Cara Membuat Keyakinan Mutlak: 10 Langkah (dengan Gambar)

Isi kandungan:

Cara Membuat Keyakinan Mutlak: 10 Langkah (dengan Gambar)
Cara Membuat Keyakinan Mutlak: 10 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Membuat Keyakinan Mutlak: 10 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Membuat Keyakinan Mutlak: 10 Langkah (dengan Gambar)
Video: TRIK JITU Pertidaksamaan Nilai Mutlak Matematika Wajib Kelas 10 2024, Mac
Anonim

Orang yang benar-benar yakin tahu siapa mereka dan apa yang mereka mahir, dan mereka tidak takut untuk menunjukkannya. Mereka tahu kapan harus memimpin, kapan harus bersuara, dan, yang paling penting, kapan harus duduk dan mendengar. Keyakinan yang tulen berasal dari penghargaan yang mendalam terhadap identiti dan nilai anda sendiri, dan bukan dari kesombongan dan kesombongan yang sederhana.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 2: Memahami Nilai Anda

Lekatkan Diri Anda dari Kesakitan Langkah 4
Lekatkan Diri Anda dari Kesakitan Langkah 4

Langkah 1. Ketahui kekuatan anda

Untuk merasakan dan memperlihatkan rasa percaya diri, anda mesti melakukan usaha khusus untuk mengetahui kemahiran, pengalaman dan sifat keperibadian yang membantu anda cemerlang (kekuatan anda).

  • Tanyakan pada diri sendiri: Bidang kehidupan apa yang saya gemari? Apa tugas yang mesti saya selesaikan? Ciri-ciri keperibadian saya yang manakah yang dapat dikagumi atau berguna bagi saya?
  • Adalah berguna untuk membuat senarai kekuatan anda untuk berunding, atau menambah, di kemudian hari.
Meningkatkan Prestasi dalam Kehidupan Langkah 1
Meningkatkan Prestasi dalam Kehidupan Langkah 1

Langkah 2. Kenal pasti kelemahan anda

Untuk mengelakkan terlalu yakin atau sombong, pastikan untuk mengimbangkan pemahaman tentang kekuatan anda dengan pengakuan di mana anda boleh meningkatkan.

  • Tanyakan pada diri sendiri: Bidang mana dalam hidup saya yang boleh menggunakan peningkatan.? Tugas apa yang harus saya selesaikan? Ciri-ciri keperibadian saya apa yang menghalang saya daripada menjadi orang yang saya mahukan?
  • Buat senarai kelemahan anda di samping senarai kekuatan anda.
  • Jujurlah. Sekiranya anda sukar untuk objektif mengenai kelemahan (atau kekuatan) anda, luangkan masa untuk bercakap dengan seseorang yang boleh anda percayai agar tidak bersikap adil dan jujur, seperti penyelia, ahli terapi, atau kaunselor kerjaya.
Ubah Kehidupan Anda Setelah Melakukan Perkara yang Sama untuk Langkah 29 Begitu Lama
Ubah Kehidupan Anda Setelah Melakukan Perkara yang Sama untuk Langkah 29 Begitu Lama

Langkah 3. Cari peluang untuk peningkatan diri

Kelas dan program latihan adalah kaedah yang baik untuk meningkatkan kemahiran anda, dan meningkatkan nilai diri profesional anda, tetapi sama sekali bukan satu-satunya jalan menuju peningkatan diri. Fikirkan di luar kotak, dan fikirkanlah bidang mana yang paling memuaskan untuk anda kerjakan, dan perbaiki.

  • Menjadi lebih sihat dan sihat secara fizikal boleh menjadi penguat keyakinan. Pertimbangkan untuk membuat perubahan dalam tabiat diet dan senaman anda.
  • Pertimbangkan untuk mengikuti kelas atau menyertai kelab yang berkaitan dengan sesuatu yang menarik minat anda, walaupun itu bukan sebahagian daripada tugas anda. Kelas memasak, bengkel menulis, atau program lain adalah cara yang baik untuk berhubung dengan diri anda, yang membawa kepada peningkatan identiti dan keyakinan diri.
Ubah Kehidupan Anda Setelah Melakukan Perkara Yang Sama untuk Langkah Begitu Panjang 34
Ubah Kehidupan Anda Setelah Melakukan Perkara Yang Sama untuk Langkah Begitu Panjang 34

Langkah 4. Amalkan percakapan diri yang positif

Cukup dengan menyenaraikan kekuatan anda sebagai seseorang tidak selalu menjadi peningkatan segera dalam diri anda, jadi sangat penting anda secara aktif mengingatkan diri anda tentang kekuatan ini setiap hari. Luangkan sedikit masa untuk menepuk punggung ketika mencapai matlamat, atau memperlihatkan sifat terpuji. Apabila anda tersandung atau gagal, ingatkan diri anda bahawa anda mengambil langkah untuk memperbaiki diri.

Elakkan Kesalahan ketika Membeli Rumah Langkah 10
Elakkan Kesalahan ketika Membeli Rumah Langkah 10

Langkah 5. Lawati kaunselor

Terutama jika anda bergelut dengan kegelisahan, kemurungan, atau masalah mental dan emosi yang lain, pertimbangkan untuk mendapatkan bimbingan profesional melalui ahli terapi atau kaunselor. Para profesional ini boleh menjadi sumber wawasan utama mengenai punca kurangnya keyakinan bagi sesiapa sahaja, tanpa mengira kesihatan mental mereka secara keseluruhan. # * Sekiranya anda memerlukan bantuan untuk mencari ahli terapi, berbincanglah dengan doktor anda untuk mendapatkan rujukan, atau hubungi doktor anda penyedia insurans.

Bahagian 2 dari 2: Berkelakuan yakin

Menjaga Diri Anda Sebagai Wanita Langkah 6
Menjaga Diri Anda Sebagai Wanita Langkah 6

Langkah 1. Gunakan bahasa badan dengan yakin

Anda banyak berkomunikasi dengan dunia secara lisan dengan cara anda bergerak dan memegang badan anda. Mengawal faktor-faktor ini bukan sahaja membuat anda kelihatan lebih yakin kepada rakan, keluarga, rakan sekerja atau rakan sekolah, tetapi juga akan meningkatkan perasaan yakin dan harga diri anda sendiri. Berikut adalah beberapa petua untuk membetulkan bahasa badan anda:

  • Elakkan gelisah dengan tangan atau kaki anda. Ini akan menjadikan anda kelihatan lebih tenang dan terkawal.
  • Ingatkan diri anda untuk melambatkan dan mengambil barang dengan kadar yang stabil, terutamanya jika anda cenderung bergerak atau bercakap dengan cepat.
  • Pastikan bahasa badan anda "terbuka". Lengan yang disilangkan dapat menyampaikan rasa marah atau sombong, dan harus dielakkan.
Menjaga Diri Anda Sebagai Wanita Langkah 1
Menjaga Diri Anda Sebagai Wanita Langkah 1

Langkah 2. Berbangga dengan penampilan anda

Menyedari pakaian dan kebersihan diri anda adalah cara mudah untuk menyampaikan keyakinan dan kawalan kepada dunia, dan merupakan cara terbaik untuk menunjukkan penjagaan diri anda, dan meningkatkan nilai diri anda secara keseluruhan.

Berbangga dengan penampilan anda tidak semestinya bermaksud membeli pakaian baru atau mengubah "penampilan" anda. Menjaga bilik, rumah, kereta, atau tempat kerja yang bersih adalah cara terbaik untuk memberi kesan positif terhadap persepsi orang lain terhadap anda, dan meningkatkan nilai diri anda sendiri

Perhatikan Diri Anda Sebagai Orang Kristian Langkah 1
Perhatikan Diri Anda Sebagai Orang Kristian Langkah 1

Langkah 3. Dengar

Mengetahui kapan hanya duduk dan mendengar apa yang orang lain katakan sama pentingnya dengan mengetahui bila hendak bercakap (jika tidak lebih). Kepincangan yang terlalu banyak boleh membuat anda kelihatan sombong, atau tidak selamat. Sebaliknya, tumpukan perhatian untuk benar-benar memahami apa yang orang lain katakan kepada anda, dan kemudian balas.

  • Tunjukkan kepada orang yang anda bercakap dengan anda bahawa anda secara aktif mendengarkannya dengan menjaga hubungan mata semasa perbualan anda.
  • Minta penjelasan jika anda tidak memahami apa yang seseorang katakan kepada anda. Ini menunjukkan kepada orang yang anda bercakap dengan anda bahawa anda sangat peduli dengan apa yang mereka katakan.
Menjadi Peningkatan
Menjadi Peningkatan

Langkah 4. Luahkan fikiran anda

Orang yang benar-benar yakin membuat diri mereka terdengar ketika mereka mempunyai sesuatu yang penting untuk disampaikan. Jangan menahan diri hanya kerana anda tidak yakin dengan pendapat orang lain mengenai pendapat atau perspektif anda. Ingat: anda adalah orang yang bernilai, dan anda layak mendapat peluang untuk mengekspresikan diri.

  • Bersikap tegas, tidak agresif. Cadangkan penyelesaian untuk masalah, dan bukan sekadar menyatakannya seolah-olah ia adalah masalah orang lain yang harus diselesaikan.
  • Ingat bahawa orang lain berhak untuk tidak bersetuju dengan anda. Ikutilah perselisihan seperti itu dan berusaha untuk tidak menjadi marah atau cemberut. Sebaliknya, cubalah memahami dan menyelesaikan perselisihan itu dengan tenang.
Menjadi Peningkatan
Menjadi Peningkatan

Langkah 5. Akui kerentanan

Walaupun orang yang yakin sentiasa bersedia untuk berdiri sendiri ketika berada di sebelah kanan, mereka juga bersedia untuk mengakui apabila mereka salah. Apabila anda tidak tahu jawapan untuk soalan, atau apabila anda telah melakukan kesalahan, selalu bersedia untuk meminta pertolongan. Ini bukan sahaja dapat membantu anda belajar dan bertambah baik, yang pada akhirnya akan meningkatkan harga diri dan keyakinan anda, tetapi juga akan memberi tahu orang lain bahawa anda cukup selesa dengan diri anda untuk mengakui ketika anda salah.

Petua

  • Keyakinan boleh memerlukan banyak masa untuk dikuasai. Bersabarlah pada diri sendiri, dan raikan keputusan anda untuk membuat perubahan positif dalam hidup anda.
  • Jangan takut untuk mengambil risiko, dan ubah rutin anda. Salah satu faedah besar dari keyakinan sebenar ialah memberikan kestabilan dan kawalan peribadi untuk melangkah (berhati-hati) ke luar zon selesa anda.

Disyorkan: