Laringitis adalah keradangan laring (kotak suara). Penyebab yang paling biasa adalah jangkitan virus atau ketegangan vokal, tetapi ia juga boleh muncul selepas jangkitan bakteria atau kerengsaan lain. Pita suara yang bengkak di dalam laring membawa kepada suara yang serak, atau kadang-kadang ketidakupayaan sepenuhnya untuk bercakap. Sebilangan besar kes laringitis hilang dengan sendirinya dalam seminggu dan rawatan di rumah yang sesuai dapat mempercepat proses penyembuhan. Dalam kes yang jarang berlaku, laringitis disebabkan oleh jangkitan tekak yang teruk yang memerlukan perhatian perubatan.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Mengubati Laringitis di Rumah
Langkah 1. Rehatkan suara anda
Sebilangan besar kes suara serak disebabkan oleh terlalu banyak bercakap, terutamanya jika anda harus selalu menaikkan (menegangkan) suara anda untuk didengar - restoran / bar, konsert dan persekitaran industri yang bising dapat dengan mudah mencetuskan serangan laringitis jangka pendek; bagaimanapun, laringitis dari penggunaan berlebihan sembuh dengan cepat, jadi berehat suara anda selama satu atau dua hari sering merupakan langkah pertama yang paling penting untuk mendapatkan kembali suara anda.
- Sekiranya anda berada di tempat yang bising, bercakap dengan lebih sedikit atau mendekati telinga orang yang cuba anda hubungi. Elakkan menjerit dan perlu mengulangi diri anda.
- Selain suara serak atau kehilangan suara, gejala laringitis lain termasuk: tekak kering, sakit tekak, sensasi menggelitik di tekak yang memicu batuk kering, dan penumpukan lendir di tekak.
Langkah 2. Terhidrat
Menjaga penghidratan anda dengan baik akan memastikan selaput lendir tekak anda lembap, yang membantu mengurangkan keradangan dan ketidakselesaan. Dengan kerengsaan yang lebih sedikit, anda akan jarang batuk dan berdeham - yang merupakan faktor yang boleh memanjangkan laringitis / serak. Elakkan air berkarbonat kerana boleh menggelitik lagi tekak anda dan mencetuskan batuk batuk.
- Mulakan dengan minum lapan gelas 8-ons air yang disucikan setiap hari untuk menghidratkan diri anda dan memastikan selaput lendir tekak / laring anda tetap lembap. Minuman berasaskan tenusu boleh menebalkan lendir. Minuman gula boleh meningkatkan pengeluaran lendir dan harus dielakkan.
- Pertimbangkan untuk memanaskan sedikit air (tidak terlalu panas) untuk melonggarkan kesesakan hidung dan tekak, tambah sedikit madu dan lemon. Madu dapat menenangkan sakit tekak atau jengkel, sementara jus lemon adalah antiseptik ringan yang dapat melawan jangkitan, serta lendir yang jelas dari kerongkong anda.
Langkah 3. Berkumur dengan larutan antiseptik
Jangkitan tekak juga boleh menyebabkan laringitis. Jangkitan virus adalah yang paling biasa, walaupun jangkitan bakteria dan kulat (Candida) boleh mencetuskan suara serak. Sekiranya anda mengesyaki laringitis anda disebabkan oleh jangkitan, maka berkumurlah dengan penyelesaian antiseptik yang dapat membunuh pelbagai mikroorganisma. 1/2 sudu teh garam dalam segelas air suam berkesan melawan bakteria dan beberapa mikrob lain. Berkumur sekurang-kurangnya satu minit setiap jam sehingga kerengsaan / keradangan di kerongkong anda memudar dan suara anda kembali kuat.
- Gejala lain yang mungkin menunjukkan laringitis anda disebabkan oleh jangkitan termasuk: demam ringan hingga sederhana, malaise (keletihan) dan kelenjar getah bening atau kelenjar bengkak di atau dekat leher anda.
- Sebatian antiseptik lain yang boleh dicampurkan dalam air dan berkumur termasuk cuka. Campurkan ini ke dalam larutan satu bahagian air hingga cuka satu bahagian.
Langkah 4. Menghisap lozenges
Selain minum banyak air, menghisap lozeng yang dimediasi juga dapat membantu menjaga selaput lendir tekak anda lembab dengan merangsang pengeluaran air liur. Selain itu, lozeng yang diubati (dari farmasi) biasanya mengandungi sebatian yang mati rasa atau membosankan sakit tekak, yang akan memudahkan minum cecair dan menelan makanan. Elakkan menghisap gula-gula kerana gula atau pemanis boleh mencetuskan lebih banyak pengeluaran lendir di kerongkong anda, memaksa anda membersihkannya lebih kerap.
- Pilih lozenges dengan zink, madu, kayu putih dan / atau lemon untuk kesan paling menenangkan pada membran tekak anda. Zink juga merupakan antiseptik ringan.
- Halia juga merupakan sumber yang baik untuk sakit tekak. Menghisap potongan halia kering atau acar untuk membasahi tekak anda dan melegakan membran mukus laring yang meradang.
- Walaupun bau mulut berbau, bawang putih mempunyai sifat antiseptik. Kunyah dan telan bawang putih mentah dan cuba masukkan bawang putih tambahan ke dalam masakan anda.
Langkah 5. Hirup udara lembap
Jalankan pelembap udara agar udara di rumah dan bilik tidur anda tidak lembap. Sekiranya anda tidak mempunyai pelembap, anda boleh menambahkan kelembapan ke udara dengan menggantungkan tuala basah, atau memanaskan panci air yang luas.
Langkah 6. Elakkan berbisik
Ini memberi tekanan pada suara anda daripada ucapan biasa. Sebagai gantinya, tarik nafas dalam-dalam, kemudian bercakap dengan menghembuskan nafas dengan suara yang santai.
Langkah 7. Elakkan kerengsaan tekak
Semasa anda merehatkan suara dan berkumur dengan antiseptik, berhati-hatilah untuk tidak menghirup atau memakan perengsa tekak. Merokok, meminum alkohol, minum banyak minuman berkarbonat, memakan produk tenusu manis (seperti milkshake) dan menghirup habuk dan asap dari pembersih rumah tangga semuanya boleh merengsakan tekak dan membuat laringitis menjadi lebih teruk.
- Salah satu gejala pertama barah tekak (disebabkan oleh merokok atau alkoholisme) adalah suara serak kronik. Oleh itu, jika suara serak anda berlangsung lebih dari beberapa minggu walaupun suara anda dan berkumur, maka hubungi doktor anda untuk mendapatkan nasihat.
- Selain penggunaan berlebihan, jangkitan dan kerengsaan, penyebab laringitis lain termasuk: reaksi alergi, refluks asid kronik, kelenjar tiroid yang membesar, sinusitis kronik dan pertumbuhan jinak (polip) pada pita suara.
Bahagian 2 dari 2: Mendapatkan Rawatan Perubatan
Langkah 1. Bercakap dengan doktor anda mengenai antibiotik
Sekiranya anda tidak dapat meredakan laringitis anda dengan ubat-ubatan rumah yang disebutkan di atas, maka buatlah temu janji dengan doktor keluarga anda. Sakit tekak yang teruk, membran mukus yang bengkak yang dilancarkan dengan nanah putih, demam dan malaise adalah tanda-tanda jangkitan. Walau bagaimanapun, hanya jangkitan bakteria yang dipengaruhi oleh antibiotik, jadi doktor anda kemungkinan akan menyapu tekak anda dan menentukan apakah jangkitan itu bakteria, virus atau jamur.
- Sekiranya bakteria adalah penyebabnya (radang tekak adalah penyebab laringitis yang agak biasa), maka doktor anda mungkin menetapkan antibiotik selama dua minggu, seperti Amoxicillin atau Erythromycin. Ikut arahan doktor dengan berhati-hati semasa mengambil antibiotik. Khususnya, pastikan anda mengambil antibiotik sepenuhnya, walaupun anda berasa lebih baik. Ini memastikan anda membasmi bakteria tahap rendah yang akan kekal setelah anda merasa lebih baik; bakteria ini boleh menjadi tahan terhadap antibiotik dan menjadi sukar untuk dirawat di kemudian hari.
- Sekiranya anda mengalami laringitis selama lebih dari beberapa minggu dan seorang perokok, doktor anda mungkin akan merujuk anda ke doktor THT (telinga, hidung, dan tekak), yang mungkin menggunakan laringoskopi - tiub kecil dengan kamera kecil untuk perhatikan bahagian belakang kerongkong anda dengan lebih baik.
Langkah 2. Pertimbangkan kortikosteroid
Sekiranya anda mengalami laringitis yang teruk yang tidak disebabkan oleh bakteria dan tidak dibantu oleh rawatan di rumah, kemudian tanyakan kepada doktor anda tentang kebaikan dan keburukan kortikosteroid jangka pendek, seperti prednisone, prednisolone atau dexamethasone. Ubat steroid adalah anti-radang yang kuat dan bertindak pantas yang dapat mengurangkan bengkak, sakit dan gejala lain di tekak anda. Walau bagaimanapun, kerana kelemahan yang ketara, biasanya tidak disarankan kecuali sebagai rawatan kecemasan bagi orang yang mesti menggunakan suara mereka secara profesional.
- Kelemahan ubat steroid adalah bahawa mereka cenderung untuk mengurangkan fungsi sistem kekebalan tubuh, melemahkan tisu dan menyebabkan pengekalan air, sebab itulah mereka biasanya diresepkan untuk jangka waktu yang pendek sahaja.
- Ubat kortikosteroid terdapat dalam pil, suntikan, penyedut dan semburan oral, yang sangat berkesan untuk memerangi laringitis dengan cepat.
Langkah 3. Rawat keadaan yang mendasari
Seperti yang dinyatakan di atas, laringitis disebabkan oleh pelbagai penyakit yang menyerang tekak. Contohnya, penyakit gastroesophageal reflux (GERD) sering mencetuskan laringitis kerana asid perut yang mengalir ke atas esofagus merengsa dan meradang tekak dan laring. Oleh itu, merawat GERD dengan ubat antasid dan proton-pump akhirnya akan membersihkan laringitis juga. Pendekatan serupa harus digunakan untuk keadaan lain yang mencetuskan laringitis, seperti kelenjar tiroid yang membesar, alergi, sinusitis kronik, bronkitis, pertumbuhan tali suara jinak dan barah tekak.
- Laringitis kronik (suara serak) dari merokok jangka panjang dapat hilang dengan sendirinya setelah berhenti, walaupun mungkin diperlukan beberapa bulan atau bahkan beberapa tahun untuk pita suara menjadi sihat kembali.
- Sekiranya laringitis anak anda disebabkan oleh "croup", segera berjumpa doktor untuk mendapatkan ubat yang sesuai. Croup menyempitkan saluran udara, menyebabkan kesukaran bernafas dan menyebabkan batuk seperti menggonggong. Ia boleh mengancam nyawa dalam keadaan yang jarang berlaku.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Sekiranya sakit tekak dan batuk menonjol dengan laringitis anda, maka pertimbangkan untuk minum sedikit sirap batuk dua kali sehari selama beberapa hari. Menghilangkan batuk akan mengurangkan jumlah tekanan pada tekak dan pita suara anda.
- Bertentangan dengan kepercayaan popular, berbisik tidak mengendurkan pita suara anda. Sebaliknya, lebih baik untuk mengelakkan bercakap ketika pulih dari laringitis. Sekiranya anda mesti bersuara, maka gunakan suara yang lembut dan bukannya bisikan - ia akan merengsakan tekak anda.
- Elakkan tempat kering. Tekak anda memerlukan kelembapan, jadi elakkan tempat kering dan pertimbangkan untuk menggunakan pelembap di bilik tidur anda pada waktu malam.
Amaran
- Dapatkan bantuan perubatan segera sekiranya anak anda mengeluarkan suara pernafasan yang bising dan bernada tinggi ketika menghirup (stridor), air liur lebih banyak dari biasanya, mengalami masalah menelan, mengalami kesukaran bernafas, atau demam lebih tinggi daripada 103º F (39ºC). Tanda-tanda dan gejala-gejala ini mungkin menunjukkan croup dan gejala yang teruk memerlukan perhatian perubatan.
- Dapatkan bantuan perubatan segera jika anda menghadapi masalah bernafas, batuk darah, atau sukar menelan.
- Lawati doktor jika anda kehilangan suara selama lebih dari seminggu, terutamanya jika anda mengalami sakit tekak dan pendarahan yang teruk. Ia boleh menjadi tanda jangkitan serius atau barah tekak.
