Menjadi sijil dalam resusitasi kardiopulmonari (CPR) sangat bermanfaat. CPR menyelamatkan nyawa dan mudah dipelajari, dan senang diperakui. Negara yang mempunyai persatuan jantung dan kesihatan yang berdedikasi (seperti Persatuan Jantung Amerika (AHA) dan Palang Merah) mengadakan pelbagai jenis seminar dan kelas untuk kemudahan anda. Kemahiran ini mungkin penting dalam kerjaya tertentu, seperti penjagaan kanak-kanak, penjagaan kesihatan, dan terapi pekerjaan dan merupakan kemahiran yang berguna untuk dimiliki.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 5: Mengumpulkan Maklumat Tentang Pensijilan CPR
Langkah 1. Kenal pasti sebab untuk mendapatkan sijil
Terdapat banyak sebab untuk mendapatkan sijil dalam CPR. Beberapa yang paling penting termasuk:
- Anda dapat menyelamatkan nyawa - ini mengajar anda untuk menyedari persekitaran anda dan mengenali tanda-tanda serangan jantung dan situasi yang melemahkan.
- Anda lebih bersedia untuk membantu orang lain yang memerlukan. Kajian menunjukkan bahawa individu yang mendapat sijil CPR lebih cenderung untuk membantu ketika memerlukan.
- Ia kelihatan baik pada resume. Sijil CPR dapat berguna dalam sejumlah pekerjaan seperti perawatan anak, pendidikan, layanan makanan, pembinaan sukan, dan perawatan orang tua.
- Ini memberi anda ketenangan hati mengetahui anda bersedia menolong orang lain yang memerlukan.
Langkah 2. Siapkan soalan untuk ditanyakan kepada penyedia sijil
Terdapat beberapa soalan yang sering diajukan yang harus anda tanyakan kepada organisasi pensijilan anda untuk memastikan anda memanfaatkan sepenuhnya kursus ini. Soalan-soalan ini merangkumi:
- Adakah saya menerima kad CPR setelah tamat kelas ini? Ini menunjukkan bahawa anda telah menamatkan kursus yang disahkan.
- Adakah saya mendapat latihan secara langsung di kelas ini? Walaupun anda dapat melengkapkan pensijilan ini dalam talian, mungkin yang terbaik adalah mempraktikkan kemahiran ini di dalam kelas.
- Adakah pengajar saya diperakui untuk mengajar pensijilan CPR? Anda ingin memastikan pengajar anda dapat mengajar kelas secara sah!
Langkah 3. Memenuhi syarat umur
Hampir semua orang layak mengikuti kelas CPR. Sekiranya anda dapat membayar yuran kursus dan dapat melaksanakan tugas yang diperlukan, anda boleh diperakui untuk menyelamatkan nyawa.
Dicadangkan kad dapat diberikan kepada kanak-kanak yang berumur 10 tahun
Kaedah 2 dari 5: Mempelajari akronim CAB (Compression, Airway, Breathing)
Langkah 1. Belajar melakukan pemampatan
Ini dirancang untuk mengembalikan aliran darah. Dalam kursus CPR, pelatih anda akan mengajar anda untuk melakukan tekanan dada pada orang dewasa dan bayi dengan betul. Awak akan belajar:
- Letakkan mangsa di punggungnya.
- Berlutut di sebelah mangsa.
- Letakkan tumit tangan anda pada kedudukan yang betul di dada mangsa (antara puting). Tumpukan tangan anda di atas satu sama lain. Pastikan siku anda lurus dan bahu anda bersegi dan tepat di atas tangan anda.
- Gunakan berat badan bahagian atas anda dan tekan terus ke bawah. Tolak dengan kuat pada sekitar 100 pemampatan seminit.
Langkah 2. Fahami cara membersihkan jalan udara
Selepas tekanan dada, anda harus belajar membersihkan saluran udara seseorang. Secara amnya, anda melakukan ini dengan gerakan kepala dorong, angkat dagu. Untuk membuat ini:
- Angkat perlahan dahi mangsa dengan telapak tangan anda. Kemudian, condongkan kepala ke belakang dengan perlahan.
- Dengan tangan anda yang lain, condongkan dagu ke hadapan.
- Periksa pernafasan normal dan cari pergerakan dada.
- Mulakan pernafasan dari mulut ke mulut jika mangsa tersentak atau tidak bernafas seperti biasa.
Langkah 3. Fokus pada pernafasan
Dalam kursus CPR anda, anda akan belajar bagaimana memberi pernafasan dari mulut ke mulut dengan betul. Untuk membuat ini:
- Setelah jalan udara mangsa jernih (menggunakan kemiringan kepala, gerakan dagu-angkat dagu), cubit lubang hidungnya tertutup.
- Tutup mulut mangsa dengan mulut anda sendiri untuk membuat meterai.
- Bersedia untuk memberi dua nafas penyelamat. Beri nafas satu saat dan perhatikan untuk melihat apakah dada naik. Sekiranya berlaku, berikan nafas kedua.
- Sekiranya dada tidak naik, ulangi manuver pembersihan saluran udara (kecondongan kepala dan dagu) dan cuba lagi.
- Setelah memberi nafas penyelamat, berikan tiga puluh tekanan dada.
- Teruskan pergerakan CPR sehingga ada tanda-tanda pergerakan atau pegawai perubatan tiba.
Langkah 4. Letakkan orang dalam kedudukan pemulihan
Posisi pemulihan dirancang untuk memastikan saluran udara mangsa terbuka. Ini juga akan memastikan mangsa tidak tersedak akibat cairan atau muntah. Di kelas CPR, anda akan belajar untuk:
- Turun di tanah berhampiran mangsa.
- Letakkan lengan mangsa, yang paling dekat dengan anda, pada sudut tepat ke kepalanya.
- Letakkan lengan mangsa yang lain ke kepalanya sehingga bahagian belakang tangannya menyentuh pipinya.
- Bengkokkan lututnya, yang paling jauh dari anda, dalam sudut yang betul.
- Dengan berhati-hati menggulungnya di sebelahnya dengan menarik lutut yang bengkok. Pada ketika ini, lengannya harus melentokkan kepalanya.
- Condongkan kepalanya ke belakang sedikit; ini akan memastikan saluran udara terbuka.
- Tetap bersama orang itu dan awasi keadaannya.
Kaedah 3 dari 5: Lulus Kursus Persijilan
Langkah 1. Jangkakan kursus akan memakan masa beberapa jam
Secara amnya, kursus CPR asas memerlukan masa sekitar tiga jam untuk diselesaikan. Kursus-kursus ini mungkin berjalan lebih lama atau lebih pendek bergantung pada audiens kelas.
Contohnya, jika anda baru memperbaharui sijil CPR, mungkin memerlukan lebih sedikit masa daripada kelas yang penuh dengan pelajar baru
Langkah 2. Bersedia untuk mengambil peperiksaan bertulis, dalam beberapa kes
Beberapa pensijilan, seperti kursus BLS AHA, mempunyai 25 ujian soalan yang mesti anda lulus 84% atau lebih tinggi.
Soalan-soalan ini merangkumi bahan yang diliputi dalam kelas anda termasuk cara bertindak balas dalam situasi kecemasan. Anda boleh mengambil pretest di laman web AHA yang mungkin dapat membantu anda membuat persediaan
Langkah 3. Bersedia untuk melakukan pemeriksaan kemahiran
Anda akan diminta untuk menunjukkan bahawa anda dapat melakukan CPR dan tugas menyelamatkan nyawa yang lain. Ini termasuk:
- Memeriksa pesakit untuk mendapatkan tindak balas.
- Mengaktifkan isyarat tindak balas kecemasan.
- Membuka jalan udara menggunakan kaedah dagu-condong.
- Memeriksa pernafasan.
- Memeriksa nadi karotid.
- Mencari kedudukan tangan CPR.
- Menyampaikan pemampatan CPR yang sesuai.
Langkah 4. Ingatlah untuk memperakui semula
Pensijilan biasanya berlangsung sekitar dua tahun. Anda perlu mengikuti semula kursus untuk memperbaharui.
Tarikh luput muncul di bahagian bawah kad pengesahan CPR anda
Kaedah 4 dari 5: Mencari Program Bertauliah
Langkah 1. Kenal pasti program yang diiktiraf
Anda ingin memastikan bahawa anda akan menerima sijil dari sumber yang terakreditasi. Adalah lebih baik untuk melalui organisasi yang dikenali (contoh: AHA, Palang Merah) yang pakar dalam kesihatan dan keselamatan.
- Laman web mereka mempunyai maklumat terperinci mengenai program dan sijil mereka.
- Beberapa program dalam talian boleh mencuba dan menjual sijil yang tidak berkaitan dengan institusi nasional. Jangan membayar program yang menjanjikan pensijilan tanpa pemeriksaan kemahiran, atau tidak memberikan sijil melalui surat.
- Kadang kala, program dalam talian akan menjanjikan kad kursus elektronik segera setelah tamat kursus. Selalunya, ini adalah penipuan dan harus dielakkan.
Langkah 2. Elakkan penipuan
Syarikat yang sah tidak akan pernah mencuba dan menjual produk kepada anda. Organisasi nasional memberi amaran kepada pengguna mengenai penipuan yang mencuba dan menjual insurans atau produk lain. Elakkan dan berhati-hati dengan sesiapa sahaja yang meminta anda untuk:
- Berikan maklumat kewangan atau peribadi seperti nombor pengenalan diri, nombor keselamatan sosial, atau kata laluan
- Beli insurans bagi pihak AHA atau organisasi nasional lain
- Beli jawapan peperiksaan untuk program pensijilan
Langkah 3. Bayar yuran
Untuk menjadi sijil, anda mesti membayar yuran untuk mengikuti kursus ini. Harganya berbeza-beza. Kursus asas CPR adalah sekitar $ 30.
Kaedah 5 dari 5: Mendaftar dalam Kursus CPR
Langkah 1. Pilih jenis kelas
Terdapat, secara amnya, tiga jenis jenis kelas yang boleh anda pilih semasa mendapatkan sijil: secara langsung, gabungan, dalam talian. Masing-masing mempunyai kelebihan dan kekurangannya.
- Bilik darjah secara peribadi menawarkan arahan yang diperibadikan. Tenaga pengajar dapat memantau sekiranya pelajar mempunyai soalan atau masalah. Anda dapat mempraktikkan kemahiran yang diperlukan dengan lebih mudah di dalam kelas sebenar. Walau bagaimanapun, kelemahannya adalah anda mesti pergi ke lokasi.
- Kelas campuran menawarkan fleksibiliti kelas dalam talian. Ia juga memberi latihan langsung. Kelas-kelas ini selalunya tidak segerak dan dijadualkan pada waktu-waktu tertentu, yang mungkin menghadkan kebolehcapaian.
- Kelas dalam talian sangat sesuai untuk fleksibiliti. Anda boleh mengambilnya pada bila-bila masa dan mengikut kehendak anda sendiri. Namun, mereka sering kali tidak mempunyai latihan peribadi dan praktikal.
Langkah 2. Mendaftar dalam kursus CPR Umum & AED (defibrilator luaran automatik)
Kursus ini dirancang untuk pensijilan CPR umum termasuk:
- Teknik untuk menyelamatkan pernafasan dan tekanan dada.
- CPR bayi, kanak-kanak, dan pediatrik.
- CPR dengan beg ambulans.
- Penggunaan AED.
- Sambungan tercekik.
Langkah 3. Pertimbangkan Persijilan Basic Life Support (BLS)
Ini adalah kursus yang lebih mendalam yang diajar oleh tenaga pengajar yang diperakui. Ia direka untuk profesional penjagaan kesihatan dan penjaga. Ia merangkumi latihan mengenai:
- Teknik pertolongan cemas.
- Mampatan dada dan pernafasan penyelamat.
- Sokongan hidup asas untuk kejutan, lemas, dan overdosis dadah.
- Penggunaan AED.
- Berurusan dengan mangsa strok.
- Latihan patogen bawaan darah.
Langkah 4. Dapatkan sijil dalam pertolongan cemas
Ini adalah kelas umum bagi sesiapa sahaja yang ingin mempelajari pertolongan cemas asas dan CPR. Ini merangkumi cara bertindak balas terhadap:
- Pendarahan kecil / besar.
- Melecur.
- Mangsa yang tidak sedar.
- Mangsa pengsan / kepanasan.
- Gigitan dan sengatan.
- Reaksi alahan.
- Tercekik.
