Hampir semua orang mengalami pengalaman menyakitkan kerana menggigit lidah mereka secara tidak sengaja pada satu ketika. Walaupun anda mungkin tidak dapat mengelak dari menggigit lidah anda, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu menyembuhkan lidah anda jika anda menggigitnya.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Melakukan Pertolongan Cemas Segera
Langkah 1. Basuh tangan anda
Sebelum menyentuh bahagian dalam mulut, luangkan masa sebentar untuk mencuci tangan dengan air suam dan sabun. Sekiranya ini tidak tersedia, gunakan pembersih tangan. Tujuannya adalah untuk mencegah kuman di tangan anda daripada berpindah ke luka yang sekarang terbuka di lidah anda, yang mungkin menyebabkan jangkitan.
Virus yang tahan juga dapat menyebabkan infeksi jika bersentuhan dengan luka yang berdarah
Langkah 2. Tekan tekanan
Lidah anda kemungkinan besar akan mula berdarah pada saat digigit kerana sangat vaskular. Menekan tekanan ke kawasan ini akan memperlambat aliran darah dan membiarkannya membeku. Penting untuk bertindak segera setelah kecederaan.
- Sekiranya hujung lidah anda cedera, tekan ke atas bumbung mulut anda dan tahan selama lima saat. Anda juga boleh menekan lidah anda ke bahagian dalam pipi anda.
- Sekiranya anda dapat mencapai luka, ambil sepotong ais dan letakkan di kawasan yang digigit. Anda juga boleh memegang ais batu menggunakan lelangit keras anda dan menekannya dengan lidah jika tidak terlalu menyakitkan. Pindahkan ais ke dalam dan matikan sehingga cair. Anda juga boleh meletakkan kain bersih atau kain kasa perubatan di kawasan itu, menekan sedikit semasa anda melakukannya.
Langkah 3. Periksa luka
Buka mulut anda dengan lebar dan gunakan cermin untuk melihat ke dalam lidah anda. Sekiranya pendarahan berhenti dan luka kelihatan dangkal, anda boleh terus merawatnya di rumah. Sekiranya pendarahan berterusan atau meningkat dan luka kelihatan mendalam, hubungi doktor gigi anda untuk melihat apakah jahitan diperlukan.
Mungkin juga merupakan keadaan darurat sekiranya pendarahannya kuat. Dalam kes ini, anda harus menghubungi perkhidmatan kecemasan
Langkah 4. Periksa kecederaan lain
Menggigit lidah anda sering kali disebabkan oleh kecederaan sukan atau kemalangan jatuh. Rasa sisa mulut anda untuk memeriksa gigi yang rosak atau longgar, atau gusi berdarah yang boleh disebabkan oleh patah gigi. Gerakkan rahang anda ke atas dan ke bawah untuk melihat apakah anda mengalami kesakitan tambahan. Sekiranya anda mengalami salah satu kecederaan ini, hubungi doktor atau doktor gigi anda.
Langkah 5. Sapukan pek sejuk
Lidah anda akan mula membengkak tepat selepas kecederaan. Ini memudahkan untuk menggigitnya lagi. Letakkan sesuatu yang sejuk, seperti ais yang dibalut dengan kain bersih, ke tempat luka. Pegang bungkusan di tempat selama satu minit sehingga mati rasa mula masuk, kemudian keluarkan. Ulangi. Anda mungkin mahu melakukan ini beberapa kali dalam beberapa hari akan datang.
Sekiranya kanak-kanak adalah orang yang cedera, mereka mungkin lebih suka anda menggunakan bar buah beku untuk mematikan kawasan tersebut
Langkah 6. Ambil pil sakit
Pilih ubat anti-radang yang anda boleh bertoleransi dengan baik, seperti Advil, dan ambil dos yang disyorkan secepat mungkin. Ini akan membantu mengurangkan bengkak. Ia juga akan mengatasi permulaan kesakitan, yang mungkin berlaku tidak lama selepas kecederaan.
Langkah 7. Bilas dengan ubat kumur
Sekiranya anda mempunyai ubat kumur, gunakannya untuk membilas mulut dengan cepat. Ini akan membantu membersihkan kawasan tersebut dan mencegah jangkitan. Ini sangat penting jika anda makan ketika anda turun. Luangkan ubat kumur dan ulangi sekali lagi jika darah ada.
Kaedah 2 dari 4: Membersihkan dan Menyembuhkan Luka Anda dengan Bilas
Langkah 1. Lakukan bilas air masin
Ambil 1 cawan (250 ml) air paip suam. Masukkan 1 sudu kecil (5 g) garam dan campurkan dengan sudu. Tumiskan campuran ini ke dalam mulut anda selama 15 hingga 20 saat dan ludahkan. Anda boleh mengulangi proses ini hingga tiga kali sehari sehingga sembuh. Ia sangat berkesan sejurus selepas makan.
Garam membantu membunuh bakteria jahat di mulut. Ini menjadikan kawasan ini lebih bersih dan mengurangkan kemungkinan jangkitan. Ia juga mempunyai sifat penyembuhan yang dapat membantu luka sembuh lebih cepat
Langkah 2. Sapu hidrogen peroksida dan air di mulut anda
Campurkan bahagian hidrogen peroksida yang sama (3%) dan air dalam gelas. Masukkan campuran ini ke dalam mulut anda selama 15 hingga 20 saat dan ludahkan. Hati-hati jangan sampai menelan. Anda boleh mengulangi proses ini hingga empat kali sehari.
- Hidrogen peroksida adalah antiseptik kuat yang akan membantu mengawal aktiviti bakteria pada luka anda. Ia juga akan bertindak sebagai agen pembersih dengan menghilangkan serpihan dari luka dan memberikan kuantiti oksigen yang berterusan ke sel, yang juga membantu menghentikan pendarahan.
- Ini juga tersedia dalam bentuk gel yang dapat anda gunakan langsung pada potongan anda menggunakan swab kapas bersih.
- Hidrogen peroksida juga dapat membantu memutihkan gigi. Walau bagaimanapun, ia mungkin menyebabkan kepekaan gigi.
Langkah 3. Bilas dengan antacid / antihistamin
Ambil satu bahagian diphenhydramine, seperti cecair alahan Benadryl, dan satu bahagian antacid, seperti susu magnesia, dan campurkan bersama. Tumiskan campuran ini ke dalam mulut anda selama satu minit dan ludah. Anda boleh melakukannya sekali atau dua kali sehari.
- Antasid mengawal tahap asid di mulut yang mendorong penyembuhan. Antihistamin akan mengurangkan keradangan. Menggabungkan ubat-ubatan ini mewujudkan apa yang disebut oleh beberapa orang sebagai "ubat kumur ajaib."
- Sekiranya anda tidak merasa senang mengunyah campuran, anda juga boleh menjadikan penyelesaiannya lebih pekat dan menggunakannya sebagai pes.
Langkah 4. Gunakan ubat kumur tradisional
Benzydamine hidroklorida, 0.12% chlorhexidine glukonat, atau hanya ubat kumur standard anda adalah pilihan yang baik. Masukkan jumlah yang disarankan ke dalam mulut anda dan masukkan selama 15 hingga 30 saat. Lumurkan cecair. Ulangi proses ini selepas makan. Ini akan membantu menjaga luka anda daripada zarah makanan, yang juga mendorong penyembuhan dengan mencegah jangkitan.
Kaedah 3 dari 4: Menyembuhkan dan Melegakan Kesakitan Anda
Langkah 1. Terus menggunakan pek ais atau kompres sejuk
Letakkan beberapa ketulan ais di dalam beg plastik dan kemudian letakkan ini di lidah anda sehingga rasa sakitnya berkurang. Anda juga boleh membungkus beg dengan tuala tangan yang lembap untuk keselesaan tambahan. Menghisap popsicle atau minum cecair sejuk untuk melegakan, tetapi tidak ada yang berasid.
- Ini akan menghentikan pendarahan jika luka anda dibuka kembali dan ini akan mengurangkan kesakitan anda semasa proses penyembuhan.
- Bersabar-boleh memakan masa dari beberapa hari hingga beberapa minggu atau lebih lama sehingga lidah anda sembuh, bergantung pada seberapa teruk anda menggigitnya. Pada masa itu, elakkan makanan yang renyah, pedas, panas, atau sejuk yang boleh merengsakan lidah.
Langkah 2. Sapukan lidah buaya
Anda boleh membeli gel lidah buaya di kedai ubat. Atau, anda boleh memotong daun lidah buaya dan mengeluarkan sebilangan jeli dari dalam. Sapukan bahan ini pada luka anda maksimum 3 kali sehari. Untuk hasil terbaik, sapukan selepas membilas mulut dan sebelum tidur pada waktu malam.
- Aloe vera adalah ubat berasaskan tumbuhan semula jadi yang terbukti dapat meningkatkan peredaran darah. Ia juga memerangi beberapa jenis bakteria berbahaya. Hanya berhati-hati untuk tidak menelan gel secara langsung.
- Anda juga boleh menggunakan gel pada sekeping kain kasa steril dan menyimpannya pada luka. Ini boleh memberikan kesan yang lebih tahan lama dengan mengelakkan air liur anda mencairkan gel.
Langkah 3. Sapukan gel mulut
Beli gel kebas dan antiseptik dari farmasi tempatan anda. Orajel, misalnya, terdapat dalam tiub kecil untuk memudahkan penggunaannya. Cukup masukkan sebiji gel ke pelapik kapas bersih dan sapukan ke kawasan luka. Ulangi aplikasi ini 2-4 kali sehari sehingga sembuh.
Langkah 4. Cuba pes pelekat oral
Ini berfungsi sama dengan gel mulut. Ambil sebiji pes, letakkan di atas penyapu, dan sapukan ke tempat luka. Ulangi kaedah ini hingga 4 kali sehari sehingga sembuh. Anda juga boleh menggunakan pasta secara langsung dengan jari anda.
Langkah 5. Gunakan baking soda
Campurkan satu sudu teh baking soda dengan air sehingga membentuk konsistensi yang halus. Celupkan kapas ke dalam campuran dan sapukan ke bahagian yang digigit. Baking soda mengurangkan penghasilan asid dan bakteria. Ia membantu mengurangkan sakit bengkak dan radang.
Langkah 6. Minum madu
Isi satu sudu teh dengan madu, jilatnya atau titiskan ke kawasan luka. Ulangi proses ini dua kali sehari. Madu akan melapisi mulut anda dan mencegah pengumpulan bakteria berbahaya. Untuk hasil yang lebih baik, tambahkan sedikit kunyit ke dalam madu. Kunyit bersifat antibakteria dan akan membantu melawan bakteria, yang akan mendorong penyembuhan apabila digabungkan dengan propolis lebah.
Langkah 7. Sapukan susu magnesia pada luka anda
Celupkan kapas ke dalam sebotol susu magnesia. Sapukan ubat ke kawasan luka. Anda boleh melakukan ini tiga hingga empat kali sehari. Ia lebih berkesan apabila digunakan selepas bilas. Susu magnesia adalah antasid aktif. Ini akan menjadikan persekitaran mulut anda lebih ramah untuk bakteria baik.
Kaedah 4 dari 4: Mengambil Langkah berjaga-jaga
Langkah 1. Jumpa doktor gigi anda
Anda perlu berjumpa doktor gigi sekurang-kurangnya dua kali setahun untuk rawatan rutin. Sekiranya anda memerlukan penjagaan tambahan kerana masalah menggigit, anda pasti ingin membuat janji temu yang lebih kerap. Sebilangan orang berisiko mengalami kecederaan pada mulut, seperti gigi yang tajam atau mereka yang mempunyai banyak rongga yang boleh menyebabkan patah tulang dan meninggalkan tepi yang tajam, jadi doktor gigi anda boleh mencadangkan kemungkinan penyelesaian.
Contohnya, jika gigi anda tidak diselaraskan dengan betul, anda mungkin menggigit lidah anda berulang kali. Doktor gigi atau pakar ortodontik anda akan dapat memberikan cadangan pencegahan
Langkah 2. Periksa kesesuaian gigi palsu anda
Pastikan gigi palsu anda sesuai dengan gusi anda dan jangan terlalu banyak bergerak. Gigi palsu anda tidak boleh mempunyai tepi yang tajam. Lihat doktor gigi anda untuk memastikan gigi palsu anda sesuai dengan betul sekiranya anda mengalami kecederaan menggigit.
Langkah 3. Elakkan kerengsaan dari peralatan ortodontik
Sekiranya anda memakai peralatan ortodontik, pastikan ia masuk ke dalam mulut anda tanpa terlalu banyak pergerakan. Tanya pakar ortodontik anda mengenai tahap pergerakan yang harus anda jangkakan. Ini akan membantu anda membuat pembetulan dan mengelakkan menggigit lidah anda. Juga, letakkan sebiji lilin kecil di atas tanda kurung tajam yang boleh menusuk lidah anda.
Langkah 4. Pakai alat pelindung
Sekiranya anda bermain sukan di mana mulut anda berisiko, pakai pelindung mulut dan / atau topi keledar. Peranti ini akan menstabilkan rahang anda sekiranya terkena hentaman dan mengurangkan kemungkinan gigitan lidah atau kecederaan lain.
Langkah 5. Uruskan epilepsi anda dengan selamat
Sekiranya anda menghidap epilepsi, berikan arahan yang berhati-hati untuk orang di sekeliling anda. Memasukkan barang ke dalam mulut semasa kejang mungkin lebih berbahaya daripada yang baik dan boleh menyebabkan kecederaan pada gigitan. Sebagai gantinya, mereka harus meminta pertolongan dan menggulingkan anda sehingga bantuan tiba.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Sekiranya tidak ada penurunan kesakitan atau tidak ada peningkatan dalam penyembuhan bahkan setelah seminggu, jika tapak luka mengalami bau yang aneh, atau jika anda demam, segera berjumpa doktor / doktor gigi anda.
- Menjaga kebersihan mulut yang baik. Terus menggosok gigi 3 kali sehari dengan berus lembut. Hati-hati agar tidak mengganggu kawasan yang cedera.
Amaran
- Kunyah makanan anda perlahan-lahan dan jangan gunakan alkohol dan produk tembakau (seperti merokok atau kunyah) yang akan mengganggu dan melambatkan proses penyembuhan.
- Elakkan memakan makanan yang sangat panas dan / atau pedas / minuman berasid yang akan merengsakan kawasan yang digigit dan menyebabkan rasa tidak selesa.
Tonton Video Berkaitan Ini
Video Pakar Adakah mulut bernafas pada waktu malam teruk?
Video Ahli
Video Ahli
