Krim pengelupasan boleh menjadi bahagian yang sangat penting dalam rutin penjagaan kulit anda. Pengelupas yang baik dapat membantu membersihkan kulit mati, menjaga kulit anda segar dan bersih. Terdapat pelbagai jenis exfoliant yang boleh anda beli, dan anda perlu memulakannya dengan menentukan jenis dan kepekaan kulit anda. Pilih krim yang tidak akan keras pada kulit anda, dan gunakannya dengan sederhana pada awalnya untuk melihat bagaimana reaksi kulit anda.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Menilai Keperluan Anda
Langkah 1. Tentukan jenis kulit anda
Banyak produk sesuai untuk jenis kulit tertentu, jadi untuk memberi anda peluang terbaik untuk mencari krim yang sesuai untuk anda, anda harus bermula dengan menentukan jenis kulit anda. Perkara pertama yang dapat dikenal pasti ialah jenis kulit anda: berminyak, kering, kombinasi atau normal. Ini boleh menjadi perkiraan, jadi perhatikan indikator untuk masing-masing dan lihat mana yang paling sesuai dengan kulit anda.
- Berminyak: anda mungkin mempunyai liang yang membesar, kulit kusam, berkilat atau tebal, bintik hitam, jerawat atau ketidaksempurnaan kulit yang lain.
- Kering: liang pori anda hampir tidak kelihatan, anda mungkin mempunyai kulit yang kusam dan kasar. Anda mungkin mempunyai tompok-tompok merah pada kulit anda, yang mungkin kurang elastik, dan garis-garis yang lebih kelihatan.
- Normal: anda mungkin tidak mempunyai atau sedikit ketidaksempurnaan yang dapat dilihat, tidak ada kepekaan yang teruk, kulit yang berseri dan terang, dan liang yang hampir tidak kelihatan.
- Gabungan: anda mungkin mempunyai kulit berminyak di beberapa kawasan, dan kulit kering atau normal di kawasan lain. Kulit gabungan mungkin mempunyai liang yang terlalu melebar, kulit berkilat dan bintik hitam di zon-T, atau di sepanjang pusat muka dan dahi.
Langkah 2. Pertimbangkan sama ada anda mempunyai kulit sensitif
Setelah anda menentukan jenis kulit yang anda miliki, anda perlu memikirkan sama ada anda mempunyai kulit yang sangat sensitif. Tidak ada definisi dermatologi kulit sensitif, tetapi anda harus mempertimbangkan pengalaman anda. Krim pengelupasan boleh menjadi kasar bagi mereka yang mempunyai kulit sensitif, jadi anda harus mengambil kira ini. Kulit anda mungkin sensitif jika:
- Anda mudah terkena ruam.
- Kulit anda sering menjadi gatal dan gatal setelah menggunakan produk penjagaan kulit atau sebagai tindak balas terhadap cuaca.
- Kulit anda kadang-kadang menyengat selepas mencuci, atau berada di luar.
Langkah 3. Pertimbangkan jika anda mempunyai kulit yang rawan jerawat
Sekiranya anda terdedah kepada jerawat dan anda sering mengalami jerawat, anda mungkin mempunyai kulit yang berjerawat. Penting untuk memikirkannya dan mengambil kira semasa anda memilih krim pengelupasan. Produk pengelupasan boleh memburukkan kulit yang mudah berjerawat, terutamanya jika ia adalah krim yang kurus atau lebih kasar.
Langkah 4. Ketahui bila perlu menghubungi profesional perubatan
Sekiranya anda menghadapi masalah serius dengan kulit anda, dan anda berusaha untuk menentukan jenis produk yang paling sesuai untuk anda, buat janji temu dengan doktor atau pakar dermatologi. Pakar perubatan akan dapat memberi anda nasihat yang tepat mengenai apa yang harus dicuba. Dalam beberapa keadaan, anda mungkin diberi rawatan tertentu.
Bercakap dengan doktor jika kulit anda tidak bertindak balas terhadap rawatan di kaunter
Bahagian 2 dari 2: Memilih Krim yang Sesuai Untuk Anda
Langkah 1. Kenal pasti pelbagai jenis produk pengelupasan
Sebelum meneruskan dan mencuba krim pengelupasan yang tepat untuk anda, ada baiknya anda mengetahui pelbagai jenis produk yang ada. Secara amnya produk pengelupasan dapat dibahagikan kepada dua kategori fizikal (kadang-kadang dikenali sebagai mekanikal), dan kimia.
- Produk fizikal kasar, dengan bahan kasar yang direka untuk menghilangkan sel kulit mati secara fizikal.
- Pengelupas fizikal secara amnya adalah scrub, atau pembalut mikrodermabrasi.
- Pengelupas kimia menggunakan enzim atau asid untuk membuang sel kulit mati.
- Pengelupas kimia boleh berupa krim, gel dan lulur.
- Selalunya mengandungi asid alfa hidroksi (AHA), atau asid hidroksi beta (BHA).
Langkah 2. Uji pengelupasan kimia sebelum anda menggunakannya
Gunakan sebilangan kecil produk pada bahagian leher di belakang telinga. Cari tanda-tanda hipersensitiviti dalam masa 24 jam. Sekiranya semuanya kelihatan baik, anda boleh menggunakannya di wajah anda. Gunakan hanya sekali dua kali seminggu pada permulaan dan pantau reaksi.
Anda boleh mengetahui sama ada pengelupasan adalah pengelupasan kimia atau fizikal berdasarkan sama ada anda dapat merasakan zarah penyental yang kecil. Sekiranya anda dapat merasakan biji-bijian kecil ini pada kulit anda, produk ini adalah pengelupasan fizikal, dan anda tidak perlu melakukan ujian kepekaan. Sekiranya pengelupasan terasa halus, ia adalah pengelupasan kimia
Langkah 3. Berhati-hati dengan apa-apa jenis pengelupasan
Pastikan bahawa anda mempunyai tekstur yang sesuai untuk kulit anda dan tidak terlalu kasar. Anda mahu mendapatkan scrub yang terasa kasar, tetapi tidak tajam. Elakkan lulur yang mengandungi bahan seperti lubang buah atau kulit kacang, yang boleh menyebabkan air mata kecil di kulit anda.
- Anda mungkin ingin mengikuti pengelupasan dengan pelembap untuk mengatasi kekeringan yang anda alami.
- Sekiranya anda mempunyai kulit yang lebih gelap, berhati-hatilah kerana pengelupasan boleh menyebabkan pigmentasi pasca-radang, yang sukar dibalikkan.
Langkah 4. Pilih pengelupasan untuk kulit berminyak
Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, anda harus mencuba pengelupasan kimia yang mempunyai BHA. Produk ini boleh menjadi yang paling berkesan untuk mengelupas permukaan kulit anda dan di dalam liang roma anda. Sekiranya anda tidak mahu menggunakan pengelupasan kimia, cubalah pengelupasan fizikal yang lembut. Cuba sebilangan kecil produk baru terlebih dahulu untuk melihat bagaimana reaksi kulit anda.
- Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, anda mungkin dapat mengelupas sekali sehari.
- Sekiranya kulit anda sakit atau jengkel, pengelupasan lebih jarang.
- Ingatlah untuk hanya menggunakan satu pengelupasan dalam rutin penjagaan kulit anda. Jangan sekali-kali menggunakan 2 pengelupas secara belakang. Menggunakan terlalu banyak produk sekaligus boleh merengsakan kulit anda dan mengubah tahap pHnya, terutama jika anda mempunyai kulit berminyak.
Langkah 5. Cuba krim AHA untuk kulit kering
Sekiranya anda mempunyai kulit kering, anda memerlukan sesuatu yang sedikit lebih teruk daripada jika anda mempunyai kulit berminyak. AHA adalah pilihan yang lebih lembut daripada BHA, dan sangat bagus untuk menenangkan kulit kering. Anda hanya memerlukan pengelupasan permukaan, dan produk yang lebih keras boleh menyebabkan rasa kering dan tidak selesa.
- Sekiranya anda mempunyai kulit kering, lebih baik anda mengelupas dengan kerap.
- Mulakan dengan mengelupas seminggu sekali dan kemudian lihat bagaimana tindak balas kulit anda.
- Eksperimen dengan seberapa kerap anda mengelupas dan lihat apa yang paling sesuai untuk anda dan kulit anda.
Langkah 6. Pilih krim untuk kulit yang berjerawat
Sekiranya anda mempunyai kulit yang rawan jerawat, anda harus berhati-hati dan memastikan bahawa anda tidak menggunakan pengelupasan yang terlalu kasar atau kasar. Melakukannya boleh menyebabkan keradangan dan memburukkan lagi jerawat anda. Pengelupasan dapat membantu anda membersihkan kulit mati dan membersihkan pori-pori anda.
- Cubalah produk BHA yang direka untuk penggunaan sehari-hari, seperti asid glikolik.
- Ini bermaksud bahawa ia cukup lembut untuk tidak merengsakan atau mengobarkan kulit anda, tetapi anda masih akan mendapat manfaat dari pengelupasan yang lebih dalam tanpa kerengsaan fizikal.
- Sekiranya anda menghadapi masalah kulit berminyak dan rawan jerawat, berbincanglah dengan doktor anda mengenai retinoid preskripsi.
Langkah 7. Pertimbangkan krim yang direka untuk kulit normal
Sekiranya anda mempunyai kulit normal, anda harus mencuba produk BHA atau pengelupasan fizikal yang ringan. Kulit normal semestinya membolehkan anda menggunakan produk BHA yang mengelupas lebih mendalam daripada yang anda gunakan jika anda mempunyai kulit kering atau sensitif.
- Orang yang mempunyai kulit normal biasanya boleh mengelupas dua kali seminggu.
- Sentiasa awasi kulit anda dan perhatikan bagaimana ia bertindak balas terhadap produk yang anda gunakan.
Langkah 8. Ubah pengelupasan kulit kombinasi anda berdasarkan musim
Kulit kombinasi boleh cenderung menjadi lebih berminyak atau lebih kering, bergantung pada kulit anda serta cuaca dan musim. Perhatikan kulit anda sepanjang tahun dan perhatikan kapan kulitnya menjadi lebih pecah, dan kapan ia menjadi lebih berminyak. Simpan produk untuk kedua-duanya, seperti krim AHA untuk ketika kulit anda kering dan produk BHA ketika lebih berminyak.
Ingat untuk hanya menggunakan satu pengelupasan pada satu masa. Jangan sekali-kali menggunakan kedua-dua produk sekaligus
Langkah 9. Pilih krim pengelupasan untuk kulit sensitif
Untuk kulit sensitif anda harus berhati-hati untuk tidak menggunakan pengelupasan yang keras. Elakkan apa-apa yang mempunyai kandungan asid glikolat tinggi, dan cari pengelupasan lembut yang secara khusus dinyatakan sesuai untuk kulit sensitif. Gunakan scrub yang sangat lembut, dan bersikap sederhana dengan penggunaan anda.
- Elakkan semua kulit dan lulur yang kuat, tetapi anggaplah sesuatu yang lebih lembut seperti kulit enzim.
- Produk dengan bromelain, papain atau ficain boleh menjadi baik untuk kulit sensitif.
- Jangan mengelupas lebih dari sekali seminggu, dan berhenti jika anda mengalami kesakitan atau kerengsaan.
- Gunakan pelembap selepas pengelupasan, untuk mengurangkan kekeringan.
Petua
- Gunakan krim pelindung matahari.
- Cuba gunakan pelembap selepas menggosok agar kulit anda sentiasa lembap dan sihat.
- Gosokkan wajah anda dengan lembut.
Amaran
- Berunding dengan profesional perubatan jika anda mempunyai masalah kulit sebelum menggunakan scrub.
- Berhenti menggunakan pengelupasan jika merengsakan kulit anda.
- Jangan gosok wajah anda secara berlebihan.
