Anda mungkin ingin mencerahkan kulit anda dengan pelbagai alasan, dari menyembunyikan kerosakan akibat sinar matahari hingga estetika peribadi. Walaupun tidak mungkin mengubah warna kulit anda secara drastik, mungkin sedikit sebanyak dapat meringankannya dengan cara semula jadi atau kimia. Penting untuk berfikir dengan teliti mengenai apa yang anda letakkan di kulit anda dan berjumpa doktor jika mungkin. Sekiranya mencerahkan kulit anda adalah pilihan yang tepat untuk anda, anda boleh mencuba rawatan di rumah, menggunakan produk pencerah kulit, atau mengamalkan penjagaan kulit yang baik untuk membantu anda mencapai matlamat anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Menggunakan Jus Lemon
Langkah 1. Sapukan jus lemon ke kulit anda dengan bola kapas
Walaupun tidak terbukti secara saintifik, banyak yang percaya bahawa jus lemon boleh memberi kesan pencerah kulit. Untuk menguji teori ini sendiri, potong sebiji lemon. Dengan hanya menggunakan satu setengah, perahkan jus lemon ke dalam mangkuk. Gunakan bebola kapas untuk merendam jus lemon dan kemudian gosokkannya ke kawasan yang ingin anda ringankan. Biarkan selama kira-kira 15 hingga 20 minit sebelum mencucinya. Gunakan air suam untuk membilas, dan selalu gunakan pelembap selepas itu. Ulangi ini 2 - 3 kali seminggu.
- Anda boleh menggunakannya di wajah, leher, atau di tempat lain yang anda ingin ringankan. Elakkan mendapatkan jus lemon di mata anda.
- Sekiranya anda merasakan bahawa jus lemon terlalu keras pada kulit anda, cubalah mencairkannya hingga separuh kekuatan dengan air sebelum digunakan.
Langkah 2. Buat topeng jus lemon untuk wajah anda
Topeng akan membiarkan bahagian asam lemon perlahan-lahan meresap ke dalam liang dan secara perlahan mengubah kulit. Campurkan 1 sudu besar (14.8 ml) jus lemon, 1 sudu besar jus tomato, 1 sudu besar jus timun, dan 1 sudu besar (14.8 ml) pes cendana ke dalam pes. Sapukan ke wajah anda dan biarkan selama 15-20 minit. Bilas dengan air suam dan pelembab.
Topeng, pengelupasan, dan kulit harus digunakan dengan sedikit-sekali atau dua kali seminggu. Pengelupasan yang terlalu banyak boleh menyebabkan kekeringan atau kerengsaan yang berlebihan
Langkah 3. Gunakan pengelupasan lemon
Pengelupas akan membantu mencerahkan kulit dengan menggunakan komponen pencerah semula jadi asid sitrik, dan juga dengan menghilangkan lapisan atas sel kulit mati. Campurkan 2 sudu besar (29,6 ml) gula merah, 1 putih telur, dan 1 sudu teh jus lemon. Urut pengelupasan ke kulit anda dengan gerakan memutar lembut. Gosok perlahan-lahan atau biarkan selama 10-15 minit, bilas dengan air suam, dan lembapkan.
- Sapukan topeng ini dengan berhati-hati. Anda hanya perlu menggunakannya seminggu sekali untuk mengelakkan mengeringkan kulit anda.
- Lemon mengandungi asid sitrik, yang merupakan Alpha Hydroxy Acid (AHA) semula jadi. Pengelupasan dengan AHA membantu menghilangkan lapisan atas kulit untuk membolehkan pertumbuhan kulit baru, yang dapat membantu memudarkan kawasan yang berwarna gelap.
Langkah 4. Buat topeng dari kunyit, jus lemon, dan timun
Apabila kunyit digunakan secara topikal, ia dapat memperbaiki beberapa keadaan kulit, seperti pemotretan wajah. Untuk menggunakan kunyit untuk mencerahkan kulit, buat topeng yang mengandungi setengah sudu teh (2.5 g) kunyit, 2 sudu teh (9,8 mL) jus lemon, dan dua sudu teh (9,8 mL) jus timun. Sebarkan di kawasan yang ingin anda ringankan. Biarkan selama 15 minit sebelum dibilas. Sapukan topeng ini hingga beberapa kali seminggu.
- Anda juga boleh mengambil kunyit secara dalaman dengan menggunakannya dalam masakan anda. Cubalah kari India ini.
- Kunyit boleh mengotorkan kulit anda sedikit kuning, tetapi jangan risau, ia akan cepat pudar.
Kaedah 2 dari 4: Mencuba Rawatan Rumah Lain
Langkah 1. Celupkan bebola kapas ke dalam air kelapa
Walaupun tidak ada penelitian ilmiah yang dilakukan mengenai hal ini, ada yang mengatakan bahawa air kelapa dapat mencerahkan kulit, dan juga membiarkannya lembut dan kenyal. Celupkan bebola kapas ke dalam semangkuk air kelapa. Kemudian, lap cecair di wajah anda atau kawasan lain yang ingin anda keringkan. Biarkan semalaman dan bilas pada waktu pagi. Anda boleh mengulanginya setiap hari.
- Anda juga boleh mencuba minum air kelapa untuk menghidrat kulit anda dari dalam ke luar. Air kelapa adalah sumber mineral penting dan rendah kalori.
- Minyak kelapa juga boleh memberi kesan positif pada kulit anda. Sapukannya dua kali sehari untuk memperbaiki gejala eksim dan melembapkan kulit anda.
Langkah 2. Sapukan gel aloe vera ke kulit anda
Gel yang diperbuat daripada tanaman lidah buaya sangat menenangkan kulit. Ia juga melembapkan dan mendorong keremajaan kulit. Ada yang berpendapat bahawa ini memungkinkan untuk memudarkan tompok gelap dan mencerahkan kulit. Hancurkan daun tanaman lidah buaya (tersedia di tapak semaian tanaman) dan gosokkan getah seperti gel di seluruh kawasan yang ingin anda keringkan. Ulangi ini empat kali sehari selama sekurang-kurangnya 15 hari berturut-turut.
- Lidah buaya bagus untuk kulit anda, jadi anda boleh menggunakannya sekerap yang anda mahukan tanpa rasa takut akan kesan sampingan.
- Anda boleh menggunakan gel aloe komersial jika ia organik dan tidak terbuat dari bahan kimia.
- Lidah buaya juga dapat membantu mengatasi psoriasis, seborrhea, kelemumur, luka bakar kecil, lecet kulit, dan juga kecederaan kulit akibat radiasi.
Langkah 3. Gosokkan kentang mentah pada kulit anda
Ramai yang berpendapat bahawa kentang dapat mencerahkan kulit walaupun pada masa ini tidak ada bukti saintifik yang membuktikan ini. Jus dari kentang mentah dikatakan mempunyai sifat pemutihan ringan yang secara semula jadi mencerahkan kulit, kerana jumlah vitamin C yang tinggi di dalamnya. Yang perlu anda buat hanyalah memotong kentang mentah menjadi separuh, dan gosokkan daging yang terdedah pada kulit yang ingin anda ringankan. Biarkan di wajah anda selama 15 minit dan kemudian basuh.
Anda boleh menggunakan kentang mentah setiap hari
Kaedah 3 dari 4: Menggunakan Produk dan Rawatan Pencerahan Kulit
Langkah 1. Ketahui risiko yang berkaitan dengan krim pencerah kulit
Banyak agen pemutihan semula jadi boleh menyebabkan alergi atau kerengsaan. Penggunaan produk pencerah kulit yang berpanjangan juga boleh menyebabkan penuaan awal kulit kerana peningkatan kepekaan terhadap sinar UVA / UVB. Sebilangan bahan kimia dalam krim topikal dapat diserap ke dalam aliran darah anda, jadi penting untuk mengelakkan produk yang mengandungi bahan berbahaya, seperti merkuri dan steroid.
- Steroid dalam beberapa produk pencerah kulit dapat meningkatkan kemungkinan jangkitan dan meningkatkan kemungkinan jerawat.
- Untuk selamat, hanya gunakan produk yang dikeluarkan di A. S. atau yang disyorkan oleh pakar dermatologi anda.
Langkah 2. Cubalah krim pencerah kulit
Cari krim yang mengandungi bahan yang bermanfaat dan tidak berbahaya. Beli krim bebas yang mengandungi asid kojic, asid glikolik, asid azelaic, asid alfa hidroksi, vitamin C atau arbutin (juga dikenali sebagai ekstrak bearberry). Sebagai alternatif, dapatkan pakar dermatologi untuk menetapkan krim pencerah kulit yang lebih kuat yang mengandungi retinoid (bentuk asam vitamin A) atau bahan yang disebut hidrokuinon.
Semua produk pencerah kulit ini berfungsi dengan mengurangkan melanin, yang merupakan pigmen yang menyebabkan kulit menjadi kecut ketika terkena cahaya matahari
Langkah 3. Cubalah pengelupasan kimia atau mikrodermabrasi
Rawatan kulit kimia dan mikrodermabrasi kadang-kadang disyorkan oleh pakar dermatologi untuk mencapai pencerahan kulit. Kedua-dua rawatan ini berfungsi untuk mengelupas atau mengelupas kulit luar yang berpigmen lebih gelap, memperlihatkan kulit yang lebih segar dan berwarna lebih terang di bawahnya. Rawatan ini juga dapat membantu menghilangkan parut jerawat, bintik coklat, dan masalah pigmentasi yang lain.
- Pengelupas kimia melibatkan penggunaan larutan asid pekat pada kulit oleh pakar dermatologi. Asid akan membakar lapisan kulit luar yang berpigmen, meninggalkan kulit yang lebih terang di belakang.
- Microdermabrasion mencapai hasil yang sama, tetapi menggunakan kaedah yang berbeza. Dengan mikrodermabrasi, sikat wayar berputar digunakan untuk menghilangkan lapisan atas kulit berpigmen.
Kaedah 4 dari 4: Mengamalkan Penjagaan Kulit yang Baik
Langkah 1. Pakai pelindung matahari setiap hari
Matahari boleh menyebabkan kerosakan serius pada kulit - dari bintik matahari hingga terbakar dan barah kulit. Inilah sebabnya mengapa anda mesti memakai pelindung matahari setiap hari untuk melindungi kulit anda dan menjaga kesihatannya. Walaupun mendung, sinar UV matahari masih boleh menerobos, jadi anda juga perlu memakai pelindung matahari pada musim sejuk. Gunakan SPF sekurang-kurangnya 30 setiap hari.
Sangat penting untuk memakai pelindung matahari ketika menggunakan rawatan pencerah kulit
Langkah 2. Minum banyak air
Menjaga kulit anda sentiasa terhidrat membantu kulit anda kekal sihat. Minum sekurang-kurangnya 6 hingga 8 gelas sehari untuk hasil terbaik.
- Simpan sebotol air dengan anda untuk menjadikan diri anda terhidrasi sedikit lebih mudah.
- Tambahkan lemon atau jenis buah lain jika anda tidak menyukai rasa air sahaja.
Langkah 3. Ikuti rutin penjagaan kulit
Bersihkan wajah anda dua kali sehari dengan pembersih atau sabun berbuih dan ikuti dengan pelembap yang baik. Anda juga harus menggunakan produk penjagaan kulit lembut yang dirumuskan untuk jenis kulit anda. Sekiranya anda menggunakan produk yang tidak sesuai untuk kulit anda, ia boleh menyebabkan kemerahan. Bersama dengan rutin harian, pengelupasan sekurang-kurangnya sekali seminggu untuk membuang sel-sel kulit mati.
- Sentiasa tanggalkan solek anda sebelum tidur. Jika tidak, minyak boleh menyumbat pori-pori anda, menyebabkan warna kulit tidak sekata atau bahkan jerawat.
- Berhati-hatilah dengan menggunakan banyak produk pada kulit anda sekaligus kerana boleh menyebabkan kerengsaan dan kekeringan.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Bercakap dengan doktor anda sebelum memulakan rejimen pencerah kulit. Doktor anda akan membimbing anda melalui proses tersebut dan membantu anda mengelakkan sebarang perangkap yang dapat dihindari.
- Berhenti merokok. Merokok boleh menyebabkan kulit anda menjadi pucat dan berkerut. Sekiranya anda ingin bersikap baik pada kulit anda, perkara pertama yang harus dilakukan ialah berhenti merokok.
- Bersabar dan tabah. Warna kulit yang pudar boleh memakan masa 6 bulan, setahun, atau kadang-kadang lebih lama.
Amaran
- Jus lemon sangat berasid dan boleh menjadikan kulit anda sangat sensitif. Jangan teruskan penggunaannya jika merengsakan kulit anda.
- Jauhkan dari semua produk yang mengandungi merkuri.
- Sentiasa uji produk kulit di kawasan kecil yang tidak mencolok sebelum menggunakannya sepenuhnya. Sekiranya anda mengalami gatal, kemerahan, atau gejala reaksi lain dalam masa 48 jam, jangan gunakan produk.
- Periksa bahan-bahan pada semua perkara sebelum anda menggunakannya. Sekiranya anda melihat sesuatu yang membimbangkan anda, jangan gunakan produk tersebut sehingga anda membuat kajian lebih lanjut.
- Kulit kimia dan mikrodermabrasi sedikit menyakitkan, dan kulit di wajah anda mungkin merah dan meradang selama beberapa hari selepas itu. Walau bagaimanapun, mereka juga boleh menjadi sangat berkesan. Bincangkan dengan pakar dermatologi anda untuk melihat apakah mereka menganggap rawatan ini adalah pilihan yang baik untuk anda.
- Untuk memastikan anda tidak alah, sapukan lidah buaya ke tompok kecil kulit sebelum menggunakannya secara lebih luas.
