Malangnya, kanak-kanak tidak kebal terhadap kejadian dan keadaan traumatik seperti PTSD. Walaupun pengalaman traumatik dapat merosakkan anak jika dibiarkan dan tidak dirawat, kabar baiknya adalah bahawa kanak-kanak dapat mengatasi peristiwa traumatik dengan lebih baik jika mereka mendapat sokongan orang dewasa yang dipercayai. Semakin cepat anda mengenali tanda-tanda trauma pada seorang anak, semakin cepat anda dapat menolong mereka mendapatkan sokongan, bergerak maju, dan menyatukan kembali kehidupan mereka.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Memahami Trauma
Langkah 1. Ketahui apa yang boleh dianggap sebagai pengalaman traumatik bagi seorang kanak-kanak
Pengalaman traumatik adalah pengalaman yang menakutkan atau mengejutkan anak dan mungkin merasa mengancam nyawa (sama ada nyata atau dirasakan) dan menyebabkan anak merasa sangat rentan. Kejadian yang mungkin trauma termasuk…
- Bencana alam
- Kemalangan kenderaan dan kemalangan lain
- Abaikan
- Penganiayaan lisan, fizikal, emosi, atau seksual (termasuk perkara seperti terapi pematuhan, pengekangan, atau pengasingan)
- Serangan seksual atau rogol
- Keganasan skala besar, seperti penembakan massal atau serangan pengganas
- Perang
- Buli atau keganasan yang ganas / sengit
- Menyaksikan trauma orang lain (mis. Menyaksikan penyalahgunaan)
Langkah 2. Ketahui bahawa orang yang berbeza bertindak balas terhadap trauma secara berbeza
Sekiranya dua anak mengalami pengalaman yang sama, mereka mungkin mempunyai simptom yang berbeza atau trauma yang teruk. Apa yang menyakitkan bagi seorang kanak-kanak mungkin menyusahkan yang lain.
Langkah 3. Pertimbangkan tanda-tanda trauma pada ibu bapa dan orang tersayang lain yang dekat dengan anak
Seorang ibu bapa yang menderita gangguan tekanan pasca trauma juga boleh menjadi pencetus bagi anak untuk mengembangkan tindak balas trauma. Seorang kanak-kanak bahkan mungkin bertindak balas dengan lebih kuat terhadap trauma kerana orang dewasa di sekitarnya telah melakukannya, terutama ibu bapa kerana mereka sangat sesuai dengan mereka.
Kaedah 2 dari 4: Memerhatikan Gejala Fizikal
Langkah 1. Perhatikan perubahan keperibadian
Bandingkan bagaimana kanak-kanak bertindak sekarang dengan bagaimana kanak-kanak itu bertindak sebelum trauma. Sekiranya anda melihat tingkah laku yang melampau, atau perubahan yang ketara dari tingkah laku normal mereka, maka mungkin ada yang tidak kena.
Seorang kanak-kanak sepertinya dapat mengembangkan keperibadian baru (mis. Seorang gadis yang yakin berubah menjadi orang-orang yang gemetar semalam), atau mungkin bertukar antara beberapa mood yang kuat (mis. Seorang budak lelaki yang membalik antara menarik diri dan agresif)
Langkah 2. Pertimbangkan betapa mudahnya anak menjadi kecewa
Seorang kanak-kanak yang trauma mungkin menangis dan merengek atas perkara-perkara yang agak kecil yang tidak akan mengganggu mereka sebelum ini.
Seorang kanak-kanak mungkin menjadi sangat kecewa apabila teringatkan apa-apa yang berkaitan dengan trauma - misalnya, mereka mungkin menjadi sangat cemas atau menangis ketika melihat objek atau orang yang mengingatkan mereka tentang apa yang berlaku
Langkah 3. Perhatikan regresi
Kanak-kanak itu mungkin kembali kepada tingkah laku yang lebih muda, seperti menghisap ibu jari dan membasahi tempat tidur. Ini sangat biasa berlaku dalam kes penderaan seksual, tetapi dapat dilihat dalam bentuk trauma yang lain.
Kanak-kanak dengan kecacatan perkembangan mungkin mengalami regresi dengan lebih mudah, yang menjadikannya lebih sukar untuk mengetahui sama ada regresi berkaitan dengan trauma atau tidak
Langkah 4. Perhatikan tanda-tanda pasif dan kepatuhan
Kanak-kanak yang mengalami trauma, terutama yang dirugikan oleh orang dewasa, mungkin berusaha untuk menenangkan orang dewasa atau mengelakkan mereka marah. Anda mungkin menyedari penghindaran perhatian, kepatuhan sepenuhnya, dan / atau berlebihan untuk berubah menjadi anak yang "sempurna".
Langkah 5. Cari kemarahan dan pencerobohan
Kanak-kanak yang mengalami trauma boleh bertindak, mudah kecewa, dan mula menimbulkan amarah. Mereka bahkan boleh menjadi agresif terhadap orang lain.
Seorang kanak-kanak yang mengalami trauma mungkin kelihatan cacat atau sering menghadapi masalah. Ini mungkin lebih jelas di sekolah
Langkah 6. Perhatikan gejala penyakit, seperti sakit kepala, muntah atau demam
Kanak-kanak sering bertindak balas terhadap trauma dan tekanan dengan gejala fizikal yang mungkin tidak mempunyai sebab yang jelas. Gejala ini mungkin bertambah buruk apabila anak mesti melakukan sesuatu yang berkaitan dengan trauma (mis. Pergi ke sekolah selepas penderaan di sekolah), atau ketika anak mengalami tekanan.
Kaedah 3 dari 4: Memerhatikan Gejala Psikologi
Langkah 1. Perhatikan perubahan tingkah laku
Sekiranya anak anda bertindak berbeza daripada yang biasa mereka lakukan sebelum kejadian, ini mungkin bermaksud ada sesuatu yang tidak kena. Cari peningkatan tingkah laku yang berkaitan dengan kegelisahan.
Adalah biasa bagi kanak-kanak untuk mula mengalami kesukaran dengan kehidupan seharian setelah mengalami trauma. Mereka mungkin menentang perkara seperti tidur, bersekolah, atau menghabiskan masa dengan rakan. Prestasi mereka di sekolah mungkin merosot dan mereka mungkin mengalami kemerosotan tingkah laku. Perhatikan apa sahaja yang menjadi masalah selepas peristiwa traumatik
Langkah 2. Perhatikan untuk berpaut pada orang atau objek
Anak itu mungkin merasa kehilangan tanpa orang yang mereka percayai, atau objek kegemaran seperti mainan, selimut, atau boneka. Seorang kanak-kanak yang mengalami trauma mungkin menjadi sangat marah jika orang atau objek ini tidak bersama mereka, kerana mereka merasa tidak selamat.
- Kanak-kanak yang mengalami trauma mungkin mengalami kecemasan pemisahan daripada ibu bapa atau penjaga dan takut berjauhan dengan mereka.
- Sebilangan kanak-kanak menarik diri dan "memutuskan hubungan" dari keluarga atau rakan, lebih suka bersendirian.
Langkah 3. Perhatikan ketakutan pada waktu malam
Anak-anak yang mengalami trauma mungkin mengalami kesukaran untuk tidur atau tidur, atau menahan waktu tidur. Mereka mungkin takut tidur sendirian pada waktu malam, dengan cahaya mati atau di bilik mereka sendiri. Mereka mungkin mengalami peningkatan dalam mimpi buruk, kengerian malam, atau mimpi buruk.
Langkah 4. Perhatikan jika kanak-kanak itu terus bertanya apakah peristiwa itu akan berulang
Kanak-kanak itu boleh mengajukan soalan mengenai apakah itu akan berulang, atau bertanya mengenai langkah-langkah untuk mencegahnya (seperti berulang kali meminta orang untuk memandu dengan selamat setelah kemalangan kereta). Kepastian dari orang dewasa tidak mungkin dapat meredakan ketakutan mereka.
- Beberapa kanak-kanak mungkin terobsesi untuk mencegah kejadian itu di masa depan, seperti selalu memeriksa penggera asap setelah kebakaran rumah. Ini boleh berubah menjadi Gangguan Obsesif-Kompulsif.
- Anak-anak mungkin mengulangi acara itu berulang kali dalam seni atau permainan mereka, seperti menggambar acara itu berulang-ulang kali, atau menabrak kereta mainan berulang-ulang.
Langkah 5. Pertimbangkan sejauh mana kanak-kanak itu mempercayai orang dewasa
Orang dewasa tidak dapat melindungi mereka pada masa lalu, jadi mereka mungkin berfikir "siapa yang dapat?" dan memutuskan bahawa tidak ada yang dapat menjaga keselamatan mereka. Mereka mungkin tidak mempercayai orang dewasa yang cuba memberi jaminan kepada mereka.
- Sekiranya seorang kanak-kanak mengalami trauma, mereka mungkin sukar mempercayai orang lain sebagai mekanisme pertahanan, kerana mereka tidak dapat melihat orang atau tempat lain sebagai selamat.
- Seorang kanak-kanak yang didera oleh orang dewasa mungkin mula takut pada orang dewasa yang lain. Contohnya, seorang gadis yang disakiti oleh lelaki yang tinggi dan berambut perang mungkin takut akan pamannya yang tinggi dan berambut perang kerana dia kelihatan serupa dengan lelaki yang menyakitinya.
Langkah 6. Lihat sama ada kanak-kanak itu takut akan tempat-tempat tertentu
Sekiranya seorang kanak-kanak mengalami kejadian traumatik di lokasi tertentu, mereka mungkin menghindari atau takut dengan tempat yang dimaksudkan. Sebilangan kanak-kanak mungkin dapat bertoleransi dengan bantuan orang yang disayangi atau objek keselamatan, tetapi tidak tahan ditinggalkan sendirian.
Sebagai contoh, kanak-kanak yang dianiaya oleh ahli terapi mungkin menjerit dan menangis jika mereka melihat bangunan terapi, dan mungkin panik jika mereka mendengar perkataan "terapi."
Langkah 7. Perhatikan rasa bersalah atau malu
Kanak-kanak itu mungkin menyalahkan diri mereka atas kejadian traumatik itu kerana sesuatu yang mereka lakukan, katakan atau fikirkan. Ketakutan ini tidak selalu rasional; kanak-kanak itu mungkin menyalahkan diri mereka sendiri untuk situasi di mana mereka tidak melakukan kesalahan, dan tidak dapat menjadikan keadaan menjadi lebih baik.
Ini boleh menyebabkan tingkah laku obsesif-kompulsif. Contohnya, mungkin seorang budak lelaki dan adiknya bermain di kotoran ketika kejadian traumatik itu berlaku, dan sekarang dia merasakan perlunya menjaga kebersihan semua orang dan menjauhi kotoran
Langkah 8. Perhatikan bagaimana kanak-kanak itu berinteraksi dengan kanak-kanak lain
Seorang kanak-kanak yang trauma mungkin merasa terasing, dan mungkin tidak pasti bagaimana berinteraksi secara normal dengan orang lain, atau tidak berminat. Atau, mereka mungkin ingin membicarakan atau memainkan semula peristiwa traumatik, yang boleh mengganggu atau mengganggu anak-anak lain.
- Seorang kanak-kanak yang mengalami trauma mungkin bergelut dengan persahabatan dan dinamika yang sesuai. Mereka mungkin sangat pasif terhadap rakan sebaya mereka, atau cuba mengawal atau membuli mereka. Kanak-kanak lain menarik diri, merasa tidak dapat berhubung dengan rakan sebaya mereka.
- Kanak-kanak yang telah dianiaya secara seksual mungkin cuba meniru penderaan dalam permainan mereka, jadi penting untuk melihat bagaimana seorang kanak-kanak bermain dengan rakan sebaya selepas trauma.
Langkah 9. Perhatikan sekiranya anak menjadi mudah terkejut
Trauma boleh menyebabkan kewaspadaan dan kanak-kanak itu selalu "berjaga-jaga". Seorang kanak-kanak mungkin takut angin, hujan atau suara kuat secara tiba-tiba, atau kelihatan takut atau agresif jika seseorang terlalu dekat dengan mereka.
Langkah 10. Perhatikan ketakutan bahawa mereka melaporkan
Kanak-kanak yang mengalami trauma cenderung mengembangkan ketakutan baru, dan mungkin akan membicarakan atau membimbangkan mereka secara meluas. Nampaknya tidak ada yang dapat menenangkan ketakutan dan meyakinkan mereka bahawa mereka selamat.
- Contohnya, jika kanak-kanak itu mengalami bencana alam atau menjadi pelarian, kanak-kanak tersebut boleh membincangkan kebimbangan bahawa keluarga mereka tidak selamat, atau tidak mempunyai tempat tinggal.
- Seorang kanak-kanak yang trauma mungkin terobsesi dengan keselamatan keluarga mereka dan berusaha melindungi keluarga mereka.
Langkah 11. Perhatikan pemikiran tentang kecederaan diri atau bunuh diri
Seorang kanak-kanak yang bunuh diri mungkin mula banyak bercakap tentang kematian, menyerahkan barang, menarik diri dari aktiviti sosial, dan bercakap tentang apa yang akan anda lakukan setelah mereka mati.
- Selepas trauma, beberapa kanak-kanak mengalami kematian dan mungkin bercakap atau membacanya secara berlebihan, walaupun mereka tidak semestinya bunuh diri.
- Sekiranya terdapat kematian dalam keluarga, bercakap tentang kematian tidak selalu menjadi tanda bunuh diri. Kadang-kadang, itu hanya tanda bahawa mereka cuba memahami kematian dan kematian. Namun, jika banyak berlaku, mungkin perlu disiasat jika ada yang tidak kena.
Langkah 12. Awasi tanda-tanda kegelisahan, kemurungan, atau rasa takut pada anak
Sekiranya anda rasa ada masalah, bawa anak anda berjumpa psikologi atau psikiatri.
- Perhatikan tabiat makan, tidur, mood, dan tumpuan anak anda. Sekiranya ada yang berubah secara dramatik atau kelihatan tidak biasa, lebih baik anda menyiasatnya.
- Trauma boleh meniru keadaan lain. Contohnya, sesetengah kanak-kanak menjadi hiper, impulsif, dan tidak dapat menumpukan perhatian setelah mengalami trauma, yang sering disalah anggap sebagai ADHD. Orang lain mungkin kelihatan menantang atau agresif, yang boleh disalah anggap sebagai masalah tingkah laku sederhana. Sekiranya ada yang tidak kena, dapatkan profesional yang terlibat.
Kaedah 4 dari 4: Melangkah ke Hadapan
Langkah 1. Ketahuilah bahawa walaupun kanak-kanak tidak menunjukkan gejala atau gejala ini, itu tidak bermakna mereka dapat mengatasi
Seorang kanak-kanak boleh terpengaruh oleh peristiwa traumatik tetapi menjaga agar tidak tersekat di dalam diri daripada keperluan yang sesat untuk menjadi kuat atau berani untuk keluarga, atau takut untuk mengganggu orang lain.
Langkah 2. Andaikan bahawa seorang kanak-kanak yang telah menjadi sebahagian daripada peristiwa traumatik perlu dijaga dengan perhatian tambahan untuk menolong mereka melalui peristiwa tersebut
Mereka harus mempunyai peluang untuk membicarakan perasaan mereka tentang acara itu, dan mereka juga harus memiliki peluang untuk melakukan hal-hal yang menyenangkan yang sama sekali tidak berkaitan dengannya.
- Beritahu anak anda bahawa mereka dapat menghampiri anda jika mereka mempunyai ketakutan, pertanyaan, atau perkara yang ingin mereka bicarakan. Sekiranya anak anda melakukannya, beri perhatian sepenuhnya kepada mereka dan sahkan perasaan mereka.
- Sekiranya peristiwa traumatik membuat berita (mis. Penggambaran sekolah atau bencana alam), kurangkan pendedahan anak anda terhadap sumber media, dan pantau penggunaan internet dan TV mereka. Pendedahan berulang kali mengenai peristiwa di berita boleh menyukarkan anak untuk pulih.
- Memberi sokongan emosi dapat mengurangkan risiko anak anda mengalami trauma, atau membuat trauma kurang parah daripada yang mungkin terjadi.
Langkah 3. Awasi, walaupun tanda-tanda trauma tidak segera muncul
Sebilangan kanak-kanak mungkin tidak memberikan bukti kecewa selama beberapa minggu atau bahkan berbulan-bulan. Jangan tergesa-gesa anak untuk meneroka dan meluahkan perasaan mereka. Sebilangan kanak-kanak memerlukan masa untuk memproses apa yang telah berlaku.
Langkah 4. Dapatkan pertolongan untuk tanda-tanda trauma secepat mungkin
Tindak balas, reaksi dan kebolehan mereka yang bertanggungjawab terhadap anak mempengaruhi kemampuan anak untuk mengatasi kejadian traumatik.
Langkah 5. Minta anak anda berjumpa dengan kaunselor atau psikologi sekiranya mereka kelihatan sukar untuk mengatasi
Walaupun cinta dan sokongan anda sangat membantu, kadang-kadang kanak-kanak memerlukan lebih daripada ini untuk membantu mereka pulih dari peristiwa yang menakutkan. Jangan takut untuk meminta pertolongan untuk anak anda.
Langkah 6. Perhatikan jenis terapi yang sesuai untuk anak anda
Jenis terapi yang mungkin membantu pemulihan anak anda termasuk psikoterapi, psikoanalisis, terapi tingkah laku kognitif, hipnoterapi dan desensitisasi dan pemprosesan semula pergerakan mata (EMDR).
Sekiranya peristiwa traumatik berlaku kepada beberapa ahli keluarga, atau jika anda fikir keluarga boleh menggunakan pertolongan, lihatlah terapi keluarga
Langkah 7. Jangan cuba mengatasi sendiri
Walaupun wajar jika anda ingin menjadi sokongan kepada anak anda, melakukannya sendiri akan menyukarkan anda, terutamanya jika anda juga pernah mengalami kejadian trauma. Anak anda akan menggunakannya sekiranya anda tertekan atau takut, dan akan mengambil petunjuk dari anda, jadi rawatan diri adalah keperluan.
- Luangkan masa untuk membincangkan apa yang berlaku dengan orang yang anda sayangi, seperti pasangan dan rakan anda. Bercakap mengenai perasaan anda dapat menolong anda menghadapinya dan merasa kurang bersendirian.
- Cari kumpulan sokongan sekiranya anda atau orang yang anda sayangi mengalami sesuatu yang sangat sukar.
- Sekiranya anda merasa terharu, tanyakan pada diri anda apa yang anda perlukan sekarang. Adakah anda memerlukan mandi air suam, secawan kopi, pelukan, 30 minit dengan buku yang bagus? Jaga diri anda dengan baik.
Langkah 8. Galakkan interaksi anak anda dengan orang lain
Ahli keluarga, rakan, ahli terapi, guru, dan lain-lain dapat menyokong anak anda dan keluarga anda dalam menghadapi kejadian trauma. Anda tidak bersendirian, dan bukan juga anak anda.
Langkah 9. Sokong kesihatan anak anda
Anda dapat banyak membantu dengan berusaha memulihkan rutin secepat mungkin, terus memberi makan makanan berkhasiat kepada anak anda dan membantu anak anda menjaga jadual bermain dan bersenam yang memastikan hubungan dengan orang lain dari usia dan pergerakan badan mereka sendiri untuk kesihatan yang baik.
- Cuba buat anak anda bergerak (berjalan-jalan, pergi ke taman, berenang, melompat di trampolin, dll.) Sekurang-kurangnya sekali sehari.
- Sebaik-baiknya, 1/3 pinggan anak anda harus diisi dengan buah-buahan dan sayur-sayuran yang mereka suka makan.
Langkah 10. Bersedia untuk anak anda di sini dan sekarang
Apa yang anak anda perlukan sekarang? Bagaimana anda boleh menyokong mereka hari ini? Sama seperti mengatasi masa lalu adalah penting, menikmati masa kini juga penting.
Petua
- Sekiranya anda cuba menolong kanak-kanak melalui pengalaman traumatik, dapat membantu membaca lebih lanjut mengenai bagaimana trauma mempengaruhi kanak-kanak. Baca buku dan maklumat dalam talian dari laman web kerajaan atau perubatan yang dipercayai yang menerangkan dengan lebih mendalam apa yang sedang dilalui oleh anak anda dan apa yang boleh anda lakukan untuk membantu memulihkan kesejahteraan umum mereka.
- Seorang kanak-kanak yang tidak dapat bangkit dari peristiwa traumatik dapat berkembang secara berbeza dari cara mereka berkembang sebelum kejadian. Kawasan di dalam minda yang bertanggungjawab untuk pemprosesan dan ingatan emosi dan bahasa sangat teruk akibat trauma dan perubahan pada kawasan otak ini dapat bertahan lama dan tidak lama lagi dapat mempengaruhi kerja sekolah, permainan dan persahabatan.
- Melukis dan menulis boleh menjadi kaedah yang sangat terapeutik bagi kanak-kanak untuk menyatakan kerentanan, rasa tidak senang dan ingatan mereka terhadap peristiwa tersebut. Walaupun seorang profesional boleh mengarahkan ini sebagai tindak balas, anda boleh mendorong anak untuk menggunakan cara ini sebagai bentuk untuk meluahkan perasaan setiap saat. Cerita mengenai kanak-kanak yang terselamat dari peristiwa traumatik dan bagaimana mereka menghadapi situasi sukar juga dapat membantu.
Amaran
- Sekiranya trauma itu disebabkan oleh pengalaman yang terus terjadi, seperti penderaan, segera keluarkan anak dari sumber penderaan dan dapatkan pertolongan dan jarak dari penyalahgunaan tersebut.
- Sekiranya kanak-kanak mengalami salah satu gejala ini dan mereka tidak diendahkan, kanak-kanak itu mungkin mengalami masalah psikologi.
- Jangan marah dengan tingkah laku buruk yang baru yang mungkin merupakan gejala pengalaman trauma; kanak-kanak itu tidak dapat menahannya. Cari punca tingkah laku buruk yang disebabkan oleh peristiwa traumatik dan atasi melaluinya. Berhati-hatilah dan peka terhadap tingkah laku yang melibatkan tidur dan menangis (dan jangan marah ketika anak mengalami kesukaran untuk tidur atau masalah untuk berhenti menangis).
