Tinnitus adalah bunyi hantu; deringan, berdengung, meraung, mengklik, atau mendesis tanpa sumber luar. Ia sering disebabkan oleh kerosakan pada telinga akibat kebisingan, tetapi juga disebabkan oleh jangkitan telinga, ubat-ubatan tertentu, tekanan darah tinggi, dan usia tua. Kadang kala ia akan berlalu dengan cepat tanpa campur tangan. Lain kali ia akan hilang selepas rawatan keadaan yang mendasari. Kira-kira 50 juta orang Amerika menderita Tinnitus kronik, kes yang berlangsung sekurang-kurangnya enam bulan. Walaupun dalam keadaan melampau ini, ada cara untuk mengurangkan rasa tidak selesa.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Mengubati Tinnitus
Langkah 1. Periksa getah telinga
Kadang kala Tinnitus boleh disebabkan oleh cairan telinga yang berlebihan. Pembersihan telinga yang sederhana akan mengurangkan banyak gejala. Doktor anda boleh memeriksa anda dan melakukan pembersihan yang diperlukan.
Para profesional kini mengesyorkan agar tidak menggunakan penyapu kapas untuk menghilangkan kotoran telinga
Langkah 2. Menolak trauma kepala
Somatic Tinnitus adalah deringan di telinga akibat trauma kepala. Tinnitus jenis ini biasanya keras, berbeza frekuensi sepanjang hari, dan menyebabkan masalah dengan daya tumpuan dan ingatan. Kadang kala Tinnitus somatik dapat dirawat dengan pembedahan yang menyusun semula rahang.
Langkah 3. Periksa dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada anda mempunyai keadaan vaskular
Sekiranya Tinnitus berbentuk bunyi berdenyut, selari dengan degupan jantung anda, ada kemungkinan ia disebabkan oleh keadaan vaskular. Doktor anda mungkin dapat memberikan ubat untuk ini. Dalam beberapa kes, rawatan memerlukan pembedahan.
Pulsatile Tinnitus (seperti yang dijelaskan di atas) boleh menjadi tanda bahawa anda menderita keadaan kesihatan yang serius seperti tekanan darah tinggi, pengerasan arteri, tumor vaskular, atau aneurisma. Segera berjumpa doktor sekiranya anda mendengar bunyi berdenyut di telinga anda
Langkah 4. Pertimbangkan untuk menukar ubat
Senarai ubat yang panjang telah diketahui menyebabkan Tinnitus, termasuk Aspirin, ibuprofen, Aleve, ubat tekanan darah dan jantung, antidepresan, dan ubat-ubatan barah. Berunding dengan doktor anda untuk melihat apakah ubat anda boleh menyebabkan keadaan anda, dan, jika demikian, adakah preskripsi anda boleh diubah.
Langkah 5. Bercakap dengan doktor anda mengenai gangguan pendengaran
Tinnitus sering disebabkan oleh kerosakan pada sel rambut kecil di telinga. Kerosakan pada sel rambut boleh menjadi akibat penuaan atau akibat daripada terdengar suara yang kuat. Orang yang bekerja dengan mesin atau orang yang mendengar muzik kuat sering mengalami tinitus. Bunyi kuat yang kuat juga boleh menyebabkan gangguan pendengaran sementara hingga kekal.
- Penyebab lain disfungsi pendengaran termasuk penggunaan ubat-ubatan tertentu, pengerasan tulang telinga tengah, tumor dalam sistem pendengaran, gangguan vaskular, gangguan neurologi, dan genetik.
- Keparahan penyakit berbeza-beza dan 25% orang melaporkan peningkatan gejala dari masa ke masa. Tinitus jangka panjang tidak mungkin hilang sepenuhnya, tetapi biasanya dapat diatasi.
Langkah 6. Bincangkan rawatan lanjut dengan doktor anda
Tinnitus boleh menjadi keadaan sementara dan kecil. Tidak perlu selalu berjumpa doktor. Tetapi jika anda mengalami serangan yang kuat dan tiba-tiba, ini telah berlangsung selama seminggu, atau jika ia mula menjejaskan taraf hidup anda dengan serius, berjumpa doktor. Anda harus mempertimbangkan rawatan profesional jika anda mula mengalami kesan sampingan seperti keletihan, masalah tumpuan, kemurungan, kegelisahan, atau masalah ingatan.
- Bersedia untuk berbincang dengan doktor anda ketika suara itu bermula, bagaimana kedengarannya, keadaan perubatan yang mungkin anda alami, dan semua ubat yang anda ambil.
- Diagnosis dibuat berdasarkan sejarah dan pemeriksaan fizikal serta ujian pendengaran. Seorang pesakit juga mungkin memerlukan CT atau MRI telinga untuk patologi lain.
Bahagian 2 dari 2: Hidup dengan Tinnitus
Langkah 1. Cubalah ubat alternatif
Gingko biloba, yang dapat dibeli di banyak kedai kesihatan, kadang-kadang dianggap dapat membantu merawat Tinnitus, walaupun keberkesanannya diperdebatkan oleh komuniti saintifik. Kaedah alternatif lain termasuk penggunaan vitamin B, suplemen Zink, hipnosis, dan akupunktur, walaupun terdapat sedikit maklumat mengenai seberapa berkesan rawatan ini.
Langkah 2. Jangan risau
Tekanan boleh menjadikan Tinnitus lebih teruk. Jarang menjadi ancaman serius bagi kesihatan anda. Walaupun tidak ada cara untuk menangani kes Tinnitus anda, ia sering hilang dengan masa. Anda harus fokus menjadikan keadaan anda dapat didiami semaksimum mungkin dan memahami sebanyak mungkin tentangnya.
Sebanyak 15% daripada semua orang menderita Tinnitus. Ini adalah gangguan biasa yang biasanya bukan penyebab kebimbangan serius
Langkah 3. Ambil ubat untuk menekan kesan sampingan
Terdapat ubat-ubatan yang akan merawat beberapa kesan Tinnitus walaupun tidak dapat disembuhkan. Antidepresan telah diketahui dapat membantu. Xanax akan lebih mudah tidur. Lidocaine juga dapat menekan gejala.
- Antidepresan hanya boleh digunakan dalam keadaan yang teruk kerana boleh menyebabkan mulut kering, penglihatan kabur, sembelit, dan masalah jantung.
- Xanax juga harus digunakan dengan hemat kerana boleh membentuk kebiasaan.
Langkah 4. Dengarkan bunyi putih
Bunyi di luar sering menekan deringan di telinga anda. Mesin bunyi putih yang menghasilkan bunyi semula jadi dapat membantu. Apabila salah satu daripadanya tidak tersedia, beberapa barang keperluan rumah dapat membantu. Cuba mainkan radio, jalankan kipas angin, atau hidupkan penyaman udara.
Suara yang senyap dan berulang berulang sangat berguna ketika anda sedang berusaha tidur
Langkah 5. Gunakan alat pelindung
Doktor telah merancang sejumlah rawatan untuk Tinnitus berdasarkan kesedaran bahawa bunyi putih dapat membantu merawat keadaan tersebut. Sebahagian daripada ini menguatkan pendengaran anda. Satu teknik baru menggunakan terapi akustik yang disesuaikan. Bercakap dengan doktor anda untuk menentukan rawatan apa yang sesuai untuk keadaan anda dan titik harga anda.
- Alat bantu dengar telah diketahui dapat merawat Tinnitus dengan menguatkan suara di luar. Implan koklea menekan pada Tinnitus 92% kes.
- Tanya doktor anda mengenai neuromonik, rawatan baru yang menggunakan terapi akustik dan kaunseling untuk merawat Tinnitus. Teknik ini masih eksperimen tetapi menunjukkan janji yang cukup besar.
Langkah 6. Tanyakan mengenai Terapi Latih Tubuh Tinnitus
Sekiranya Tinnitus berterusan dan tidak dapat dirawat dengan penyamaran, TRT dapat membantu. TRT tidak berusaha menghilangkan Tinnitus tetapi menggunakan terapi jangka panjang dan rawatan pendengaran untuk membuat pesakit selesa dengan suara. Walaupun topeng telah terbukti paling berkesan dalam merawat Tinnitus dalam enam bulan pertama, TNR paling berkesan untuk kes yang berlangsung lebih dari satu tahun.
Langkah 7. Ubah gaya hidup anda
Tenang, tekanan boleh menjadikan Tinnitus lebih teruk. Bersenam dan berehat dapat memperbaiki keadaan anda. Potong perkara yang diketahui memburukkan Tinnitus. Kurangkan pengambilan alkohol, kafein, dan nikotin. Bunyi yang kuat, khususnya, boleh memburukkan Tinnitus.
Langkah 8. Dapatkan kaunseling
Tinnitus boleh menyebabkan tekanan dan kemurungan. Sekiranya anda menghadapi kesukaran untuk menghadapi fizikal, sekurang-kurangnya pastikan untuk mengatasi masalah mental dengan meminta bantuan profesional. Kumpulan sokongan ada untuk orang yang menderita Tinnitus. Cari yang diketuai oleh profesional kesihatan yang berkelayakan.
