Mempunyai gigi bengkok atau merasa kurang yakin dengan senyuman anda boleh meredakan sesuatu ketika anda tidak akan tersengih. Sukar untuk membuat senyuman tanpa sedar ketika anda bimbang orang akan menatap gigi anda. Mencari senyuman paling menarik anda dan memberikannya latihan boleh sangat membantu. Sekiranya semuanya gagal, ada perkara yang boleh anda lakukan untuk memperbaiki gigi dan mencerahkan senyuman anda. Lihat Langkah 1 untuk mengetahui lebih lanjut mengenai mengukir senyuman yang anda dapat.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mencari Senyum Terbaik Anda
Langkah 1. Ketahui sejauh mana membuka mulut anda
Terdapat semua jenis senyuman - senyum lebar yang menunjukkan semua gigi anda, senyuman yang lebih halus yang hanya menampilkan barisan gigi atas, kebanyakan senyuman tertutup yang menunjukkan sekilas putih, dan senyuman tertutup sepenuhnya tidak menunjukkan gigi sama sekali. Dengan memilih sejauh mana membuka mulut, anda dapat mengawal bagaimana dunia melihat gigi anda.
- Berlatih dengan tahap keterbukaan yang berbeza untuk melihat senyuman mana yang paling sesuai untuk anda. Itu senyuman anda, dan tidak ada peraturan tentang bagaimana penampilannya! Yang demikian, cubalah merasa nyaman dengan mengungkapkan sekurang-kurangnya sekilas gigi ketika anda tersenyum, kerana sangat sukar untuk menutup mulut ketika anda tersenyum kerana bahagia. Bertujuan untuk tersenyum dengan cara yang membantu anda kelihatan terbaik sambil mewujudkan ekspresi keceriaan yang kelihatan semula jadi.
- Perlu diingat bahawa senyuman selalunya merupakan kesan pertama yang kita miliki terhadap orang lain. Fikirkan untuk bertemu seseorang untuk pertama kalinya: apa kesan yang akan anda dapatkan jika mereka berusaha untuk menutup mulut daripada tersenyum penuh? Lebih baik mengungkap gigi dan senyum anda kelihatan semula jadi daripada menutup mulut dan kelihatan seolah-olah anda menyembunyikan sesuatu. Memproyeksikan keyakinan lebih penting daripada memproyeksikan kesempurnaan, jadi buka!
Langkah 2. Fikirkan apa yang dilakukan oleh mata anda
Mungkin anda pernah mendengar tentang senyuman - tindakan tersenyum dengan mata anda, bukan hanya mulut anda. Memikat mata anda sebagai sebahagian daripada senyuman anda secara automatik membantunya menjadi lebih asli dan menyenangkan. Bagi mereka yang bimbang bagaimana gigi mereka kelihatan, tersenyum dengan mata dapat menarik perhatian ke bahagian atas wajah dan jauh dari mulut. Senyum dengan mata anda - juga disebut senyuman Duchenne - membolehkan anda mempunyai senyuman yang cerah dan bahagia tanpa perlu membuka mulut dengan lebar.
- Cubalah di cermin. Pertama, senyum tanpa menggunakan mata anda. Adakah anda melihat kesan jack-o-lantern? Senyuman itu tidak kelihatan gembira, nampaknya… sedikit menakutkan dan palsu. Sekarang cuba tersenyum dengan seluruh wajah anda, terutama mata anda. Senyuman jenis ini kelihatan seperti ungkapan kebahagiaan yang sebenarnya.
- Berlatih memejamkan mata sedikit lebih banyak ketika anda tersenyum, untuk menarik bahagian atas wajah anda. Lihat bagaimana ia menyeimbangkan mulut anda dan membolehkan anda menutup mulut dengan lebih banyak dan masih dapat tersenyum bahagia.
- Senyuman Duchenne sangat sukar untuk dipalsukan. Ia berlaku secara semula jadi apabila anda benar-benar mempunyai alasan untuk tersenyum. Kaedah terbaik untuk membuatnya ketika anda bersama orang lain adalah dengan berasa gembira!
Langkah 3. Ganggu mata dengan aspek penampilan anda yang lain
Cara lain untuk menarik perhatian dari mulut anda adalah dengan membuat tempat menarik lain di wajah dan badan anda. Rambut, aksesori, dan pakaian anda semua dapat digunakan untuk menarik perhatian beberapa ciri terbaik anda.
- Cuba lakukan sesuatu yang berbeza dengan rambut anda, seperti menggulungnya atau mendapatkan potongan baru yang menarik.
- Pakai anting-anting cantik, topi atau aksesori yang menarik perhatian.
- Pakai pakaian tajam yang menggambarkan gaya unik anda. Orang tidak akan memikirkan gigi anda jika anda menggegarkan gaun atau kot kulit yang luar biasa.
Langkah 4. Cari sudut terbaik anda
Semasa anda bergambar, boleh membantu mengetahui sudut mana yang menjadikan wajah anda kelihatan paling baik. Memusingkan wajah anda dan bukannya melihat kamera secara langsung menjadikan kedalaman dan membantu menonjolkan kontur senyuman anda dengan cara yang lebih menyanjung. Lihat di cermin atau ambil gambar selfie dan cari tahu apa yang paling menyeronokkan seperti anda.
Apabila tiba masanya untuk berpose untuk gambar, cuba putar sehingga sisi terbaik anda menghadap kamera. Walau bagaimanapun, jangan bersusah payah berusaha dalam kedudukan tertentu - itu akan mengalahkan tujuannya
Langkah 5. Latih senyuman anda
Seperti perkara lain dalam hidup, senyum lebih senang dilakukan dengan banyak latihan. Cuba senyum di cermin pada waktu pagi sebelum anda pergi untuk menjalani hari anda. Berlatihlah tersenyum dengan mulut terbuka begitu sahaja, dan ingatlah untuk memikat mata anda. Semakin anda melakukannya, lebih semula jadi akan merasa tersenyum kepada orang atau gambar.
Kaedah 2 dari 3: Mengubah Gigi Anda
Langkah 1. Mempunyai kebersihan gigi yang baik
Anda pasti akan merasa lebih yakin dengan senyuman anda sekiranya gigi anda bersih dan rapi. Luangkan masa untuk menyikatnya setiap pagi dan malam. Benang sekali sehari juga - ia memberi perbezaan besar. Pergi ke doktor gigi setiap 6 bulan untuk mendapatkan pembersihan profesional dan mengurangkan plak dan tartar juga. Menjaga gigi anda dengan baik akan menunjukkan senyuman anda!
- Sekiranya anda hendak bergambar atau berjumpa dengan orang baru, gosok gigi anda terlebih dahulu. Anda akan cenderung untuk tersenyum senyum.
- Pencuci mulut adalah cara terbaik untuk menyegarkan gigi. Bawa sebotol kecil dengan anda untuk memberi gigi bilas dengan cepat apabila anda memerlukan peningkatan keyakinan sepanjang hari.
Langkah 2. Memutihkan beberapa warna
Sekiranya masalahnya adalah bahawa gigi anda sedikit kuning atau kelabu, mengapa tidak memutihkannya sedikit sehingga anda akan merasa lebih yakin? Terdapat puluhan kaedah untuk memutihkan gigi, dari rawatan pemutihan yang mahal hingga rawatan di rumah DIY. Untuk memutihkan gigi dengan cepat, berikut adalah beberapa perkara yang perlu dicuba:
- Jalur pemutihan. Ini sedikit di sisi mahal, tetapi ia benar-benar berfungsi. Anda boleh mendapatkannya di kedai ubat.
- Hidrogen peroksida. Ini adalah ubat rumah yang cepat dan murah yang memutihkan gigi dengan beberapa warna. Hanya campurkan hidrogen peroksida dengan air, kemudian gunakannya untuk membilas gigi.
- Berus dengan baking soda. Buat pasta dengan baking soda dan air dan gunakan untuk menggosok gigi. Ia akan menghilangkan noda dalam sekejap. Jangan terlalu kerap melakukannya, kerana ia boleh merosakkan enamel gigi anda.
Langkah 3. Pertimbangkan untuk mendapatkan pendakap
Sekiranya anda ragu-ragu untuk tersenyum dan ia mula mempengaruhi keyakinan dan kebahagiaan anda, anda mungkin ingin memastikan gigi anda diluruskan. Buat temu janji dengan pakar ortodontik dan bincangkan pilihan anda. Satu set pendakap atau penahan mungkin diperlukan untuk meluruskan gigi.
- Pendakap wayar paling sederhana biasanya paling murah, tetapi mereka lebih ketara daripada pilihan yang lebih mahal.
- Banyak pakar ortodontik menawarkan rancangan pembayaran untuk membantu anda membayar pendakap sekiranya anda tidak dapat membayar semuanya sekaligus.
Langkah 4. Lihatlah venir
Ini adalah gigi porselin yang dilekatkan pada gigi sebenar anda. Mereka boleh menjadi sangat realistik dan hampir mustahil untuk dikesan. Sebilangan kecil enamel gigi anda dikeluarkan, cetakan gigi anda diambil, dan venir dibuat agar sesuai dengan sempurna pada gigi lama. Sekiranya gigi anda berubah warna, retak, patah atau cacat, ini boleh menjadi pilihan yang baik untuk anda.
Langkah 5. Lihat sejauh mana anda mahu pergi
Sekiranya masalahnya tidak banyak berlaku pada gigi individu, tetapi dengan struktur rahang anda, ada pilihan pembedahan yang boleh anda jalani untuk menyelesaikan masalah tersebut. Jadualkan pertemuan dengan pakar bedah mulut untuk mengetahui apa yang paling sesuai untuk keadaan anda. Melakukan pembedahan mulut untuk membetulkan gigi boleh menjadi mahal, memakan masa dan menyakitkan, tetapi kekurangannya mungkin bernilai mendapatkan set gigi yang membuat anda merasa senang tersenyum.
Kaedah 3 dari 3: Mendapatkan Keyakinan
Langkah 1. Pakai seperti pernyataan fesyen
Adakah mungkin senyuman anda benar-benar menambahkan sesuatu yang istimewa untuk penampilan anda? Setiap orang boleh membayar untuk mendapatkan gigi putih lurus, tetapi itu sedikit membosankan. Cuba merangkul senyuman anda sebagai bahagian unik dari diri anda yang anda banggakan untuk pamerkan. Ada celah di gigi anda? Gigi yang kusut? Adakah gigi anda bengkok? Cuba memilikinya dan bukannya merasa malu. Berfikir seperti Anna Paquin, Jewel Kilcher dan Hugh Grant, selebriti yang memanfaatkan senyuman unik mereka, merangkul apa yang menjadikan mereka unik.
Langkah 2. Cuba lupakan rupa anda
Ini tidak mudah dilakukan, tetapi cuba berhenti memikirkan bagaimana rupa anda ketika anda tersenyum. Sekiranya anda bimbang tentang gigi anda, itu akan ditunjukkan dalam ekspresi anda, dan senyuman anda akan kelihatan tidak wajar dan tidak akan memberi kesan positif. Daripada memikirkan bagaimana penampilan anda ketika anda tersenyum, fokus pada perkara yang anda gemari.
- Berjumpa dengan orang baru? Fikirkan betapa teruja anda untuk mengenali seseorang yang boleh menjadi rakan baik atau rakan perniagaan.
- Adakah seseorang membuat anda ketawa? Biarkan diri anda menikmati jenaka itu, dan bukannya menangkap diri anda sebelum anda tersenyum terlalu besar.
Langkah 3. Senyum dengan gembira
Lakukan yang terbaik untuk tidak membiarkan perasaan negatif anda terhadap senyuman anda mempengaruhi bagaimana anda menyatakan kegembiraan. Apabila anda tersenyum gembira, getaran positif dari sikap anda dapat melebihi penampilan anda. Memberi senyuman separuh atau kelihatan serius sebenarnya akan menarik lebih banyak perhatian kepada apa yang anda cuba sembunyikan. Anda boleh mengambil langkah untuk merasa lebih yakin dengan senyuman anda, seperti memutihkan gigi dan mencari sudut terbaik, tetapi akhirnya, membiarkan diri anda menyatakan kegembiraan tanpa hambatan adalah cara terbaik untuk memiliki senyuman berjangkit.
Petua
- Gosok gigi dua kali sehari.
- Gunakan benang gigi setiap hari.
- Anda boleh menggunakan jalur pemutihan, atau memutihkan gigi.
- Hadkan pengambilan makanan ringan anda.
- Sekiranya anda tidak selamat dan ingin mendapatkan pendakap, tetapi anda tidak mahu mereka dapat dilihat, anda boleh mendapatkan pendakap Invisalign atau lingual, kerana melainkan jika anda melihat dengan teliti, sukar untuk melihat mereka berada di sana.
Amaran
- Jangan biarkan perkara remeh merosakkan apa-apa..sungguh pun senyuman anda. Anda cantik, tidak kira apa yang orang katakan atau fikirkan. Anda adalah siapa diri anda dan anda harus tersenyum sepanjang masa walaupun ada yang memikirkan anda!
- Anda harus ingat bahawa gigi seseorang hanyalah sebahagian kecil dari rupa mereka; jika gigi anda mengerikan, anda masih boleh panas. Lihatlah James Blunt!
