda mempunyai banyak alat untuk membentuknya semula.

  • Sekiranya anda mendapat pendakap, penahan, atau rawatan lain, tanyakan kepada pakar ortodontik anda bagaimana menjaganya agar tetap bersih. Penahan yang kotor dapat mensabotaj senyuman dan nafas anda.
  • Sekiranya anda mahukan perubahan radikal, tanyakan mengenai venir gigi, implan, jambatan, atau gigi palsu. Ini menambah gigi palsu atau penampilan gigi ke mulut untuk mengubah senyuman anda sepenuhnya.

Petua

  • Cuba lihat gambar diri anda. Tiru senyuman yang anda suka dalam gambar.
  • Tukar berus gigi anda setiap dua atau tiga bulan sekali, atau bila-bila masa ia kelihatan kotor.
  • jika anda mempunyai pendakap atau penahan, pastikan membersihkannya setiap hari sehingga kelihatan bersih. tidak ada yang lebih buruk daripada tersenyum ketika pendakap anda mempunyai makanan di dalamnya atau penahan anda mempunyai tanda coklat di atasnya.
  • Jangan sesekali menahan senyum palsu. Untuk gambar, cuba senyum sebelum gambar diambil. Dengan cara ini otot anda tidak akan mula tegang dan kelihatan tidak wajar.
  • Gigi boleh berubah menjadi kuning dan kelabu seiring usia walaupun anda menjaganya dengan baik. Ini tidak semestinya merupakan tanda kesihatan gigi yang buruk, walaupun anda selalu boleh bertanya kepada doktor gigi anda.

Disyorkan: