Istilah "jarak sosial" ada di seluruh berita, tetapi apa sebenarnya maksudnya? Jarak sosial, juga disebut jarak jauh fizikal, merujuk pada menjauhkan jarak tertentu dari orang lain untuk membantu mencegah penyakit merebak. Jarak spesifik ditentukan oleh pakar kesihatan dan pemerintah nasional, dan jarak sosial adalah praktik perubatan yang disarankan untuk membantu "meratakan lekukan," atau menurunkan jumlah kes COVID-19 di seluruh dunia. Dengan semua maklumat yang salah dalam talian, luangkan beberapa minit untuk meninjau bagaimana jarak sosial dan ketahui mengapa sangat penting untuk membantu menghentikan COVID-19. Sekiranya anda memerlukan pertolongan untuk menjelaskan jarak sosial kepada anak-anak, anda boleh menggunakan maklumat di bawah untuk membantu menjadikan jarak sosial lebih mudah difahami oleh anak-anak.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Asas Jauh Sosial
Langkah 1. Ketahui bahawa istilah "jarak fizikal" juga merujuk kepada "jarak jauh sosial
"Anda mungkin mendengar istilah" jarak sosial "dan" jarak fizikal "banyak digunakan. Walaupun istilah ini bermaksud perkara yang sama, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) lebih menyukai istilah "jarak fizikal" daripada "jarak sosial". Tujuan utama amalan ini adalah untuk berpisah, yang dapat menurunkan risiko penyebaran atau penerimaan COVID-19. Namun, untuk kesihatan mental anda, tetap penting untuk terus berinteraksi dan berhubung dengan orang tersayang, walaupun melalui sembang video.
Langkah 2. Jauhkan 6 kaki (1.8 m), atau jarak yang disyorkan oleh pemerintah anda, jauh dari orang lain
COVID-19 biasanya menyebar melalui tetesan, seperti bersin atau batuk, serta permukaan yang dijangkiti kuman, yang biasanya terdapat di tempat awam. Titisan ini dapat menempuh jarak yang cukup jauh melalui udara, sebab itulah jarak fizikal sangat penting. Cuba letakkan banyak ruang antara anda dan orang sekeliling.
- Tanyakan kepada kerajaan anda untuk mendapatkan nasihat terkini mengenai jarak dari orang lain.
- Di AS, disarankan jarak 6 kaki (1.8 m). Sebagai rujukan, 2 pengambil emas berdiri bersandar, sedan, meja ruang makan, atau sofa panjang semuanya berukuran 6 kaki (1.8 m). Berpura-pura 1 perkara ini adalah antara anda dan orang sekeliling.
Langkah 3. Pakai topeng muka setiap kali anda keluar di khalayak ramai
Oleh kerana COVID-19 biasanya merebak melalui batuk dan bersin, sebaiknya tutup mulut dan hidung setiap kali anda keluar. Kedua-dua topeng perubatan dan penutup kain dapat memberikan perlindungan yang cukup ketika anda keluar dan sekitar, dan dapat mencegah kuman anda merebak ke orang lain.
Sentiasa periksa semula bahawa topeng anda menutup hidung dan mulut anda, jika tidak, ia tidak akan berkesan
Langkah 4. Jangan menghadiri pesta atau perhimpunan besar
Jarak sosial boleh menjadi kesepian, dan adalah sangat wajar dan normal untuk merindui rakan orang lain. Malangnya, pengunjung pesta tidak mengamalkan garis panduan jarak sosial yang betul, dan ada banyak peluang untuk kuman merebak ketika banyak orang berdekatan. Dengan mengingat hal ini, ikuti sembang video atau panggilan telefon semasa anda menginginkan interaksi sosial.
Sentiasa ikuti batasan COVID-19 yang ditentukan untuk kawasan anda, seperti jumlah maksimum orang yang dibenarkan dalam perhimpunan sosial
Langkah 5. Jauhi kawasan yang sesak
Keluar di khalayak ramai tidak dapat dielakkan, terutama ketika anda akan membeli barang runcit dan keperluan lain. Sekiranya memilih untuk mengunjungi tempat awam, pastikan mereka mengamalkan langkah-langkah menjauhkan sosial yang selamat, supaya anda tetap selamat semasa lawatan anda.
- Sebagai peraturan umum, menjauhkan diri dari kebanyakan ruang awam kecuali anda benar-benar harus pergi ke sana.
- Lakukan yang terbaik untuk menghapuskan permukaan yang mungkin disentuh oleh orang lain, dan gunakan pilihan pembayaran tanpa sentuh kapan pun anda boleh.
Langkah 6. Panggilan atau sembang video dengan orang tersayang dan bukannya melawat
Hubungi rakan atau ahli keluarga dan lihat apakah mereka ingin berbual atau bertemu. Sekiranya panggilan telefon tidak sesuai untuk anda, lihat apakah mereka berminat untuk bersembang video. Walaupun tidak ada pengganti sebenar untuk perjumpaan sosial secara langsung, hangout maya dapat membantu anda terus berhubung.
- Sebagai contoh, anda boleh menonton filem dengan orang lain menggunakan program "pesta" pada perkhidmatan streaming yang popular.
- Terdapat banyak permainan berbilang pemain yang boleh anda muat turun untuk dimainkan dengan orang lain.
Langkah 7. Bekerja dari rumah dan bukannya tempat kerja biasa anda
Jarak sosial tidak hanya berlaku untuk runcit runcit anda - ini adalah aspek yang harus anda tambahkan ke setiap bahagian kehidupan anda. Sekiranya boleh, berbincanglah dengan penyelia anda dan lihat apakah bekerja dari rumah adalah pilihan yang tepat, jadi anda tidak berisiko menyebarkan kuman kepada rakan sekerja anda.
Langkah 8. Pesan penghantaran dan bukannya makan di restoran
COVID-19 meletihkan emosi dan mental, dan tidak ada alasan untuk anda memasak makanan setiap hari. Senang menyokong restoran tempatan anda-lakukan saja dengan selamat dengan memesan penghantaran melalui restoran atau perkhidmatan penghantaran pihak ketiga.
Pemandu penghantaran membuat banyak usaha untuk menjaga kebersihan
Kaedah 2 dari 2: Menjelaskan Jarak Sosial kepada Kanak-kanak
Langkah 1. Baca buku kanak-kanak pendidikan kepada anak-anak anda
Cari buku dan video kanak-kanak yang menawarkan mesej pendidikan berukuran kecil mengenai pentingnya menjauhkan diri secara dalam talian. Ini adalah kaedah yang baik untuk memperkenalkan topik ini kepada anak muda tanpa membuatnya kelihatan luar biasa.
- Contohnya, "Time to Come In, Bear" adalah kisah kanak-kanak hebat yang dapat anda kongsi dengan anak anda sendiri.
- Anda juga boleh menggunakan analogi mudah untuk membawa pulang. Ingatkan anak-anak anda bahawa jarak sosial serupa dengan berdiri kembali atau berhenti ketika ambulans atau trak bomba melintas. Walaupun jarak sosial mungkin tidak selesa, itu adalah kaedah yang berharga untuk menjaga keselamatan orang lain.
Langkah 2. Jadikan jarak sosial menjadi permainan untuk anak-anak yang benar-benar kecil
Beritahu anak-anak anda bahawa mereka adalah pahlawan super dan bahawa mereka dapat "menyelamatkan" dunia dengan menjauhkan diri dari orang-orang di sekitarnya. Galakkan anak-anak anda untuk cuba mengelak dan mengelakkan orang yang mereka lalui di jalan. Untuk menjadikan permainan lebih menarik, tawarkan mata dan hadiah untuk tindakan anak anda.
Sebagai contoh, anda dapat memberi anak anda "titik" untuk bersin ke sikunya, atau berlari untuk mengelakkan seseorang di jalan. Setelah mendapat 10 mata, mereka dapat hadiah kecil
Langkah 3. Tunjukkan video mesra kanak-kanak anda yang menerangkan jarak sosial
Terdapat banyak video di web yang membantu menguraikan apa sebenarnya jarak sosial kepada penonton yang lebih muda. Video yang menyeronokkan boleh menjadikan topik ini menjadi kurang menarik dan boleh membantu pulang bersama anak-anak anda.
- Sebagai contoh, Sesame Street bekerjasama dengan CNN untuk membuat maklumat yang menyeronokkan mengenai COVID-19. Anda boleh menontonnya di sini: https://www.cnn.com/2020/06/13/app-news-section/cnn-sesame-street-abcs-of-covid-19-town-hall-june-13- 2020-app / index.html.
- Ini adalah pilihan yang bagus untuk kanak-kanak prasekolah dan kanak-kanak sekolah rendah.
Langkah 4. Libatkan anak-anak yang lebih muda dengan menjadikan topeng muka menjadi sesuatu yang menyeronokkan
Melabur dalam topeng kain yang menyeronokkan yang akan sangat disukai oleh anak-anak anda. Ini dapat membantu anak-anak anda benar-benar berharap dapat selamat ketika mereka keluar.
- Sebagai contoh, anda boleh mendapatkan topeng dengan reka bentuk dinosaurus, atau yang menjadikan anak anda kelihatan seperti kucing.
- Anak-anak anda juga boleh menikmati topeng dengan banyak warna dan corak yang menyeronokkan.
Langkah 5. Jelaskan jarak sosial dengan lebih terperinci kepada anak-anak yang lebih tua
Kemungkinannya, anak-anak sekolah rendah anda tidak akan berminat dengan permainan dan cerita yang menjelaskan asas-asas jarak sosial. Tanpa menjelaskan secara terperinci, terangkan bagaimana COVID-19 menyebar dengan mudah, dan bagaimana jarak sosial membantu "meratakan lekukan" berapa banyak orang yang menderita penyakit ini. Ini dapat membantu menunjukkan grafik atau rajah lain yang menunjukkan mengapa jarak sosial penting.
Sebagai contoh, anda boleh mengatakan sesuatu seperti: "COVID-19 seperti selesema, dan ia menyebar dengan mudah dari orang ke orang. Apabila kita berjauhan dengan orang lain dan menjaga jarak, kita menurunkan risiko jatuh sakit, serta menyebarkan virus kepada orang lain."
Petua
- Masih penting untuk pergi ke luar! Latihan dan udara segar sangat penting-yang penting ialah anda menjauhkan diri setiap kali anda keluar.
- Bersihkan tangan anda dengan kerap.
