3 Cara Membuat Orang Bahagia

Isi kandungan:

3 Cara Membuat Orang Bahagia
3 Cara Membuat Orang Bahagia

Video: 3 Cara Membuat Orang Bahagia

Video: 3 Cara Membuat Orang Bahagia
Video: MERASA NGGAK BAHAGIA? MUNGKIN INI ADALAH PENYEBABNYA | Motivasi Merry | Merry Riana 2024, Mac
Anonim

Adakah anda mempunyai rakan yang sedang kecewa ketika ini, mungkin dari masalah perpisahan atau keluarga? Sebagai orang yang sopan, anda mungkin merasa menjadi tugas anda untuk menghiburkan rakan yang mengalami kesukaran. Menjadi pembawa kebahagiaan dapat menjadi kedudukan yang sangat memuaskan, dan bahkan membuat anda merasa lebih baik dalam prosesnya! Anda boleh menggunakan kata-kata dan tindakan anda untuk memberikan kebahagiaan kepada rakan, ahli keluarga, dan bahkan kepada mereka yang tidak pernah anda temui.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 3: Menyatakan Perkara yang Betul

Buat Orang Bahagia Langkah 1
Buat Orang Bahagia Langkah 1

Langkah 1. Menawarkan semangat

Sekiranya seseorang yang anda kenali mengalami masa yang sukar dalam hidupnya, berikan kata-kata semangat. Dorongan adalah maklum balas positif yang tertumpu pada usaha atau kemajuan dan bukannya hasil. Memberitahu rakan bahawa anda dapat melihat perubahan positif atau kemajuannya dapat membuat semua perbezaan. Anda boleh mengatakan perkara seperti:

  • "Awak kuat."
  • "Anda dapat menyelesaikannya."
  • "Ini hanya sementara."
  • "Anda memberikan yang terbaik!"
Buat Orang Bahagia Langkah 2
Buat Orang Bahagia Langkah 2

Langkah 2. Yakinkan dia bahawa anda ada di sana untuk mendengar

Kadang-kadang, perkara terbaik yang boleh anda lakukan hanyalah hadir untuk mendengar. Beberapa rakan mungkin tidak mahu atau perlu mendengar anda mengatakan mungkin sesuatu yang klise, dan sebaliknya hanya ingin mendengar semasa dia melonggarkan. Cara yang baik untuk mendekati ini adalah dengan bertanya kepada rakan anda, "Apa yang anda perlukan dari saya?" dan yakinkan dia bahawa anda berada di sana untuk mendapatkan sokongan.

  • Mendengarkan sama pentingnya dengan bercakap. Untuk menjadi pendengar yang baik, hadir sepenuhnya dalam perbualan (letakkan telefon anda), bersikap empati, dan kemukakan soalan susulan yang penting dan sesuai untuk memperoleh lebih banyak maklumat. Mendengarkan secara aktif melibatkan penafsiran atau bertanya soalan yang jelas, seperti "Jika saya mendengar anda dengan betul, anda mengatakan …" atau "Jadi, anda merasa …?"
  • Jangan terlalu memaksa semasa menawarkan pertolongan. Tanya satu atau dua kali, dan kemudian jangan menyiasatnya lebih jauh. Setiap rakan berbeza dalam bagaimana dia menangani situasi atau ketidakbahagiaan, dan ada juga yang menjadi kecewa ketika selalu bertanya, "Apa yang dapat saya lakukan?" atau "Adakah anda baik-baik saja?"
Buat Orang Bahagia Langkah 3
Buat Orang Bahagia Langkah 3

Langkah 3. Tawarkan pujian yang tulus

Semua orang suka dipuji. Memberitahu rakan anda yang tidak berpuas hati betapa hebatnya penampilannya di baju itu atau seberapa baik dia menangani situasi tertentu akan membantu meningkatkan keyakinan dirinya dan membuatnya merasa lebih baik terhadap dirinya sendiri. Dia mungkin terkejut kerana anda perasan.

Pujian juga membina kepercayaan, jadi memuji rakan anda mungkin membantunya memberi tahu anda tentang punca sebenar ketidakbahagiaannya. Pastikan bahawa pujian itu benar-benar dirasakan bagi pihak anda

Buat Orang Bahagia Langkah 4
Buat Orang Bahagia Langkah 4

Langkah 4. Ceritakan jenaka

Apabila rakan tidak gembira, salah satu cara termudah untuk membawa senyuman dan memulakan peralihan ke kebahagiaan adalah dengan membuat lelucon dan membuatnya tersenyum. Humor mempunyai faedah psikologi termasuk mengatasi tekanan dan kesedihan. Sebenarnya, orang-orang yang mengalami ketawa ketika membincangkan pasangan mereka yang meninggal dunia menyesuaikan diri dengan lebih mudah dan sempurna pada tahun-tahun selepas kematian itu.

  • Anda boleh menceritakan lelucon yang menarik, berkongsi kisah peribadi yang lucu, atau hanya menjadi bodoh. Humor mempunyai bonus tambahan untuk menghilangkan fikiran rakan anda dari keadaan yang menyebabkan dia tertekan.
  • Berhati-hati dengan humor anda. Ketahui penonton anda dan jenis humor yang dia hargai. Anda mungkin tidak mahu membuat lelucon dengan mengorbankan orang lain, atau bercanda mengenai keadaan terlalu cepat. Menilai setiap situasi secara bebas. Peraturan praktis yang baik adalah menceritakan kisah lucu atau lelucon yang sama sekali tidak berkaitan dengan peristiwa yang menyebabkan ketidakbahagiaan itu.

Kaedah 2 dari 3: Menggalakkan Kebahagiaan dengan Tindakan

Buat Orang Bahagia Langkah 5
Buat Orang Bahagia Langkah 5

Langkah 1. Bawa rakan anda yang tidak berpuas hati ke filem

Alihkan rakan anda yang tidak berpuas hati dengan membawanya ke filem, makan malam, kopi, konsert, atau di mana sahaja anda berdua melepak. Tujuannya adalah untuk melepaskan fikirannya dari situasi yang membuatnya kesal. Apabila seseorang sedih, dia mungkin akan merenung, memusatkan perhatiannya pada apa yang salah. Alihkan rakan anda dari kecenderungan ini dengan memutuskan rutinnya.

Rakan anda yang tidak berpuas hati mungkin pada awalnya menolak jemputan, tetapi tetap gigih. Lebih senang tinggal di dalam dan sedih, daripada menghadapi dunia. Udara dan aktiviti segar memberi tenaga dan dapat meningkatkan kebahagiaan

Buat Orang Bahagia Langkah 6
Buat Orang Bahagia Langkah 6

Langkah 2. Tinggalkan atau hantar nota positif kepada rakan anda yang tidak berpuas hati

Kirimkan nota sepenuh hati kepada rakan yang anda tahu tidak berpuas hati. Tidak kira apa yang dinyatakan dalam nota itu, selagi rakan anda tahu bahawa anda memikirkannya dan berharap kepadanya.

Catatan boleh mengandungi frasa yang memberi inspirasi seperti, "Anda hebat" atau "Tidak ada yang dapat menghalangi!" Pilihan lain ialah menulis surat panjang yang menggambarkan betapa persahabatannya bagi anda. Hantarkan surat-surat ini dalam surat, sehingga orang itu tiba-tiba menerimanya. Anda juga boleh meninggalkan catatan melekit di sekitar pejabat atau kediamannya

Buat Orang Bahagia Langkah 7
Buat Orang Bahagia Langkah 7

Langkah 3. Bersikap spontan

Lakukan sesuatu yang tidak dijangka untuk rakan anda. Sampaikan makanan, belikan makanan penutup kegemarannya, bersihkan apartmennya, hantarkan mesej video konyol, atau hiasi mejanya untuk menyebarkan cinta. Tindakan kebaikan yang tidak disangka-sangka dapat menolong rakan anda melalui masa yang sukar dan membuat anda merasa baik juga.

Berhati-hati dengan memperibadikan setiap tindakan yang tidak dijangka. Pertimbangkan makanan kegemarannya, hobi, dan perkara lain yang disukainya. Jadikan dia CD campuran yang dipenuhi dengan muzik yang telah anda buat bersama atau berikan poster watak buku komik kegemarannya

Buat Orang Bahagia Langkah 8
Buat Orang Bahagia Langkah 8

Langkah 4. Selamat membahagiakan diri sendiri

Sebarkan kegembiraan dengan menjadi gembira. Kebahagiaan menular; sukar untuk tidak bahagia apabila anda dikelilingi oleh orang-orang yang bahagia. Kebahagiaan secara harfiah boleh menular. Senyuman sederhana pada orang asing mempunyai kekuatan untuk mengangkat semangat orang itu.

Apabila anda berada di sekitar orang yang tidak berpuas hati, lakukan yang terbaik agar tidak terseret oleh rasa tidak senang mereka, dan sebaliknya, semoga anda bahagia. Senyum, ramah, bercakap dengan orang lain, dan bercerita. Namun, jika rakan sedih, jangan terlalu memikirkan keadaan mereka. Biarkan dia sekarang anda cuba menghiburkannya

Kaedah 3 dari 3: Membantu Orang Asing Rasa Bahagia

Buat Orang Bahagia Langkah 9
Buat Orang Bahagia Langkah 9

Langkah 1. Terlibat dalam tindakan kecil terhadap orang asing

Beli kopi untuk orang di belakang anda, sapu MetroCard anda (atau kaedah pembayaran pengangkutan awam lain) untuk orang lain, atau pegang pintu untuk kumpulan besar untuk membantu menyebarkan perbuatan baik. Melakukan tindakan kebaikan sedikit akan membantu menyebarkan kebahagiaan di luar orang yang anda bantu, dengan mendorong orang yang membuat anda senang untuk membayarnya ke hadapan dan melakukan tindakan kebaikan mereka sendiri.

Cuba lakukan lima tindakan kebaikan secara rawak setiap hari dan tuliskan pengalamannya. Lima tindakan kebaikan setiap hari dapat membantu meningkatkan semangat anda sendiri, meningkatkan harga diri anda, dan membawa kegembiraan kepada orang lain

Buat Orang Bahagia Langkah 10
Buat Orang Bahagia Langkah 10

Langkah 2. Senyum

Senyuman berjangkit dan merupakan kaedah yang hebat tetapi mudah untuk membahagiakan orang lain. Sains menunjukkan bahawa fungsi otak anda berubah dan mood anda bertambah baik apabila anda melihat orang lain tersenyum. Senyum dapat mempengaruhi seseorang untuk menjadi lebih positif, optimis, dan bermotivasi.

  • Senyum pada seseorang di kereta bawah tanah atau mengantisipasi makan tengah hari. Tindakan sederhana ini pasti dapat meningkatkan sekurang-kurangnya sehari seseorang.
  • Senyum dengan sederhana dan jangan terlalu jelas mengenainya. Ini mungkin kelihatan sebagai 'menyeramkan' dan mematikan orang. Mengangkat pipi anda dengan sederhana cukup untuk menghantar senyuman halus kepada orang lain.
Buat Orang Bahagia Langkah 11
Buat Orang Bahagia Langkah 11

Langkah 3. Sediakan masa anda kepada orang yang memerlukan

Berkongsi masa anda akan membantu anda merasa lebih baik dan membawa kebahagiaan kepada orang lain. Menyumbang wang kepada organisasi adalah tindakan baik, tetapi anda tidak semestinya mempunyai wang untuk membantu. Anda boleh menyumbangkan masa anda. Dengan melakukan ini, anda secara fizikal melihat kerja-kerja anda. Anda dapat melihat wajah orang-orang yang anda bantu, dan melihat orang-orang itu menunjukkan rasa syukur dan rendah hati atas perbuatan baik anda.

Disyorkan: