Pori-pori yang diperbesar adalah fakta kehidupan bagi sesetengah orang, seperti pecah dan cukai. Tetapi hanya kerana fakta kehidupan tidak bermaksud anda tidak dapat melakukan sesuatu! Walaupun secara teknis tidak mungkin untuk mengurangkan ukuran pori secara kekal, anda boleh membuatnya kelihatan lebih kecil dengan merawat kulit anda dengan betul.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Menggunakan Produk Penjagaan Kulit yang Mengecilkan Pori
Langkah 1. Gunakan produk penjagaan kulit tanpa minyak untuk mengelakkan liang pori tersumbat
Produk penjagaan kulit berminyak dapat menyumbat liang pori anda dan menjadikannya kelihatan lebih besar. Untuk menjaga pori-pori anda bersih dan membiarkan kulit anda mudah bernafas, berpegang pada produk yang berlabel "bebas minyak" atau "tidak komedogenik" (bererti mereka tidak akan menyumbat pori anda). Kulit anda akan berterima kasih!
Periksa label pada apa sahaja yang anda letakkan di wajah anda, termasuk pembersih, pelembap, alat solek, dan pelindung matahari
Langkah 2. Cuci muka dua kali sehari untuk membersihkan liang pori anda
Basuh wajah anda setiap pagi dan petang untuk membersihkan kulit anda dan menghilangkan kotoran, minyak, peluh, dan solek yang berlebihan. Semua senjata itu boleh menyumbat dan menjengkelkan liang-liang anda. Pilih pembersih lembut dan bebas minyak dan urut dengan hujung jari anda. Setelah selesai, bilas dengan air suam, yang kurang menjengkelkan daripada air panas.
- Bersikap baik pada kulit anda semasa mencucinya! Jangan menggosok wajah anda, yang boleh merengsakan kulit anda dan menjadikan pori-pori anda kelihatan lebih besar. Sebaliknya, gosokkan pembersih di kulit anda dengan jari dengan ringan.
- Cari pembersih yang bebas daripada minyak wangi, pewarna atau bahan tambahan pengeringan, seperti alkohol.
- Bersihkan wajah anda bila-bila masa, terutamanya kotor atau berpeluh juga.
Langkah 3. Cuba pembersih dengan asid salisilik jika anda mempunyai jerawat
Sekiranya kulit anda rawan jerawat, liang pori anda mungkin kelihatan besar kerana tersumbat dan meradang. Cari pembersih dengan asid salisilik, yang dapat membantu membersihkan liang-liang anda dan membersihkan jerawat dan bintik hitam yang menjengkelkan.
- Sekiranya pembersih ini mengeringkan atau merengsakan kulit anda, ganti antara menggunakan pembersih lembut tanpa minyak pada waktu pagi dan pembersih asid salisilik pada waktu petang.
- Jerawat degil boleh mengecewakan, tetapi ada rawatan lain di luar sana jika ubat-ubatan di kaunter tidak berfungsi. Bercakap dengan doktor anda atau berjumpa dengan pakar dermatologi jika anda mempunyai jerawat teruk yang tidak bertindak balas terhadap asid salisilik.
Langkah 4. Mengelupas kulit anda dengan lembut hingga sekata dan mengurangkan liang pori
Apabila anda mengelupas, anda membersihkan kulit mati dan kotoran yang tersekat dengan lembut, yang boleh menjengkelkan pori-pori anda. Gunakan kain lap yang lembut atau scrub pengelupasan yang lembut untuk menutup permukaan wajah anda dengan ringan selama kira-kira 30 saat. Bilas kulit anda dengan air suam apabila anda selesai.
- Lembut dengan kulit anda! Sekiranya anda menggunakan scrub pengelupasan, jangan tekan atau gosok. Melicinkan pengelupasan kulit anda dengan gerakan ringan, bulat dengan hujung jari anda atau span atau berus lembut.
- Sebilangan pakar dermatologi mengesyorkan pengelupasan sekerap sehari sekali. Walau bagaimanapun, kulit setiap orang berbeza. Bercakap dengan doktor atau pakar dermatologi anda tentang seberapa kerap anda perlu mengelupas.
Langkah 5. Perhatikan pengelupasan kimia untuk pengelupasan lebih mendalam
Kulit kimia memberikan pengelupasan yang lebih kuat, jadi cubalah jika pengelupas biasa tidak membantu liang pori anda. Cubalah pengelupasan kimia yang lembut di rumah atau berjumpa dengan pakar dermatologi anda untuk mendapatkan rawatan yang lebih intensif. Pakar dermatologi dapat membantu anda menentukan pilihan mana yang terbaik untuk kulit anda.
- Tretinoin adalah pengelupasan kimia yang biasa. Ini adalah retinoid, yang bermaksud ia berkaitan dengan vitamin A. Ia adalah preskripsi sahaja, jadi anda mesti berjumpa doktor untuk mendapatkannya.
- Asid hidroksi alfa (AHA) adalah kelas pengelupasan kimia yang lain. Anda boleh membeli AHA di kedai dan menggunakannya di rumah untuk mendapatkan hasil peringkat profesional. Cari AHA yang berasaskan asid glikolik.
- Asid hidroksi beta (BHA) juga berguna. BHA larut dalam minyak, sedangkan AHA tidak, yang bermaksud mereka dapat menembusi jauh ke dalam kulit berminyak dan mengelupas dari dalam ke luar. BHA sesuai untuk orang yang mempunyai kulit terutamanya jerawat.
Langkah 6. Sapukan losyen retinol untuk mengurangkan minyak dan menegangkan kulit anda
Retinol, asid retinoik, dan retinoid lain adalah semua bentuk vitamin A. mesra kulit. Setelah mencuci muka pada waktu petang, sapukan losyen yang mengandungi salah satu bahan berkhasiat ini untuk menegangkan kulit anda, mengurangkan minyak yang menyumbat pori, dan mengatasi keradangan yang mungkin menjadikan liang anda kelihatan lebih besar.
- Produk ini boleh menjadi sedikit kasar. Sekiranya retinoid menjengkelkan kulit anda, tunggu 30 minit selepas mencuci muka untuk menggunakannya.
- Jangan gunakan produk retinoid jika anda hamil atau menyusu, kerana boleh membahayakan bayi anda.
Langkah 7. Bercakap dengan doktor anda mengenai rawatan pencerahan kulit
Apabila anda semakin tua, kulit anda secara semula jadi akan kehilangan keanjalan. Setelah kulit anda mulai kendur, liang pori anda akan menjadi lebih jelas. Walaupun ini boleh mengecewakan, ada beberapa pilihan rawatan di luar sana! Minta nasihat doktor anda, kerana rawatan yang tepat untuk anda bergantung pada kesihatan anda secara keseluruhan dan jenis kulit anda. Mereka mungkin mengesyorkan:
- Serum, krim, atau losyen pencerah kulit, yang akan menggerakkan kulit anda secara halus. Cari krim pencerah kulit yang mempunyai retinoid di dalamnya, kerana ini adalah yang paling berkesan. Sekiranya kulit anda kering, lembapkan secara berkala untuk sementara waktu memerah kulit anda dan mengurangkan penampilan garis-garis halus dan pori-pori.
- Prosedur mengangkat dan mengetatkan bukan pembedahan, seperti rawatan laser, ultrasound, atau frekuensi radio.
Kaedah 2 dari 2: Melindungi Kulit Anda dengan Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Lindungi kulit anda dari kerosakan dengan pelindung matahari
Kerosakan sinar matahari menjadikan kulit anda kendur, yang membesar-besarkan saiz pori-pori anda. Untuk melindungi kulit anda dari sinar yang teruk, pakai pelindung matahari spektrum luas tanpa minyak dengan SPF sekurang-kurangnya 30 ketika anda merancang untuk menghabiskan banyak masa di luar. Gunakan semula pelindung matahari anda sekurang-kurangnya setiap 2 jam, atau lebih kerap jika anda basah atau berpeluh.
- Pakai pelindung matahari walaupun sejuk atau mendung. Anda mungkin tidak dapat melihat matahari, tetapi anda masih boleh mendapat selaran matahari!
- Elakkan berjemur dan berjemur, yang boleh menjadikan kulit anda lebih awal dan menjadikan liang anda kelihatan lebih besar.
- Beri diri anda perlindungan tambahan dengan memakai topi, cermin mata hitam, dan pakaian yang menutupi sebahagian besar kulit anda.
Langkah 2. Minum banyak air untuk memastikan kulit anda tegap dan terhidrat
Kulit kering boleh kehilangan daya tahan dan menjadi kering, berkedut, atau kendur. Oleh kerana kehilangan keanjalan dapat menjadikan liang anda lebih jelas, penting untuk memastikan kulit anda mendapat banyak air. Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari untuk memastikan kulit anda sihat dan bahagia.
Tidak jelas bahawa air minum secara langsung dapat memperbaiki penampilan kulit anda, tetapi pasti tidak menyakitkan! Ia juga akan meningkatkan kesihatan keseluruhan anda
Langkah 3. Makan makanan yang kaya dengan antioksidan untuk melambatkan penuaan kulit
Makanan yang mengandungi antioksidan dapat melambatkan proses penuaan semula jadi kulit anda, menjadikannya kelihatan lebih kencang dan kurang kendur. Mempunyai kulit yang lebih kencang dan awet muda akan membantu liang pori anda kelihatan lebih kecil. Untuk memberi kesegaran pada kulit anda, makan makanan seimbang dan banyak makanan berkhasiat yang mengandungi:
- Vitamin C. Anda boleh mendapatkan vitamin C dari buah-buahan (terutama sitrus, beri, dan tembikai), sayuran hijau berdaun, tomato, dan lada hijau dan merah.
- Vitamin E. Vitamin ini terdapat dalam kacang, biji, sayuran hijau, dan beberapa makanan yang diperkaya (seperti bijirin sarapan pagi).
- Vitamin A. Dapatkan vitamin mesra kulit ini dari telur, daging, susu atau bijirin yang diperkaya, dan buah-buahan dan sayur-sayuran merah atau oren (seperti labu, ubi jalar, atau wortel).
- Vitamin D. Perhatikan ikan berlemak (seperti salmon atau ikan trout), kuning telur, cendawan, dan susu atau bijirin yang diperkaya untuk mendapatkan vitamin ini.
- Polifenol. Dapatkan antioksidan kuat ini dari coklat gelap atau perasa seperti pudina kering, cengkeh, dan oregano.
- Asid lemak penting, yang boleh anda dapatkan dari minyak kacang dan biji dan makanan laut (terutamanya ikan berlemak, seperti ikan haring, salmon, sardin, dan tuna).
Langkah 4. Jauhi alkohol dan tembakau untuk mengelakkan kerosakan kulit
Merokok dan meminum alkohol dapat menua kulit anda sebelum waktunya, menyebabkan kendur. Ini bermaksud liang yang lebih jelas! Sekiranya anda minum atau merokok, berusaha mengurangkan atau berhenti supaya kulit anda dapat sembuh.
Sekiranya anda bergantung kepada alkohol atau tembakau, berhenti sangat sukar. Bercakap dengan doktor anda mengenai cara terbaik untuk berhenti. Sekiranya perlu, mereka boleh memberi ubat yang akan membantu
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Malangnya, ini adalah mitos bahawa ais atau air sejuk dapat menutup atau mengecilkan liang roma anda. Walau bagaimanapun, pendedahan kepada selesema membantu mengurangkan keradangan. Sekiranya wajah anda jengkel, ais atau air sejuk dapat membantu menenangkannya dan menjadikan liang anda kelihatan sedikit lebih kecil buat sementara waktu.
- Minimumkan penampilan pori dengan memakai primer sebelum anda memakai alat solek. Cari primer pengurangan liang yang juga mengandungi bahan seperti asid salisilik untuk membantu merawat liang yang membesar dan menutupnya!
