Cara Membantu Rakan yang Mati: 14 Langkah (dengan Gambar)

Isi kandungan:

Cara Membantu Rakan yang Mati: 14 Langkah (dengan Gambar)
Cara Membantu Rakan yang Mati: 14 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Membantu Rakan yang Mati: 14 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Membantu Rakan yang Mati: 14 Langkah (dengan Gambar)
Video: Pengakuan Pelaku Penculikan Berujung Rudapaksa dan Pembunuhan Bocah 5 Tahun: Tak Takut Dihukum Mati 2024, Mac
Anonim

Melihat rakan mati mungkin merupakan perkara paling sukar yang akan anda lalui. Apabila rakan tidak mempunyai masa yang lama untuk hidup, adalah perkara biasa untuk berjuang dengan emosi yang sukar seperti kesedihan dan kemarahan, serta peningkatan kesedaran tentang kematian anda sendiri. Tetapi tidak kira betapa sukarnya masa ini untuk anda, jangan lupa bahawa rakan anda memerlukan cinta dan sokongan anda sekarang lebih dari sebelumnya. Anda dapat membantu menjadikan akhir hidup rakan anda senyaman dan bahagia mungkin dengan memahami berita, menghabiskan masa yang berkualiti dengan rakan anda, dan memberikan bantuan praktikal.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 3: Selaras dengan Berita

Bantu Rakan yang Mati Langkah 1
Bantu Rakan yang Mati Langkah 1

Langkah 1. Ketahui mengenai penyakit rakan anda

Mengatasi kejutan apabila mengetahui tentang penyakit rakan anda dengan memberi tahu diri anda tentang apa yang mereka alami. Cari sumber, seperti buku dan artikel internet, untuk mengetahui bagaimana penyakit ini biasanya berkembang.

  • Beralih ke sumber yang boleh dipercayai untuk penyakit terminal seperti American Cancer Society atau organisasi nasional lain yang berkaitan dengan keadaan spesifiknya.
  • Anda akan dapat menolong rakan anda dengan lebih baik apabila anda mengetahui masa saki baki mereka.
Bantu Rakan yang Mati Langkah 2
Bantu Rakan yang Mati Langkah 2

Langkah 2. Cari kaedah yang membina untuk menangani emosi anda

Anda mungkin perlu menolak perasaan anda sendiri kadang-kadang untuk menolong rakan anda, tetapi jangan mengabaikannya atau membotolkannya sepenuhnya. Bercakap dengan orang yang anda sayangi tentang bagaimana perasaan anda, atau berjumpa dengan kaunselor atau ahli terapi. Hobi kreatif juga boleh menjadi cara yang baik untuk mengatasi emosi yang kuat.

  • Tidak apa-apa untuk memberitahu rakan anda bahawa anda merasa sedih atau tertekan, tetapi berhati-hatilah untuk tidak menjadikan emosi anda sebagai beban bagi mereka.
  • Bersikap lembut pada diri anda ketika perasaan anda muncul.
Bantu Rakan yang Mati Langkah 3
Bantu Rakan yang Mati Langkah 3

Langkah 3. Tawaran untuk membantu memberitahu orang lain

Tanya rakan anda jika mereka mahu anda menolong mereka menyampaikan berita kepada rakan dan kenalan lain. Sekiranya mereka mengatakan tidak, hormati kehendak mereka.

  • Sekiranya rakan anda enggan memberitahu orang lain, cubalah meyakinkan mereka dengan lembut. Katakan sesuatu seperti, "Anne, saya rasa lebih baik kita memberitahu semua orang. Namun, anda harus memutuskannya."
  • Jangan beritahu orang lain sehingga anda bertanya kepada rakan anda bagaimana mereka mahu menangani keadaan itu.
Bantu Rakan yang Mati Langkah 4
Bantu Rakan yang Mati Langkah 4

Langkah 4. Sertai kumpulan sokongan

Bergaul dengan orang lain yang sebelum ini kehilangan orang yang disayangi atau yang kini berhadapan dengan orang yang dikasihi mati boleh membantu. Orang-orang ini memahami apa yang anda jalani dan boleh memberi nasihat dan sokongan.

Teliti organisasi terkemuka yang berkaitan dengan keadaan rakan anda untuk mencari kumpulan sokongan di kawasan anda dan dalam talian

Bahagian 2 dari 3: Menghabiskan Masa dengan Rakan Anda

Bantu Rakan yang Mati Langkah 5
Bantu Rakan yang Mati Langkah 5

Langkah 1. Hadir bersama rakan anda

Perkara terpenting yang dapat anda lakukan untuk rakan anda sekarang adalah menunjukkan kepada mereka bahawa anda mementingkan mereka dan ingin meluangkan masa bersama mereka. Anda tidak perlu selalu tahu apa yang harus dikatakan atau dilakukan. Cari peluang untuk bersama mereka dan buat mereka merasa disayangi.

Sekiranya rakan anda cukup sihat, terus berinteraksi dengan mereka seperti biasa. Cari cara untuk bersenang-senang bersama. Ajak mereka untuk perkara-perkara kecil, seperti makan malam, belajar, atau permainan papan

Bantu Rakan yang Mati Langkah 6
Bantu Rakan yang Mati Langkah 6

Langkah 2. Biarkan rakan anda memimpin

Rakan anda tahu apa yang mereka perlukan dan mahukan sekarang, jadi dengarkan mereka. Mereka mungkin ingin membicarakan kematian, atau mereka mungkin belum bersedia membicarakan topik itu. Bantu mereka merasa selesa dengan mencerminkan sikap mereka dan membiarkan mereka membimbing perbualan anda.

  • Contohnya, jika rakan anda bekerja keras untuk menjaga sikap ceria, cubalah bersikap optimis di sekitar mereka.
  • Cuba tanya mereka jika mereka ingin membincangkan apa yang mereka lalui. Sekiranya mereka tidak mahu membicarakannya, ubah subjek kepada apa yang boleh anda lakukan untuk menyokongnya.
  • Perlu diingat bahawa rakan anda mungkin belum memahami kematian mereka sendiri. Sekiranya ini berlaku, jadilah mereka, tetapi juga sedar bahawa mereka mungkin memerlukan sokongan tambahan.
Bantu Rakan yang Mati Langkah 7
Bantu Rakan yang Mati Langkah 7

Langkah 3. Elakkan berjimat-cermat mengenai masalah kematian

Rakan anda mungkin berasa janggal sekiranya anda tidak mengakui kematian mereka. Biarkan mereka tahu bahawa anda memahami apa yang akan terjadi, dan yakinkan mereka bahawa anda sudah bersedia untuk itu.

  • Apabila anda bercakap tentang kematian, lakukanlah dengan syarat teman anda selesa. Contohnya, rakan anda mungkin lebih suka bercakap tentang "pergi" atau "pergi dalam perjalanan."
  • Perlu diingat bahawa banyak orang tidak selesa membincangkan kematian. Sekiranya ini berlaku untuk anda, maka anda mungkin ingin membincangkan masalah anda dengan seseorang yang anda percayai terlebih dahulu.
Bantu Rakan yang Mati Langkah 8
Bantu Rakan yang Mati Langkah 8

Langkah 4. Elakkan jaminan kosong

Jangan jatuh ke belakang, yang biasanya tidak menenangkan atau membantu seseorang yang sedang mati. Begitu juga, jangan yakinkan rakan anda bahawa semuanya akan baik-baik saja. Bersikap baik, tetapi jujur.

  • Contohnya, jangan katakan, "Segala sesuatu terjadi dengan alasan", atau, "Saya yakin anda akan merasa baik setelah anda memulakan ubat baru."
  • Sekiranya anda tidak tahu mahu berkata apa, fokuslah untuk mendengar. Tanya rakan anda jika mereka ingin membincangkan perasaan mereka.
  • Elakkan mengatakan apa-apa seperti, "Saya tahu bagaimana perasaan anda." Perkara ini dapat dilihat sebagai tidak menyokong dan membuat rakan anda merasa lebih teruk.
Bantu Rakan yang Mati Langkah 9
Bantu Rakan yang Mati Langkah 9

Langkah 5. Ketahui rakan anda mungkin mengatakan perkara yang tidak mereka maksudkan

Ingat bahawa rakan anda akan melalui masa yang menakutkan dan penuh tekanan. Jangan mengambilnya secara peribadi jika mereka menolak pertolongan anda atau menghentak anda. Bersikap memaafkan dan bersabar sebisa mungkin, dan jika anda marah atau kesal, cubalah untuk tidak memberitahu mereka.

Contohnya, rakan anda mungkin berkata "Saya tahu anda akan berasa lega apabila saya akhirnya mengongkong sehingga anda dapat meneruskan kehidupan anda." Cukup yakinkan mereka dengan sesuatu seperti "Saya harap saya tidak kehilangan anda sama sekali, tetapi saya gembira dengan baki masa yang kita ada bersama."

Bantu Rakan yang Mati Langkah 10
Bantu Rakan yang Mati Langkah 10

Langkah 6. Elakkan menunggu hingga akhir untuk mengatakan perkara penting

Sekiranya anda ingin memberitahu sesuatu kepada rakan anda, lakukan sekarang. Masa antara diagnosis dan kematian boleh menjadi lebih pendek daripada yang diharapkan orang, jadi jangan menganggapnya bahawa anda akan mempunyai cukup waktu untuk mengatakan semuanya kemudian.

Semasa anda bertolak dari rakan anda selepas lawatan, ketahuilah bahawa anda mungkin tidak akan melihatnya lagi. Ucapkan selamat tinggal dengan cara yang tidak akan anda sesali sekiranya berlaku buat kali terakhir

Bahagian 3 dari 3: Memberi Sokongan Praktikal

Bantu Rakan yang Mati Langkah 11
Bantu Rakan yang Mati Langkah 11

Langkah 1. Bantu rakan anda mencari maklumat

Sekiranya rakan anda baru sahaja didiagnosis menghidap penyakit terminal, mereka mungkin merasa takut dan terharu. Bantu mereka mengetahui tentang apa yang berlaku sehingga mereka dapat membuat keputusan tepat mengenai rawatan mereka.

Anda boleh menawarkan untuk menemani rakan anda untuk temujanji doktor, membantunya membuat senarai soalan untuk bertanya kepada doktor mereka, atau mencari buku dan artikel mengenai penyakit mereka

Bantu Rakan yang Mati Langkah 12
Bantu Rakan yang Mati Langkah 12

Langkah 2. Cari cara untuk menolong rakan anda dengan tugas seharian

Jangan tunggu rakan anda meminta pertolongan - tawarkan perkhidmatan anda secara sukarela. Tawarkan untuk menjalankan tugas, makan malam, menjemput anak-anak rakan anda dari sekolah, atau apa sahaja yang mungkin sukar dilakukan oleh rakan anda sendiri.

Tanyakan kepada rakan anda apa yang boleh anda lakukan untuk membantu, tetapi tawarkan juga beberapa cadangan khusus sekiranya mereka tidak memikirkannya. Itu mungkin termasuk sesuatu yang sederhana seperti duduk bersama mereka, mendengar muzik bersama, membaca kepada mereka, atau berdoa dengan mereka

Bantu Rakan yang Mati Langkah 13
Bantu Rakan yang Mati Langkah 13

Langkah 3. Sokong orang lain yang rapat dengan rakan anda

Orang tersayang rakan anda yang lain juga sakit sekarang. Hubungi pasangan, ibu bapa, anak-anak, atau rakan mereka yang lain untuk menolong mereka melalui masa sukar ini. Semua orang boleh mendapat manfaat daripada sokongan emosi, dan anda semua dapat menjaga rakan anda dengan lebih baik.

Sebagai contoh, anda mungkin menawarkan untuk menolong pasangan atau ibu bapa rakan anda dengan tugas atau tugas rumah tangga sehingga mereka tidak mempunyai tanggungjawab yang lebih rendah

Bantu Rakan yang Mati Langkah 14
Bantu Rakan yang Mati Langkah 14

Langkah 4. Bantu rakan anda meninggalkan warisan jika mereka mahu

Tanya rakan anda jika mereka ingin meninggalkan surat untuk rakan dan keluarga mereka, tuliskan kisah hidup mereka, atau ingat dengan tradisi khas. Sekiranya mereka melakukannya, bantu untuk mewujudkannya namun anda boleh.

Disyorkan: