Cara Nafas Melingkar: 12 Langkah (dengan Gambar)

Isi kandungan:

Cara Nafas Melingkar: 12 Langkah (dengan Gambar)
Cara Nafas Melingkar: 12 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Nafas Melingkar: 12 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Nafas Melingkar: 12 Langkah (dengan Gambar)
Video: TANGKAP ULAR WELING PALING JINAK SEDUNIA! #shorts SEKEDAR HIBURAN 2024, April
Anonim

Dalam pernafasan normal, orang biasanya menghirup melalui hidung dan menghembuskan nafas dengan hanya menggunakan paru-paru. Bagi pemain kayu, proses ini boleh menjadi terhad. Mereka tidak dapat menyimpan nota selama yang mereka perlukan, dan mereka tidak dapat menyesuaikan beberapa muzik yang ditulis untuk jenis instrumen lain. Pernafasan melingkar, kaedah yang membolehkan anda menghembuskan nafas dan menarik nafas secara serentak, membuka lebih banyak kemungkinan bagi pemuzik ini. Walaupun agak baru untuk muzik barat, pernafasan melingkar telah dilakukan di budaya lain selama berabad-abad atau lebih lama, mungkin pertama kali dikembangkan oleh penduduk Orang Asli di Australia.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 3: Mempelajari Kaedah

Nafas Bulat Langkah 1
Nafas Bulat Langkah 1

Langkah 1. Isi pipi anda dengan udara, dan hirup masuk dan keluar melalui hidung anda

Apa yang anda lakukan ialah mewujudkan sumber udara kedua yang dapat anda gunakan ketika paru-paru anda kehabisan.

Walaupun ini boleh membuat anda kelihatan seperti tupai, analogi yang lebih berguna adalah menganggap diri anda sebagai bagpipe manusia, dan pipi anda seperti belos

Nafas Bulat Langkah 2
Nafas Bulat Langkah 2

Langkah 2. Hembuskan udara yang anda pegang di mulut anda

Tutup rahang anda, tetapi buatlah bukaan kecil di mulut anda, dan gunakan otot pipi anda untuk mendorong udara keluar perlahan-lahan. Terus bernafas secara mendalam melalui hidung anda. Kawal gerakan sehingga mengambil masa antara tiga hingga lima saat untuk mengeluarkan udara di mulut anda

  • Pakar sedikit berbeza mengenai langkah ini. Sebilangan orang mengesyorkan agar pipi anda tidak terkendali sepanjang masa, mengisi dengan kerap dengan sedikit udara dari paru-paru. Yang lain, bagaimanapun, menunjukkan bahawa mungkin lebih wajar membiarkan pipi anda kembali ke posisi bernafas normal ketika anda membiarkan udara keluar dari mulut anda.
  • Eksperimen dengan kedua-duanya untuk menentukan mana yang lebih selesa-dan berkesan-untuk anda dan instrumen anda.
Langkah Nafas Bulat 3
Langkah Nafas Bulat 3

Langkah 3. Beralih ke pernafasan menggunakan paru-paru anda apabila udara di mulut anda habis

Oleh kerana anda telah bernafas melalui hidung anda sepanjang masa, paru-paru anda harus terisi pada saat udara di dalam mulut anda habis. Anda boleh menukar dari mana udara datang dengan menutup lelangit lembut anda.

Nafas Bulat Langkah 4
Nafas Bulat Langkah 4

Langkah 4. Isi lagi pipi anda dengan udara

Anda harus melakukan ini sebelum paru-paru anda habis, jadi anda mempunyai masa untuk mengisi paru-paru anda lagi semasa anda menggunakan udara yang tersimpan di mulut anda.

Nafas Bulat Langkah 5
Nafas Bulat Langkah 5

Langkah 5. Ulangi urutan ini secara berterusan

Sebaik sahaja anda dapat mengubahnya menjadi proses yang lancar, anda tidak perlu berhenti sejenak untuk menarik nafas semasa memainkan alat anda lagi.

Bahagian 2 dari 3: Mempraktikkan Teknik

Langkah Bernafas Bulat 6
Langkah Bernafas Bulat 6

Langkah 1. Berlatih meludah

Meludahkan aliran air yang tipis dapat memberi Anda teknik yang baik, sebahagiannya kerana air dapat dilihat sementara udara tidak. Meludah sambil bernafas melingkar juga akan meniru kekuatan yang anda perlukan untuk menghasilkan bunyi pada alat anda.

  • Isi mulut anda dengan air sebanyak yang anda boleh.
  • Bernafas masuk dan keluar melalui hidung anda, tumpahkan air ke singki dalam aliran berterusan yang nipis.
Langkah Nafas Bulat 7
Langkah Nafas Bulat 7

Langkah 2. Gunakan jerami

Mengusap bibir anda di sebatang jerami akan meniru cengkaman (posisi mulut) yang anda gunakan untuk memainkan alat muzik anda, jadi ini adalah cara yang baik untuk berlatih. Masukkan jerami ke dalam segelas air, dan ikuti langkah-langkah untuk bernafas melingkar sambil cuba meniup sedemikian rupa sehingga menghasilkan aliran gelembung yang berterusan.

Langkah Nafas Bulat 8
Langkah Nafas Bulat 8

Langkah 3. Beri suara

Pernafasan bulat mungkin pertama kali dikembangkan untuk memainkan didgeridoo, yang paling sering digunakan untuk menghasilkan nota yang panjang dan tahan lama. Guru instrumen ini menyarankan bahawa penyuaraan dapat menyebabkan proses yang lebih lancar.

Buat suara "HA" yang kuat ketika beralih dari udara di pipi anda ke udara di paru-paru anda

Langkah Nafas Bulat 9
Langkah Nafas Bulat 9

Langkah 4. Cuba penutup mulut anda

Menghembus jerami dapat membantu dengan teknik, tetapi tidak memberi anda gambaran tentang bunyinya. Dengan hanya corong mulut anda, anda akan tahu sama ada anda mengeluarkan suara tanpa perlu terlalu bimbang tentang resonans atau kualitinya.

  • Sekiranya anda mendengar bunyi letupan yang ketara, anda mungkin menunggu sehingga satu sumber udara habis sepenuhnya sebelum beralih ke sumber yang lain. Tukar dari mulut ke paru-paru anda dan sebaliknya yang kedua sebelum yang anda gunakan kehabisan udara.
  • Latihan ini juga bermanfaat kerana akan memberi anda gambaran tentang seberapa tegas anda perlu memuncungkan bibir agar teknik ini berjaya.

Bahagian 3 dari 3: Pergi ke Instrumen Anda

Langkah Bernafas Bulat 10
Langkah Bernafas Bulat 10

Langkah 1. Cubalah secepat mungkin

Jangan tunggu sehingga anda berjaya menguasai teknik ini dalam tetapan latihan untuk menerapkannya pada instrumen anda. Satu-satunya cara untuk menjadi lebih baik adalah dengan melakukannya, jadi tambahkan instrumen anda yang lain sebaik sahaja anda mengeluarkan suara dengan hanya menggunakan corong mulut anda.

Langkah Bernafas Pekeliling 11
Langkah Bernafas Pekeliling 11

Langkah 2. Usahakanlah

Jangan mulakan dengan muzik yang rumit, atau dengan lagu sama sekali. Sebaliknya, mulakan dengan memegang satu nota, kemudian beralih ke latihan yang mudah dan berulang. Ini akan membolehkan anda terus menyempurnakan teknik anda.

Beberapa daftar akan menjadikannya lebih mudah daripada yang lain. Anda mungkin lebih mudah untuk memulakan dengan latihan yang mencapai bahagian yang lebih tinggi dari julat instrumen anda

Langkah Nafas Pekeliling 12
Langkah Nafas Pekeliling 12

Langkah 3. Berlatih sedikit setiap hari

Pernafasan bulat boleh melelahkan secara mental dan fizikal pada mulanya, jadi anda mungkin sukar untuk bertahan lama. Namun, ini tidak bermaksud anda hanya perlu berlatih sekali sekala. Sebagai gantinya, cubalah tiga sesi setiap hari selama beberapa minit semasa anda mempelajari tekniknya.

Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube

Petua

  • Jangan memikirkan teknik dari segi beralih dari satu sumber udara ke sumber yang lain, yang boleh menyebabkan peralihan yang kurang lancar. Sebaliknya, fikirkannya sebagai satu proses berterusan.
  • Terus bernafas ke dan dari diafragma anda semasa anda bernafas pekeliling. Ini adalah sesuatu yang tambahan, bukan sesuatu yang membolehkan anda membuang asas teknik pernafasan yang baik.
  • Semasa mula-mula belajar teknik ini, jangan coba menjalani keseluruhan proses sekaligus. Biasakan dengan langkah pertama, kemudian langkah pertama dan kedua, dan seterusnya.
  • Bersedia untuk menumpukan bulan atau bahkan bertahun-tahun untuk menyempurnakan teknik ini. Anda boleh bertahun-tahun untuk menjadi mahir dalam instrumen anda, dan pernafasan bulat tidak berbeza.

Disyorkan: