Pasangan yang tidak mempunyai emosi boleh menjadi cabaran yang mengecewakan. Sekiranya lelaki anda berusaha untuk membuat hubungan emosi yang bermakna atau meluahkan perasaannya, tidak banyak yang boleh anda lakukan untuk mengubahnya. Namun, Anda dapat memodelkan tingkah laku emosi yang sihat dan memberikan sokongan anda ketika dia membiarkan emosinya masuk. Sekiranya dia tidak bersedia berusaha menuju peningkatan, jaga diri dengan menetapkan batasan dan berjalan jauh, jika diperlukan.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menentukan Mengapa Dia Tidak Tersedia
Langkah 1. Cari tahu mengapa dia tidak mempunyai emosi
Bagi sesetengah lelaki, dinding emosi adalah produk jangkaan sosial seumur hidup bahawa lelaki harus kuat dari segi fizikal dan mental. Bagi yang lain, peristiwa kehidupan tertentu mungkin menyebabkan dia memasang tembok. Pertimbangkan apa yang anda ketahui mengenai lelaki yang anda hadapi dan fikirkan mengapa dia secara emosi tidak tersedia. Ingat, kekurangan ekspresi emosinya tidak bermaksud bahawa dia tidak mencintai atau menjaga anda. Bercakap dengannya untuk lebih memahami mengapa dia boleh memasang dinding.
- Peristiwa kehidupan biasa yang dapat mencetuskan tembok emosi termasuk hubungan sebelumnya menjadi buruk, hubungan tidak sihat dengan ibu bapa mereka, perjuangan dengan ketagihan, atau rasa kegagalan di tempat kerja atau sekolah.
- Memahami mengapa seorang lelaki tidak tersedia secara emosional dapat membantu anda mensasarkan pendekatan anda untuk berurusan dengannya. Lelaki yang disosialisasikan untuk tidak tersedia mungkin menginginkan jalan keluar emosi yang mereka tidak tahu bagaimana mengaksesnya. Lelaki yang tidak bersedia kerana sakit masa lalu sering berusaha untuk tidak terluka lagi. Lakukan beberapa kajian mengenai gaya keterikatan yang berbeza dan bagaimana pengalaman hidup yang berbeza dapat mempengaruhi ketersediaan emosi seseorang.
Langkah 2. Tentukan mengapa anda membawa lelaki ini ke dalam hidup anda
Fikirkan tentang apa yang mencetuskan minat anda terhadap lelaki ini. Apakah ciri dan ciri keperibadian yang pada awalnya menarik perhatian anda? Memahami mengapa anda tertarik dengan lelaki ini, khususnya, dapat membantu anda mengenal pasti beberapa corak emosi anda sendiri.
- Contohnya, jika anda menjalin hubungan kerana anda menyukai idea hubungan santai dengan banyak kebebasan, anda mungkin mempunyai beberapa masalah jarak emosi, anda sendiri. Begitu juga, jika anda berharap dapat mengubah atau memperbaikinya, anda mungkin memproyeksikan trauma emosi anda sendiri atau rasa tidak selamat.
- Namun, jika anda tertarik kepadanya kerana tujuan bersama atau minat seperti cinta bersama kucing, soda oren, dan kesusasteraan Cina abad ke-17, anda mungkin telah menjalin hubungan dengan alasan yang betul dan menjumpai seseorang yang tidak berminat t terbuka secara emosi.
Langkah 3. Elakkan daripada berusaha mengubahnya
Orang yang tidak mempunyai emosi boleh berubah, tetapi perubahan itu mesti datang dari dalam. Anda boleh mengatakan dan melakukan semua perkara yang betul, dan lelaki anda mungkin masih belum memutuskan bahawa dia ingin terbuka secara emosional. Dia perlu memutuskan bahawa dia ingin berubah untuk dirinya sendiri, dan bukan tugasmu untuk membimbingnya mencapai kesimpulan itu.
- Sekiranya dia memutuskan bahawa dia ingin membuat perubahan hidup yang besar, dukung dia dan berikan kata-kata semangat. Jangan mengharapkan mereka menjadi yang memulakan keinginannya untuk berubah.
- Ingat, tidak semua lelaki ingin belajar bagaimana mengekspresikan emosi mereka dengan cara yang sesuai dengan standard atau harapan anda. Mungkin ada yang tumbuh dalam budaya atau rumah tangga yang dapat menghalangnya daripada membuat perubahan mental yang serius ini.
Kaedah 2 dari 3: Menavigasi Hubungan Anda
Langkah 1. Pilih matlamat hubungan yang realistik
Berfikir secara realistik mengenai jenis hubungan yang boleh anda harapkan daripada lelaki yang tidak mempunyai emosi. Sekiranya dia mengatakan bahawa dia berusaha untuk pertumbuhan peribadi dan ingin mencuba hubungan romantis yang komited, percayalah. Sekiranya dia mengatakan bahawa dia tidak benar-benar melakukan hubungan, percayalah. Elakkan mengganggu dia tentang perasaannya jika dia sudah membuat keinginan dan harapannya sendiri jelas.
- Tidak apa-apa memilih untuk mempunyai hubungan fizikal atau bergaul dengan orang yang tidak mempunyai emosi selagi anda berdua faham bahawa itu sebenarnya. Jangan mengharapkan semangat anda untuk menjadi sokongan anda untuk sokongan emosi atau perbualan mendalam.
- Begitu juga, jika anda menjalin hubungan dengan lelaki yang jauh dari segi emosi, mempunyai harapan yang realistik mengenai apa yang dapat diberikannya. Jangan bergantung kepadanya untuk semua kebahagiaan atau kesejahteraan emosi anda.
Langkah 2. Modelkan ekspresi emosi yang sihat
Mempraktikkan ekspresi emosi yang sihat dapat memupuk pemahaman pasangan yang ingin membuka emosi tetapi tidak tahu caranya. Biarkan diri anda menangis ketika anda merasa sedih atau tersenyum dan ketawa ketika anda gembira. Apabila anda marah, beritahu lelaki anda. Jangan menahan emosi anda sendiri kerana anda takut anda akan mendorongnya pergi.
- Ini juga merupakan peluang untuk menunjukkan kepada lelaki anda bahawa emosi negatif tidak selalu membawa kepada malapetaka. Apabila anda marah, beritahu dia, "Saya kesal dengan bagaimana anda menangani situasi itu. Saya memerlukan sedikit masa sahaja untuk menyejukkan badan, maka kita perlu membincangkan bagaimana kita dapat mengelakkan kejadian seperti ini di masa depan."
- Elakkan meletupkan pasangan anda atau mengalami ledakan emosi yang kuat. Anda tidak perlu menyembunyikan emosi anda, tetapi cuba untuk tidak membiarkannya mengatasi anda. Ini boleh mengintimidasi pasangan yang berusaha memahami emosi yang sihat, dan ini boleh menjadi contoh yang salah.
Langkah 3. Tetapkan had untuk apa yang anda mahu dan tidak akan membenarkan dalam hubungan anda
Seorang lelaki yang tidak mempunyai emosi mungkin bergantung pada keyakinan, kawalan, atau hasutan untuk mengelakkan keintiman emosi. Minimumkan bentuk manipulasi ini dengan menetapkan batasan yang jelas mengenai apa yang anda akan dan tidak akan terima sebagai sebahagian daripada hubungan anda.
- Sebagai contoh, anda boleh meminta anda melakukan hubungan seks 1-2 kali seminggu untuk mengelakkan hubungan anda menjadi seksual semata-mata.
- Anda juga boleh menetapkan peraturan bahawa anda tidak akan menunggu lebih dari 15 minit untuknya jika dia terlambat. Ini dapat menghalangnya untuk memikat anda atau membuat alasan ketika dia muncul.
Langkah 4. Hormati emosi yang ditunjukkannya kepada anda
Sekiranya seorang lelaki yang tidak mempunyai emosi terbuka dan cuba mengekspresikan dirinya, walaupun sedikit, itu adalah tanda kepercayaan dan usaha. Hormati usahanya dan elakkan melemparkan emosinya kepadanya atau melibatkan orang lain tanpa persetujuannya.
- Sekiranya, misalnya, anda dan lelaki anda mempunyai perselisihan, jangan melemparkan emosinya kepadanya. Berusaha untuk bersikap adil dan gunakan pernyataan “Saya” tentang bagaimana perasaan anda dan bukannya pernyataan “anda” yang menuduh.
- Elakkan mengundang orang lain ke dalam emosinya tanpa izinnya juga. Sekiranya dia memberitahu anda tentang ketakutan bahawa dia mempunyai pekerjaan, misalnya, jangan mengemukakannya ketika anda berjumpa dengannya dan rakannya untuk minum.
Kaedah 3 dari 3: Merawat Diri Anda
Langkah 1. Memiliki pemicu emosi anda
Anda mungkin merasa kecewa atau tercetus kadang-kadang kerana tindak balas dan reaksi lelaki anda tidak sesuai dengan pemahaman anda tentang bagaimana hubungan harus dirasakan. Sekiranya pasangan anda berusaha untuk lebih hadir, anda perlu mengambil kira pencetus anda dan menerima bahawa tindak balas mereka tidak harus sesuai dengan model mental anda.
- Untuk pasangan anda mempraktikkan ketersediaan emosi dengan anda, dia perlu dapat mengekspresikan dirinya secara holistik. Mendorong dia menyembunyikan reaksi emosional yang membuat anda kecewa atau membingungkan, hanya mendorongnya untuk menjaga temboknya.
- Adalah biasa menjadi kecewa apabila pasangan anda bertindak balas dengan cara yang anda tidak faham. Yang penting ialah anda tidak cuba menyekat pasangan anda kerana ini. Biarkan dia tahu bahawa anda tidak mengharapkan reaksi seperti itu, tetapi anda menghargai usahanya untuk hadir secara emosional.
Langkah 2. Luangkan sedikit masa setiap hari
Selang waktu memberi anda peluang untuk berehat dan pulih dari emosi. Anda juga boleh menggunakan masa itu untuk hobi atau aktiviti yang ingin anda nikmati tanpa penilaian atau kritikan pasangan anda. Anggarkan waktu setiap hari untuk menjauhkan diri daripada lelaki yang tidak mempunyai emosi, sama ada 2 jam untuk minum bersama rakan atau 15 minit untuk membaca bab seterusnya dalam buku anda.
Meluangkan masa untuk diri sendiri boleh menjadi satu lagi bentuk model tingkah laku emosi positif untuk pasangan anda. Orang yang tidak mempunyai emosi sering menghargai kebebasan. Menjadualkan masa yang disengajakan untuk berpisah dan bersama-sama menunjukkan bahawa anda boleh mempunyai kebebasan dan keintiman emosi
Langkah 3. Berjauhan jika anda tidak berpuas hati dalam hubungan
Sekiranya ketiadaan emosi lelaki anda adalah pengurangan kehidupan seharian anda, mungkin sudah waktunya untuk pergi. Semua hubungan mempunyai cabaran. Sekiranya anda kehilangan sesuatu yang anda hargai seperti keintiman emosi, dan dia tidak berminat dengan pertumbuhan emosi, hubungan itu tidak sihat. Pertimbangkan untuk mengakhiri hubungan yang menyakitkan atau menahan anda.
