Walaupun mudah melihat kecantikan pada orang lain, selalunya sukar untuk mengenali kecantikan pada diri sendiri. Walaupun anda mungkin tidak menyedarinya sekarang, anda cantik dengan cara anda sendiri. Sekiranya anda ingin meningkatkan kecantikan semula jadi anda, mulakan dengan rawatan diri, seperti makan dengan baik dan merawat kulit anda. Selain itu, nyatakan keperibadian anda melalui pilihan gaya anda. Akhirnya, pamerkan kecantikan dalaman anda dengan bersikap asli, baik hati, dan berfikiran terbuka.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Menyatakan Gaya Peribadi Anda
Langkah 1. Dapatkan gaya rambut yang menyanjung wajah anda
Pertama, gunakan tiub gincu untuk mengesan wajah anda di cermin. Kemudian, cari tahu bentuk wajah anda dengan melihat garis besarnya. Seterusnya, pilih gaya rambut yang kelihatan hebat pada bentuk wajah anda yang unik. Cetak gambar potongan rambut yang ingin anda tunjukkan kepada stylist anda.
- Bentuk muka yang biasa termasuk bujur, bulat, persegi, jantung, dan panjang.
- Sekiranya anda menghadapi masalah untuk memilih gaya rambut, pastikan rambut anda dipangkas tepat di atas bahu, dengan berlapis. Gaya ini dianggap "potongan rambut yang sempurna" kerana kelihatan hebat untuk semua orang.
- Topi dan aksesori rambut juga merupakan pilihan terbaik untuk menggayakan rambut anda. Gunakan mereka untuk memamerkan gaya peribadi anda.
Langkah 2. Pakai alat solek jika membuat anda berasa selesa
Anda tidak perlu memakai alat solek agar cantik, tetapi lakukannya jika itu menjadikan anda bahagia. Gunakan foundation, pelembap berwarna, atau krim BB untuk meratakan warna kulit anda. Kemudian, bermain-main dengan pemerah pipi, pembayang mata, dan gincu yang membuat anda merasa yakin.
- Lakukan penampilan solek semula jadi jika anda tidak mahu kelihatan seperti anda memakai alat solek.
- Lakukan bibir yang berani atau mata yang dramatik. Anda tidak mahu melakukan kedua-duanya pada masa yang sama kerana penampilan anda akan terlalu hebat.
Langkah 3. Pakai pakaian yang menyanjung badan anda dan membuat anda berasa hebat
Setiap bentuk badan boleh cantik, jadi jangan risau tentang ukuran anda. Sebagai gantinya, fokus pada memilih potongan yang mempamerkan aset anda dan membuat anda merasa yang terbaik. Sumbangkan sebarang kepingan yang tidak membuat anda merasa luar biasa.
- Cuba semua yang ada di almari pakaian anda dan simpan pakaian yang anda gemari sahaja.
- Pamerkan apa yang membuat anda merasa yakin. Contohnya, pakai skirt pendek untuk memamerkan kaki atau bahagian atas tanpa sandaran untuk memamerkan punggung yang terpahat.
- Cari jenama hebat dan kepingan yang sangat unik dengan harga yang berpatutan di kedai konsainan atau kedai barang berjimat cermat.
Kaedah 2 dari 3: Mempraktikkan Penjagaan Diri
Langkah 1. Amalkan kebersihan yang baik dengan mandi setiap hari dan menggunakan produk peribadi
Mandi atau mandi sekurang-kurangnya sekali sehari untuk menjaga kebersihan diri. Selain itu, sapukan deodoran untuk mengawal bau badan anda, dan gunakan pelembap untuk menjaga kulit anda lembut dan berkhasiat. Ini akan membantu anda mengekalkan kulit yang bersih dan sihat.
- Gunakan sabun atau pencuci badan yang ringan untuk membersihkan badan anda.
- Basuh rambut anda 2-3 kali seminggu atau mengikut keperluan. Gunakan perapi selepas mencuci rambut atau di antara cucian agar rambut lembut dan licin.
Langkah 2. Basuh dan lembapkan wajah anda dua kali sehari
Gunakan pembersih ringan dan air suam untuk membersihkan wajah anda. Tepuk muka dengan kering dengan tuala bersih. Kemudian, ikuti dengan pelembap wajah untuk menutup kelembapan. Lakukan ini setiap pagi dan petang untuk kulit yang sihat.
- Pilih krim siang yang ringan untuk pagi dan krim malam yang lebih tebal untuk digunakan sebelum tidur.
- Mengelupas kulit anda dua kali seminggu dengan pengelupasan kimia atau manual. Contohnya, mencuci muka yang mengelupas berfungsi dengan baik.
Langkah 3. Rawat kulit anda dengan menggunakan pelindung matahari dan kekal terhidrat
Tutup kulit anda dengan pelindung matahari sebelum menghabiskan masa di luar rumah. Melakukannya akan melindungi anda dari kerosakan sinar matahari dan keriput. Selain itu, minum sekurang-kurangnya 2 hingga 10 cawan (0,47 hingga 2,37 L) air setiap hari supaya anda tetap terhidrat. Ini akan menjadikan kulit anda lembut dan lembap dengan kelembapan.
- Pilih pelindung matahari spektrum luas sekurang-kurangnya SPF 15.
- Meliputi kulit anda dengan pakaian dan memakai topi untuk melindungi kulit kepala dan wajah anda akan memberi anda perlindungan yang lebih baik dari sinar matahari.
Langkah 4. Rawat tangan dan kaki, termasuk kuku anda
Tangan dan kaki anda banyak dilakukan setiap hari, jadi beri mereka banyak penjagaan. Sapukan pelembap pada tangan dan kaki anda setiap hari sebelum tidur. Selain itu, potong dan pasangkan kuku setiap minggu sehingga mereka berada dalam keadaan baik.
Sekiranya anda suka, cat kuku jari kaki atau kuku kaki seminggu sekali. Anda tidak perlu melakukan ini untuk menjadi cantik, tetapi itu mungkin membuatkan anda berasa seronok
Langkah 5. Gosok gigi dua kali sehari untuk mengekalkan senyuman anda
Pilih ubat gigi yang mengandungi fluorida untuk melindungi dari rongga. Ini akan memastikan gigi anda bersih dan sihat, yang akan memberi anda senyuman yang sihat. Biasakan menyikat setiap pagi selepas anda bangun dan setiap petang sebelum tidur.
- Flos sebelum anda menyikat sekali sehari, seperti sebelum tidur.
- Dapatkan pemeriksaan dan pembersihan gigi setiap 6 bulan untuk memastikan senyuman anda sentiasa bersih dan sihat.
- Sekiranya gigi anda berubah warna, cubalah penyelesaian pemutihan gigi.
Langkah 6. Sokong kesihatan anda dengan bersenam setiap hari dan makan makanan berkhasiat
Tubuh yang sihat terdapat dalam pelbagai bentuk dan saiz. Cara terbaik untuk menjaga kesihatan badan anda adalah dengan makan dengan baik dan tetap aktif. Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada anda perlu membuat perubahan pada diet atau latihan anda.
- Bertujuan untuk bersenam selama 150 minit setiap minggu atau melakukan senaman sekurang-kurangnya 30 minit sehari 5-7 hari seminggu.
- Bina makanan anda dengan protein tanpa lemak dan produk segar. Elakkan makanan yang diproses atau tinggi gula. Walau bagaimanapun, tidak mengapa makan makanan kegemaran anda secara sederhana, jadi jangan merasa anda perlu mengehadkan diri.
- Anda boleh mendapatkan vitamin yang diformulasikan untuk menyokong kulit yang cantik, rambut yang lezat, dan kuku yang sihat. Walau bagaimanapun, tanyakan kepada doktor anda sebelum menambahkannya ke dalam diet anda.
Kaedah 3 dari 3: Menunjukkan Kecantikan Dalaman Anda
Langkah 1. Bersikap sahih dengan tetap setia kepada siapa diri anda
Menjadi diri anda yang sebenar adalah mustahak untuk mengembangkan kecantikan dalaman anda. Renungkan nilai, minat, dan matlamat anda dalam hidup. Kemudian, kejar apa yang menggembirakan anda. Anda boleh mengembangkan keaslian anda dengan melakukan aktiviti berikut:
- Perhatikan bagaimana perasaan anda dalam situasi yang berbeza, kemudian lakukan lebih banyak perkara yang sesuai.
- Bersikap terbuka dan jujur dengan rakan anda.
- Jangan bimbang menjadi sempurna kerana tiada siapa yang sempurna.
- Hadir setiap saat dengan memfokuskan pada 5 pancaindera anda.
Langkah 2. Menyatakan rasa syukur atas perkara-perkara baik dalam hidup anda
Bersyukur dengan apa yang anda ada akan menjadikan kecantikan dalaman anda bersinar. Daripada mengeluh tentang apa yang kurang dalam hidup anda, fokus pada berkat anda. Raikan orang-orang yang penting bagi anda, bakat atau kemahiran yang anda miliki, peluang yang anda miliki, dan keselesaan kecil yang anda nikmati. Berikut adalah beberapa cara untuk mengucapkan terima kasih:
- Simpan jurnal terima kasih untuk merakam perkara yang anda syukuri.
- Hantarkan kad rakan karib anda yang memberitahu mereka betapa bererti pada anda.
- Berikan hadiah kecil dan bermakna, seperti buku puisi, kalung, atau batu dicat.
- Beritahu orang yang anda sayangi bagaimana perasaan anda terhadap mereka.
- Panggil orang untuk memeriksa mereka.
Langkah 3. Bersikap dermawan dengan apa yang anda ada
Anda tidak memerlukan banyak wang untuk memperoleh banyak kehidupan. Anda mungkin kaya dengan masa, bakat, atau kreativiti. Berkongsi apa yang anda ada dengan orang lain untuk membantu membahagiakan orang. Ini akan membantu anda memiliki kecantikan dalaman. Berikut adalah beberapa cara yang baik untuk bermurah hati:
- Biarkan orang meminjam barang anda.
- Beri masa anda untuk menolong orang lain.
- Berkongsi makanan dengan orang yang memerlukan.
- Bawa makanan ringan dan minuman semasa anda pergi ke acara.
- Beri hadiah kepada orang yang memerlukan sekitar cuti.
Langkah 4. Menjaga hubungan yang sihat
Hidup dengan konflik yang berterusan dan berhadapan dengan orang yang beracun boleh menguras anda. Ini menyukarkan kecantikan dalaman kerana anda selalu kecewa atau keletihan. Sebaliknya, kelilingi diri anda dengan orang yang positif dan positif yang membantu anda menjadi diri anda yang terbaik. Pastikan anda memberi masa, perhatian, dan sokongan kepada rakan, saudara, dan rakan anda, juga, dan sokongan yang mereka perlukan.
- Luangkan masa untuk rakan anda, terutama mereka yang telah lama berada di sana untuk anda.
- Buat rakan baru untuk memastikan anda terus berkembang dan belajar sebagai seorang.
- Menjalin hubungan yang sihat dengan ahli keluarga.
- Elakkan menghabiskan masa dengan orang yang beracun untuk anda.
Langkah 5. Lepaskan perasaan buruk sehingga anda memancarkan kebaikan
Menanggung kemarahan, kesedihan, dan kebencian akan membebani anda. Walaupun sukar untuk melepaskan perasaan anda ketika anda terluka, tindakan itu akan membantu anda mendapatkan kebebasan. Sekiranya anda merasakan emosi negatif, kenal pasti dan mengapa anda merasa seperti itu. Kemudian, lepaskan emosi anda dengan berkongsi. Ini akan membantu anda terus maju.
- Lepaskan emosi anda dengan bercakap dengan seseorang, dengan membuat jurnal, atau dengan bersenam ketika anda merasa kecewa. Anda juga mungkin mendapati bahawa menjadi kreatif membantu anda mencari ketenangan.
- Sekiranya anda bersusah payah melepaskan sesuatu yang berlaku kepada anda, tulis surat kepada orang yang bertanggungjawab, tetapi jangan hantar. Sebaliknya, koyakkan atau bakar surat itu untuk melepaskan perasaan anda.
- Sekiranya anda berusaha melepaskan perasaan buruk, mungkin lebih baik berjumpa dengan kaunselor atau ahli terapi.
Langkah 6. Libatkan komuniti anda dengan sukarela
Menolong orang lain dan memberi kembali adalah cara terbaik untuk mengembangkan kecantikan dalaman. Orang lain bukan sahaja akan mengenali kebaikan anda, anda juga akan merasa lebih baik tentang diri anda. Berikut adalah beberapa cara terbaik untuk terlibat:
- Kumpulkan wang untuk tempat perlindungan haiwan tempatan.
- Beli dari perniagaan tempatan untuk membantu komuniti anda berkembang maju.
- Sukarelawan di festival tempatan.
- Lakukan pesta blok untuk jiran anda.
- Mulakan kelab buku untuk komuniti anda.
- Sukarelawan sebagai tutor membaca di perpustakaan tempatan atau pusat komuniti anda.
Langkah 7. Cari kebenaran rohani
Anda boleh memilih untuk mengikuti jalan agama atau melihat sendiri apa yang terasa seperti kebenaran. Terhubung dengan semangat batin anda dengan bermeditasi, berdoa, atau merenungkan nilai-nilai anda. Tentukan perkara yang penting bagi anda dan kemudian ikuti versi kebenaran anda sendiri. Ini akan membantu anda mengembangkan kecantikan dalaman anda.
- Sekiranya anda mempunyai jalan agama atau kerohanian yang dipilih, baca atau dengarkan guru-guru hebat yang mempunyai kepercayaan anda.
- Ketahui tentang jalan spiritual yang berbeza jika anda selesa memperluas cakrawala anda.
- Cari cara untuk melihat diri anda sebagai sebahagian daripada sesuatu yang lebih besar agar anda dapat lebih kasih sayang sesama manusia.
Langkah 8. Carilah kebijaksanaan dengan belajar lebih banyak dan berfikiran terbuka
Keindahan dalaman bermaksud mengembangkan pemahaman dan terbuka terhadap bagaimana orang lain mengalami kehidupan. Jadilah pelajar seumur hidup dengan sentiasa membaca dan mendengar orang lain. Selain itu, izinkan orang lain menjadi diri mereka dan cuba belajar dari pengalaman mereka.
- Renungkan atau renungkan tindakan anda.
- Baca karya orang bijak. Anda boleh belajar banyak perkara dari novelis, penyair, atau sejarawan. Membaca dapat membantu anda memperoleh pengetahuan dan meletakkan idea anda dalam perspektif.
- Dengarkan idea orang yang anda hormati dengan teliti.
- Terokai budaya yang berbeza melalui buku, filem, dan muzium. Anda mungkin memutuskan untuk belajar bahasa baru!
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Pastikan anda mendapat tidur yang cukup. Ini akan membantu mengelakkan beg gelap di bawah mata
- Anda tidak cetek jika anda ingin memusatkan perhatian pada penampilan luaran dan juga kecantikan dalaman. Pastikan anda tidak mengorbankan yang satu untuk yang lain.
- Banyak orang mempunyai penilaian yang salah dan tidak mengenali kecantikan ketika melihatnya. Mereka mungkin mengatakan perkara yang boleh menyakitkan anda, tetapi jangan biarkan kejahilan mereka merosakkan kebahagiaan anda.
- Teruskan usaha memperbaiki diri agar lebih cantik setiap hari.
- Sekiranya anda mempunyai beg gelap di bawah mata anda, beg teh hijau adalah ubat semula jadi yang hebat. Apa yang ingin anda lakukan ialah memanaskan sedikit air dan biarkan beg teh hijau merendam sedikit. Kemudian masukkan ke dalam peti sejuk selama kira-kira 7-10 minit dan sapukan pada mata anda.
