Cara Membuat Tangan kelihatan Lebih Muda: 13 Langkah (dengan Gambar)

Isi kandungan:

Cara Membuat Tangan kelihatan Lebih Muda: 13 Langkah (dengan Gambar)
Cara Membuat Tangan kelihatan Lebih Muda: 13 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Membuat Tangan kelihatan Lebih Muda: 13 Langkah (dengan Gambar)

Video: Cara Membuat Tangan kelihatan Lebih Muda: 13 Langkah (dengan Gambar)
Video: 7 Latihan Mudah untuk Membentuk Lengan Berotot (Latihan bagi Pemula) 2024, Mac
Anonim

Menjaga kulit anda awet muda, berseri, dan sihat jauh lebih mudah apabila anda melakukan rutin penjagaan kulit yang baik dan menjaga seluruh badan anda dalam keadaan baik. Tetapi ada juga banyak faktor yang membuat tangan kelihatan lebih tua, termasuk bintik-bintik usia, keriput dan kulit berkerut, kulit nipis, kering, dan kuku bernoda atau rapuh. Anda boleh mengambil masa bertahun-tahun dengan menangani masalah ini. Dan dengan menjaga tangan anda, makan dengan baik, menghindari sinar matahari, dan menjaga gaya hidup sihat secara keseluruhan, anda dapat memiliki kulit yang bersinar dan kenyal selama bertahun-tahun yang akan datang.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 2: Meremajakan Tangan Anda

Menjadikan Tangan kelihatan Lebih Muda Langkah 1
Menjadikan Tangan kelihatan Lebih Muda Langkah 1

Langkah 1. Rawat bintik-bintik usia

Bintik-bintik ini, yang juga disebut bintik hati, tidak disebabkan oleh usia atau hati anda. Sebenarnya, mereka adalah kawasan hiperpigmentasi yang disebabkan oleh peningkatan pengeluaran melanin yang berlaku kerana pendedahan UV. Kemunculan bintik matahari dapat dikurangkan dengan:

  • Ejen pemutihan kulit yang mengandungi hidrokuinon.
  • Memudarkan atau meringankan krim yang mengandungi asid glikolik atau kojik, vitamin C, licorice, dan ekstrak cendawan.
  • Terapi laser atau terapi cahaya berdenyut yang kuat.
Menjadikan Tangan kelihatan Lebih Muda Langkah 2
Menjadikan Tangan kelihatan Lebih Muda Langkah 2

Langkah 2. Menangani tanda-tanda penuaan

Seiring bertambahnya usia, kulit di tangan kita akan menjadi berkerut dan berkerut (kelihatan seperti kertas krep atau pita) kerana kehilangan lemak dan kolagen dan penipisan elastin. Kulit juga dapat menjadi kendur, merah, atau berubah warna, dan mengembangkan tekstur atau pertumbuhan yang buruk. Kekeringan dan keretakan juga boleh menjadikan tangan anda kelihatan lebih tua. Pelembap biasa dan penggunaan krim anti-penuaan dapat mencegah kekeringan dan tanda-tanda penuaan.

  • Sentiasa melembapkan tangan anda selepas anda mandi atau mencuci tangan. Tepuk tangan hingga kering dan sapukan pelembap kegemaran anda semasa mereka masih lembap.
  • Buat topeng tangan pelembap dengan satu sendok makan (5.5 gram) tepung oat, dan satu sudu (0.5 auns) setiap air mawar dan minyak almond, zaitun, kelapa, atau jojoba. Panaskan campuran di atas dapur dan sapukan ke tangan anda. Balut tangan anda dalam bungkus plastik dan bilas topeng setelah sejuk, kira-kira 10 hingga 15 minit.
  • Cari krim anti-penuaan yang mengandungi bahan seperti retinol, antioksidan, dan peptida.
  • Untuk membantu mengangkat tangan anda lagi, cuba krim retinoid, topeng kolagen mingguan di bahagian belakang tangan anda, atau gosokkan ke tangan anda krim mata yang mengandungi asid hyaluronik.
Menjadikan Tangan kelihatan Lebih Muda Langkah 3
Menjadikan Tangan kelihatan Lebih Muda Langkah 3

Langkah 3. Mengelupas kulit anda

Dengan membuang sel kulit mati, pengelupasan dapat menjadikan kulit anda lebih lembut dan cerah, dan membantu meratakan warna kulit. Anda boleh mengelupas dengan menggosok kulit dengan lembut dengan ubat dapur seperti kopi atau gandum, atau mencari produk pengelupasan yang mengandungi asid alfa-hidroksi, vitamin C, dan retinoid.

Lain kali apabila anda mengelupas wajah anda, sapukan produk yang sama ke tangan anda

Menjadikan Tangan kelihatan Lebih Muda Langkah 4
Menjadikan Tangan kelihatan Lebih Muda Langkah 4

Langkah 4. Urut tangan anda

Gosokkan sedikit minyak zaitun atau kelapa ke tangan sebelum tidur untuk melembapkan kulit dan memperbaiki peredaran darah. Tambahkan sedikit gula ke dalam campuran untuk faedah tambahan pengelupasan kulit anda pada masa yang sama. Bersikap lembut semasa mengurut, dan pastikan untuk mendapatkan bahagian belakang tangan, telapak tangan, jari, dan kutikula dan kuku anda.

Sekiranya anda menggunakan gula juga, bilas setelah selesai mengurut, jika tidak, tangan anda akan melekit. Pastikan anda melembapkan semula selepas mencuci tangan

Menjadikan Tangan kelihatan Lebih Muda Langkah 5
Menjadikan Tangan kelihatan Lebih Muda Langkah 5

Langkah 5. Berikan manikur kepada diri sendiri

Gaya manicure yang lama, cat kuku yang terkelupas, dan kutikula yang diabaikan semuanya boleh menjadikan tangan anda kelihatan kurang sempurna. Walaupun manikur profesional boleh mahal dan anda menghadapi risiko jangkitan kulat, anda boleh memperoleh banyak hasil yang sama di rumah. Setiap minggu:

  • Tanggalkan cat kuku yang ada. Potong dan pasangkan kuku anda. Sapukan minyak kutikula. Setelah dihidupkan selama beberapa minit, tekan kembali kutikula anda dengan alat kutikula.
  • Biarkan kuku anda kosong untuk melepaskannya dari cat kuku, atau cuba warna baru yang berani untuk menarik perhatian pada kuku dan bukannya tangan anda.
  • Jangan sekali-kali memotong kutikula anda, kerana ini boleh menyebabkan pendarahan dan membuat anda mudah terkena jangkitan.
Jadikan Tangan kelihatan Lebih Muda Langkah 6
Jadikan Tangan kelihatan Lebih Muda Langkah 6

Langkah 6. Gunakan alat solek

Untuk memperbaiki yang cepat dan sementara untuk menjadikan tangan anda kelihatan lebih muda, gosokkan sedikit cecair concealer ke seluruh bahagian belakang tangan anda. Walaupun kesannya tidak kekal, ini akan membantu menyembunyikan kedutan, nada dan tekstur yang tidak rata, bintik matahari, dan tanda-tanda penuaan yang lain.

Jadikan Tangan kelihatan Lebih Muda Langkah 7
Jadikan Tangan kelihatan Lebih Muda Langkah 7

Langkah 7. Pertimbangkan pengisi atau suntikan

Semasa usia anda kehilangan lemak di tangan anda, dan ini menjadikan tulang dan urat lebih menonjol. Suntikan lemak dan pengisi direka untuk mengangkat tangan anda lagi. Sekiranya anda akan melalui jalan ini, pilih rawatan pengisi yang merangkumi asid hyaluronik, yang merupakan pelembap hebat yang dapat membantu menganjalkan kulit.

Terdapat juga rawatan laser yang boleh anda lakukan untuk mempromosikan pengeluaran kolagen, yang akan membantu menganjalkan kulit anda semula

Bahagian 2 dari 2: Menjaga Kesihatan Kulit Anda

Menjadikan Tangan kelihatan Lebih Muda Langkah 8
Menjadikan Tangan kelihatan Lebih Muda Langkah 8

Langkah 1. Jauhi cahaya matahari

Oleh kerana pendedahan UV menyebabkan bintik usia, cara terbaik untuk mencegahnya adalah dengan melindungi tangan anda dari sinar matahari. Pakai pelindung matahari dengan SPF antara 30 hingga 50 sepanjang hari, setiap hari. Dan jangan lupa untuk membuat permohonan semula sepanjang hari. Cuba jauhkan tangan anda dari cahaya matahari langsung dan tidak langsung sebanyak mungkin, terutama pada waktu antara pukul 10 pagi hingga 4 petang.

Jadikan Tangan Nampak Lebih Muda Langkah 9
Jadikan Tangan Nampak Lebih Muda Langkah 9

Langkah 2. Makan makanan yang betul

Banyak makanan yang baik untuk tubuh kita juga menjadikan kulit kita kelihatan lebih muda. Makan makanan seimbang yang merangkumi biji-bijian, buah-buahan dan sayur-sayuran dari semua warna, dan lemak sihat akan membantu menjaga kulit anda kelihatan berseri dan awet muda. Dan jangan lupa untuk kekal terhidrasi! Bila-bila masa anda merasa dahaga, minum secawan air.

  • Makan makanan pencegah kedutan yang kaya dengan protein, selenium, antioksidan, dan koenzim Q10. Ini termasuk biji-bijian, buah beri dan buah, kacang dan kekacang, cendawan, kacang-kacangan, zaitun, canola, dan minyak bijan, dan teh hijau.
  • Bantu meningkatkan pengeluaran kolagen dan elastin badan anda dengan memakan makanan yang mengandungi vitamin A, C, dan E. Cuba tahu, sayur-sayuran berdaun gelap, biji bunga matahari, alpukat, buah-buahan dan sayur-sayuran oren, paprika, dan buah sitrus.
  • Makan makanan mesra kuku yang mengandungi omegas dan biotin. Tambahkan banyak bawang dan wortel ke makanan anda, dan taburkan biji rami pada salad dan bijirin anda.
Jadikan Tangan kelihatan Lebih Muda Langkah 10
Jadikan Tangan kelihatan Lebih Muda Langkah 10

Langkah 3. Bersenam secara berkala

Rutin kecergasan yang teratur baik untuk kesihatan mental, kesihatan fizikal, dan penampilan kulit anda. Dengan meningkatkan peredaran dan membawa lebih banyak oksigen ke sel anda, latihan menjaga minda, badan, dan kulit anda kelihatan dan merasa muda.

  • Anda harus bersenam sekurang-kurangnya setengah jam sehari, tiga hingga enam kali seminggu.
  • Berjalan adalah senaman berimpak rendah yang sangat baik.
  • Berenang memberi anda senaman kardiovaskular yang hebat tanpa tekanan atau kesan latihan lain, kerana air menghilangkan tekanan pada otot dan sendi.
Jadikan Tangan kelihatan Lebih Muda Langkah 11
Jadikan Tangan kelihatan Lebih Muda Langkah 11

Langkah 4. Lindungi tangan anda

Ini bermaksud melindungi mereka dari bahan kimia, pelelas, bahan pencuci, dan unsur-unsurnya. Elakkan sabun, detergen, produk pembersih tugas berat, dan produk berasaskan alkohol di tangan anda. Elakkan mencuci tangan terlalu kerap, dan cuba mengelakkan sabun yang disediakan di bilik mandi awam.

Pilih sabun yang lembut dan bebas wangian untuk tangan, wajah dan badan anda. Cari sabun yang mengandungi lidah buaya, minyak berasaskan sayur-sayuran seperti zaitun dan kelapa, dan bahan-bahan yang menenangkan seperti witch hazel dan lavender

Menjadikan Tangan kelihatan Lebih Muda Langkah 12
Menjadikan Tangan kelihatan Lebih Muda Langkah 12

Langkah 5. Pakai sarung tangan sepanjang masa

Sarung tangan adalah lapisan perlindungan tambahan terhadap bahan kimia jahat dan unsur-unsurnya. Mempunyai sarung tangan yang berbeza untuk pelbagai majlis dan musim, seperti:

  • Sarung tangan hangat pada musim sejuk untuk melindungi tangan anda dari sejuk dan angin.
  • Sarung tangan getah atau getah semasa membersihkan atau mencuci pinggan.
  • Sarung tangan pelindung matahari (apabila anda tidak memakai sarung tangan musim sejuk) untuk memastikan tangan anda selamat dari pendedahan UV.
Jadikan Tangan Nampak Lebih Muda Langkah 13
Jadikan Tangan Nampak Lebih Muda Langkah 13

Langkah 6. Rujuk doktor mengenai masalah perubatan

Tanda-tanda penuaan adalah bahagian normal kehidupan kulit anda. Walau bagaimanapun, terdapat keadaan perubatan yang boleh menyebabkan masalah yang tidak normal, dan anda harus mengetahui apa yang harus dicari. Bercakap dengan doktor atau pengamal penjagaan kesihatan anda jika anda melihat gejala seperti:

  • Ruam atau luka
  • Titik atau lepuh yang dinaikkan
  • Kulit kering, merah, atau bersisik secara berlebihan
  • Ketuat atau pertumbuhan tidak normal
  • Kuku bernoda (tanda jangkitan kulat)

Disyorkan: