Laringitis adalah keradangan kotak suara, atau laring, yang merupakan organ yang membantu bergabung dengan trakea (saluran angin) ke bahagian belakang tekak. Keadaan ini biasanya berlaku kerana jangkitan virus. Walaupun gejala laringitis sering tidak selesa, panduan ini akan mengajar anda bagaimana mengurangkan gejala ini dan menyingkirkan jangkitan dengan lebih cepat.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Memahami Laringitis
Langkah 1. Ketahui sebab-sebab laringitis
Laringitis biasanya disebabkan oleh jangkitan virus seperti selesema atau bronkitis, dan cenderung hilang dengan sendirinya pada orang dewasa.
- Walau bagaimanapun, pada kanak-kanak, laringitis boleh menyebabkan komplikasi yang boleh menyebabkan croup, keadaan pernafasan.
- Dalam beberapa kes, jangkitan bakteria atau kulat menyebabkan laringitis.
- Pendedahan kepada perengsa kimia juga boleh menyebabkan laringitis.
Langkah 2. Kenali gejala awal
Untuk membantu menghilangkan laringitis dengan cepat, anda perlu dapat mengenali simptom secepat mungkin. Orang yang menderita laringitis biasanya mengalami:
- Suara serak
- Tekak bengkak, sakit, atau gatal
- Batuk kering
- Kesukaran menelan
Langkah 3. Berhati-hati dengan faktor risiko
Faktor risiko berikut menyumbang kepada kemungkinan terkena laringitis:
- Jangkitan saluran pernafasan atas seperti selesema dan penyakit yang membakar kotak suara atau laring.
- Penggunaan pita suara yang berlebihan. Laringitis sering terjadi pada orang yang profesinya mengharuskan mereka bercakap, berteriak, atau sering menyanyi.
- Alahan yang menyebabkan keradangan tekak.
- Refluks asid, yang boleh menjengkelkan pita suara.
- Penggunaan ubat kortikosteroid untuk merawat asma dapat menyebabkan kerengsaan dan keradangan tekak.
- Merokok, yang menjengkelkan dan merangsang pita suara.
Kaedah 2 dari 4: Mengubati Laringitis dengan Ubat
Langkah 1. Ambil ubat penghilang rasa sakit di kaunter seperti ibuprofen, aspirin, atau paracetamol
Ubat-ubatan ini akan membantu melegakan sakit tekak dengan cepat dan mengawal demam.
- Penghilang rasa sakit ini sering terdapat dalam bentuk pil atau cecair.
- Ikuti arahan doktor anda mengenai dos atau arahan yang tertera pada botol.
- Anda juga boleh bertanya kepada ahli farmasi mengenai ubat terbaik untuk meredakan gejala anda, atau untuk pertanyaan mengenai cara mengambil ubat ini.
Langkah 2. Elakkan dekongestan
Dekongestan mengeringkan kerongkong anda dan mungkin menjadikan laringitis anda lebih teruk. Sekiranya anda ingin cepat sembuh, elakkan ubat ini.
Langkah 3. Ambil antibiotik yang ditetapkan oleh doktor anda
Dalam kes di mana laringitis disebabkan oleh jangkitan bakteria, doktor boleh menetapkan antibiotik, yang sering memberikan kelegaan cepat.
- Jangan minum antibiotik di rumah tanpa berjumpa doktor.
- Dalam kebanyakan kes laringitis, yang disebabkan oleh virus, antibiotik tidak akan melegakan.
- Doktor anda mungkin memberi anda suntikan antibiotik untuk mempercepat proses penyembuhan.
Langkah 4. Bercakap dengan doktor anda mengenai ubat kortikosteroid
Sekiranya anda mempunyai masalah laringitis yang teruk, tetapi memerlukan suara anda kembali normal secepat mungkin untuk memberi persembahan, membuat ucapan, atau menyanyi, anda boleh bertanya kepada doktor anda mengenai apakah ubat kortikosteroid mungkin merupakan pilihan yang baik. Ubat-ubatan ini dapat menghilangkan keradangan yang cepat disebabkan oleh laringitis.
Kortikosteroid biasanya hanya diresepkan dalam kes yang teruk atau keadaan mendesak
Langkah 5. Kenal pasti dan atasi penyebab laringitis yang mendasari
Untuk merawat laringitis dengan cepat dan berkesan yang bukan disebabkan oleh virus atau jangkitan bakteria, penting untuk mengenal pasti penyebabnya dan mengambil ubat yang akan merawat keadaan itu.
- Ubat refluks asid di kaunter boleh melegakan laringitis yang disebabkan oleh refluks asid atau GERD (penyakit gastroesophageal reflux).
- Sekiranya laringitis anda berkaitan dengan alergi, minum ubat alergi.
- Sekiranya anda tidak pasti mengenai punca laringitis anda, adalah idea yang baik untuk bekerjasama dengan profesional perubatan yang dapat mendiagnosis dan mengesyorkan rancangan rawatan untuk gejala anda.
Kaedah 3 dari 4: Mencuba Langkah-Langkah Rawatan Sendiri dan Rawatan Rumah
Langkah 1. Rehatkan pita suara
Sekiranya anda ingin pulih dengan cepat, rehatkan pita suara anda sebanyak mungkin. Bercakap boleh meregangkan otot, yang memburukkan lagi keradangan.
- Jangan berbisik. Bertentangan dengan kepercayaan popular, bisikan menggandakan tekanan pada laring.
- Bercakap dengan lembut atau tulis apa yang anda katakan.
Langkah 2. Kekal menghidrat dan tekak anda sentiasa lembap
Untuk pemulihan cepat dari laringitis, penting untuk tetap terhidrat dan menjaga kerongkong anda lembab untuk melegakan kerengsaan. Minum banyak cecair dan cuba menghisap lozenges atau permen karet.
- Apabila kerongkong terasa sakit, cairan hangat dapat menenangkan. Cuba minum air suam, sup, atau teh suam dengan madu.
- Elakkan kafein dan alkohol, yang sebenarnya dapat meningkatkan kekeringan dan kerengsaan.
- Menghisap lozenges dan permen karet membantu meningkatkan pengeluaran air liur, yang akan melegakan kerengsaan tekak.
Langkah 3. Berkumur
Air suam yang berkumur di mulut, memiringkan kepala ke belakang dan menggunakan otot di tekak untuk mengeluarkan bunyi "ahhhh" - juga dapat dengan cepat meredakan beberapa gejala anda. Untuk mengalami manfaat yang paling banyak dan sembuh dari laringitis anda dengan cepat, berkumur beberapa kali sehari selama beberapa minit pada satu masa.
- Cuba berkumur dengan air suam dan ½ sendok teh garam yang dilarutkan di dalam air untuk meningkatkan pengeluaran air liur, meningkatkan penyembuhan, dan melegakan gejala anda dengan lebih cepat.
- Anda juga dapat berkumur dengan tablet Aspirin yang dilarutkan dalam segelas air suam untuk menghilangkan rasa sakit. Penting untuk mengelakkan menelan aspirin, dan campuran ini tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak di bawah usia 16 tahun untuk mengelakkan risiko tersedak.
- Sebilangan orang mengesyorkan ubat kumur berkumur, kerana ia boleh membunuh kuman dan bakteria di mulut anda.
- Orang lain yang boleh mencuba rawatan berkumur adalah campuran air dan cuka yang sama rata, yang dianggap membunuh bakteria dan kulat yang boleh menyebabkan laringitis.
Langkah 4. Elakkan perengsa seperti asap
Asap menyumbang kepada keradangan laring lebih lanjut, kerana ia akan merengsakan dan mengeringkan kerongkong.
Penghidap laringitis digalakkan untuk berhenti merokok dan mengelakkan diri dari merokok
Langkah 5. Hirup wap atau gunakan pelembap udara
Udara lembap dapat membantu melumasi saluran udara tekak dan mengurangkan keradangan, jadi cubalah menghirup wap atau menggunakan pelembap udara untuk mengurangkan laringitis anda.
- Hidupkan air panas di bilik mandi sehingga banyak wap, dan luangkan 15 hingga 20 minit untuk menyedut wap.
- Anda juga boleh mencuba menyedut wap di atas semangkuk air panas. Selalunya membantu meletakkan tuala di atas kepala supaya wap tidak hilang dengan cepat.
Langkah 6. Cubalah ubat herba
Herba telah lama digunakan untuk merawat sakit tekak dan gejala lain yang berkaitan dengan laringitis, tetapi ia boleh menyebabkan kesan sampingan, terutama ketika mereka berinteraksi dengan suplemen atau ubat lain. Walaupun yang terbaik adalah berbincang dengan profesional penjagaan kesihatan tentang apakah selamat atau tidak menggunakan ramuan untuk merawat laringitis anda, ada senarai di bawah beberapa ramuan yang dianggap dapat menghilangkan radang tenggorokan.
- Eucalyptus dapat menenangkan tekak yang jengkel. Gunakan daun segar untuk diminum sebagai teh atau gunakan sebagai berkumur. Jangan minum minyak kayu putih kerana ia beracun.
- Pudina serupa dengan kayu putih dan dapat membantu merawat selesema biasa dan sakit tekak. Jangan gunakan pudina atau mentol dengan bayi dan jangan minum minyak pudina dari mulut.
- Licorice digunakan sebagai rawatan sakit tekak. Walau bagaimanapun, berjumpa dengan doktor anda sebelum makan licorice terutamanya jika anda mengambil ubat seperti aspirin atau warfarin. Ini boleh mempengaruhi orang yang hamil, mempunyai tekanan darah tinggi, atau yang mempunyai penyakit jantung, hati atau buah pinggang.
- Slmpery elm dianggap dapat meredakan kerengsaan tekak kerana mengandungi lendir yang melapisi kerongkong, tetapi bukti saintifik untuk ubat herba ini terhad. Untuk mengujinya pada gejala laringitis anda, campurkan 1 sudu teh ekstrak serbuk dalam secawan air suam dan hirup perlahan. Cuba simpan campuran di mulut selama mungkin sebelum menelan. Slippery elm juga boleh mempengaruhi cara tubuh anda menyerap ubat, jadi berbincanglah dengan pakar kesihatan dan elakkan mengambil ubat lain dengan elm licin. Anda juga harus mengelakkan ramuan ini jika anda hamil atau menyusu.
Kaedah 4 dari 4: Mengetahui Bilakah Berjumpa Doktor
Langkah 1. Perhatikan berapa lama laringitis anda berlangsung
Sekiranya anda masih mengalami gejala laringitis setelah dua minggu, lebih baik dapatkan rawatan perubatan.
Doktor anda akan dapat menentukan sama ada anda menghadapi kes laringitis yang teruk atau keadaan yang berbeza
Langkah 2. Perhatikan gejala berbahaya, dan segera dapatkan rawatan perubatan
Sekiranya anda menghadapi gejala di bawah, anda mesti berjumpa doktor atau profesional perubatan secepat mungkin:
- Peningkatan kesakitan
- Demam berterusan
- Kesukaran bernafas
- Masalah menelan
- Batuk darah
- Kesukaran menguruskan air liur anda sendiri
Langkah 3. Waspada dengan perubahan mendadak dalam keadaan anak anda
Sekiranya anda mengesyaki anak anda menghidap laringitis, dan dia mengalami salah satu gejala yang disenaraikan di bawah, jangan ragu untuk mendapatkan rawatan perubatan. Dia mungkin mempunyai keadaan pernafasan yang lebih serius seperti croup.
- Peningkatan air liur
- Masalah menelan atau bernafas
- Demam lebih tinggi daripada 103 ° F (39.4 ° C)
- Ucapan tersekat (juga dikenali sebagai suara kentang panas)
- Semasa dia menghirup, dia mengeluarkan suara bernafas bernada tinggi
Langkah 4. Perhatikan seberapa kerap anda menghidap laringitis
Sekiranya anda sering menderita laringitis, disarankan untuk berbincang dengan doktor anda mengenai keadaan ini supaya dia dapat menentukan penyebabnya dan mengesyorkan rancangan rawatan. Episod kronik laringitis mungkin disebabkan oleh salah satu keadaan perubatan ini:
- Masalah resdung atau alahan
- Jangkitan bakteria atau kulat
- Refluks asid, atau penyakit refluks gastroesophageal (GERD)
- Kanser
- Kelumpuhan pita suara kerana kecederaan, tumor, atau strok
