Gangguan bipolar adalah penyakit mental yang serius yang dicirikan oleh tahap tinggi dan rendah. Puncak dan lembah berbasikal ini secara signifikan dapat mengganggu kehidupan dan kemampuan seseorang untuk berfungsi. Walaupun tahap yang tinggi, yang disebut episod manik, mudah dilihat, bentuk mania yang lebih ringan dan tahap kemurungan lebih sukar untuk dibezakan, menjadikan gangguan bipolar sangat sukar untuk didiagnosis. Mengetahui tanda-tanda apa yang harus dicari di mania dapat membantu anda mendapatkan diagnosis yang tepat.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Menyiasat Gejala Fizikal dan Tingkah Laku
Langkah 1. Cari perubahan tenaga
Salah satu gejala utama gangguan bipolar termasuk perubahan kuat dari tahap tenaga tinggi ke rendah. Mania mencerminkan keadaan tenaga yang sangat tinggi. Selama ini, seseorang mungkin merasa motivasi dan kegembiraan yang luar biasa. Orang lain mungkin dapat menyedari ledakan tenaga ini melalui kegelisahan dalam tingkah laku dan cepat bercakap sehingga mereka tidak dapat mengikuti.
- Peningkatan tenaga sering dilihat sebagai keuntungan oleh orang yang menderita gangguan bipolar. Mereka mungkin tidak melaporkan perubahan "positif" itu kepada doktor kerana mereka tidak melihatnya sebagai masalah.
- Mempunyai tenaga yang meningkat juga merupakan alasan umum mengapa orang dengan gangguan bipolar berhenti minum ubat - mereka terlepas masa manik.
- Penting untuk diperhatikan bahawa, dalam bentuk mania yang kurang teruk yang dikenali sebagai hypomania, seseorang mungkin mempunyai tahap tenaga yang tinggi, tetapi masih dapat berfungsi dengan baik dalam kehidupan seharian. Ini boleh disalah anggap sebagai hanya berehat dengan baik atau mempunyai tenaga yang tidak biasa. Namun, ditambah dengan tanda-tanda lain, ini menunjukkan gangguan yang mesti dirawat oleh doktor.
Langkah 2. Pertimbangkan jika tidur telah terjejas
Simptom lain yang biasa dialami oleh mania adalah tidak merasa perlu tidur atau merasa hanya bergantung pada sedikit tidur (mis. Tiga jam). Kurang tidur dalam mania seiring dengan perasaan tenaga yang meningkat. Keperluan tidur yang berkurangan membolehkan individu manik merasa sangat produktif dan kreatif. Sebilangan orang mungkin bekerja berhari-hari tanpa tidur dan tanpa merasa letih pada keesokan harinya.
- Gangguan tidur pada mania boleh menyebabkan kitaran tidur-bangun yang tidak normal kerana orang itu mungkin terjaga sepanjang malam dengan letupan tenaga.
- Ahli keluarga sering melihat perubahan ini melalui panggilan telefon larut malam, di mana orang yang mereka sayangi membuat panggilan sepanjang masa dengan idea hebat atau keperluan yang kuat untuk membincangkan sesuatu.
Langkah 3. Selidiki perubahan keperibadian dan tingkah laku
Seseorang dalam episod manik boleh bertindak berbeza daripada yang mereka alami dalam keadaan "normal". Seseorang yang biasanya dikhaskan boleh menjadi sangat lantang dan yakin. Mereka mungkin bercakap berjam-jam atau kelihatan lebih aktif daripada biasa. Individu yang lemah lembut di mania boleh tiba-tiba muncul seperti gelisah, cepat marah, atau mudah marah.
- Penunjuk keperibadian atau perubahan tingkah laku mania yang lain adalah peningkatan tingkah laku yang berorientasikan matlamat. Orang ini mungkin banyak diserap di sekolah, kerja, atau acara sosial hingga tahap yang luas.
- Lebih khusus lagi, episod manik boleh menyebabkan orang mempunyai pemikiran yang mulia. Ini lebih daripada berorientasikan matlamat dan bermaksud mereka mengembangkan harapan yang sangat tidak realistik mengenai apa yang dapat mereka capai.
- Beberapa orang dengan gangguan bipolar juga menunjukkan apa yang disebut "berbasikal pantas". Ini bermakna mereka mengalami perubahan mood yang lebih cepat dan kerap - sekurang-kurangnya empat episod kemurungan, mania, atau hipomania yang berbeza dalam jangka masa satu tahun.
Langkah 4. Tentukan sama ada tingkah laku melulu ditunjukkan
Peningkatan impulsif ditambah dengan penurunan pertimbangan dan pengambilan keputusan yang berkesan menghasilkan tingkah laku mengambil risiko bagi individu manik. Penyelidikan menunjukkan bahawa kawasan di otak yang berkaitan dengan aktiviti mencari keseronokan terutama dirangsang pada orang dengan gangguan bipolar.
- Seseorang yang menderita mania mungkin tergoda dengan ganjaran segera dan cenderung untuk mempertimbangkan akibat jangka panjang dari tindakan mereka. Ini ditunjukkan oleh perbelanjaan berlebihan, perjudian, aktiviti seksual berisiko, atau mengambil bahagian dalam aktiviti berbahaya seperti minum dan memandu.
- Tindakan impulsif yang menjadi ciri mania juga menjadikan orang tersebut berisiko tinggi untuk dicederakan. Individu manik boleh marah kerana orang lain atau bertengkar.
Langkah 5. Cari tanda-tanda penggunaan atau penyalahgunaan dadah
Penyalahgunaan bahan dan gangguan bipolar sering berlaku di tangan. Sebenarnya, mereka sering berlaku bersama sehingga semua orang muda dengan diagnosis gangguan bipolar mungkin dinilai untuk masalah dadah dan alkohol.
- Bagi orang yang mengalami gangguan bipolar, penyalahgunaan zat boleh menjadi bentuk ubat-ubatan sendiri dan cara untuk berusaha mengatasi suasana kacau. Orang yang mengalami "berbasikal pantas" adalah yang paling berisiko.
- Sebilangan ubat seperti ganja, alkohol, dan opiat nampaknya sementara akan mematikan kesan perubahan mood, walaupun kemudian membawa kepada kesan buruk.
- Ubat-ubatan lain memperburuk penyakit. Contohnya, kokain, metamfetamin, dan halusinogen boleh mencetuskan gejala manik atau psikotik.
Bahagian 2 dari 3: Menyiasat Gejala Mental dan Emosi
Langkah 1. Renungkan corak pemikiran
Fikiran berlumba-lumba dan melancarkan idea adalah gejala mental yang ditunjukkan oleh seseorang dalam episod manik gangguan bipolar. Corak pemikiran yang tidak normal ini mungkin berkaitan dengan orang yang berbicara dengan cepat dalam usaha untuk mengikuti fikirannya serta tiba-tiba menukar subjek ketika bercakap.
- Corak pemikiran yang tidak teratur ini mudah dikelirukan dengan pemikiran kreatif atau produktif. Sebenarnya, orang luar mungkin memandang orang dengan hipomania sebagai sangat berbuah dan berguna, tidak mengetahui bahawa aliran idea dirangsang oleh perubahan mood yang melampau.
- Pastikan tidak mengelirukan produktiviti dengan kesihatan. Banyak seniman, pelakon, pemuzik, dan lain-lain yang hebat mengalami gangguan bipolar, sebenarnya, yang dapat disembunyikan oleh kejayaan seseorang dalam kerajinan mereka. Jangan menganggap bahawa kejayaan bermaksud seseorang tidak perlu diperlakukan.
Langkah 2. Cari perubahan dalam perhatian
Orang dalam fasa manik bipolar juga menunjukkan tanda-tanda perhatian dan tumpuan yang kurang baik. Sekali lagi, kekurangan kemampuan untuk tetap fokus berlaku disebabkan oleh corak pemikiran mereka yang tidak stabil. Fikiran mereka sentiasa melompat dari satu subjek ke subjek yang lain, dari satu idea ke idea yang lain. Akibatnya, mereka sangat tidak dapat dipertimbangkan.
Langkah 3. Periksa tanda-tanda psikosis
Dalam kes mania yang teruk, selain gangguan mood, seseorang mungkin kehilangan sentuhan dengan kenyataan. Penembusan dari realiti ditandakan dengan adanya halusinasi atau khayalan. Gejala psikotik ini akan selaras dengan sejauh mana mood seseorang itu tidak mempunyai watak, yang bermaksud ia tidak biasa dan tidak masuk akal.
- Halusinasi merujuk kepada orang yang mengalami kejadian deria yang sebenarnya tidak ada. Dengan kata lain, orang itu mendengar atau melihat sesuatu. Orang-orang di mania mungkin bercakap dengan diri mereka sendiri, tetapi menyahut suara di kepala mereka.
- Khayalan merujuk kepada kepercayaan yang salah, tetapi kuat. Khayalan yang umumnya dikaitkan dengan mania merangkumi kepercayaan besar tentang kemahiran atau kekuatan seseorang. Sebagai contoh, seseorang yang mempunyai gejala dan psikosis manik mungkin percaya bahawa dia adalah selebriti.
- Paranoia adalah satu lagi bentuk khayalan biasa semasa episod manik. Seseorang boleh menjadi sangat curiga terhadap keluarga dan rakan atau pihak luar seperti pemerintah. Mereka mungkin membuat tuduhan penganiayaan. Mereka juga bisa menjadi "hiper-agama", atau terobsesi dengan hal-hal seperti Tuhan, Syaitan, keselamatan, atau dosa.
Langkah 4. Jelaskan kehadiran episod kemurungan
Piawaian berulang dalam semua jenis gangguan bipolar adalah kehadiran kemurungan yang bergantian dengan tempoh mania. Ini boleh mengakibatkan diagnosis kemurungan utama jika anda meminta pertolongan dan doktor tidak menjalankan temu ramah mendalam mengenai sejarah perubatan anda untuk mengetahui tanda-tanda mania. Mengalami kitaran kemurungan adalah tanda umum gangguan bipolar, walaupun sebilangan kecil orang mengalami episod manik tanpa kemurungan. Tanda-tanda kemurungan mungkin termasuk:
- Rasa sedih, kosong, atau putus asa
- Mengalami kekurangan tenaga
- Mengalami perubahan tidur dan / atau selera makan
- Mengalami kesukaran untuk mengingati sesuatu
- Menghadapi masalah untuk fokus
- Mengalami masalah menikmati aktiviti yang menyeronokkan sebelumnya
- Rasa letih
- Mempunyai pemikiran tentang kematian atau bunuh diri.
Bahagian 3 dari 3: Mendapatkan Bantuan Profesional
Langkah 1. Jadualkan lawatan dengan penyedia kesihatan mental
Oleh kerana kerumitan corak gejala dalam gangguan bipolar, jika anda mengesyaki anda mengalami mania, anda harus berjumpa dengan psikiatri atau psikologi yang mempunyai pengalaman merawat gangguan tersebut.
Gangguan bipolar biasanya salah didiagnosis sebagai kemurungan utama, kegelisahan, gangguan hiperaktif kekurangan perhatian, atau bahkan skizofrenia kerana pesakit tidak memiliki pengetahuan atau pemahaman untuk mengetahui dan menjelaskan gejala mereka dengan berkesan
Langkah 2. Persiapkan pertanyaan doktor anda terlebih dahulu
Ini mungkin membantu menyimpan catatan gejala anda sebelum janji temu anda untuk membantu diagnosis atau membawa orang yang dikasihi yang dapat memberikan perincian mengenai sejarah gejala anda. Kongsi butiran mengenai sejarah perubatan dan keluarga anda serta peristiwa atau tekanan hidup yang anda hadapi baru-baru ini. Sampaikan tanda atau gejala yang anda perhatikan yang menunjukkan gangguan bipolar, tetapi, ingat bahawa anda sendiri tidak dapat mendiagnosis keadaan ini.
-
Mungkin ada baiknya menyiapkan senarai soalan untuk ditanyakan kepada doktor anda, seperti:
- "Adakah kemungkinan penjelasan lain untuk gejala saya selain gangguan bipolar?"
- "Bagaimana gangguan bipolar dinilai dan didiagnosis?"
- "Apakah rawatan yang ditetapkan untuk keadaan ini?"
- "Berapa lama masa rawatan?"
- "Adakah pembekal lain yang perlu saya temui untuk rawatan menyeluruh?"
Langkah 3. Pertimbangkan psikoterapi
Seperti penyakit mental yang lain, pesakit cenderung melihat hasil yang lebih baik ketika mereka menjalani kombinasi rawatan, seperti terapi dan ubat-ubatan. Penting untuk diperhatikan bahawa, tidak kira pilihan rawatan yang anda pilih, melihat perubahan positif dengan gangguan bipolar memerlukan komitmen jangka panjang. Ini adalah keadaan sepanjang hayat, yang bermaksud anda mungkin akan selalu memerlukan perkhidmatan kesihatan mental untuk menguruskannya.
- Dengan itu, terapi intensif terbukti lebih berkesan dalam rawatan gangguan bipolar daripada terapi jangka pendek atau jangka pendek. Dalam terapi, seorang individu belajar bagaimana mengatasi keadaan tinggi dan rendah. Pesakit juga belajar kemahiran menyesuaikan diri untuk menguruskan tekanan, mengatasi masalah hubungan, dan mengatur emosi dan mood-semuanya boleh merumitkan gangguan bipolar.
- Terapi yang terbukti bermanfaat dengan bipolar termasuk terapi yang berfokus pada keluarga, terapi tingkah laku kognitif, dan terapi irama interpersonal dan sosial. Bercakap dengan doktor anda untuk menentukan jenis pendekatan mana yang paling sesuai untuk anda.
Langkah 4. Ambil ubat yang ditetapkan
Kerana gangguan bipolar ditandai oleh gangguan mood yang teruk, ubat biasanya disarankan untuk mengimbangkan mood. Setelah mendapat diagnosis rasmi mengenai gangguan bipolar, seseorang mungkin perlu mencuba beberapa ubat yang berbeza untuk mencari ubat yang sesuai dengan gejala unik mereka dan penyataan gangguan tersebut.
- Doktor anda akan menerangkan dengan teliti kelebihan dan risiko ubat-ubatan anda dan memberitahu anda bagaimana dan kapan mengambilnya.
- Ubat yang diresepkan oleh doktor untuk merawat gangguan bipolar cenderung jatuh dalam tiga kategori: penstabil mood, antidepresan, dan antipsikotik atipikal.
