Adakah anda pernah merasa bersin datang, tetapi ia hanya berlumuran di lubang hidung anda, menyebabkan anda menggeliat dengan rasa tidak selesa? Atau mungkin anda perlu bersin dari sistem anda sebelum anda memberi ceramah, menghadiri mesyuarat, makan, atau menyambut tarikh anda. Apa pun alasan anda, terdapat beberapa cara yang berbeza untuk menjadikan anda bersin.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Menggunakan Rasa Bau Anda untuk Mencetuskan Bersin
Langkah 1. Bau beberapa rempah
Bau rempah tertentu boleh menyebabkan anda bersin. Cuba cari sebotol rempah, seperti lada hitam tanah, jintan, ketumbar, atau lada merah hancur. Anda boleh membuka botol dan menghidu rempah-rempah atau menggunakannya dalam masakan anda dan menyedut melalui hidung semasa anda menambahkannya.
Mengisar rempah juga boleh menyebabkan anda bersin. Cuba kisar sebilangan biji lada dengan mortar dan alu untuk menghidu
Langkah 2. Menghirup sedikit ekstrak capsicum
Capsicum secara semula jadi berasal dari lada panas, dan digunakan dalam ubat dan semburan lada. Berhati-hati dengan jumlah yang anda letakkan di swab. Anda boleh membeli sebotol beberapa ekstrak capsicum atau mencari produk yang sudah ada. Jangan letakkan ekstrak ke bahagian dalam hidung anda kerana ia akan terbakar. Sebagai gantinya, letakkan kapas di bahagian atas botol ekstrak capsicum dan pegang kapas di depan hidung anda. Hirup aroma capsicum melalui hidung anda.
Sekiranya anda tidak mempunyai ekstrak capsicum, maka anda juga boleh memotong lada panas, seperti jalapeno atau cabai, dan celupkan bahagian dalamnya dengan kapas. Kemudian, hirup aroma capsicum melalui hidung anda
Langkah 3. Menghidu minuman bersoda
Menghidu minuman berkarbonat, terutama dari air mancur soda, mungkin merupakan rangsangan yang diperlukan oleh hidung anda untuk melepaskan bersin. Hanya minum minuman berkarbonat mungkin berfungsi, tetapi anda juga boleh memegang cawan tepat di bawah hidung dan menyedut melalui hidung. Ini akan menyebabkan anda bersin.
Pastikan soda benar-benar bersoda. Sekiranya rata, maka mungkin tidak ada gelembung yang cukup untuk menghidu bersin
Langkah 4. Buka sebatang permen karet pudina
Sebilangan orang bersin dari bau pudina. Sekiranya anda mempunyai permen pudina atau permen pudina, cubalah memasukkannya ke dalam mulut. Hirup aroma semasa anda menikmati permen karet atau pudina dan boleh menyebabkan anda bersin.
- Anda juga boleh mencium sebotol minyak pati pudina jika ada. Cukup buka botol dan hirup aroma minyak melalui hidung anda.
- Ubat gigi pewangi pudina juga boleh berfungsi. Cukup buka penutup ubat gigi anda dan hirup bau melalui hidung anda.
Kaedah 2 dari 2: Mencetuskan Refleks Bersin Anda dengan Sensasi Lain
Langkah 1. Ketatkan lubang hidung anda
Anda boleh menipu mekanisme pertahanan hidung dan mencetuskan bersin dengan menggerakkan bahagian dalam lubang hidung anda dengan lembut. Bahagian dalam hidung anda sangat sensitif terhadap kerengsaan, jadi anda boleh menggunakan tisu untuk menyikat rambut lubang hidung anda dan ini boleh menyebabkan bersin.
- Gulungkan sudut tisu ke titik kecil. Masukkan titik ke dalam lubang hidung anda, kemudian putar dan goyangkan tisu yang semestinya menggelitik sedikit.
- Begitu juga, gunakan bulu palsu untuk menyikat bahagian bawah hidung anda. Anda juga tidak perlu memasukkan bulu ke hidung untuk menjengkelkannya. Menggigit bahagian luar hidung anda mungkin akan membuatkan anda bersin.
- Jangan letakkan apa-apa, walaupun tisu, ke hidung anda lebih jauh daripada bahagian tepi lubang hidung anda.
- Jangan sekali-kali menggunakan jepit rambut atau alat tajam kecil lain untuk merangsang rambut hidung anda.
Langkah 2. Cuba mencabut bulu kening
Beberapa orang akan bersin secara refleks hanya dengan mencabut bulu kening. Untuk melihat apakah ini akan menyebabkan anda bersin, keluarkan sepasang pinset dan gunakannya untuk mencabut rambut alis tunggal. Ini mungkin cukup untuk menghidu bersin.
Pegang rambut alis berhampiran akarnya dengan hujung pinset dan tarik rambut dengan cepat
Langkah 3. Tiba-tiba melihat cahaya yang terang
Hingga satu pertiga orang memiliki "refleks bersin fotik". Sekiranya anda mempunyai refleks ini, anda mungkin akan bersin jika anda tiba-tiba melihat cahaya yang terang. Untuk mengetahui sama ada anda termasuk orang ini, matikan lampu dan duduk dalam kegelapan selama beberapa minit. Setelah menunggu beberapa minit untuk membolehkan mata anda menyesuaikan diri dengan kegelapan, lihatlah cahaya dan nyalakan.
- Anda juga dapat memejamkan mata dengan erat sambil berdiri di bawah sinar matahari langsung. Sekat cahaya matahari dengan tangan anda juga. Selepas satu atau dua minit, angkat tangan anda dan buka mata anda. Melakukan ini boleh menyebabkan anda bersin.
- Ini berfungsi kerana saraf trigeminal, yang mengawal bersin, berjalan tepat di sebelah saraf optik. Rangsangan saraf trigeminal yang berlebihan boleh menyebabkan anda bersin.
- Jangan melihat langsung sinar matahari, kerana ini dapat merosakkan mata dengan cepat.
Langkah 4. Tarik nafas dalam-dalam dengan udara sejuk
Cara lain yang baik untuk mencetuskan refleks bersin adalah dengan menarik nafas sejuk dari udara. Contohnya, jika anda berada di dalam dan di luarnya lebih sejuk, cubalah keluar dan tiba-tiba menghirup udara sejuk.
- Sekiranya tidak cukup sejuk di luar, cuba buka peti sejuk anda dan ratakan wajah anda ke udara sejuk selama beberapa saat.
- Cara lain untuk melakukan ini adalah dengan mandi air panas, kemudian lepaskan kepala dengan cepat dan tarik nafas dalam-dalam dengan udara yang lebih sejuk.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Jangan biarkan orang merokok di rumah anda. Minta mereka pergi ke luar dan cuba menjaga jarak jika anda berada di sekitar orang yang merokok.
- Anda juga boleh berbincang dengan doktor mengenai ujian alahan jika anda berpendapat bahawa ini mungkin merupakan penyebab perasaan berterusan anda bahawa anda perlu bersin. Doktor anda mungkin mengesyorkan ubat resep atau resep yang boleh membantu.
- Jauhkan dari alergen dan perengsa. Terkena alergen dan perengsa, seperti habuk, bahan kimia, dan asap boleh menyebabkan anda merasa seperti bersin. Sekiranya anda berada di persekitaran dengan banyak alergen atau perengsa, maka lakukan sesuatu untuk menghilangkan atau mengurangkan bahan ini.
- Sekiranya selsema teruk dan anda tidak mendapat bantuan rawatan asas selesema, hubungi doktor anda. Anda mungkin memerlukan ubat preskripsi untuk membantu mengurangkan gejala selesema dan menyokong pemulihan anda.
- Cuba dapatkan alat pembersih udara untuk kediaman anda jika anda berpendapat bahawa habuk dan acuan mungkin menyebabkan keperluan anda bersin.
- Gunakan tisu supaya anda dapat bersin ke dalamnya. Basuh tangan anda secepat mungkin selepas bersin. Sekiranya anda tidak mempunyai tisu dan tidak dapat mencuci tangan anda dengan segera, bersin ke siku atau lengan anda sehingga anda tidak menyebarkan kuman dengan tangan anda.
- Sekiranya gatal teruk atau tidak hilang, berbincanglah dengan doktor anda. Anda mungkin mengalami reaksi alergi terhadap sesuatu.
