Rambut boleh menjadi rosak kerana banyak perkara, dari suhu mandi anda hingga keadaan persekitaran anda. Rambut yang rosak kelihatan dan terasa rapuh dan kasar, dan selalunya lebih sukar untuk digayakan. Sekiranya anda ingin rambut kelihatan berkilau dan sihat, anda hanya perlu mengikuti beberapa langkah mudah, seperti memilih produk penjagaan rambut anda dengan berhati-hati, mencuci rambut lebih jarang, dan melindungi rambut anda daripada merosakkan keadaan persekitaran.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Mencuci Rambut
Langkah 1. Elakkan mencuci rambut setiap hari
Cuba mencuci rambut setiap 2-3 hari, dan bukannya setiap hari. Apabila anda mencuci rambut terlalu kerap, air dan produk yang anda gunakan dapat menghilangkan minyak semula jadi yang dihasilkan oleh kulit kepala anda, yang membantu menjaga kesihatan rambut anda. Apabila minyak ini dilucutkan, rambut anda akan menjadi rapuh dan kulit kepala anda mungkin mula menghasilkan minyak yang berlebihan, yang boleh membuat rambut anda berminyak.
Apabila anda mengurangkan kekerapan anda mencuci rambut, rambut anda akan terasa lebih bersih lebih lama setelah anda mencucinya
Petua:
Gunakan syampu kering pada hari-hari anda tidak menggunakan syampu sebenar sekiranya anda merasa perlu mencuci rambut.
Langkah 2. Gunakan produk rambut tanpa sulfat dan silikon
Banyak produk kedai ubat mengandungi bahan kimia seperti sulfat yang sebenarnya menyebabkan lebih banyak kerosakan pada rambut anda. Bahan seperti silikon dapat menyumbat liang yang menghasilkan minyak semula jadi dan mengeringkan rambut anda. Cari produk semula jadi yang mengandungi bahan yang kurang berbahaya.
- Mengetahui produk apa yang paling sesuai untuk rambut anda adalah pengalaman percubaan dan kesilapan. Sekiranya anda merasa produk tertentu menjadikan rambut anda kelihatan rata atau kusam, cubalah produk lain.
- Pilih produk berdasarkan jenis rambut anda. Sekiranya dikehendaki, anda boleh meminta cadangan pendandan rambut anda untuk produk yang dirumuskan untuk jenis rambut anda.
Langkah 3. Basahkan rambut anda dengan lembut
Syampu membantu membersihkan rambut dan bebas dari kotoran dan minyak terbentuk. Untuk menggunakan syampu dengan betul, basahi rambut anda terlebih dahulu. Kemudian, sapukan sebilangan kecil produk ke bahagian atas kepala dan kulit kepala anda. Basuh syampu dan gunakan rambut anda dengan jari. Cuba elakkan rambut anda digosok dengan kasar, kerana ini boleh menyebabkan kerosakan.
- Anda juga boleh mencuba menggunakan syampu pada rambut anda dengan meletakkan beberapa syampu ke hujung jari anda. Gunakan jari anda untuk menyikat syampu ke rambut anda, daripada menggosok kepala anda dengan kuat.
- Beli syampu anti kelemumur jika anda mengalami kelemumur.
Langkah 4. Gosokkan perapi pada hujung rambut anda
Semasa menggunakan perapi, cubalah hanya memakaikannya pada bahagian terpanjang rambut anda, dan bukannya langsung ke kulit kepala anda; jika anda meletakkan perapi pada kulit kepala anda, ia boleh menjadikan rambut anda sangat berminyak dan menurunkan rambut anda. Gunakan perapi ke rambut anda dengan jari anda, biarkan pada rambut anda selama beberapa saat, dan kemudian bilas.
Anda tidak semestinya perlu menggunakan perapi setiap kali mencuci rambut, terutamanya jika anda terdedah kepada rambut berminyak, tetapi ia dapat melindungi rambut anda dari hujung yang pecah
Langkah 5. Gunakan air sejuk untuk mencuci dan membilas rambut anda
Mengambil mandi air panas boleh menyebabkan kerosakan panas pada rambut anda, seperti menggunakan pengering pengering. Untuk mengelakkan ini, cubalah mengubah api ke suhu suam-suam kuku atau sejuk semasa anda mencuci dan membilas rambut.
Khususnya, gunakan air yang lebih sejuk ketika membilas syampu dan perapi, kerana panas dapat mengatasi makanan yang diberikan oleh perapi pada rambut anda. Air sejuk juga dapat menjadikan rambut anda kelihatan lebih bersinar
Langkah 6. Cuba perapi rambut anda seminggu sekali
Walaupun anda tidak perlu menggunakan perapi setiap kali mencuci rambut, anda mungkin mendapati rambut anda menjadi lebih sihat jika anda mengeringkan rambut dalam seminggu. Untuk menjadikan rambut anda lebih dalam:
- Perapi buih sepanjang rambut anda. Biarkan perapi meresap ke rambut anda selama 10 hingga 15 minit sebelum anda membilasnya.
- Setelah dibilas, gunakan syampu dan perapi seperti yang anda lakukan semasa mandi biasa. Semasa mencuci kondisioner untuk kedua kalinya, gunakan tangan anda untuk melicinkan rambut anda, daripada menggosok rambut untuk mengeluarkan kondisioner.
- Hancurkan rambut anda dengan air yang sangat sejuk setelah perapi dicuci untuk menutup kutikula dan mengembalikan kilauannya.
Langkah 7. Basuh berus rambut anda dengan kerap
Bersama dengan mencuci rambut dengan kerap, anda juga harus mencuci sikat anda secara berkala. Apabila rambut anda berminyak, minyak itu boleh masuk ke sikat rambut anda. Apabila anda menyikat rambut, minyak itu kemudian dapat menyebar ke rambut anda.
Basuh berus anda dengan air suam dan syampu. Biarkan udara kering sepenuhnya
Langkah 8. Biarkan rambut anda kering
Cuba elakkan tuala mengeringkan rambut anda, atau gunakan pengering rambut. Apabila anda menggosok rambut dengan tuala atau membungkus rambut dengan tuala ketika masih basah, tuala itu sebenarnya boleh menggosok rambut anda dan menyebabkan hujungnya pecah-pecah dan membuatnya keriting.
- Sebaliknya, gunakan kemeja-T lama atau sarung bantal untuk mengeringkan rambut anda. Kain ini lebih lembut daripada tuala dan cenderung merosakkan rambut anda.
- Tuala mikrofiber cukup lembut untuk digunakan pada rambut anda tanpa menyebabkan keriting atau kerosakan.
Kaedah 2 dari 4: Menggunakan Produk dan Sikat untuk Menjaga Kesihatan Rambut Anda
Langkah 1. Tentukan jenis rambut yang anda ada
Sekiranya anda tidak tahu jenis rambut yang anda miliki, penting untuk mengetahui sehingga anda dapat membeli produk dan menggunakan teknik yang sesuai untuk jenis rambut anda. Pertimbangkan panjang, tebal, dan tekstur rambut anda untuk menentukan jenisnya.
Anda boleh menjadikan rambut anda kelihatan hebat, sama ada rambutnya halus, tebal, kerinting atau pendek
Langkah 2. Gunakan syampu kering jika rambut anda kelihatan berminyak
Apabila rambut anda mula kelihatan berminyak, tetapi anda belum mahu mencucinya, anda boleh menambah syampu kering untuk membantu rambut anda kelihatan bersih. Pegang kaleng 10 inci (25 cm) dari rambut anda dan semburkan pada akar anda dengan letupan pendek. Urut produk ke kulit kepala anda, kemudian sikat rambut anda setelah selesai.
Langkah 3. Cuba gunakan minyak semula jadi untuk melembapkan rambut anda
Sekiranya produk yang dibeli di kedai membuat rambut anda terasa berminyak, beberapa produk semula jadi boleh memberi rambut anda lebih cerah tanpa minyak. Untuk menggunakan minyak semula jadi ini, sapukan 1⁄2 sudu minyak (7.4 mL) minyak ke rambut bersih anda, dari panjang hingga hujung. Minyak ini akan membantu rambut anda mengekalkan kelembapan dan menjadikannya kelihatan halus dan halus.
Catatan:
Seperti dengan syampu dan perapi, mengetahui minyak mana yang paling sesuai untuk anda kemungkinan besar akan menjadi proses percubaan dan kesilapan. Minyak yang paling biasa digunakan untuk melembapkan rambut termasuk kelapa, badam, alpukat, Maghribi, atau minyak jarak.
Langkah 4. Gunakan serbuk semula jadi untuk menyuburkan rambut anda
Terdapat beberapa serbuk semula jadi yang boleh anda gunakan untuk memberi rambut anda rangsangan. Serbuk semula jadi ini membantu melembutkan dan menyuburkan rambut anda. Untuk menggunakannya, gosokkan sedikit serbuk ke kulit kepala dan rambut anda.
Serbuk biasa termasuk mustard, halia, Brahmi, dan amla
Langkah 5. Pilih sikat yang sesuai untuk jenis rambut anda
Pertimbangkan jenis rambut anda semasa anda memilih sikat atau sikat anda. Anda juga harus mempertimbangkan cabaran yang anda hadapi dengan rambut anda.
- Sikat rambut babi berfungsi dengan baik pada rambut tebal dan panjang dan membantu mencapai penampilan yang halus dan berkilau.
- Berus rambut nilon berfungsi dengan baik pada rambut sederhana dan membantu menghilangkan rambut kuda yang paling liar.
- Berus plastik adalah sikat serba guna yang berfungsi pada setiap jenis rambut, tetapi berfungsi dengan baik untuk rambut yang sangat tebal.
- Sikat bergigi kecil berfungsi dengan baik untuk rambut pendek dan nipis.
- Sikat bergigi lebar berfungsi dengan baik untuk rambut pendek dan tebal.
Langkah 6. Jangan menyikat rambut semasa basah
Tunggu sehingga rambut anda hampir kering sebelum menggunakan sisir gigi lebar untuk melepaskan simpul. Rambut paling lemah ketika basah, dan oleh itu lebih mudah terkena kerosakan.
Sebilangan orang dengan rambut kerinting berpendapat bahawa mereka sama sekali tidak menyikat rambut mereka. Sekiranya anda mempunyai rambut kerinting yang keriting, pertimbangkan untuk menyikat rambut dengan kerap
Langkah 7. Potong seberapa kerap anda menyikat rambut
Menyikat rambut beberapa kali sehari sebenarnya boleh menjadikan rambut anda kelihatan lebih berminyak. Sebaliknya, cubalah menyikat rambut anda sekali pada waktu pagi dan sekali pada waktu malam.
Cuba sikat rambut dengan jari anda jika rambutnya kusut
Langkah 8. Gunakan ikatan rambut yang tidak akan merosakkan rambut anda
Ikatan rambut boleh memecahkan rambut dan menyebabkan hujung berpecah. Sekiranya anda meletakkan rambut anda dengan banyak, cubalah mencari ikatan rambut yang tidak merosakkan rambut atau menyebabkan simpul. Anda juga harus memakai rambut anda dengan ekor kuda yang longgar, daripada membungkus rambut anda dengan ketat, kerana melakukan ini boleh menyebabkan lebih banyak kerosakan.
Kaedah 3 dari 4: Menggunakan Alat Gaya Panas dengan Bijak
Langkah 1. Beli alat penggayaan panas yang berkualiti
Walaupun anda harus berusaha menghindari penggunaan alat gaya panas sebanyak mungkin, anda harus membeli alat berkualiti untuk hari-hari di mana anda ingin meluruskan, melengkung, atau mengeringkan rambut anda. Model yang lebih murah sering menyebabkan kerosakan pada rambut anda kerana ia dibuat dengan bahagian yang kurang berkualiti tinggi. Juga, mereka sering tidak mempunyai banyak tetapan suhu, jadi harus menggunakan suhu tertinggi, walaupun anda tidak memerlukannya.
Langkah 2. Gunakan semburan pelindung haba sebelum menggunakan alat penggayaan panas
Sebelum menggunakan pengering pengering, pelurus, atau besi lengkung, sapukan produk pelindung panas pada rambut anda untuk mengurangkan kerosakan dari alat yang dipanaskan. Tunggu sehingga rambut anda kering sekitar 50%, dan kemudian semburkan perlindungan panas ke rambut anda. Anda kemudian boleh menyisir pelindung melalui rambut anda dengan lembut, sama ada menggunakan jari anda atau sisir bergigi lebar.
Keringkan rambut anda dengan api sederhana atau rendah untuk perlindungan tambahan
Petua:
Jangan gunakan produk berasaskan silikon sebelum menggunakan alat pemanasan. Mereka boleh menyatu pada rambut anda dan menyedut kelembapan dari itu. Tunggu sehingga anda selesai menggayakan, dan kemudian anda boleh menggunakan perkara seperti serum keriting.
Langkah 3. Elakkan menggunakan muncung yang disertakan dengan pengering rambut
Muncung ini memastikan panas dilatih pada satu bahagian rambut anda, yang dapat meningkatkan jumlah kerosakan yang telah dilakukan. Sebaliknya, arahkan pengering rambut ke bawah untuk mencapai kesan yang sama seperti muncung.
Langkah 4. Elakkan alat yang dipanaskan sekiranya rambut anda rosak
Sekiranya rambut anda rosak, sapu alat yang dipanaskan sepenuhnya sehingga rambut anda kembali sihat. Alat ini boleh menyebabkan kerosakan serius pada rambut yang sudah kering atau patah.
Langkah 5. Cuba teknik penggayaan tanpa panas
Daripada menggunakan pengering pengering, besi rata, atau besi curling setiap hari, cubalah beberapa teknik bebas panas untuk gaya comel. Contohnya, anda boleh menggunakan pita, gelembung, atau ikat kepala pada rambut anda. Idea lain termasuk:
- Berus rambut babi bulat berfungsi dengan baik ketika berusaha melicinkan dan meluruskan rambut anda tanpa pelurus. Berus bulat besar ini dapat membantu menjadikan rambut anda kelihatan licin.
- Apabila rambut anda masih sedikit lembap, putar sehingga menjadi sanggul dan selamatkannya dengan pin bobby (jika perlu). Biarkan roti anda selama satu jam atau lebih dan kemudian turunkannya untuk gelombang semula jadi yang lembut.
- Jalinkan rambut anda ketika rambut lembap sebelum tidur. Pada waktu pagi, lepaskan jalinan dan rambut anda akan kelihatan bergelombang secara semula jadi.
Kaedah 4 dari 4: Menjaga Kesihatan Rambut Anda
Langkah 1. Jangan memilih rambut anda
Bermain dengan rambut anda boleh menjadikan rambut anda menjadi lebih berminyak kerana minyak yang anda alami ada di jari anda. Anda juga harus berusaha untuk tidak menarik atau memilih pada ujung yang terpisah, kerana melakukan ini hanya akan memperburuk keadaan.
Langkah 2. Keraplah rambut anda
Sekiranya anda cenderung berpecah belah, pastikan rambut anda kerap dipangkas agar tetap kelihatan sihat. Cuba potong rambut anda setiap 3 bulan, dan pertimbangkan untuk memotongnya setiap 6 minggu.
Petua:
Sekiranya rambut anda rosak teruk, pertimbangkan untuk memotongnya dengan sangat teliti. Ini bermaksud bahawa semua rambut mati harus dipotong, yang boleh menyebabkan anda memotong rambut pendek.
Langkah 3. Jangan terlalu kerap menukar warna rambut anda
Cuba elakkan rambut anda terlalu kerap, kerana pewarna boleh menjadi kering dan merosakkan rambut anda. Pewarna rambut mengandungi bahan kimia utama yang boleh menyebabkan rambut anda kering dan patah.
Sekiranya anda ingin terus mewarnai rambut anda, tunggu sehingga akar anda tumbuh sedikit sebelum mengeringkan rambut anda semula
Langkah 4. Makan makanan yang sihat
Dengan memilih makanan yang betul, anda dapat meningkatkan pertumbuhan dan pembaikan rambut dan mencegah keguguran rambut. Sekiranya anda tidak mendapat cukup nutrien setiap hari, rambut anda kemungkinan besar akan menjadi nipis.
- Pastikan anda makan protein yang mencukupi. Rambut terbuat dari protein, jadi makan banyak daging, telur, dan makanan kaya protein lain akan memberi tubuh anda apa yang diperlukan untuk tumbuh dan memperbaiki rambut anda.
- Cari makanan yang mengandungi asid lemak Omega 3 dan asid lemak penting lain. Ini termasuk ikan berminyak, (misalnya salmon, tuna dan makarel), dan badam.
- Vitamin B6 dan B12 juga baik untuk rambut anda.
Langkah 5. Minum banyak air
Rambut yang sihat perlu dihidrasi, jadi pastikan anda minum banyak air untuk memberikan hidrasi yang diperlukannya. Ini juga akan membantu menghidrat kulit dan kuku anda, serta membuat anda berasa lebih sihat.
Langkah 6. Jangan biarkan persekitaran anda mempengaruhi rambut anda
Pencemaran, asap dan merokok semuanya mengeringkan rambut anda. Lakukan yang terbaik untuk mengehadkan jumlah yang anda merokok atau berada di sekitar orang lain yang merokok, dan elakkan kawasan yang sangat tercemar.
Langkah 7. Lindungi rambut anda dari cahaya matahari
Sekiranya anda sering berada di bawah terik matahari, maka lindungi rambut anda dengan memakai topi atau bandana; melakukan ini juga dapat membantu melindungi kulit anda daripada terbakar.
- Sekiranya anda tidak suka memakai topi, gunakan produk yang dapat melindungi rambut anda dari sinar matahari, seperti perapi pelindung atau pelindung matahari.
- Cuba elakkan penggunaan produk yang mengandungi alkohol jika anda akan keluar di bawah sinar matahari, kerana ini boleh merosakkan rambut anda lebih banyak lagi.
Langkah 8. Jauhkan rambut anda daripada rosak oleh bahan kimia yang keras
Semasa anda berenang, lindungi rambut anda dari bahan kimia yang keras seperti klorin. Gunakan perapi penyembur sebelum berenang untuk mengurangkan jumlah klorin yang dapat diserap oleh rambut anda. Untuk perlindungan maksimum dari klorin anda boleh mengelakkan rambut menjadi basah, atau memakai topi renang.
Sekiranya rambut anda rosak oleh klorin, cubalah mencampurkan sedikit cuka ke dalam syampu anda untuk membantu mengembalikan kekuatan semula jadi rambut anda, atau anda boleh menambah sekitar 1 sudu teh minyak zaitun ke dalam perapi yang anda tinggalkan (jika anda memilikinya) sejak zaitun minyak membantu menguatkan rambut
Petua
- Jangan repot-repot mencuci atau menggayakan rambut anda jika anda tidak ke mana-mana, beri peluang rambut anda untuk diperbaiki ketika anda mengalami hari.
- Pastikan alat gaya pemanasan anda mempunyai sekurang-kurangnya plat keramik untuk membantu melindungi rambut anda dari panas.
- Hembuskan keringkan rambut anda untuk mengeringkannya dengan lebih cepat, tetapi gunakan tetapan sejuk jika anda berhasrat menyetrika selepas itu.
- Pada hari-hari berangin, mempertimbangkan untuk memakai jaket dengan tudung agar rambut anda tidak kusut.
- Anda boleh membuat topeng rambut buatan sendiri seperti minyak zaitun dan mayo untuk menyediakan rambut anda dengan Vitamin E, mencuci, dan merasakan kelembutan, nikmati kilauan!
