Bidang kesihatan mental sangat luas dan berkembang. Pilihannya terdiri dari pelatih kehidupan tidak rasmi hingga psikiatri profesional, dengan berpuluh-puluh posisi di antara mereka. Semasa anda memulakan pencarian pilihan kerjaya terbaik untuk anda, jaga minda anda. Kadang-kadang pilihan yang paling memuaskan atau sesuai bukanlah yang paling mudah diperoleh, tetapi mungkin memerlukan usaha.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Belajar Mengenai Pilihan Kerjaya Kesihatan Mental
Langkah 1. Pertimbangkan jejak kerjaya profesional dan bukan profesional
Jalur profesional memerlukan program pendidikan formal dan sering panjang dan tempat tinggal atau perantisan berikutnya, sementara pilihan bukan profesional mungkin mempunyai program latihan jangka pendek atau sesi sijil.
- Ijazah profesional, seperti kaunselor, jururawat, doktor, dan psikiatri, memerlukan komitmen pendidikan yang cukup besar sebelum memasuki tenaga kerja.
- Trek kerjaya bukan profesional mungkin memberi anda pendedahan dan kepuasan kerja yang serupa tanpa komitmen pendidikan atau latihan yang sama. Pilihan ini termasuk pembimbing rakan sebaya, pelatih kehidupan, pentadbir, pembantu perubatan, pekerja hotline, juruteknik kesihatan mental, dan pemantauan kumpulan sokongan.
Langkah 2. Ketahui mengenai pekerjaan dalam bidang perubatan
Sekiranya anda mempunyai masa dan kemahuan untuk meneruskan kerjaya di persekitaran perubatan, baca tentang semua pilihan anda sebelum memilih satu jalan, kerana terdapat beberapa pilihan.
Walaupun dalam bidang perubatan, jumlah pendedahan yang anda perlukan kepada orang-orang dengan penyakit mental mungkin sangat berbeza, dan anda harus bersedia untuk gaya hidup dan komitmen yang diperlukan oleh setiap jalan kerjaya
Langkah 3. Pertimbangkan untuk menjadi doktor perubatan atau psikiatri
Ini adalah kedua-dua program pendidikan peringkat siswazah yang panjang yang juga memerlukan latihan setelah program selesai. Walaupun gaji boleh menjadi sangat baik, keseimbangan kerja-kehidupan yang anda miliki mungkin sangat berbeza bergantung pada persekitaran tempat anda bekerja.
- Doktor boleh mendapatkan pekerjaan yang menyediakan rawatan kesihatan mental kecemasan kepada individu yang dimasukkan ke hospital atau memberikan pengawasan perubatan pesakit dalam pemulihan atau kemudahan psikiatri. Mereka juga boleh berusaha untuk mencari rejimen ubat yang sesuai untuk individu yang mempunyai keperluan kesihatan mental.
- Psikiatri boleh menawarkan rawatan profesional untuk individu yang menderita penyakit mental, ketagihan, dan ketidakseimbangan. Mereka boleh memberikan pelbagai terapi dan menetapkan ubat untuk membantu menyelesaikan atau bahkan menghilangkan gejala gangguan tertentu. Di samping itu, psikiatri boleh mendapatkan pekerjaan dalam amalan swasta atau berkumpulan atau kemudahan kesihatan mental yang lebih besar seperti hospital psikiatri.
Langkah 4. Cari program perubatan, doktor, dan pembantu jururawat
Menjadi jururawat atau pembantu perubatan boleh menjadi cara yang cepat dan lebih murah untuk memasuki bidang kesihatan mental dari segi perubatan. Walaupun program pembantu doktor lebih panjang dan lebih kompetitif, program ini juga lebih pantas daripada menjadi doktor perubatan atau psikiatri.
- Pembantu dalam bidang perubatan menghabiskan banyak masa untuk berinteraksi dengan pesakit. Dengan mencari pekerjaan di hospital atau unit psikiatri, atau dengan bekerja di pejabat kesihatan mental, pembantu dapat secara berkala menjaga individu yang mempunyai keperluan kesihatan mental.
- Tugas pembantu selalunya merangkumi melakukan pengukuran antropometrik dan hematologi, menjalankan soal selidik pengambilan, menjelaskan kepada pesakit apa yang dapat mereka harapkan semasa lawatan, mengemas kini fail perubatan, dan secara langsung membantu doktor semasa prosedur dan kecemasan.
- Ijazah lanjutan, seperti pembantu doktor dan pengamal jururawat, dapat melihat pesakit secara individu dan boleh memberi ubat.
Langkah 5. Ketahui mengenai pekerjaan sosial dan pekerjaan kaunseling
Sekiranya sifat perubatan yang kurang menarik bagi anda, banyak pilihan kerjaya kesihatan mental penting ada di luar hospital dan klinik.
- Pekerja sosial, kaunselor kerjaya, kaunselor, psikologi kaunseling, kaunselor ketagihan, dan penganjur amal dapat menawarkan perkhidmatan yang tidak ternilai kepada klien dengan keperluan kesihatan mental.
- Pekerja sosial dan kaunselor selalunya merupakan peringkat master, pengamal berlesen yang pakar dalam menawarkan terapi bicara atau jenis psikoterapi lain. Pekerja sosial dan kaunselor juga boleh memiliki PhD. dalam bidang mereka, menjadikan mereka pakar dalam bidang terapi kesihatan mental tertentu.
- Ahli psikologi kaunseling dan psikologi klinikal adalah peringkat doktoral, pengamal berlesen yang mempunyai ijazah lanjutan dan pengalaman penyelidikan dalam psikologi. Mereka juga menyediakan terapi bicara dan psikoterapi untuk membantu pesakit mereka.
Langkah 6. Pertimbangkan program ijazah formal
Pekerjaan sosial, kaunseling keluarga, dan terapi kesihatan mental mungkin memerlukan lesen dan program pendidikan formal di beberapa bidang.
- Banyak program pendidikan dapat diselesaikan dalam masa yang lebih sedikit daripada ijazah sarjana biasa, tetapi beberapa (seperti kerja sosial dan kaunseling) dapat dilanjutkan hingga ke peringkat master atau doktor.
- Periksa keperluan negeri anda sebelum membuka kedai sebagai kaunselor, penasihat, atau ahli terapi untuk memastikan anda tidak berlatih secara haram.
- Walaupun jalan untuk menjadi profesional kesihatan mental berlesen boleh panjang, ini adalah kerjaya yang sangat bermanfaat, dan merupakan permintaan yang tinggi. Ada juga perawatan baru yang muncul, termasuk Transcranial Magnetic Stimulation (TMS), infus ketamin, ketamine yang dihirup, dan rawatan psychedelic, menjadikan ini waktu yang menarik untuk menjadi bagian dari lapangan.
Langkah 7. Dapatkan pengalaman dengan sukarela
Walaupun anda tidak boleh menjadi sukarelawan sebagai doktor untuk benar-benar mendapat idea tentang apa yang diperlukan oleh kerjaya, anda sering boleh menjadi sukarelawan di pusat sosial dan pusat kesihatan mental masyarakat untuk mengetahui tentang kerjaya lain.
- Untuk mendapatkan peluang sukarelawan, panggil tempat tinggal tanpa tempat tinggal, pusat pemulihan, pejabat sosial dan kerjaya kerjaya, pejabat tempatan untuk perkhidmatan veteran, dan bahkan sekolah awam tempatan.
- Tanyakan apakah mereka memerlukan bantuan dengan pengurusan kes, borang pengambilan, menjawab panggilan telefon, melindungi pejabat, atau mengadakan sesi kumpulan sokongan. Anda mungkin mendapati banyak tempat gembira menerima pertolongan dan menawarkan pengalaman dengan serta-merta.
- Bekerja di bidang kesihatan mental boleh menjadi sangat emosional, kerana anda bekerja dengan individu yang mengalami pengalaman yang sangat trauma. Namun, kerana tidak ada dua pesakit yang sama, anda tidak akan pernah bosan.
Langkah 8. Ketahui mengenai kerjaya kesihatan mental kecemasan
Sekiranya anda mempunyai perut dan saraf untuk menguruskan keadaan bertenaga tinggi, tekanan, perkhidmatan kesihatan mental kecemasan atau kaunseling krisis mungkin sesuai untuk anda.
Cari program dan jawatan untuk juruteknik perubatan kecemasan, kaunselor hotline krisis, dan kerja yang teratur
Langkah 9. Cari kaunseling pertumbuhan peribadi
Proses terapi boleh menjadi sangat misteri jika tidak pernah dialami. Sebenarnya menerima kaunseling adalah cara terbaik untuk mengalami psikoterapi secara langsung dan lebih memahami apa yang mungkin anda lakukan untuk kerjaya. Walaupun anda merasakan bahawa tidak ada yang "salah" dalam hidup anda, kaunseling dapat memperkayakan hidup anda dan membantu anda mencari kejelasan - anda bahkan dapat mengetahui kerjaya kesihatan mental mana yang sesuai untuk anda!
Langkah 10. Dapatkan latihan Pertolongan Cemas Kesihatan Mental
Ditawarkan dalam sesi pendek, latihan ini akan mengajar anda asas-asas mengenal pasti dan campur tangan dalam krisis kesihatan mental.
Sekiranya sifat pekerjaan menarik bagi anda, pertimbangkan untuk mencari program pendidikan untuk juruteknik kecemasan dan gunakan latihan itu untuk melamar pekerjaan di kemudahan kesihatan mental, hospital, hotline krisis, atau pasukan tindak balas kecemasan
Langkah 11. Cubalah tangan anda dalam kaunseling krisis
Banyak pusat panggilan kesihatan mental dan pusat komuniti dikendalikan oleh sukarelawan, tetapi pusat seperti ini sering memerlukan pekerja yang boleh dipercayai untuk berbicara pesakit melalui krisis kesihatan mental sehingga pasukan kecemasan perubatan dapat tiba di tempat kejadian.
Sekiranya anda memilih untuk melakukan kaunseling krisis, ketahuilah bahawa panggilan telefon boleh terdiri dari remaja yang membahayakan diri sendiri hingga penagih yang ganas hingga orang tua yang membunuh diri. Banyak interaksi anda dengan individu akan menjadi tekanan, situasi tekanan tinggi yang mungkin merangkumi bahasa grafik dan perbincangan yang tidak selesa
Langkah 12. Lihat pekerjaan pengendalian dan pengendalian fizikal
Dalam banyak kes, organisasi yang bekerja dengan individu yang sakit mental telah meningkatkan langkah keselamatan. Sekiranya anda mempunyai kekuatan fizikal dan keinginan untuk bekerja dengan selamat, anda mungkin dapat mencari pekerjaan yang melindungi kakitangan dan pesakit melalui teknik menahan diri dan melatih.
Sekolah khusus, pusat pemulihan, unit psikiatri, dan pusat komuniti sering bersemangat untuk mempunyai seorang kakitangan yang dapat menguruskan serangan fizikal dari pelanggan yang mengalami masalah mental. Situasi seperti ini boleh menjadi tidak kemas, ganas, menakutkan, dan berbahaya, dan tidak untuk semua orang
Langkah 13. Ketahui mengenai kerjaya kesedaran dan advokasi kesihatan mental
Sekiranya anda ingin berada dalam bidang kesihatan mental tetapi tidak senang bekerja dengan pesakit atau di pusat rawatan, cubalah mengambil pekerjaan dalam dunia advokasi dan kesedaran.
Banyak kumpulan amal dan bukan untung wujud dengan tujuan tunggal untuk menyebarkan mesej positif mengenai kesihatan mental. Kumpulan seperti ini memberi tumpuan untuk membantu mereka yang memerlukan mencari rawatan tanpa rasa takut terhadap stigma, dan menghilangkan wajah penyakit jiwa
Langkah 14. Cari kumpulan media sosial
Organisasi, seperti Menulis Cinta di Lengannya dan Membawa Perubahan 2 Minda, sangat aktif dalam talian dan di bandar-bandar di seluruh Amerika Utara.
Organisasi media sosial sering memerlukan penulis, jurugambar, pereka laman web, pakar pemasaran dan reka bentuk grafik, kakitangan penggalangan dana, dan perancang acara
Langkah 15. Berusahalah untuk menyebarkan kesedaran dengan kumpulan perjalanan
Banyak kumpulan kesihatan mental antarabangsa menawarkan lawatan bercakap, konsert, kempen pelekat dan poster, jangkauan iklan radio, dan acara kesedaran di seluruh dunia.
Cari pekerjaan yang menyelaraskan acara, menjalin hubungan dengan hospital atau bukan keuntungan lain, mengatur aktiviti sekolah (seperti kaunseling percuma atau penceramah tetamu selebriti), mempromosikan buku dan filem yang berkaitan, atau mempublikasikan acara mereka
Bahagian 2 dari 3: Menimbang Pilihan Anda
Langkah 1. Sempitkan senarai anda
Setelah anda menuliskan semua pilihan realistik anda untuk kerjaya kesihatan mental dan mempertimbangkan pilihan yang ada untuk anda, anda boleh mula menyempitkan senarai sehingga anda dapat membuat keputusan akhir.
Pertimbangkan aspek positif dan negatif setiap pilihan dan timbangkan keputusan anda dengan teliti. Dengarkan perasaan usus anda di sini, kerana pada akhirnya anda akan mengetahui apa yang akan membuat anda bahagia
Langkah 2. Ketahui lebih lanjut mengenai pilihan penyempitan anda
Sebaik sahaja anda mempunyai senarai pilihan yang kecil, luangkan masa untuk mengetahui dengan lebih baik pilihan mana yang sesuai untuk anda.
- Sekiranya boleh, bayangkan seseorang yang sudah melakukan jenis pekerjaan itu untuk merasakan bagaimana hari itu dengan kerjaya itu.
- Sekiranya itu tidak mungkin, luangkan lebih banyak masa dalam talian untuk mencari maklumat mengenai pekerjaan itu.
- Perhatikan jenis aktiviti yang perlu anda laksanakan (baik, buruk, dan jelek), gaji yang anda boleh jangkakan pada mulanya dan jangka panjang, jenis persekitaran yang akan anda kerjakan, sama ada bidang kerjaya tersebut -minta, seperti apa jadual anda, dan ciri-ciri lain mengenai kerjaya yang penting bagi anda.
Langkah 3. Buat senarai kebaikan dan keburukan
Tuliskan apa yang anda anggap ciri positif dan negatif untuk setiap pilihan. Sebaik sahaja anda mempunyai senarai kebaikan dan keburukan, cari pilihan yang mempunyai kebaikan dan kelebihan terpenting berbanding kekurangan.
Anda kemudian boleh menolak pilihan yang tidak menarik minat anda berdasarkan kajian dan pilihan anda terhadap ciri-ciri tertentu
Langkah 4. Bandingkan senarai dengan faktor yang paling penting
Kaji pilihan yang tinggal dan periksa sama ada masing-masing masih harus dipertimbangkan berdasarkan perkara yang paling penting bagi anda.
Sebagai contoh, jika anda benar-benar mahukan pekerjaan dengan interaksi pesakit yang kerap, anda mungkin ingin mengecualikan pilihan seperti pentadbiran hospital
Langkah 5. Sempitkan senarai dan beri peringkat pilihan anda
Setelah anda menghilangkan pilihan yang tidak menarik atau tidak akan menawarkan ciri yang anda anggap sangat diperlukan, cuba beri peringkat pilihan yang masih ada.
Gunakan perasaan anda ketika memikirkan apa yang akan membuat anda bahagia dan tidak begitu senang kerana mempunyai kerjaya dalam setiap pilihan anda
Bahagian 3 dari 3: Memilih Kerjaya Kesihatan Mental yang Tepat untuk Anda
Langkah 1. Pastikan pilihan anda terbuka
Walaupun anda tidak pernah menganggap diri anda sebagai pekerja sosial atau doktor, jangan biarkan hal itu menghalangi anda untuk memilih pilihan itu sekiranya senarai itu menjadi senarai pendek anda dan anda boleh membayangkan diri anda menikmati pekerjaan itu.
Sekiranya anda mempunyai kemahuan, hampir semua pilihan kerjaya tersedia untuk anda
Langkah 2. Pilih kerjaya yang menggembirakan anda
Sebahagian daripada memilih kerjaya kesihatan mental yang tepat adalah mengetahui tentang diri anda dan apa yang anda mahukan daripada kerjaya. Sekiranya anda tidak berminat dengan pilihan kerjaya yang berpotensi, lepaskan dari senarai anda dan hanya fokus pada peluang yang anda percayai akan memberi kepuasan kepada anda. Akan mengerikan untuk mengarahkan karier anda, berpotensi membayar sejumlah besar wang untuk pendidikan, hanya untuk mengetahui bahawa pekerjaan baru anda membuat anda mati.
Cuba pastikan bahawa anda mempunyai minat terhadap kerjaya yang akan anda lalui. Anda boleh lebih yakin bahawa anda meminati pekerjaan masa depan anda dengan membayangi seseorang yang kini melakukan pekerjaan itu atau dengan melakukan yang terbaik untuk membayangkan semua aspek pekerjaan yang akan anda lakukan sepanjang minggu dengan jelas
Langkah 3. Pilih kerjaya yang menawarkan peluang untuk kemajuan
Anda mungkin akan paling gembira jika anda memilih pilihan yang akan memberi peluang kepada anda untuk berkembang, maju, dan berjaya apabila kemampuan dan minat anda berubah.
Langkah 4. Ingatlah untuk bersikap fleksibel
Sekiranya pilihan pertama anda menjadi mustahil disebabkan oleh penolakan penerimaan atau kekurangan sumber kewangan, ingatlah bahawa terdapat banyak jalan menuju kerjaya yang ideal dalam kesihatan mental.
- Pertimbangkan untuk menjadikan diri anda lebih menarik untuk program pendidikan atau bakal majikan di lapangan. Ikuti peluang atau latihan kesihatan mental yang belum dibayar, seperti pensijilan Pertolongan Cemas Kesihatan Mental atau latihan sukarela di hospital tempatan atau pusat krisis.
- Cuba secara beransur-ansur membangun basis pengalaman anda dalam bidang kesihatan mental dan kunjungi kaunselor kerjaya untuk membantu menyesuaikan resume anda untuk menarik minat organisasi kesihatan mental.
- Pengalaman anda mungkin menggambarkan kemahiran yang lebih relevan untuk pekerjaan yang berpotensi daripada yang anda sedar; gambarkan pengalaman anda sebagai pembantu pemastautin universiti termasuk pemantauan tingkah laku dan kaunseling belia, atau masa anda sebagai pelayan bar sebagai membantu anda memperoleh kemahiran orang dan kemampuan untuk mendengar.
Langkah 5. Pertimbangkan perubahan kedudukan semasa anda
Sekiranya anda kini berada dalam bidang yang berkaitan, pertimbangkan untuk meneruskan pekerjaan ke posisi yang lebih dekat dengan kesihatan mental.
