Sekiranya anda terganggu oleh tompok kulit yang lebih gelap di paha dalaman anda, anda tidak bersendirian! Ramai orang mengalami masalah ini kerana beberapa sebab yang berbeza, dari ketidakseimbangan hormon. Cuba gunakan ramuan yang kemungkinan besar sudah ada di rumah untuk meringankan kawasan yang lebih gelap, seperti lidah buaya, minyak kelapa, dan jus lemon. Sekiranya ubat di rumah tidak berfungsi, tanyakan kepada pakar dermatologi anda dan cuba beberapa pilihan bebas, seperti serum vitamin C atau krim hidrokuinon. Mungkin memerlukan beberapa bulan untuk melihat hasilnya, tetapi dengan aplikasi harian dan sedikit kesabaran, anda pasti akan melihat perbezaannya.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Mencuba Produk Yang Tidak Dijual
Langkah 1. Lawati pakar dermatologi terlebih dahulu untuk mendapatkan diagnosis
Sebelum menggunakan produk over-the-counter (OTC), buat janji temu dengan pakar dermatologi anda supaya mereka dapat menolak perkara yang lebih serius yang boleh menyebabkan bintik-bintik gelap anda. Setelah mengetahui sebab utamanya, mereka boleh mencadangkan rawatan yang baik.
Paha dalaman yang gelap boleh disebabkan oleh beberapa perkara yang berbeza. Kekacauan, kulit sensitif, ketidakseimbangan hormon, atau hiperpigmentasi boleh menjadi penyebabnya. Ahli dermatologi anda adalah satu-satunya orang yang dapat memberi anda diagnosis yang benar
Petua:
Pakar dermatologi anda mungkin mengesyorkan melompat terus ke rawatan kekuatan preskripsi. Mereka sering boleh memberikan krim hidrokuinon dan serum retinol dengan kekuatan lebih tinggi daripada yang anda boleh beli di kedai.
Langkah 2. Pilih krim hidrokuinon 2% untuk membantu meringankan paha dalaman anda
Hydroquinone melambatkan pengeluaran melanin dan juga menjadikan bintik-bintik gelap kelihatan lebih ringan. Sapukan sekali sehari ke paha dalaman anda; berhenti menggunakannya jika menyebabkan gatal-gatal atau sensasi terbakar.
- Anda juga boleh menggunakan krim ini di bahagian lain badan anda yang mempunyai bintik-bintik gelap.
- Biasanya memerlukan masa sekitar 2 bulan untuk mula melihat hasilnya.
Amaran:
Paling banyak, gunakan krim hidrokuinon selama 4-5 bulan sebelum berehat. Penting untuk memberi kulit anda sedikit masa untuk memulihkan dirinya sendiri. Sekiranya anda ingin terus menggunakan krim hidrokuinon, tunggu 2-3 bulan sebelum mula menggunakannya lagi.
Langkah 3. Melaburkan serum retinol atau vitamin C untuk mencerahkan kulit dan memperbaiki teksturnya
Gosokkan beberapa titisan serum ke paha anda setiap malam sebelum tidur. Serum ini dapat menjadikan kulit anda lebih cepat diperbaharui, yang bermaksud sel mati akan hilang dan diganti dengan yang baru dan lebih cerah dengan lebih cepat.
Untuk hasil terbaik, masukkan serum ke kulit kering
Amaran:
Jangan gunakan serum retinol jika anda hamil. Kemungkinan anda dan bayi anda akan baik-baik saja dengan rawatan topikal yang kecil, tetapi tetap dinasihatkan untuk mengelakkannya sama sekali semasa hamil.
Langkah 4. Cuba rawatan topikal berasid untuk membuang sel mati dan mencerahkan kulit
Cari produk yang merangkumi asid glikolat, asid azelaic, atau asid kojik. Asid ini pada dasarnya menghilangkan lapisan atas kulit untuk menampakkan kulit yang lebih cerah di bawahnya. Sapukan rawatan setiap malam sebelum tidur. Berhenti menggunakannya dengan segera sekiranya ia menyebabkan sensasi terbakar atau ruam.
Sebaiknya gunakan jenis produk ini bersama dengan pelembap kerana ia cenderung mengeringkan kulit anda. Sekiranya anda menggunakan rawatan berasid pada waktu malam, gunakan krim pekat atau minyak kelapa pada waktu pagi
Langkah 5. Gunakan produk OTC anda setiap hari selama 6-8 minggu untuk melihat hasilnya
Secara amnya, anda memerlukan sedikit masa untuk melihat perubahan warna kulit anda. Produk yang menjanjikan hasil dalam sekelip mata atau dalam seminggu biasanya tidak berfungsi atau mengandungi bahan kimia berbahaya. Bersabar dan konsisten dengan aplikasi untuk melihat paha dalaman yang lebih ringan dalam beberapa bulan.
Sekiranya selepas masa itu anda masih tidak melihat perbezaannya, anda mungkin ingin mencuba produk lain atau membincangkan pilihan anda dengan pakar dermatologi anda
Kaedah 2 dari 3: Menggunakan Ubat Di Rumah
Langkah 1. Sapukan madu ke bintik-bintik gelap anda untuk membantu memudar
Menggunakan madu dapat menghidrat kulit anda dan kualiti antibakteria dapat membantu memudarkan tona kulit yang tidak rata dari masa ke masa. Ambil 1 hingga 2 sudu teh (4,9 hingga 9,9 ml) madu dan gosokkan ke paha anda. Bilas dengan air suam selepas 10 minit.
Pertimbangkan untuk membuat scrub pengelupasan dengan 1 sudu teh (4 gram) gula. Scrub dapat membantu menghilangkan sel kulit mati, yang dapat mencerahkan kulit anda dengan lebih cepat
Langkah 2. Campurkan jus lemon dengan minyak pelembap untuk mencerahkan kulit yang gelap
Jeruk dalam jus lemon dapat membantu mencerahkan kulit anda secara semula jadi. Anda boleh mencairkan 1 sudu besar (15 mL) jus lemon dengan 1 sudu besar (15 mL) air dan oleskan ke kulit anda, atau buat salap yang lebih melembapkan dengan menggabungkan jus lemon dengan 2 hingga 3 sudu besar (30 hingga 44 mL)) minyak kelapa, shea butter, atau minyak badam.
- Biarkan jus lemon di kulit anda atau lap dengan air suam selepas 10-15 minit.
- Kerana jus lemon berasid, anda mungkin ingin mengujinya pada kulit anda terlebih dahulu jadi pastikan ia tidak membakar atau merengsakan kulit anda.
Langkah 3. Ringankan paha dalaman anda dengan menggunakan timun yang dihiris atau parut
Potong 5-6 keping timun dan gosokkannya ke kawasan yang gelap selama kira-kira 5 minit. Atau, anda boleh memotong lebih banyak kepingan dan membiarkannya di paha dalaman anda selama kira-kira 20 minit.
Timun mempunyai antioksidan yang hebat dan vitamin A dan C. Mereka dapat membantu memerangi perubahan warna kulit dari masa ke masa
Langkah 4. Gunakan gel lidah buaya untuk membantu mencerahkan dan menyembuhkan kulit anda
Sekiranya paha anda jengkel dan berubah warna, sapukan lapisan aloe vera yang nipis ke tempat yang terkena selama 15-20 minit. Aloe mengandungi unsur anti-radang, jadi ia harus menenangkan kulit anda; ia juga mengandungi aloin, yang boleh mencerahkan kulit anda dengan penggunaan jangka panjang.
Anda boleh menggunakan lidah buaya segar dari kilang lidah buaya, atau anda boleh menggunakan gel lidah buaya yang dibeli di kedai
Kaedah 3 dari 3: Mencegah Titik Gelap
Langkah 1. Kekalkan berat badan yang sihat supaya paha anda tidak digosok sama rata
Kekejangan yang timbul dari paha anda secara berterusan mengusap antara satu sama lain adalah salah satu penyebab utama paha dalaman gelap. Walaupun anda hanya boleh menurunkan berat badan jika anda mahu, ingatlah bahawa ia dapat mengurangkan jumlah chafing yang anda alami.
- Sebilangan orang akan mengalami sapuan paha tanpa mengira berat badan mereka.
- Cuba pakai seluar pendek spandeks di bawah skirt atau gaun untuk mengelakkan paha anda menggosok bersama semasa anda berjalan.
Langkah 2. Berhenti memakai seluar ketat untuk mengurangkan kekusutan dan melindungi kulit anda
Jauhi kain yang tidak membiarkan kulit anda bernafas dan memeluk paha anda dengan terlalu erat. Sebaliknya, cari seluar yang tahan kelembapan dan membiarkan kulit anda bernafas. Kapas adalah pilihan yang bagus, seperti seluar khusus sukan.
- Seluar jeans adalah penyebab utama paha cincang. Pastikan seluar jeans anda sesuai dengan baik dan tidak terlalu ketat atau terlalu longgar.
- Sekiranya seluar anda tidak selesa dan menyebabkan kekacauan tetapi anda perlu memakainya, sapukan krim atau serbuk pada paha anda sebelum berpakaian pada waktu pagi. Serbuk bayi atau produk seumpamanya menyerap peluh dan boleh membuatkan anda selesa lebih lama.
Langkah 3. Elakkan penyamakan tempat tidur atau terkena cahaya matahari untuk mengelakkan kegelapan lagi
Semasa anda berada di luar rumah, pastikan anda menggunakan pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih tinggi ke seluruh badan anda, termasuk paha dalaman anda. Cari produk yang merangkumi zink oksida atau titanium dioksida dan yang mempromosikan "perlindungan spektrum luas."
Pendedahan sinar matahari meningkatkan pengeluaran melanin, yang akan menjadikan kawasan gelap menjadi lebih gelap
Langkah 4. Gunakan pencuci badan dan krim pencukur yang dibuat untuk kulit sensitif
Beberapa produk penjagaan kulit terlalu kasar untuk kulit sensitif paha dalaman anda. Sekiranya anda mengalami ketidakselesaan dan kerengsaan, terutama setelah mencukur, cubalah menukar produk biasa anda dengan produk yang lebih lembut atau terbuat dari bahan semula jadi.
Cari produk yang menenangkan dan melembapkan. Shea butter, minyak kelapa, dan oatmeal adalah ramuan hebat yang harus menenangkan, dan bukannya merengsakan kulit anda
Langkah 5. Lawati doktor anda jika anda merasakan anda mungkin mengalami ketidakseimbangan hormon
Kadang-kadang tidak ada yang boleh anda lakukan secara topikal untuk mengatasi peha dalaman yang gelap. Ketidakseimbangan hormon atau perkara seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS) boleh menyebabkan perubahan warna kulit. Doktor anda adalah orang terbaik untuk menentukan apakah ini benar untuk anda dan untuk membantu anda membuat rancangan rawatan.
Ramai wanita hamil mengalami hiperpigmentasi pada paha, perut, muka dan tangan mereka. Sekiranya ini berlaku kepada anda, anda boleh mengharapkan perubahan warna tersebut akan memudar pada bulan-bulan selepas kelahiran
Petua
Sebilangan besar produk dan ubat di rumah ini boleh digunakan di seluruh badan anda untuk mengatasi warna kulit yang tidak rata
Amaran
- Sebaiknya lawati pakar dermatologi sebelum memulakan rawatan untuk masalah kulit. Mereka boleh mengatasi masalah yang lebih serius dan membantu menentukan punca paha dalaman anda gelap.
- Berhenti menggunakan sebarang produk atau bahan yang menyebabkan ruam atau membuat kulit anda jengkel.
- Sekiranya anda menggunakan krim hidrokuinon, berhenti selepas 4-5 bulan untuk mengelakkan kerosakan kulit anda.
- Elakkan menggunakan krim atau serum retinol jika anda hamil. Kemungkinannya anda dan bayi anda baik-baik saja, tetapi tetap disyorkan agar tidak digunakan semasa kehamilan.
