Rasa humor boleh menjadi aset terbesar seseorang. Kemahiran ini dapat membantu anda berinteraksi dengan mudah dengan orang lain, meningkatkan kesihatan anda, dan juga membantu menyebarkan situasi sukar. Yang tidak sering difahami adalah bahawa anda tidak perlu lucu untuk mempunyai rasa humor, anda hanya perlu belajar melihat perkara yang lebih ringan.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Memahami Humor
Langkah 1. Kenal pasti faedah humor
Rasa humor membolehkan anda mencari humor dalam situasi positif dan negatif. Rasa humor boleh mengurangkan tekanan dan kegelisahan, serta meningkatkan kemampuan mengatasi diri dan harga diri.
Terdapat faedah humor fizikal, kognitif, emosi, dan sosial, yang meliputi: mengurangkan rasa sakit dan tekanan, peningkatan mood dan kreativiti, peningkatan keramahan, dan hubungan yang lebih bahagia dengan orang lain
Langkah 2. Kenali perbezaan antara menjadi lucu dan mempunyai rasa humor
Menjadi lucu bermaksud dapat meluahkan humor: mungkin menceritakan kisah yang penuh dengan ketawa, kata-kata yang cerdik, atau lelucon yang tepat pada waktunya. Mempunyai rasa humor bererti mempunyai kemampuan untuk melepaskan dan tidak menganggap semuanya serius, dan dapat menertawakan-atau sekurang-kurangnya melihat kelucuan humor dalam hidup.
Anda tidak perlu lucu untuk mempunyai rasa humor, atau menjadi orang yang memberitahu semua jenaka
Langkah 3. Cari tulang lucu anda
Apa yang membuatkan anda ketawa? Perkara apa yang membuat anda tersenyum dan ringan? Ini adalah salah satu cara untuk mula menolong rasa humor anda. Terdapat pelbagai jenis humor, seperti humor ikatan dan humor ketawa.
Langkah 4. Tonton dan belajar
Sekiranya anda tidak pasti bagaimana untuk ketawa atau mempunyai rasa humor mengenai sesuatu perkara, perhatikan orang lain. Bagaimana rakan dan keluarga anda mentertawakan dunia di sekeliling mereka dan perkara-perkara yang menimpa mereka?
- Cuba tonton filem dengan humor yang bervariasi, termasuk filem dengan Bill Murray, Eddie Murphy, Adam Sandler, Kristen Wiig, Steve Martin, atau Chevy Chase. Tonton klasik komedi, seperti Meet the Parents, Young Frankenstein, Monty Python and the Holy Grail, Blazing Saddles, Trading Places, Finding Nemo, and Bridesmaids.
- Hati-hati memerhatikan orang lain, tetapi jangan hanya menyalin humor mereka. Humor sejati adalah asli dan mencerminkan keperibadian anda.
Langkah 5. Fokus lebih kepada bersenang-senang daripada menjadi lucu
Mempunyai rasa humor membantu anda bersenang-senang walaupun apa yang dilemparkan oleh hidup kepada anda. Ini bermakna anda boleh mentertawakan kehidupan dan mengejek keadaan anda. Ingatlah untuk terus fokus bersenang-senang. Markah
0 / 0
Kuiz Bahagian 1
Sekiranya anda mempunyai rasa humor, anda akan…
Mampu membuat orang di sekitar anda ketawa.
Tidak semestinya! Mempunyai rasa humor tidak sama dengan lucu, walaupun mereka berkaitan. Menjadi lucu adalah kemampuan untuk mengekspresikan humor kepada orang lain, tetapi anda boleh mempunyai rasa humor walaupun anda tidak pandai bercerita. Terdapat pilihan yang lebih baik di luar sana!
Mempunyai pengetahuan mendalam mengenai komedi klasik.
Tidak tepat! Menonton dan membaca media komedi dapat membantu anda mengembangkan dan mengasah selera humor anda, tetapi tidak sama dengan memilikinya. Dan anda tidak perlu risau sama ada komedi yang anda gemari itu "klasik" atau tidak - semua orang menganggap perkara yang berbeza lucu! Cuba jawapan lain…
Mampu kekal positif dalam apa jua keadaan yang anda hadapi.
Bagus! Walaupun konsep itu berkaitan, anda tidak semestinya lucu untuk mempunyai rasa humor. Rasa humor lebih kepada mencari komedi dalam kepalsuan hidup, yang akan membantu anda mengekalkan pandangan positif sepanjang hidup anda. Baca terus untuk soalan kuiz yang lain.
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Bahagian 2 dari 3: Belajar Bercanda
Langkah 1. Ketahui beberapa jenaka
Berkongsi humor dengan orang lain boleh menjadi cara yang baik untuk berhubung. Sekiranya anda ingin membawa humor ke fungsi sosial, pelajari beberapa jenaka asas. Anda juga boleh mencari gambar lucu, pernyataan lucu, dan meme internet lucu untuk dikongsi dengan orang lain. Cari perkara yang sesuai dengan gaya humor anda.
- Sebagai contoh, cubalah sesuatu seperti ini: Apa yang anda sebut barisan arnab yang berjalan ke belakang? Garisan kelinci surut.
- Apa kata jurulatih bola sepak kepada mesin layan diri yang rosak? Beri saya quarterback saya!
Langkah 2. Cari humor dalam persamaan
Orang cenderung mentertawakan jenaka yang menangani situasi mereka, di mana mereka tinggal, atau kepercayaan mereka. Buat jenaka ringan mengenai cuaca atau bandar tempat anda tinggal untuk memecahkan ais dengan orang. Sekiranya anda berada dalam perniagaan yang sama, buat jenaka mengenai profesion itu.
Semasa mencari sesuatu untuk diperkatakan, beri komen mengenai cuaca. Contohnya, "Sekiranya tidak berhenti bersalju, saya harus bermain ski untuk bekerja."
Langkah 3. Kelilingi diri anda dengan orang-orang lucu
Fikirkan tentang rakan-rakan lucu anda. Bagaimana mereka memasukkan humor ke dalam perbualan? Apa jenis jenaka yang mereka buat?
- Lihat pelawak berdiri atau menonton video dalam talian. Fokus pada penyampaian mereka, topik, dan bagaimana mereka mengubah setiap hari menjadi sesuatu yang lucu.
- Perhatikan orang-orang dalam hidup anda yang anda anggap lucu, dan tentukan apa yang anda gemari mengenai humor mereka yang boleh anda tambahkan pada diri anda.
Langkah 4. Berlatih
Berlatih membuat jenaka supaya anda dapat meningkatkan dan menjadi lebih semula jadi. Mulakan dengan menggunakan humor dengan keluarga dan rakan yang dipercayai. Beritahu mereka tujuan anda dan minta mereka bersikap jujur dengan anda. Dengarkan mereka jika mereka memberitahu anda bahawa lelucon anda perlu diperbaiki. Apabila anda menjadi lebih selesa, luaskan zon selesa anda dengan memasukkan humor ke dalam perbualan dengan orang yang tidak dekat dengan anda.
Langkah 5. Berhati-hati agar tidak menyinggung perasaan orang
Semasa anda mengembangkan rasa humor, fikirkan konteksnya. Adakah anda mudah tersinggung ketika orang membuat jenaka? Sama ada anda bercerita atau mentertawakan jenaka, anda ingin berhati-hati agar tidak menyinggung perasaan orang lain atau melukai perasaan mereka. Mempunyai rasa humor bermaksud anda mendekati kehidupan dengan sikap baik hati. Anda tidak menggunakan orang lain untuk tertawa, dan anda tidak tertawa ketika orang mengolok-olok orang lain.
- Sekiranya anda bercerita, fikirkan konteksnya. Adakah ini lelucon yang sesuai untuk bekerja, tarikh, atau kumpulan orang yang anda bersama? Adakah ia akan menyinggung perasaan seseorang?
- Ketahui perbezaan antara menumbuk ke atas dan meninju ke bawah. Menumbuk mencabar status quo dengan mencerca kumpulan yang kuat. Punching down menguatkan status quo dengan mengejek kumpulan yang terdedah atau tertindas.
- Humor rasis, seksis, dan kasar boleh menyinggung perasaan. Bercanda dengan agama seseorang, kepercayaan politik, dan sistem kepercayaan lain juga mungkin melintasi wilayah yang menyinggung perasaan. Simpan lelucon yang tidak sedap dan tidak sedap di kepala atau untuk rakan-rakan "apa sahaja yang berlaku".
- Humor atau humor agresif digunakan untuk mengkritik dan memanipulasi melalui ejekan, sindiran, dan ejekan. Ini boleh menjadi lucu apabila ditujukan kepada tokoh masyarakat, tetapi sangat menyakitkan jika digunakan terhadap rakan-rakan dan menjejaskan hubungan peribadi.
Markah
0 / 0
Kuiz Bahagian 2
Mengapa penting untuk mempertimbangkan konteks di mana anda berada sebelum bercerita?
Untuk memastikan bahawa orang di sekitar anda tidak pernah mendengar jenaka itu sebelumnya.
Tidak cukup! Anda tidak akan dapat memberitahu hanya dari konteks sama ada seseorang pernah mendengar jenaka sebelum ini. Tetapi walaupun mereka ada, bukan masalah besar - cuba beritahu mereka gurauan yang berbeza yang anda pelajari, atau mencuba humor pemerhatian yang luar biasa. Cuba jawapan lain…
Oleh itu, anda tidak menyinggung perasaan sesiapa pun secara tidak sengaja.
Tentunya! Beberapa jenaka yang rakan anda anggap lucu tidak sesuai untuk tempat kerja anda atau untuk makan malam keluarga. Sekiranya anda menganggap jenaka yang akan anda sampaikan boleh menyinggung perasaan seseorang yang hadir, silap berhati-hati dan menyimpannya kepada diri sendiri. Baca terus untuk soalan kuiz yang lain.
Oleh itu, anda cukup yakin untuk memberitahu jenaka itu.
Tidak tepat! Ya, perlu keberanian untuk mula menceritakan lelucon kepada orang lain, terutama orang yang bukan keluarga atau teman rapat anda. Tetapi satu-satunya cara anda menjadi lebih yakin adalah dengan berlatih, jadi jangan biarkan konteks membunuh keyakinan diri anda. Terdapat pilihan yang lebih baik di luar sana!
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Bahagian 3 dari 3: Melihat Keadaan Hidup yang Cerah
Langkah 1. Belajar ketawa
Ketawa adalah kunci untuk rasa humor. Fokus untuk ketawa lebih banyak setiap hari, malah menertawakan diri sendiri. Nikmati perkara-perkara kecil, cari humor dalam situasi seharian, dan temukan humor dalam kesengsaraan hidup. Senyum sekerap yang anda boleh. Cuba buat orang lain ketawa juga. Jadikan ketawa sebagai keutamaan, untuk diri sendiri dan orang lain.
Langkah 2. Ketawa dan bukannya bertindak balas
Apabila anda berada dalam keadaan tegang, mundur dan ketawa. Kemarahan adalah emosi yang kuat, tetapi tawa juga memegang kuat akal dan badan kita. Buangkan satu lapisan, ketawakan keadaan, atau gunakan humor untuk meredakan keadaan. Ia mungkin dapat menjimatkan tekanan dan sakit hati.
- Kadang-kadang situasi yang tegang atau tidak selesa mendapat sedikit lega. Lelucon boleh menghilangkan ketegangan dan membuat orang berasa lebih selesa.
- Apabila anda tahu bahawa anda akan mencemooh seseorang, buatlah jenaka. Sekiranya anda bertengkar dengan saudara anda, anda boleh mengatakan, "Kami telah bertengkar dengan perkara yang sama ini selama 10 tahun! Nampaknya, kami terjebak sebagai remaja."
- Sekiranya seseorang mengejek kereta lama anda, anda boleh menjawab, "Saya yakin anda tidak akan kelihatan baik seperti yang anda lakukan 15 tahun yang lalu!"
Langkah 3. Lepaskan pertahanan
Lepaskan perkara yang membuat anda merasa defensif. Lupakan kritikan, penilaian, dan keraguan diri. Sebagai gantinya, biarkan perkara-perkara yang mengganggu itu melabuhkan punggung anda kerana anda mempunyai rasa humor mengenainya. Semua orang tidak boleh mengkritik anda atau membuat anda marah. Sebaliknya, senyum atau ketawa.
Langkah 4. Terimalah diri anda
Mempunyai sikap ringan hati tentang diri anda adalah salah satu cara menjaga rasa humor. Belajar mentertawakan diri sendiri. Setiap orang perlu memandang serius diri mereka kadang-kadang, tetapi belajar menertawakan diri sendiri adalah cara untuk penerimaan diri. Tidak ada yang sempurna, dan kita semua melakukan kesilapan. Jangan terlalu menganggap diri anda serius, dan jaga kelucuan hidup anda.
- Ketawa perkara yang tidak dapat anda kendalikan, seperti usia dan penampilan. Sekiranya anda mempunyai hidung yang besar, bersenang-senanglah daripada terus marah. Sekiranya anda semakin tua, ketawa di atas kad bukit. Walaupun anda merasa tidak selesa mengolok-olok diri anda, angkat barang itu, terutamanya jika anda tidak dapat mengubahnya.
- Ketawa sedikit rasa malu dan kesalahan anda. Ia membantu melihat kelucuan dalam diri anda.
- Fikirkan detik-detik memalukan dalam hidup anda. Cari jalan untuk menceritakan kisah itu di mana ia humor dan bukannya menyedihkan. Anda perlu mengejek diri anda sendiri, dan mungkin membesar-besarkan atau menggerakkan peristiwa.
Langkah 5. Beri rehat kepada orang lain
Sebahagian daripada rasa humor adalah memindahkannya kepada orang lain. Sama seperti bagaimana anda tidak boleh menganggap diri anda terlalu serius, cuba gunakan prinsip yang sama dengan orang lain. Bersikap memaafkan dan fokus pada positif ketika orang melakukan kesalahan. Tertawa dengan bersungguh-sungguh melupakan kesalahan mereka seperti anda sendiri. Ini bukan sahaja membuat anda merasa senang, tetapi membuat mereka merasa diterima, yang dapat membantu hubungan anda.
- Daripada menjadi marah kerana pekerja anda selalu lewat ke perjumpaan, jadikan ia sebagai jenaka dengan mengatakan, "Senang anda tidak menjalankan syarikat penerbangan."
- Walaupun jenaka yang dibuat oleh rakan sekerja anda mungkin tidak terasa atau menyinggung perasaan, itu mungkin tidak memerlukan kesal. Mempunyai rasa humor bererti anda membiarkan perkara-perkara meluncur punggung dan anda memilih perkara yang perlu diganggu.
Langkah 6. Dapatkan secara spontan
Kebanyakan orang tidak akan melakukan sesuatu kerana mereka takut gagal atau kelihatan bodoh. Mempunyai rasa humor yang baik tentang diri anda dapat membantu anda mengatasi perkara-perkara ini yang menahan anda. Rasa humor membantu anda keluar dari kepala dan melepaskan penghalang sehingga anda dapat mengalami kehidupan - tidak kira sama ada usaha anda berjaya atau tidak.
Mempunyai rasa humor membantu anda menyedari bahawa tidak wajar kelihatan bodoh. Walaupun anda kelihatan bodoh, ketawa sendiri. Dan senyumlah kerana anda mencuba sesuatu yang baru di luar zon selesa anda. Dan akhirnya, pelajari watak orang itu. Mempelajari suka mereka mungkin membawa senyuman di wajah mereka
Markah
0 / 0
Kuiz Bahagian 3
Apa sesuatu tentang diri anda yang merupakan makanan yang baik untuk jenaka?
Umur awak.
Tutup! Anda tidak dapat mengawal proses penuaan, jadi anda mungkin juga mempunyai selera humor mengenainya! Menertawakan perubahan fizikal penuaan akan membuat anda merasa lebih baik daripada diri sendiri daripada bimbang akan hal itu. Terdapat juga perkara lain yang mendapat manfaat daripada rawatan ini. Pilih jawapan lain!
Kesalahan kecil anda.
Hampir! Setiap orang mempunyai sedikit masalah; itu hanya menjadikan anda manusia. Tetapi dapat menertawakan ketidaksempurnaan anda sendiri akan memberi pandangan positif kepada anda. Ini bukan satu-satunya cara anda dapat mencari humor dalam hidup anda sendiri! Pilih jawapan lain!
Momen memalukan anda.
Anda sebahagian betul! Sekiranya anda dapat mencari cara untuk memalukan rasa malu pada humor, maka rasa humor anda sangat kuat. Kuncinya adalah memikirkan (dan menceritakan semula) insiden dengan cara yang lucu dan bukannya memalukan. Dan ada bidang lain dalam hidup anda yang boleh anda gunakan untuk humor juga! Cuba jawapan lain…
Semua di atas.
Betul! Pada dasarnya, apa sahaja yang biasa anda anggap janggal mengenai diri anda adalah calon yang baik untuk kelucuan. Sekiranya anda menerima bahawa perkara yang memalukan anda sebenarnya agak lucu, anda akan mempunyai masa yang lebih mudah untuk menghadapinya. Baca terus untuk soalan kuiz yang lain.
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Petua
- Nikmati perkara yang membuat anda ketawa atau tersenyum. Itulah kaedah terbaik untuk mengembangkan rasa humor.
- Terus! Humor adalah bahagian penting dalam kehidupan.
- Pastikan anda melakukan perkara lucu pada masa yang tepat. Masa sangat penting untuk membuat seseorang ketawa. Tidak setiap keadaan memerlukan humor.
- Mempunyai rasa humor akan mendapat banyak kawan. Orang yang lucu selalu dikelilingi oleh orang!
- Sekiranya anda merasa sedih / tertekan, fikirkan / lihat sesuatu yang membuat anda banyak ketawa pada masa lalu. Ini akan membuatkan anda berasa lebih baik dengan segera.
- Semasa anda berada di rumah atau di suatu tempat sahaja, cuba cari jenaka tentang setiap perkara atau situasi. Sebagai contoh; Kes ini kelihatan seperti kentang besar yang telah ditebuk dengan tukul selama sepuluh jam lurus. Dengan cara ini, anda akan mempraktikkan humor anda.
