Sekiranya anda menghadapi masalah jerawat, anda mungkin mempunyai kotoran, minyak, atau kotoran lain yang terperangkap di liang roma anda. Walaupun ukuran dan penampilan sebenar pori-pori anda genetik dan tidak dapat diubah, terdapat beberapa cara membersihkan kulit anda dengan mendalam dan menghilangkan bintik hitam yang dapat menjadikan pori-pori anda kelihatan lebih jelas. Sebagai contoh, untuk melembutkan kotoran dan kotoran, anda mungkin cuba mengukus wajah anda sebelum mencucinya, walaupun ini boleh mengeringkan kulit anda jika anda kerap melakukannya. Anda juga boleh menggunakan topeng atau kulit untuk menjadikan kulit anda benar-benar bersih.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mengukus Kulit Anda
Langkah 1. Cuci muka dengan pembersih kegemaran anda
Untuk mendapatkan manfaat terbaik dari rawatan wap anda, mulakan dengan mencuci muka. Itu akan membolehkan wap masuk lebih dalam ke dalam liang pori anda, membantu membersihkan kotoran dan minyak yang mungkin terperangkap di dalamnya.
Sekiranya kulit anda kering atau terdedah kepada rosacea, anda mungkin tidak mahu menggunakan wap. Ia berpotensi mengeringkan kulit anda dan memperburuk kemerahan
Langkah 2. Isi bekas stok besar dengan air dan panaskan hingga mendidih
Cari periuk besar, seperti yang anda gunakan untuk pasta atau membuat sup besar, dan isikan kira-kira 2/3 cara penuh dengan air. Letakkan periuk di atas api dengan api kecil, dan didihkan air sehingga mendidih.
Elakkan mengisi periuk hingga ke puncak. Mungkin mendidih, dan sukar untuk memindahkan periuk tanpa menumpahkan air
Petua:
Cuba masukkan kelopak mawar, rosemary lavender, atau daun kayu putih untuk aroma dan sifat detoksifikasi mereka. Anda juga boleh menggunakan minyak pati jika anda mahu.
Langkah 3. Letakkan periuk di atas tikar yang selamat panas atau tuala yang dilipat
Cuba cari tempat di mana anda boleh duduk, berdiri, atau berlutut dengan selesa semasa anda memutuskan tempat meletakkan periuk. Namun, pastikan meletakkan tuala yang dilipat di bawahnya sehingga panci panas tidak melecet permukaan apa pun yang anda gunakan.
Contohnya, anda mungkin ingin berlutut di kerusi di meja makan anda, atau anda mungkin meletakkan periuk di kaunter bilik mandi anda
Langkah 4. Lekatkan tuala di atas kepala anda
Ambil tuala besar dan tebal dan gantungkan di bahagian atas kepala anda, tetapi susunlah sehingga tidak menutupi wajah anda. Ini akan membantu memerangkap wap, membiarkan lebih banyak lagi bersentuhan dengan kulit anda.
Tuala tebal akan menahan wap lebih baik daripada yang nipis, tetapi anda boleh menggunakan apa sahaja yang ada di tangan
Langkah 5. Pegang wajah anda sedekat mungkin dengan wap selama 5-10 minit
Turunkan wajah anda ke arah periuk sehingga tuala ditutup di kedua-dua sisinya. Jangan mendekatkan wajah anda lebih dari 18 inci (46 cm) dari air atau anda boleh melecurkan kulit anda. Arahkan jarak sekitar 20 hingga 24 inci (51 hingga 61 cm) dari air. Tinggal di sana selama kira-kira 5 minit, atau 10 jika anda cukup selesa.
- Sekiranya anda terlalu tidak selesa untuk menahan wajah anda 20 hingga 24 inci (51 hingga 61 cm) dari air, tidak mengapa anda menyandarkan sedikit.
- Bertentangan dengan pendapat yang popular, wap tidak membuka liang pori anda. Ia mengendurkan otot di bawah kulit anda dan menjadikannya lebih mudah dibersihkan, sehingga dapat membantu anda mengeluarkan kotoran yang terperangkap di dalam.
Langkah 6. Basuh semula wajah anda dengan pembersih lembut
Mengukus wajah anda boleh mengeluarkan kotoran dan minyak ke permukaan kulit anda. Di samping itu, ia menyebabkan anda berpeluh, yang juga dapat mengeluarkan kotoran dari kulit anda. Untuk memastikan ini tidak berfungsi kembali ke liang pori anda, ikuti dengan pembersih lembut.
Cuba gunakan pencuci muka yang ringan tanpa bau untuk ini
Langkah 7. Melembapkan wajah anda untuk mengatasi kekeringan yang disebabkan oleh wap
Oleh kerana panas boleh mengeringkan kulit anda, sangat penting untuk melembapkan setelah anda selesai mengukus dan mencucinya. Anda tidak perlu menggunakan pelembap khas untuk ini; sebarang pelembap muka yang ringan akan berfungsi.
Kecuali anda mempunyai kulit yang sangat kering, anda boleh mengulangi rawatan ini sehingga seminggu sekali
Kaedah 2 dari 3: Membersihkan Wajah Anda dengan mendalam
Langkah 1. Membersihkan wajah anda untuk menghilangkan kotoran dari liang pori anda
Sekiranya anda melihat banyak komedo, yang berlaku apabila minyak dan kotoran terperangkap di liang roma anda, mulailah dengan membersihkan kulit anda. Basuh muka dengan lembut dengan pembersih biasa dan air suam untuk menghilangkan kotoran di liang pori anda.
- Ikuti cuci muka anda dengan toner untuk membantu mengimbangi semula pH kulit anda.
- Elakkan mencuci muka dengan dua kali kerana ini akan menghilangkan terlalu banyak minyak semula jadi dari wajah anda dan boleh menyebabkan kulit anda menjadi terlalu kering.
Langkah 2. Mengelupas wajah anda seminggu sekali untuk menghilangkan kotoran dan kulit mati
Mengelupas bermaksud membersihkan secara perlahan-lahan sel-sel kulit mati, minyak, dan kotoran yang terkumpul di permukaan kulit anda. Terdapat beberapa cara untuk melakukan ini. Walau bagaimanapun, lebih baik menggunakan pengelupasan kimia jika anda mempunyai kulit yang rawan jerawat. Produk ini lebih berkesan daripada pengelupasan fizikal untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dan membersihkan pori-pori anda tanpa menyebabkan kerengsaan.
- Berhati-hatilah untuk tidak menggosok terlalu keras, kerana anda boleh merengsakan kulit anda.
- Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, anda tidak boleh mengelupas lebih dari sekali seminggu atau setiap minggu.
- Sentiasa melembapkan selepas anda mengelupas.
Adakah kamu tahu?
Anda boleh membuat pencuci muka sendiri daripada bahan-bahan seperti teh hijau, madu, dan gula, atau minyak kelapa, gula, dan lemon.
Langkah 3. Gunakan topeng muka untuk mengeluarkan kotoran dari kulit anda
Banyak topeng dibuat untuk mengetatkan ketika kering, yang dapat membantu mengeluarkan kotoran dari pori-pori anda yang tersumbat. Lawati kedai kotak besar atau kedai bekalan kecantikan untuk mencari topeng yang sangat sesuai untuk jenis kulit anda. Kemudian, sapukan dan biarkan mengikut arahan pembungkusan. Setelah selesai, anda mungkin perlu mengupas atau membilas topeng, atau anda boleh melepaskan topeng jika anda menggunakan topeng lembaran.
- Topeng tanah liat sangat berkhasiat, dan topeng yang terbuat dari arang aktif sangat baik untuk menyahtoksin kulit anda.
- Sekiranya anda mahu, anda boleh membuat topeng muka anda sendiri di rumah!
Langkah 4. Cuba kupas kimia untuk menghilangkan lapisan atas kulit anda
Kulit ini melibatkan penggunaan bahan kimia yang kuat untuk melarutkan minyak, kotoran, dan sel di lapisan atas kulit anda, menjadikan kulit anda tidak tersumbat dan kelihatan segar. Sekiranya anda tidak pernah mengupas bahan kimia sebelum ini, lebih baik anda mengunjungi pakar dermatologi atau pakar estetik anda. Walau bagaimanapun, anda boleh membeli alas kupas kimia untuk digunakan di rumah.
- Sekiranya anda memilih kulit kimia di rumah, ikuti arahan dengan tepat. Kegagalan untuk melakukannya boleh menyebabkan kulit yang rosak, kemerahan, dan kerengsaan.
- Sama ada anda melakukan pengelupasan di rumah atau melakukan yang profesional, kulit anda mungkin akan lembut dan sensitif selama satu atau dua hari selepas itu.
Langkah 5. Lawati pakar dermatologi untuk mendapatkan rawatan jika anda mempunyai liang yang tersumbat
Ahli dermatologi anda boleh menggunakan alat pengekstrakan untuk membuang kotoran dari liang anda dengan cepat dan tepat. Sekiranya anda mengalami komedo atau jerawat yang berterusan, doktor juga boleh mengesyorkan pelan penjagaan kulit yang disesuaikan.
- Perkhidmatan lain yang mungkin ditawarkan oleh pakar dermatologi anda untuk komedo termasuk microneedling, yang melibatkan memasukkan jarum kecil ke dalam kulit anda, atau microdermabrasion, di mana doktor menggunakan alat genggam kecil untuk mengelupas lapisan kulit teratas anda.
- Untuk mengelakkan risiko kerengsaan yang menyakitkan atau jangkitan, elakkan melakukan pengekstrakan di rumah.
Langkah 6. Bercakap dengan pakar dermatologi anda mengenai kemungkinan penyebab liang tersumbat
Pori-pori anda juga mungkin tersumbat akibat berkeringat berlebihan, hormon, atau ubat-ubatan. Beritahu doktor kulit anda jika anda mengalami jerawat atau liang pori yang lebih tinggi daripada biasa sehingga mereka dapat mencari penyelesaian. Ahli dermatologi anda mungkin mengesyorkan rawatan jerawat, perubahan rutin pembersihan anda, atau mungkin rawatan kulit khas untuk membantu mengurangkan liang pori anda yang tersumbat.
- Contohnya, jika anda mengalami pori-pori tersumbat kerana berkeringat secara berlebihan, doktor kulit anda mungkin mengesyorkan agar anda mencuci muka dengan lebih kerap.
- Sekiranya liang pori anda tersumbat kerana penuaan dan kulit kendur meregangkan pori-pori anda, pakar dermatologi anda mungkin mengesyorkan rawatan untuk membantu menegangkan kulit anda.
Kaedah 3 dari 3: Mencuba Rawatan Semula Jadi
Langkah 1. Rebus pasli untuk mengeluarkan kotoran dari kulit anda
Letakkan segenggam pasli di dalam periuk air dan didihkan. Setelah air mendidih dengan kuat, matikan api dan biarkan air dan pasli sejuk. Apabila air masih hangat tetapi selesa disentuh, celupkan kain lap ke dalam air dan peras lebihan, kemudian letakkan di wajah anda selama 10-15 minit.
- Parsley adalah astringen, yang bermaksud membersihkan dan menegangkan kulit. Ekstrak dari pasli bahkan digunakan dalam beberapa produk kosmetik.
- Anda juga boleh menggunakan thyme jika anda mahu.
- Anda boleh mengulangi rawatan ini setiap hari.
Langkah 2. Buat pasta dari baking soda untuk membersihkan kulit anda
Dalam mangkuk kecil, campurkan 2 sdt (12 g) baking soda dan 1 sudu teh (4.9 mL) air sehingga membentuk pes. Urut pasta ke wajah anda dan biarkan selama kira-kira 5 minit, kemudian bilas. Apabila baking soda mengering, ia akan mengeluarkan kotoran dari kulit anda.
Anda boleh melakukannya seminggu sekali
Langkah 3. Gosokkan lemon di wajah anda untuk kulit lembut
Potong lemon menjadi dua, kemudian jalankan bahagian yang dipotong di atas kulit anda di mana anda mengalami liang pori atau bintik hitam. Biarkan jus lemon di kulit anda selama kira-kira 5 minit, kemudian bilas wajah anda dengan air sejuk.
- Keasaman lemon akan membantu memecahkan kotoran, kotoran, dan sel kulit tua. Walau bagaimanapun, ia boleh merengsakan kulit anda jika anda membiarkannya lebih lama dari 5 minit.
- Sekiranya anda mengalami ketidakselesaan sebelum 5 minit habis, bilas kulit anda dengan air sejuk.
Langkah 4. Gunakan air ros sebagai toner
Sapukan air mawar secukupnya ke bola kapas untuk membuatnya lembap, kemudian gosokkan bola kapas ke kulit anda. Air ros akan meratakan kulit anda dengan lembut tanpa menyebabkan kerengsaan. Ia mempunyai sifat anti-radang dan boleh membantu mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan.
Anda boleh membeli toner air ros atau membuatnya sendiri
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
