Syampu pengelupasan dapat membantu anda mengatasi kulit kepala yang kering dan gatal. Anda boleh membeli syampu pengelupasan di kedai ubat atau salun tempatan. Walaupun peraturan yang tepat berbeza antara jenama, kebanyakan syampu diurut perlahan ke kulit kepala anda dan kemudian dibilas. Anda boleh mengekalkan rutin anda dengan mengelupas seminggu sekali dan mengurangkan perkara seperti syampu kering, yang boleh menyebabkan kegatalan kulit kepala menjadi lebih teruk. Sekiranya anda mempunyai masalah kronik dengan rambut kering atau kulit kepala gatal, berjumpa doktor untuk memastikannya tidak disebabkan oleh masalah perubatan yang mendasari.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengelupas Kulit Kepala Anda
Langkah 1. Picit syampu berukuran seperempat ke telapak tangan anda
Sebilangan kecil syampu pengelupasan berjalan jauh. Setelah membasahi rambut anda di pancuran seperti biasa, masukkan setetes syampu yang berukuran seperempat ke telapak tangan anda.
- Walau bagaimanapun, rujuk arahan pada syampu khusus anda. Sebilangan besar syampu tidak memerlukan penurunan lebih daripada seperempat, tetapi beberapa jenama mungkin mencadangkan penggunaan lebih kurang.
- Permohonan juga berbeza-beza bergantung pada jenis rambut anda (iaitu rambut kerinting, rambut tebal), jadi rujuk petunjuk di sini. Adalah idea yang baik untuk mencari syampu pengelupasan yang direka khas untuk jenis rambut anda.
Langkah 2. Urut syampu ke kulit kepala anda
Dengan menggunakan hujung jari anda, buangkan syampu dari telapak tangan anda. Gosokkan jari anda bersama-sama dengan ringan untuk memulakan busa, kemudian sebarkan syampu secara merata ke atas kulit kepala anda. Anda ingin memastikan anda menggunakan syampu ke akar anda. Gunakan hujung jari anda untuk mengurut syampu untuk membuang sel kulit mati untuk mengelupas dengan betul.
- Sekiranya terdapat kawasan di mana kulit kepala anda gatal, fokuskan tenaga tambahan di sini. Ingatlah untuk menjaga tekanan tetap ringan dan walaupun. Menggosok terlalu keras boleh menyebabkan kegatalan.
- Terus mengurut sehingga anda menggunakan syampu ke seluruh kulit kepala anda.
- Dengan syampu pengelupasan, anda lebih mengutamakan penggunaannya pada kulit kepala dan dekat akar anda. Anda tidak perlu menggunakan syampu anda sebagai petua.
Langkah 3. Bilas syampu
Pastikan anda membilas sepenuhnya. Jejak syampu pengelupasan yang berlarutan boleh menyebabkan rambut anda berminyak atau merosakkan. Gunakan air suam untuk membilas. Membilas mungkin lebih lama setelah menggunakan syampu pengelupasan kerana sifatnya yang kasar, jadi luangkan masa untuk diri sendiri untuk mengeluarkan semua syampu tersebut.
Terus bilas sehingga airnya bersih. Tidak boleh ada jejak syampu atau biji-bijian pengelupasan di dalam air yang mengalir dari kulit kepala anda
Langkah 4. Ulangi sekali jika perlu
Sebilangan syampu pengelupasan harus digunakan lebih dari sekali. Lihat petunjuk pada botol syampu pengelupasan anda. Sekiranya botol menentukan syampu harus digunakan dua kali, ulangi proses pengelupasan.
Bahagian 2 dari 3: Menjaga Rutin Terurus
Langkah 1. Kurangkan penggunaan syampu kering anda
Syampu kering boleh digunakan untuk mengurangkan rambut anda. Walau bagaimanapun, pencucian kering setiap hari boleh menyebabkan folikel rambut tersumbat. Ini boleh menyebabkan keguguran rambut, kekeringan kulit kepala, dan masalah lain yang bertujuan untuk mengelupas. Sekiranya anda mahukan rutin pengelupasan rambut yang paling berkesan, kurangkan pencucian kering.
Contohnya, jika anda mengeringkan rambut anda setiap hari, potong semula keringkan syampu setiap dua hingga tiga hari
Langkah 2. Gunakan syampu anda sekurang-kurangnya seminggu sekali
Anda harus mengelupas sekurang-kurangnya seminggu sekali. Sekiranya anda sukar mengingat, masukkan pemberitahuan di kalendar anda. Pilih hari ketika anda mempunyai masa tambahan, seperti hari Sabtu, dan kemudian buatlah pengelupasan kulit kepala anda.
Langkah 3. Jaga rutin penjagaan rambut yang lain seperti biasa
Anda harus terus melakukan perkara-perkara seperti menguruskan rambut dan apa sahaja yang anda lakukan berkaitan dengan gaya. Satu-satunya perkara yang harus anda potong ialah keringkan rambut anda. Jika tidak, jaga rutin rutin anda.
Bahagian 3 dari 3: Mengelakkan Kesalahan Biasa
Langkah 1. Buat pengelupasan anda sendiri sekiranya syampu yang dibeli di kedai menjadi mahal
Syampu yang dibeli di kedai boleh menjadi mahal. Sekiranya syampu pengelupasan yang dibeli di kedai berada di luar julat harga anda, anda boleh membuat syampu anda sendiri dengan menambahkan ejen pengelupasan ke syampu biasa anda.
- Mana-mana produk isi rumah yang berkuah boleh ditambahkan ke syampu biasa anda. Cuba sesuatu seperti tepung jagung atau gula. Bahkan garam menjadikan scrub hebat, dan dapat membantu menyamakan pH kulit kepala anda.
- Campurkan bahagian yang sama dari agen pengelupasan anda dengan syampu biasa anda untuk membuat syampu pengelupasan anda sendiri.
- Anda juga boleh menambahkan beberapa tetes minyak pati kegemaran anda untuk menghasilkan aroma yang menyenangkan.
Langkah 2. Jangan gunakan kunyit pada rambut yang sangat ringan
Beberapa syampu pengelupasan mengandungi kunyit. Beberapa resipi syampu DIY juga meminta anda menggunakan kunyit. Sekiranya anda mempunyai rambut yang sangat ringan, kunyit boleh menyebabkan pewarnaan. Imbas label bahan untuk kunyit dan elakkan menggunakan kunyit sebagai agen pengelupasan jika anda membuat syampu anda sendiri.
Langkah 3. Pastikan membilas syampu anda sepenuhnya
Sangat penting untuk mengeluarkan semua kesan syampu pengelupasan dari rambut anda. Sekiranya anda meninggalkan syampu di dekat kulit kepala anda, ini boleh menyebabkan lebih banyak bahaya daripada kebaikan. Luangkan masa tambahan untuk membilas rambut anda selepas pengelupasan.
Langkah 4. Lihat profesional kesihatan jika kulit kepala kering anda tidak bertambah baik
Masalah kelemumur dan keguguran rambut kadang-kadang menunjukkan masalah kesihatan yang mendasari. Sekiranya anda masih memerhatikan serpihan dan rambut gugur walaupun kerap mengelupas, buat janji temu dengan doktor anda. Perkara seperti psoriasis boleh menyebabkan kulit kepala kering dan gatal dan memerlukan rawatan perubatan.
