Sangat mudah untuk berharap anda kelihatan seperti atau bertindak seperti orang lain, atau mempunyai pekerjaan yang selesa atau teman lelaki hebat yang dimiliki orang lain. Tidak kira siapa anda, anda boleh belajar untuk bahagia dan puas dengan hidup anda. Luangkan masa untuk menghargai bakat dan ciri anda sambil membentuk imej badan dan harga diri yang sihat. Fokus pada aspek positif pekerjaan, hobi, dan gaya hidup anda. Mengeratkan hubungan yang erat dan erat dapat membantu anda merasa lebih puas dan yakin dengan gaya hidup anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Menyukai Siapa Anda
Langkah 1. Kenal pasti apa yang menjadikan anda unik dan hebat
Menyedari apa yang anda sukai tentang diri anda terlebih dahulu akan menjadikan anda lebih selesa pada kulit anda sendiri. Mulakan dengan membuat senarai semua perkara yang anda sukai mengenai diri anda, sama ada semangat bebas anda, etika kerja anda, atau rambut anda yang berkilat.
- Cari sekurang-kurangnya 10 perkara yang anda gemari mengenai diri anda. Fikirkan tentang bakat, pencapaian, atau ciri anda.
- Hargai apa yang menjadikan anda unik. Mungkin anda bertutur dalam empat bahasa, boleh berjalan di tangan anda, atau boleh membuat rakan baru dengan serta-merta. Tidak semua orang boleh melakukannya, tetapi anda boleh!
- Ubah pemikiran negatif menjadi positif. Contohnya, bukannya berfikir "Saya tidak cukup cantik", katakan "Saya kelihatan hebat hari ini!"
Langkah 2. Amalkan rasa syukur dalam kehidupan seharian
Bersyukur secara aktif membantu anda mengenali orang, perkara, dan peluang yang luar biasa dalam hidup anda. Buat kebiasaan setiap hari untuk berterima kasih kepada mereka yang anda sayangi. Hargai peluang, kekuatan, kemahiran, dan berkat anda.
- Simpan jurnal terima kasih dan tulis semua perkara yang anda syukuri. Anda mungkin merangkumi keluarga, rakan, rumah, hobi, peluang, atau kesihatan anda. Tambahkan 1 perkara pada jurnal ini setiap hari. Sekiranya anda merasa kecewa atau kecewa, cubalah membaca jurnal untuk menghiburkan anda.
- Sentiasa ucapkan terima kasih, sama ada anda mengucapkan terima kasih kepada barista tempatan anda untuk secawan kopi yang luar biasa atau bapa anda kerana sentiasa ada di sana untuk anda.
Langkah 3. Isi hidup anda dengan ketawa
Sentiasa tinggalkan sedikit ruang untuk ketawa dalam kehidupan seharian anda. Tidak kira betapa mengerikan hidup anda pada saat tertentu, jangan lupa untuk berehat sambil ketawa. Anda akan berasa lebih baik dalam jangka pendek dan jangka panjang.
- Jadilah bodoh. Ceritakan lelucon yang mengecewakan, buat sangkaan buruk, atau hanya menari seperti orang bodoh. Kenapa tidak?
- Ketawa pada kesilapan anda. Ini dapat meredakan keadaan dan membantu anda menyedari bahawa keadaan tidak begitu buruk.
- Tonton komedi atau pelawak. Ini akan membuat anda ketawa dan dapat menggembirakan anda.
- Berada di sekitar orang yang suka ketawa. Ketawa berjangkit!
Langkah 4. Selari dengan kekurangan anda
Keyakinan adalah kunci kebahagiaan, tetapi setiap orang mempunyai kekurangan dan kelemahan. Alih-alih memerhatikan kekurangan anda yang dirasakan, peluklah mereka. Sekiranya anda mahu, tanyakan pada diri anda apa yang boleh anda lakukan untuk memperbaiki diri dalam hal ini.
- Buat senarai perkara yang ingin anda kerjakan. Jadikan matlamat yang dapat dikendalikan untuk ditingkatkan. Sekiranya anda benci bahawa anda selalu melupakan perkara, cuba dapatkan perancang atau muat turun aplikasi kalendar. Tetapkan penggera ketika anda perlu melakukan sesuatu.
- Belajar hidup dengan beberapa kekurangan anda. Mungkin anda tidak akan mengatasi kekokohan anda, tetapi tidak mengapa! Cuba ketawa ketika anda tersandung atau menyikatnya seolah-olah tidak menjadi masalah.
- Maafkan dirimu. Mari hadapi: kita semua telah melakukan sesuatu yang kita tidak banggakan. Apa sahaja yang anda lakukan, anda harus menyedari bahawa itu salah dan faham mengapa anda melakukannya, tetapi selepas itu, sudah waktunya untuk melepaskannya.
Markah
0 / 0
Kuiz Kaedah 1
Mengapa anda mesti memaafkan diri anda atas sesuatu yang berlaku pada masa lalu?
Oleh itu, anda tidak perlu bertanggungjawab lagi.
Tidak cukup! Walaupun anda memaafkan diri anda atas sesuatu yang berlaku pada masa lalu, anda mungkin tetap bertanggungjawab atasnya. Contohnya, jika anda menggaru kereta rakan anda secara tidak sengaja semasa memandu, anda masih harus membayarnya semula untuk kerosakan tersebut. Pilih jawapan lain!
Oleh itu, anda boleh menggunakannya sebagai peluang belajar.
Tentunya! Untuk bahagia menjadi diri sendiri, anda harus melepaskan kekurangan anda. Apa pun keadaannya, anda harus menggunakannya sebagai peluang belajar dan kemudian meninggalkannya di tempat yang sesuai: pada masa lalu. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Oleh itu, anda boleh ketawa mengenainya.
Tidak tepat! Hanya kerana anda memaafkan diri sendiri, tidak bermaksud anda boleh mentertawakan keadaan. Mungkin tidak lucu. Klik pada jawapan lain untuk mencari jawapan yang tepat…
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Kaedah 2 dari 4: Membuat Imej Badan yang Sihat
Langkah 1. Kenal pasti apa yang anda gemari mengenai badan anda
Rasa senang dengan tubuh anda dapat membantu anda merasa bahagia dengan siapa diri anda. Lihat diri anda dan hargai ciri terbaik anda.
- Anda mungkin tidak menyukai semua perkara mengenai wajah anda, tetapi anda seharusnya dapat memilih 1 atau 2 perkara, seperti mata atau bibir anda, yang menonjol. Apabila anda melihat diri anda, ingatkan diri anda betapa hebatnya bahagian anda ini.
- Ingatkan diri anda apa kemampuan badan anda. Cuba cintai tubuh anda kerana kemampuannya menyanyi, menari, membayangkan, atau melompat.
Langkah 2. Bersenam
Latihan dapat meningkatkan keyakinan dan mood anda, walaupun anda tidak ingin menurunkan berat badan atau menjadi lebih kuat. Hanya bersenam selama 30 minit 2-3 kali seminggu dapat meningkatkan tenaga dan keyakinan anda. Cari jenis senaman yang sesuai untuk anda dan ikuti dengannya.
- Latihan yang penuh perhatian, seperti yoga atau tai chi, dapat memberi anda rasa tenang dan membantu anda bermeditasi mengenai badan anda.
- Sukan berpasukan, seperti bola sepak atau softball, sangat menyeronokkan. Mereka menambahkan elemen sosial yang penting untuk latihan anda yang dapat membantu anda merasa lebih puas.
- Berlari, berbasikal, berenang, atau hanya berjalan-jalan dapat membantu anda membersihkan minda sambil membantu anda menjadi sihat.
Langkah 3. Makan makanan sihat untuk meningkatkan mood anda
Meningkatkan diet anda dapat membantu minda dan badan anda. Mempunyai keseimbangan yang baik antara buah-buahan dan sayuran, protein, dan karbohidrat dapat membantu anda merasa lebih selaras dengan badan anda.
- Makanan yang kaya akan serat dan asid lemak omega 3 dapat meningkatkan mood anda dan membantu anda merasa lebih bahagia. Ini termasuk makanan seperti roti gandum, beras perang, ikan, sayur-sayuran hijau, dan kacang walnut.
- Masak makanan anda sendiri dari awal dan bukannya membeli makanan pra-matang. Memasak dapat membantu anda membuat keputusan yang lebih sihat, dan anda akan mendapat lebih banyak kepuasan dari makanan anda.
- Tidak apa-apa untuk menikmati burger atau ais krim sesekali, tetapi terlalu banyak makanan yang diproses atau berlemak akan membuat anda merasa letih atau lesu.
Langkah 4. Buat almari pakaian yang membuat anda kelihatan dan berasa seronok
Rasa gembira dengan apa yang anda pakai dapat membuat atau mematahkan perasaan anda tentang penampilan anda. Sekiranya pakaian anda kotor, tidak sesuai, atau tidak sesuai, ia boleh mempengaruhi mood dan harga diri anda. Pilih gaya yang menggambarkan keperibadian unik anda.
- Pilih pakaian yang selesa untuk badan anda. Jangan cuba memakai pakaian yang terlalu besar atau terlalu kecil.
- Mempunyai beberapa item utama yang anda gemari. Mempunyai seluar jeans kegemaran, sweater rajutan yang indah, atau selendang yang bergaya benar-benar dapat membantu anda merasa baik tentang penampilan anda.
- Perhiasan, tali pinggang, selendang, dan kasut benar-benar dapat menarik pakaian bersama. Sekiranya anda kehilangan sentuhan tambahan itu, cuba tambahkan aksesori padanya.
Markah
0 / 0
Kuiz Kaedah 2
Apa yang harus anda makan untuk meningkatkan mood dan membantu anda merasa lebih bahagia?
Makanan tinggi serat.
Yup! Makanan yang kaya akan serat dan asid lemak omega-3 dapat meningkatkan mood anda dan membantu anda merasa lebih bahagia. Roti gandum utuh, beras perang, ikan, sayuran hijau, dan walnut semuanya kaya serat. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Makanan tinggi protein.
Tidak! Makanan yang tinggi protein akan membantu anda membina dan memperbaiki tulang dan otot anda, tetapi tidak semestinya meningkatkan mood anda atau membantu anda merasa lebih bahagia. Cuba lagi…
Makanan tinggi lemak.
Sudah tentu tidak! Makanan yang tinggi lemak sebenarnya boleh membuat anda merasa lebih lesu dan tertekan. Mereka tidak meningkatkan mood anda atau membuat anda merasa lebih bahagia. Pilih jawapan lain!
Makanan tinggi karbohidrat.
Tidak tepat! Anda harus makan makanan yang tinggi serat, bukan karbohidrat, untuk meningkatkan mood dan membantu anda merasa lebih bahagia. Karbohidrat memberi tenaga kepada tubuh anda. Klik pada jawapan lain untuk mencari jawapan yang tepat…
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Kaedah 3 dari 4: Memupuk Gaya Hidup yang Ceria
Langkah 1. Fokus pada aspek positif dalam pekerjaan anda
Pasti, beberapa pekerjaan anda mungkin mengecewakan atau membosankan, tetapi memilih beberapa perkara yang anda sukai mengenai pekerjaan anda, sama ada berinteraksi dengan pelanggan atau pelanggan, belajar perkara baru, atau berpeluang melakukan perjalanan.
- Sekiranya anda sukar bekerja, ubah semula cara anda menghampiri pekerjaan anda. Peribadikan ruang kerja anda dengan gambar atau tumbuhan. Elakkan mengambil projek tambahan jika anda terlalu banyak bekerja.
- Luangkan masa untuk mengenali dan menghargai orang yang anda bekerjasama. Anda mungkin merasa tidak ada persamaan, tetapi jika anda berusaha bersikap ramah, itu akan membuat anda lebih bersemangat untuk bangun bekerja.
- Hargai apa yang dapat dilakukan oleh pekerjaan anda untuk anda. Pada hari-hari yang sukar, ingat bahawa tugas anda membolehkan anda meletakkan makanan di atas meja.
Langkah 2. Jalankan hobi dan aktiviti yang menarik minat anda
Hobi dan minat di luar tempat kerja memberi anda sesuatu yang dinantikan. Ini membantu anda menjadi orang yang lebih bulat dan menarik. Sekiranya anda tidak mempunyai hobi pada masa ini, anda mungkin:
- Kembangkan sisi seni anda. Cubalah tangan anda untuk menulis puisi, lagu, atau lukisan. Anda tidak perlu hebat, tetapi anda boleh bersenang-senang dalam prosesnya.
- Belajar bahasa baru. Ini akan membuat anda merasa lebih berbudaya dan dapat membantu anda mencari pekerjaan yang hebat.
- Sertailah sukan berpasukan. Anda bukan sahaja akan mendapat senaman yang hebat, tetapi anda juga dapat menjalin persahabatan yang luar biasa.
- Ikut kelas petang. Ketahui sesuatu yang anda minati, seperti pengekodan, kerja kayu, atau mitologi kuno.
Langkah 3. Tetapkan rutin yang sesuai untuk anda
Rutin membolehkan anda mengatur kehidupan anda dengan cara yang menjadikan aktiviti seharian berlalu dengan mudah. Sekiranya anda merasa tertekan, tergesa-gesa, atau bosan pada waktu-waktu tertentu pada hari anda, cubalah bangunkannya. Beralihlah rutin anda sehingga anda menjumpai sesuatu yang berkesan.
- Jangan terburu-buru pada waktu pagi. Beri diri anda masa yang cukup untuk makan sarapan pagi yang sihat dan memandu ke tempat kerja untuk tiba beberapa minit lebih awal. Pakaian anda pada malam sebelumnya atau bungkus semua makanan tengah hari anda pada awal minggu.
- Walaupun hari anda sangat padat, luangkan masa untuk diri anda sendiri. Baca buku semasa rehat makan tengah hari anda, tonton rancangan kegemaran anda sebelum tidur, atau bangun lebih awal untuk bermeditasi.
- Dapatkan rehat yang banyak. Tidurlah dan bangun sekitar waktu yang sama setiap hari supaya badan anda menjadi rutin. Ini dapat membantu anda berasa lebih rehat pada waktu pagi.
Langkah 4. Cuba pengalaman baru
Pengalaman, dan bukan item material, adalah kunci kebahagiaan. Mencuba pengalaman baru dapat membantu anda melangkah keluar dari zon selesa sambil memberi banyak kenangan menarik dan unik.
- Terokai persekitaran dan persekitaran semula jadi anda. Berjalan-jalan, pergi arung jeram, atau cuba panjat tebing.
- Ikuti perjalanan hujung minggu, mungkin ke bandar, gunung, atau pantai yang berdekatan. Luangkan 1 minggu setahun untuk perjalanan yang jauh lebih besar untuk melihat keluarga anda atau mengunjungi tempat baru, seperti New York City atau Grand Canyon.
- Hadiri konsert, bukaan muzium, atau filem baru di kawasan anda. Ini dapat membantu mengembangkan minda anda dan memberi anda pengalaman baru di bandar anda sendiri.
Langkah 5. Buat tempat tinggal yang bersih dan selesa
Rasa aman, selesa, dan tenteram di ruang kediaman anda sendiri boleh membuat perbezaan antara bahagia dan dijebak. Hiasi rumah anda dengan cara yang menjadikan anda ceria atau bertenaga.
- Bersihkan kekacauan. Buangkan barang-barang tempat mereka berada, dan elakkan menambahkan perabot terlalu banyak ke suatu kawasan. Menjaga ruang yang terbuka dan terang dapat membantu mewujudkan ruang yang bahagia.
- Mengisi rumah anda dengan foto orang tersayang, cenderamata dari percutian kegemaran anda, atau lukisan tempat kegemaran anda dapat membantu mengingatkan anda tentang apa yang membuat anda bahagia.
- Tingkatkan mood anda di rumah dengan mengecat dinding anda dengan warna terang atau terang, seperti biru lembut, lavender, atau kuning.
Langkah 6. Lakukan perubahan jika anda tidak berpuas hati dengan rutin atau gaya hidup anda
Sekiranya anda benar-benar tidak senang dengan aspek kehidupan anda, anda mungkin mempunyai kekuatan untuk mengubahnya. Ikut inisiatif untuk meneruskan dan memulakan sesuatu yang baru.
- Sekiranya anda sangat membenci pekerjaan anda sehingga menyebabkan tekanan atau kegelisahan, mungkin sudah waktunya untuk mencari pekerjaan baru.
- Mungkin anda menyukai latihan untuk maraton selama satu dekad yang lalu, tetapi tiba-tiba anda takut semua latihan anda berjalan. Raikan perkara dengan mencari kaedah baru untuk bersenam atau menghabiskan masa anda.
- Sekiranya anda merasa bosan, bosan, atau terpencil di bandar anda, pertimbangkan untuk berpindah atau bercuti ke tempat baru.
Markah
0 / 0
Kuiz Kaedah 3
Bagaimana anda boleh menjadi lebih bahagia di dalam rumah anda?
Warnakan dinding anda dengan warna biru tua.
Tidak tepat! Anda dapat menaikkan mood dan menjadi lebih bahagia di rumah di dalam rumah anda dengan mengecat dinding anda dengan warna terang atau terang, seperti biru muda, lavender, atau kuning. Pilih jawapan lain!
Jauhkan ruang anda dari gambar atau hiasan.
Tidak! Anda harus mengisi rumah anda dengan foto orang tersayang, cenderamata dari perjalanan kegemaran anda, atau lukisan tempat kegemaran anda untuk mengingatkan anda tentang apa yang membuat anda bahagia. Pilih jawapan lain!
Gunakan perabot untuk memenuhi ruang anda.
Bagus! Bilik yang berantakan dapat membuat anda merasa cemas dan tidak selesa. Sekiranya anda membersihkan kekacauan di ruang anda dan meletakkan semuanya kembali ke tempatnya, anda akan meningkatkan mood dan menjadi lebih bahagia. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Letakkan tirai atau pelindung pada tingkap anda.
Tidak cukup! Anda harus membiarkan cahaya semula jadi masuk ke rumah anda bila boleh. Cahaya matahari meningkatkan mood anda dan dapat membuat anda lebih bahagia. Klik pada jawapan lain untuk mencari jawapan yang tepat…
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Kaedah 4 dari 4: Membentuk Jaringan Sosial yang Kuat
Langkah 1. Cari rakan yang positif dan positif
Mempunyai rangkaian rakan karib adalah salah satu kaedah terbaik untuk membahagiakan diri sendiri dalam jangka masa panjang. Mempunyai rakan yang tepat dapat meningkatkan harga diri anda, membuat anda merasa diperlukan, dan meningkatkan keyakinan diri anda.
- Harta persahabatan lama. Pertahankan hubungan ini dengan lawatan, e-mel, panggilan telefon, atau sesi skype yang kerap.
- Sekiranya anda bertemu dengan seseorang yang anda betul-betul klik, jangan takut untuk bertanya pada mereka semasa minum kopi untuk mengetahui apakah anda dapat mengenali antara satu sama lain dengan lebih baik.
- Buang rakan anda yang beracun. Sekiranya anda mempunyai rakan yang membuat anda merasa bimbang tentang diri anda atau begitu negatif sehingga mereka berjaya merosakkan mood anda setiap kali anda melepak, mungkin sudah waktunya untuk membiarkan mereka pergi.
Langkah 2. Hargai keluarga anda
Dalam banyak kes, tidak ada yang melakukan lebih banyak untuk anda atau mengenali anda lebih baik daripada ibu bapa atau adik-beradik anda. Sama ada anda cuti di kuliah, tinggal di negara yang berbeza, atau berkongsi rumah dengan ahli keluarga anda, adalah mustahak untuk bahagia dengan siapa mereka agar benar-benar bahagia menjadi diri sendiri.
- Sekiranya anda mempunyai hubungan baik dengan ibu bapa anda, luangkan masa untuk sering bercakap dengan mereka, dan beritahu mereka bahawa anda menyayangi mereka. Jangan lupa berterima kasih kepada mereka!
- Layan adik-adik anda dengan baik. Walaupun anda kadang-kadang merasa seperti anda dan saudara anda tinggal di planet yang berbeza, anda masih mempunyai ikatan umum untuk mengetahui bagaimana rasanya membesar di tempat yang sama dengan ibu bapa yang sama.
- Walaupun anda tidak mempunyai hubungan yang kuat dengan keluarga kandung anda, anda dapat menghargai mereka yang seperti keluarga dalam hidup anda. Pertimbangkan siapa yang mungkin anda anggap sebagai keluarga anda, dan beri tahu mereka bagaimana perasaan anda.
Langkah 3. Ikut serta dalam komuniti anda
Rasa terlibat dalam kejiranan, bandar, agama, sekolah, atau kumpulan komuniti anda yang lain dapat membuat anda merasa seperti tergolong dalam sesuatu yang lebih besar. Ini dapat membantu anda menjalinkan hubungan yang berkekalan dan mencari perkara menarik untuk dilakukan.
- Perkenalkan diri anda kepada jiran anda. Jiran anda bukan sahaja akan membuat anda merasa terlibat di tempat tinggal anda, tetapi mereka juga boleh menjadi kawan baik anda.
- Hadiri mesyuarat dewan bandar, kelab buku di jalanan anda, konsert oleh pemuzik tempatan, hari pembersihan taman sukarelawan, atau acara lain yang membuat anda merasa terlibat dalam budaya atau politik tempatan.
- Sukarelawan dapat memberi anda rasa kepuasan yang mendalam dan membantu anda bertemu dengan orang lain dalam komuniti anda. Cari organisasi dan sebab yang anda percayai. Anda mungkin mengumpulkan wang untuk kehilangan tempat tinggal atau membina rumah untuk keluarga berpendapatan rendah.
Langkah 4. Mengeratkan hubungan romantis yang sihat
Percintaan dapat sangat memuaskan, tetapi penting untuk memastikan bahawa hubungan anda didasarkan pada cinta, kepercayaan, dan komunikasi yang kuat. Perasaan romantis yang beracun boleh menyebabkan tekanan dan rasa tidak senang yang ketara.
- Sekiranya anda mempunyai orang lain yang besar, berkomunikasi secara terbuka antara satu sama lain setiap hari. Pastikan kedua-dua pasangan dipenuhi dan berpuas hati dengan hubungan tersebut.
- Sekiranya anda masih bujang dan berpacaran dengan ramai orang, berseronoklah dengannya. Melakukan perjalanan dari tarikh ke tarikh mungkin mengecewakan, tetapi jika anda tetap positif, anda lebih cenderung mencari orang yang tepat.
- Sekiranya anda lajang dan tidak kelihatan, tidak mengapa juga! Sekiranya anda tidak berada di titik di mana anda ingin berkencan dengan sesiapa sahaja, berbahagialah dengan siapa diri anda dan keputusan yang anda buat.
Langkah 5. Belajar memaafkan
Anda tidak akan dapat menikmati hubungan anda sepenuhnya sekiranya anda menyimpan dendam atau tersekat pada masa lalu. Belajar memaafkan orang yang anda sayangi atas kesalahan mereka di masa lalu adalah satu-satunya cara untuk terus maju dalam hubungan anda.
- Sekiranya seseorang benar-benar menyakiti anda, cubalah melihatnya dari perspektif mereka. Rakan anda mungkin telah menyakiti anda dengan niat terbaik, atau mungkin tidak berfikir dengan jelas.
- Belajar untuk menerima permintaan maaf. Sekiranya rakan, ibu, atau orang penting anda benar-benar ikhlas dan menyesal terhadap sesuatu, pelajari untuk menerima permintaan maaf. Cuba teruskan dengan sebaik mungkin.
- Sekiranya anda menyakiti orang lain, katakan juga anda menyesal.
Markah
0 / 0
Kaedah 4 Kuiz
Mengapa anda harus menjadi sukarelawan dalam komuniti anda?
Untuk bertemu dengan orang baru.
Anda tidak salah, tetapi ada jawapan yang lebih baik! Sukarelawan dapat memperkenalkan anda dengan orang baru dalam komuniti anda. Anda mungkin menemui rakan karib baru yang mempunyai minat yang sama! Tetapi perlu diingat bahawa ada sebab lain anda harus menjadi sukarelawan dalam komuniti anda. Terdapat pilihan yang lebih baik di luar sana!
Untuk mengisi masa anda.
Anda sebahagian betul! Sukarelawan dapat menghabiskan banyak masa anda, bergantung pada berapa banyak organisasi yang anda sertai atau berapa banyak aktiviti yang anda sertai. Ini juga dapat membantu anda mengembangkan minat dan hobi baru. Tetapi ingat bahawa ada sebab lain anda harus menjadi sukarelawan dalam komuniti anda. Terdapat pilihan yang lebih baik di luar sana!
Untuk memberi anda rasa tujuan.
Tutup! Terlibat dalam kejiranan, bandar, gereja, sekolah, atau kumpulan komuniti anda yang lain dapat membuat anda merasa seperti anda tergolong dalam sesuatu yang lebih besar. Ini memberi anda rasa tujuan dan memberi anda motivasi untuk bekerja lebih keras! Namun, ada sebab lain yang anda harus menjadi sukarelawan dalam komuniti anda. Cuba lagi…
Untuk mengetahui perkara baru.
Hampir! Dengan sukarela, anda dapat mempelajari perkara baru mengenai budaya, politik, muzik, dan topik lain. Terdapat banyak peluang sukarelawan yang dapat mengajar anda tentang dunia di sekitar anda! Namun, ada sebab lain yang harus anda lakukan secara sukarela dalam komuniti anda. Cuba jawapan lain…
Semua di atas.
Betul! Sukarelawan dapat membantu anda bertemu dengan orang baru, mengisi masa anda, memberi anda rasa tujuan, dan mendidik anda mengenai topik baru. Cari mesyuarat dewan bandar, kelab buku, konsert tempatan, dan hari pembersihan taman. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Petua
- Lakukan sesuatu yang anda sukai sekurang-kurangnya sekali sehari, sama ada mendengar lagu yang anda sukai, atau menari di seluar dalam di bilik tidur anda.
- Cuba menolong orang lain. Tidak ada yang lain seperti menolong orang lain untuk membantu meningkatkan keyakinan diri dan membuat anda menyedari betapa bertuahnya anda.
- Jangan membandingkan diri anda dengan orang lain. Ini hanya akan membuat anda kecewa. Daripada memusatkan perhatian pada apa yang dimiliki orang lain, fokus pada apa yang menjadikan anda siapa diri anda.
