Rambut yang panjang dan sihat adalah aset menarik bagi lelaki dan wanita. Sekiranya anda berminat untuk menumbuhkan rambut anda tetapi tidak mengetahui prosesnya, maka jangan cari lagi! Baca di bawah lompatan untuk mendapatkan bantuan menggunakan rawatan khusus pada rambut anda, selain membuat perubahan gaya hidup yang akan membantu merangsang pertumbuhan rambut. Ini juga membantu anda jika anda memotong rambut terlalu pendek dan menginginkannya tumbuh lebih lama dengan lebih cepat.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Menggunakan Rawatan pada Rambut Anda
Langkah 1. Beri diri anda urutan minyak panas
Rambut tumbuh bermula dari akar - yang bermaksud bahawa merawat kulit kepala dan akar rambut anda dapat merangsang pertumbuhan. Minyak, yang menyalurkan rambut, dihangatkan dan dipijat ke kulit kepala anda akan membantu mendorong pertumbuhan rambut. Panaskan sedikit minyak zaitun, kelapa, atau argon hingga hangat disentuh. Gosokkan ini perlahan-lahan ke kulit kepala anda selama 5-10 minit, dan biarkan minyak meresap ke rambut anda selama 30 minit tambahan. Bilas minyak dengan air suam semasa anda selesai.
Langkah 2. Cuba bilas cuka sari apel
Cuka sari apel adalah salah satu produk 'jack of all trade'; ia memberikan keajaiban pada rambut, kulit, dan banyak penyakit kesihatan. Di antara banyak kebolehannya adalah kekuatan untuk membantu merangsang pertumbuhan rambut. Campurkan tiga bahagian cuka sari apel dengan satu bahagian air, dan masukkan ke dalam botol semburan. Setiap kali mandi, buatkan rambut anda dengan campuran cuka selepas syampu. Tunggu 1-2 minit, dan kemudian bilas. Anda harus melihat perubahan kadar pertumbuhan setelah beberapa minggu penggunaan.
Langkah 3. Gunakan perapi dalam
Rambut yang rosak tidak tumbuh serta rambut yang sihat; menggunakan perapi dalam untuk memperbaiki folikel rambut anda akan meningkatkan pertumbuhan rambut dari masa ke masa. Pilih perapi dalam untuk jenis rambut anda (terdapat di kebanyakan kedai ubat dan salun rambut), dan ikuti arahan kotak untuk permohonan. Biasanya, perapi dibiarkan di rambut anda selama 20-30 minit sebelum dibilas dengan air sejuk.
Langkah 4. Buat topeng putih telur dan aloe
Putih telur dan lidah buaya telah digunakan pada rambut selama berabad-abad. Mereka menambah kelembapan pada rambut, memberikan penampilan yang lebih sihat, dan juga membantu merangsang pertumbuhan rambut. Campurkan putih telur dengan lidah buaya segar (atau aloe botol 100%) dan tutup rambut dan kulit kepala anda dalam campuran. Biarkan topeng selama 15-20 minit, dan kemudian bilas dengan air sejuk. Biarkan rambut anda kering di udara apabila selesai.
Langkah 5. Cuba bilas bawang
Rebus bawang potong di dalam air selama 10-15 minit untuk membentuk kaldu bawang. Biarkan ini sejuk, kemudian lap kepala dan kulit kepala di dalamnya. Bawang memberikan nutrien yang membantu pertumbuhan rambut sambil menambahkan kilauan pada helai. Bilas dengan air sejuk, dan biarkan rambut anda kering. Dan jangan risau - bawang tidak akan meninggalkan bau pada rambut anda selama anda membasuhnya.
Bahagian 2 dari 2: Membuat Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Ketahui masa untuk menyikat rambut
Menyikat rambut adalah baik untuk meningkatkan pertumbuhan rambut, kerana merangsang kulit kepala dan menyebarkan minyak semula jadi ke seluruh batang rambut setiap helai. Namun, ada yang perlu dan tidak perlu dilakukan ketika menyikat rambut. Bertujuan untuk menyikat rambut 1-2 kali sehari (misalnya ketika anda bangun dan pada waktu malam). Namun, berhati-hati menyikat rambut terlalu banyak, kerana ini dapat mencabut rambut yang anda coba tumbuh. Selain itu, jangan sekali-kali menyikat rambut ketika basah, kerana paling rapuh dan mudah patah dalam keadaan ini.
Langkah 2. Elakkan alat dan bahan kimia yang panas
Walaupun biasanya menjadi masalah bagi wanita daripada lelaki, menggunakan alat panas (seperti pengering pukulan dan seterika rata) dan bahan kimia (seperti pewarna rambut dan alat ganti) akan merosakkan rambut anda dengan ketara. Bukan sahaja menjadikan rambut anda kelihatan kusut dan kusam, ia juga akan menyebabkan rambut anda lebih lama tumbuh. Sekiranya mungkin, biarkan rambut anda kering di udara dan elakkan menggayakannya dengan alat apa pun.
Langkah 3. Ubah rutin mandi anda
Walaupun mungkin tidak menjadikan rambut anda tampak hebat, minyak semula jadi yang dihasilkan oleh kulit kepala sangat penting untuk meningkatkan kesihatan rambut dan mempercepat kadar pertumbuhan. Mencuci rambut setiap hari menghilangkan minyak ini, memperlahankan kadar pertumbuhan anda. Basuh rambut anda beberapa kali seminggu seperti yang anda mampu, jarakkan cucian sekurang-kurangnya setiap hari.
Langkah 4. Ambil makanan tambahan untuk pertumbuhan rambut
Terdapat vitamin dan makanan tambahan tertentu di pasaran yang membantu meningkatkan pertumbuhan rambut. Diambil secara berkala, anda mesti melihat peningkatan pertumbuhan setiap bulan. Cari Biotin, asid folik, vitamin E dan minyak ikan, semuanya meningkatkan kesihatan dan pertumbuhan rambut dan kuku. Anda juga harus memastikan bahawa anda sudah cukup dengan semua vitamin dan mineral biasa anda, mengambil multivitamin sebagai makanan tambahan jika perlu.
Langkah 5. Gunakan syampu yang betul
Terdapat puluhan syampu rambut di pasaran, masing-masing disesuaikan untuk jenis rambut yang berbeza atau gaya utama. Walau bagaimanapun, satu-satunya bahan yang harus anda elakkan dalam syampu adalah silikon. Walaupun diiklankan sebagai bermanfaat, silikon akan menyekat kelembapan dan nutrien, yang menghalang pertumbuhan rambut. Cari produk rambut (syampu atau yang lain) yang menggunakan bahan semula jadi dan bebas silikon.
Di samping itu, anda hanya perlu mencuci shampoo 2 hingga 3 hari sekali. Ini membolehkan minyak semula jadi di kulit kepala anda melembapkan dan melindungi rambut anda, yang akan menjadikannya sihat
Langkah 6. Gunakan perapi yang betul
Seperti yang dikatakan, silikon menyekat kelembapan dan nutrien, jadi cari perapi dengan bahan semula jadi. Pilihan lain adalah hanya menggunakan cuti di kondisioner (jangan bilas cuti di kondisioner).
Langkah 7. Basuh rambut anda dengan air sejuk
Hujan panas mungkin yang paling selesa, tetapi panas dari air membuka batang rambut setiap helai rambut, mengeluarkan kelembapan berharga, menjadikan rambut anda lebih rapuh dan terdedah kepada kerosakan. Semasa mencuci rambut, gunakan air paling sejuk yang boleh anda tahan. Suhu sejuk akan menutup batang rambut dan membantu memerangkap kelembapan yang tidak akan anda biarkan.
Langkah 8. Menjaga kesihatan yang baik
Ada sebab orang mengulas tentang "kehilangan rambut" ketika mereka mengalami tekanan; tekanan, diet yang buruk, dan kurang bersenam semuanya boleh menyebabkan penipisan rambut dan melambatkan pertumbuhan rambut. Lakukan perubahan gaya hidup yang diperlukan untuk mempromosikan tabiat makan dan bersenam yang baik, dan mengurangkan tekanan bila boleh.
Langkah 9. Terhidrat
Air penting untuk kesihatan yang baik secara umum, tetapi minum banyak air dapat membantu kelembapan kulit kepala dan folikel rambut anda untuk meningkatkan pertumbuhan. Minum 8-10 gelas air sepanjang hari untuk membekalkan badan anda dengan kelembapan yang mencukupi.
Langkah 10. Ketahui masa untuk memotong rambut anda
Terdapat dua pihak utama dalam hal pertumbuhan rambut: mereka yang mempromosikan potongan rambut secara teratur, dan mereka yang bersumpah untuk tidak memotong rambut sama sekali. Walaupun mereka seolah-olah menentang pandangan, keduanya benar. Sebab anda memotong rambut adalah untuk menghilangkan panjang atau menghilangkan kerosakan. Oleh kerana anda berusaha menumbuhkan rambut anda, anda tidak mahu memotong rambut anda dengan alasan sebelumnya. Sebaliknya, rambut harus dipangkas secara berkala untuk memotong hujung yang rosak. Ini tidak mendorong pertumbuhan rambut, tetapi meningkatkan kesihatan rambut; rambut panjang yang keriting dan rapuh tidak akan kelihatan baik. Oleh itu, berhasrat untuk memotong rambut anda antara 1-3 kali setahun agar tetap kelihatan baik.
Apabila rambut anda berada dalam fasa panjang pertengahan yang canggung, cari cara untuk menggayakannya dengan betul sehingga tumbuh lebih banyak
Langkah 11. Gunakan sarung bantal satin
Ini mungkin terdengar pelik, tetapi kain dari kebanyakan sarung bantal (kapas atau sarung lain yang rendah) menyebabkan rambut anda rontok. Sebabnya adalah bahawa kain "kasar" menyebabkan geseran pada rambut anda, menarik helai ketika anda tidur. Untuk mengelakkan ini, tukar sarung bantal biasa anda untuk sarung bantal satin, yang cukup halus untuk membiarkan rambut anda tergelincir tanpa menarik.
Petua
- Perlu diingat bahawa rambut tumbuh rata-rata 1/4 inci setiap bulan, jadi mungkin memerlukan beberapa saat sebelum rambut anda mencapai panjang yang ideal.
- Apabila rambut anda semakin panjang, anda harus menggunakan teknik gaya yang berbeza untuk menjadikannya kelihatan menarik semasa peringkat pertumbuhan yang canggung.
- Gunakan syampu lebih jarang semasa mencuci rambut. Syampu sering merosakkan rambut kerana bahan kimia pembersih yang intensif di dalamnya. Cuci dengan air untuk menghilangkan kotoran, habuk dan minyak yang berlebihan pada rambut.
- Tidak peduli dengan pendapat orang lain. Orang yang memanggil anda gadis hanya bodoh dan tidak peduli sama sekali. Jangan biarkan maklum balas negatif mereka mempengaruhi anda.
- Menjauhkan diri dari sulfat, silikon dan alkohol Di syampu, perapi dan penyembur rambut anda.
- Pada peringkat pertengahan pertumbuhan rambut, anda tidak akan dapat mengikat rambut anda. Sekiranya rambut tidak dijaga dalam tahap ini, rambut akan rosak. Gunakan tali rambut atau sesuatu yang sesuai dengan anda.
- Sapukan protein pada rambut agar rambut anda lembut dan berkilau.
- ‘Tahap canggung’ dapat membuat kebanyakan orang berhenti tumbuh rambutnya. Main-main dengan gaya rambut anda semasa peringkat ini dan lihat apa yang paling sesuai dengan anda.
- Setelah mencapai panjang rambut yang anda mahukan, mulailah kembali ke tukang gunting rambut anda dan biarkan mereka mengekalkan rambut dengan panjang yang anda inginkan.
Amaran
- Khabar angin yang sering didengar adalah bahawa semakin lama rambut anda, semakin kerap rambut gugur; namun, pernyataan ini secara saintifik tidak berasas. Apabila rambut anda menjadi lebih panjang, ia akan kelihatan lebih kerap jatuh, kerana setiap rambut lebih panjang dan lebih ketara daripada rambut pendek. Rambut rontok rata-rata 100 sehari. Ini dengan jumlah yang sangat kecil dan ia akan tumbuh semula - rambut panjang tidak akan mempengaruhi kebotakan kecuali seseorang terus menariknya.
- Sekiranya anda bekerja dengan alat kuasa mis. gerudi, ikat rambut anda kerana rambut boleh terjerat dengan alat kuasa.
- Hati-hati bahawa profesion yang melibatkan perubatan boleh mengerutkan rambut pada rambut panjang kerana ia dilihat tidak sihat. Sekiranya anda merancang untuk menjalani kerjaya perubatan, rambut panjang sebagai remaja adalah baik-baik saja, tetapi anda akhirnya harus memotongnya lagi. Namun, seseorang harus memeriksa dengan tempat kerja kerana kebanyakan hospital membenarkan rambut panjang (lelaki atau wanita) hanya perlu diikat (seperti ekor kuda).
- Sekiranya pekerjaan anda melibatkan bekerja dengan makanan, anda mungkin akan diminta memakai jaring rambut.
