Selekoh, juga dikenal sebagai penyakit penyahmampatan (DCS) atau penyakit penyahmampatan (DCI), adalah keadaan yang disebabkan oleh perubahan tekanan yang cepat. Ini terutama membimbangkan penyelam skuba ketika mereka muncul, dan ia boleh menyebabkan beberapa gejala buruk jika anda tidak mengambil langkah berjaga-jaga yang tepat untuk memberi masa badan anda untuk menyesuaikan diri dengan perubahan tekanan semasa anda berenang. Berita baiknya adalah bahawa jika anda akan melakukan selam skuba, anda akan mempunyai instruktur atau teman menyelam dengan anda yang akan dilatih bagaimana mencegah selekoh, kerana penyahmampatan adalah komponen utama untuk mendapatkan sijil skuba.
Langkah-langkah
Soalan 1 dari 8: Apakah selekoh itu?
Langkah 1. Ini adalah keadaan perubatan yang disebabkan oleh berenang terlalu cepat
Semasa anda menyelam, anda menghirup udara termampat yang mempunyai banyak nitrogen di dalamnya. Badan anda mengalami tekanan di bawah air, dan nitrogen menyaring melalui badan anda dengan selamat kerana tekanan yang berlebihan itu. Tetapi jika anda berenang ke permukaan terlalu cepat, nitrogen tidak akan mempunyai masa untuk meresap ke dalam aliran darah anda dan ia dapat membentuk gelembung. Gelembung tersebut membawa kepada semua jenis masalah yang secara kolektif dikenali sebagai selekoh.
Selekoh juga berisiko jika anda melakukan pembinaan terowong, perlombongan mineral, atau penerokaan ruang angkasa. Ia juga boleh menjadi risiko semasa penerbangan tertekan. Nasib baik, ini bukan kejadian sehari-hari dan anda akan belajar bagaimana untuk mengelakkan selekoh sebelum anda bahkan dibenarkan melakukan perkara-perkara ini
Langkah 2. Gejala termasuk sakit sendi, keletihan, dan sakit telinga atau sinus
Sekiranya anda berenang ke permukaan terlalu cepat dan anda mengalami selekoh, anda mungkin mengalami sakit ganjil di telinga, hidung, atau mulut anda. Anda mungkin gatal, dan anda mungkin akan merasakan sakit yang teruk pada sendi anda. Anda juga mungkin sangat letih, kehabisan nafas, pening, atau sukar bergerak. Sekiranya anda mengalami sebarang gejala ini setelah menyelam, berjumpa doktor dengan segera.
- Dalam kes yang teruk, anda mungkin lumpuh, hilang kawalan pundi kencing anda, atau pingsan. Anda juga mungkin menghadapi masalah melihat, atau merasa bingung.
- Selekoh sangat berbahaya jika tidak dirawat, jadi jangan ragu untuk pergi ke bilik kecemasan jika anda mengesyaki anda mungkin mengalami selekoh-walaupun gejala anda kecil.
Soalan 2 dari 8: Bolehkah anda mati akibat selekoh?
Langkah 1. Malangnya, ya; selekoh boleh mengakibatkan kematian jika anda tidak mendapat pertolongan
Sekiranya nitrogen di udara termampat anda berubah menjadi gelembung dan gelembung-gelembung itu sampai ke otak atau paru-paru anda, ia boleh menyebabkan beberapa masalah yang mengancam nyawa. Anda mungkin mengalami strok, sawan, atau serangan jantung. Ramai orang yang mengalami selekoh mengalami lumpuh, dan mereka mungkin mengalami kerosakan otak, jantung, atau paru-paru yang kekal. Berita baiknya adalah bahawa rawatan untuk selekoh sangat berkesan jika anda mendapatkan bantuan dengan cepat.
Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk mendapatkan rawatan secepat mungkin. Semakin cepat rawatan bermula, semakin baik peluang anda menjadi lebih baik
Soalan 3 dari 8: Bagaimana cara mengelakkan selekoh?
Langkah 1. Gunakan meja selam untuk berehat sepanjang perjalanan ke permukaan
Anda boleh mengelakkan selekoh sepenuhnya dengan berenang ke permukaan dalam beberapa bahagian dan berehat sebentar di antara setiap lapisan. Berapa lama anda berhenti pada setiap jarak bergantung sepenuhnya pada sejauh mana anda berada dan berapa lama anda menyelam. Inilah sebabnya mengapa orang selalu membawa meja selam bersama mereka di bawah air. Jadual menyelam hanyalah lembaran rujukan yang mengandungi semua maklumat yang perlu anda ketahui di mana hendak berhenti dan berapa lama.
- Jadual menyelam diseragamkan-tidak ada jadual yang berbeza untuk orang yang berbeza. Anda tidak boleh pergi menyelam tanpa satu! Sekiranya anda baru belajar menyelam, instruktur atau pasangan anda harus mempunyai meja selam bersama mereka. Anda juga akan belajar membaca jadual menyelam jika anda memperoleh sijil skuba anda!
- Sebagai peraturan asas, anda harus berhenti kira-kira setiap 15 kaki (4,6 m) selama 5 minit pada satu masa. Semakin perlahan anda pergi, semakin selamat!
- Sebilangan besar komputer menyelam mempunyai jadual ini yang dibina dalam perisian.
Langkah 2. Jangan menyelam jika anda mengalami hernia, cacat jantung, atau asma
Keadaan tertentu mungkin menjadikan anda rentan terhadap selekoh. Sekiranya anda mempunyai hernia yang tidak dirawat, menyelam boleh menyebabkan gas di dalam hernia anda mengembang, yang boleh menyebabkan selekoh. Orang yang mengalami kecacatan jantung dan asma juga mudah terdedah kepada perubahan tekanan, dan anda tidak boleh menyelam sekiranya anda mengalami keadaan ini.
Walaupun tidak berkaitan dengan selekoh, Anda harus berhati-hati menyelam jika anda menghidap diabetes, kerana tekanan dapat menyebabkan kadar glukosa darah anda berayun dengan liar
Langkah 3. Lewati sesi menyelam jika anda mengalami selesema, batuk, atau jangkitan dada
Selsema, batuk, dan masalah dada boleh menyebabkan penumpukan lendir di paru-paru dan sinus anda. Tekanan yang dialami badan anda di bawah air dapat membuat masalah ini menjadi lebih teruk, dan sukar untuk bernafas dengan selesa ketika anda berenang kembali ke permukaan. Untuk selamat, jangan menyelam jika anda mengalami masalah pernafasan atau resdung.
Sekiranya anda menghadapi masalah bernafas, anda akan sukar mendapatkan oksigen yang anda perlukan untuk menyaring nitrogen pada waktunya
Soalan 4 dari 8: Bagaimana cara mengurangkan risiko saya mendapat selekoh?
Langkah 1. Mengekalkan berat badan yang sihat akan mengurangkan risiko anda
Orang yang berlebihan berat badan atau gemuk sebenarnya lebih cenderung untuk mengalami selekoh. Dianggap bahawa lemak badan yang berlebihan menjadikannya lebih sukar untuk menyingkirkan semua nitrogen. Mengekalkan BMI yang sihat dapat membantu mengurangkan risiko anda.
Perkara paling penting yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan selekoh adalah mengikuti jadual menyelam anda dan perlahan-lahan semasa menaik. Mengekalkan BMI yang sihat akan mengurangkan risiko anda, tetapi bukan pengganti untuk mengikuti protokol keselamatan
Langkah 2. Jangan sesekali menyelam jika anda minum alkohol
Oleh kerana alkohol meningkatkan peredaran darah dan menurunkan tekanan darah, nitrogen dalam darah anda memerlukan penyaringan lebih lama. Ini boleh menjadikan cadangan jadual menyelam tidak mencukupi, dan anda akan mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami penyakit penyahmampatan jika anda minum.
Langkah 3. Tukar campuran gas standard anda untuk EANx (Nitrox)
EANx, yang dikenali sebagai Nitrox, mengandungi jumlah nitrogen yang lebih rendah. Ini secara dramatik dapat mengurangkan kemungkinan anda mendapat selekoh.
Kelemahan utama EANx adalah bahawa ia lebih mahal daripada campuran gas menyelam standard
Langkah 4. Beristirahat lama di antara selaman anda
Semakin lama anda boleh menunggu di antara sesi menyelam, semakin banyak masa tubuh anda perlu memproses semua sisa nitrogen. Sekiranya anda melakukan perjalanan lebih dalam dari 10–20 kaki (3,0–6,1 m) pada selaman harian, ambil cuti sekurang-kurangnya satu hari dalam seminggu.
- Ini sangat penting jika anda seorang pengajar menyelam. Banyak kes penyakit penyahmampatan berlaku kerana tenaga pengajar tidak mengambil cuti yang cukup di antara kelas. Sangat mudah untuk melangkau waktu rehat semakin berpengalaman dari penyelam yang anda miliki, tetapi sangat penting untuk berehat panjang di antara sesi.
- Sekiranya anda mengalami selekoh, tunggu sekurang-kurangnya 30 hari selepas pemulihan anda sebelum menyelam lagi.
- Semua ini akan membantu mengurangkan kemungkinan anda mendapat selekoh, tetapi itu bukan pengganti untuk mengambil rehat penyahmampatan semasa anda berenang ke permukaan. Itulah satu-satunya cara untuk 100% mencegah selekoh.
Soalan 5 dari 8: Pada kedalaman berapa selekoh terjadi?
Langkah 1. Selalunya, selekoh menjadi perhatian sebenar setelah 30 kaki (9.1 m)
Semakin dalam anda pergi, semakin besar kemungkinan anda akan mengalami selekoh jika anda terlalu cepat keluar. Setelah anda menyelam lebih dalam dari 30 kaki (9.1 m), selekoh menjadi masalah yang serius. Jangan abaikan jadual menyelam anda, perhatikan pengukur tekanan anda, dan masa penyahmampatan anda pecah dengan berhati-hati semasa anda muncul.
Inilah sebabnya mengapa meja selam biasanya bermula pada jarak 35 kaki (11 m). Sekiranya anda berenang di dalam air dengan kedalaman 30–35 kaki (9.1–10.7 m) tetapi tidak lebih jauh dari itu, hanya gunakan petunjuk sejauh 35 kaki (11 m) untuk keluar dengan selamat
Langkah 2. Ia jarang berlaku, tetapi selekoh dapat terjadi pada jarak 10-20 kaki (3,0-6,1 m)
Selekoh pada amnya tidak menjadi perhatian kecuali anda melangkah lebih dalam dari 30 kaki (9.1 m), tetapi jumlah masa yang anda habiskan di dalam air adalah faktor besar di sini. Sekiranya anda menyelam di air cetek yang lebih dalam dari 10 kaki (3,0 m) selama lebih dari 30 minit, anda berpotensi memasuki selekoh jika permukaan anda terlalu cepat. Berenang perlahan-lahan dan berehat 5 minit ketika anda berada 5 kaki (1.5 m) dari permukaan hanya untuk selamat jika anda berada di perairan cetek untuk sementara waktu.
Sangat jarang terjadi selekoh di perairan dangkal lebih dari 30 kaki (9.1 m), jadi jangan panik jika anda tidak melakukan rehat penyahmampatan pada selaman dangkal yang telah anda lengkapkan pada masa lalu. Sekiranya anda tidak pernah mengalami simptom sebelumnya, anda tidak perlu risau
Soalan 6 dari 8: Adakah selekoh dapat disembuhkan?
Langkah 1. Ya, anda boleh merawat selekoh dengan beberapa jam di ruang hiperbarik
Ruang hiperbarik adalah bekas bertekanan tinggi yang diisi dengan 100% oksigen. Menghabiskan beberapa jam di salah satu ruang ini akan membalikkan selekoh dengan mengubah gelembung nitrogen itu menjadi nitrogen cair, yang sangat mudah diproses oleh badan anda. Ini adalah rawatan yang sangat berkesan, dan kebanyakan orang yang mengalami selekoh bebas gejala selepas satu sesi rawatan.
- Sangat penting anda mendapat pertolongan secepat mungkin jika anda mendapat selekoh. Semakin lama gelembung nitrogen itu, semakin tinggi kemungkinan anda mengalami kerosakan kekal.
- Setiap hospital akan dapat merawatnya. Walaupun mereka tidak mempunyai ruang hiperbarik yang besar, setiap hospital sekurang-kurangnya harus mempunyai monoplace. Ini adalah alat hiperbarik yang direka untuk satu orang sahaja. Oleh kerana terapi oksigen biasanya digunakan untuk pelbagai kecederaan, luka bakar, dan jangkitan, ini bukan peralatan yang jarang berlaku di dunia perubatan.
Soalan 7 dari 8: Adakah selekoh akan hilang dengan sendirinya?
Langkah 1. Tidak, anda mesti pergi ke bilik kecemasan jika anda fikir anda mempunyai selekoh
Sekiranya tidak dirawat, selekoh akan menyebabkan kerosakan yang tidak dapat dipulihkan - walaupun gejala anda kecil dan anda merasa baik-baik saja. Anda mungkin mengalami disfungsi pundi kencing yang kekal, disfungsi seksual, atau kelemahan otot. Sekiranya gelembung berakhir di otak anda, anda mungkin mengalami kerosakan otak, strok, atau lumpuh. Ini bukan perkara yang boleh anda biarkan tanpa rawatan, jadi dapatkan bantuan jika anda fikir anda sakit ASAP!
Senario kes terbaik untuk penyakit penyahmampatan yang tidak dirawat adalah bahawa gelembung nitrogen berakhir di sendi anda, yang boleh menyebabkan osteonekrosis atau artritis
Soalan 8 dari 8: Adakah benar anda tidak dapat terbang setelah menyelam?
Langkah 1. Ya, anda tidak boleh terbang selama 24 jam setelah melakukan selaman
Pesawat biasanya bertekanan sepenuhnya, tetapi jika terdapat perbezaan tekanan kecil, gelembung nitrogen dapat berkembang jika badan anda tidak sempat menyaring semua nitrogen dari selam anda melalui aliran darah. Hasilnya, anda tidak boleh terbang sekurang-kurangnya satu hari setelah anda menyelam. Tidak mungkin anda mendapat selekoh dalam penerbangan anda, tetapi lebih baik selamat daripada menyesal!
