Hipotermia berlaku apabila badan anda kehilangan haba lebih cepat daripada yang dapat menghasilkan haba. Anda boleh terkena hipotermia jika terdedah kepada cuaca sejuk atau tenggelam dalam air yang sejuk, seperti tasik atau sungai yang beku. Anda juga boleh mendapat hipotermia jika anda terdedah kepada suhu dalaman di bawah 50 ° F (10 ° C) untuk jangka masa yang panjang. Risiko terkena hipotermia meningkat sekiranya anda keletihan atau kekurangan air. Sekiranya tidak dirawat, hipotermia boleh mengancam nyawa.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengenali Gejala Hipotermia
Langkah 1. Gunakan termometer rektum, pundi kencing, atau mulut untuk memeriksa suhu badan seseorang
Suhu badan seseorang adalah salah satu kaedah paling tepat untuk menentukan tahap keadaannya yang teruk.
- Seseorang dengan hipotermia ringan akan mempunyai suhu badan 90 ° F hingga 95 ° F atau 32 ° C hingga 35 ° C.
- Seseorang dengan hipotermia sederhana akan mempunyai suhu badan 82 ° F hingga 90 ° F atau 28 ° C hingga 32 ° C.
- Seseorang dengan hipotermia yang teruk akan mengalami suhu badan di bawah 82 ° F atau 28 ° C.
- Selalunya, pengasuh akan menyedari jika seseorang menderita gejala hipotermia, kerana keadaannya boleh menyebabkan pertimbangan, kekeliruan, dan perubahan tingkah laku pada orang tersebut. Orang yang terlibat mungkin tidak menyedari bahawa mereka menghidap hipotermia dan perlu diperiksa untuk mengesahkan keadaannya.
Langkah 2. Periksa gejala hipotermia ringan
Ini termasuk:
- Menggigil berterusan.
- Penat dan tenaga rendah.
- Kulit sejuk atau pucat.
- Hiperventilasi. Ini adalah ketika orang itu sukar bernafas atau mengalami pernafasan cetek atau sesak.
- Orang itu juga mungkin mempunyai ucapan yang tidak jelas dan tidak dapat melakukan tugas-tugas asas seperti mengambil objek atau bergerak di sekitar bilik.
Langkah 3. Perhatikan sebarang gejala hipotermia sederhana
Ini termasuk:
- Kekeliruan atau mengantuk.
- Penat dan tenaga rendah.
- Kulit sejuk atau pucat.
- Hiperventilasi, dan pernafasan perlahan atau cetek.
- Seseorang dengan hipotermia sederhana biasanya akan berhenti menggigil sepenuhnya dan mungkin mempunyai pertuturan yang kabur atau penilaian yang buruk. Mereka mungkin mencuba pakaiannya walaupun sejuk. Ini adalah tanda-tanda keadaannya semakin merosot dan memerlukan rawatan perubatan segera.
Langkah 4. Dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya terdapat sebarang gejala
Walaupun orang itu menderita hipotermia ringan, anda harus segera mendapatkan rawatan perubatan untuknya. Hipotermia ringan boleh berubah menjadi keadaan yang lebih teruk jika tidak dirawat.
- Bawa orang itu ke hospital sekiranya mereka tidak sedarkan diri dan nadi lemah. Ini semua adalah tanda hipotermia yang teruk. Seseorang dengan hipotermia yang teruk mungkin kelihatan mati, tetapi penting untuk segera menghubungi perkhidmatan kecemasan untuk menentukan sama ada mereka berada dalam keadaan hipotermia dan masih boleh dirawat. Ini adalah keadaan yang mengancam nyawa.
- Rawatan perubatan masih boleh digunakan untuk menghidupkan kembali orang dengan hipotermia yang teruk, walaupun tidak selalu berjaya.
Langkah 5. Periksa kulit bayi anda jika anda mengesyaki dia mengalami hipotermia
Bayi dengan hipotermia mungkin kelihatan sihat, tetapi kulitnya akan terasa sejuk, mereka mungkin tidak tenang, atau enggan makan.
Sekiranya anda mengesyaki bayi anda menghidap hipotermia, hubungi 911 untuk memastikan dia mendapat rawatan perubatan dengan segera
Bahagian 2 dari 3: Mengubati Gejala Semasa Menunggu Penjagaan Perubatan
Langkah 1. Hubungi 911
Tidak kira apa jenis hipotermia yang dialami orang itu, penting untuk menghubungi 911 untuk mendapatkan rawatan perubatan segera. Setengah jam pertama setelah gejala seseorang menjadi jelas adalah fasa pengurusan hipotermia yang paling kritikal. Anda boleh merawat orang itu sementara anda menunggu ambulans atau profesional perubatan tiba.
Langkah 2. Jauhkan orang dari kesejukan
Letakkan dia di tempat suhu bilik di dalam rumah. Sekiranya tidak boleh masuk ke dalam rumah, lindungi orang dari angin dengan pakaian lain, terutama di leher dan kepalanya.
- Gunakan tuala, selimut, atau pakaian lain untuk melindungi orang itu dari tempat sejuk.
- Jangan biarkan orang itu membantu dalam rawatan mereka sendiri, kerana ini hanya akan menghabiskan lebih banyak tenaga dan memburukkan keadaan mereka.
Langkah 3. Tanggalkan pakaian basah
Ganti pakaian basah mereka dengan pakaian hangat atau kering atau selimut.
Langkah 4. Panaskan inti orang secara beransur-ansur
Elakkan memanaskan badan terlalu cepat dengan lampu pemanasan atau mandi air panas. Sebaliknya, sapukan kompres hangat dan kering ke bahagian tengah badan mereka, di leher, dada, dan kawasan selangkangan.
- Sekiranya anda menggunakan botol air panas atau pek panas, bungkus dengan tuala sebelum memasangkannya ke kawasan ini.
- Jangan cuba memanaskan lengan, tangan, dan kakinya. Memanaskan atau mengurut anggota badan ini boleh menyebabkan tekanan pada jantung dan paru-parunya dan boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius.
- Jangan cuba memanaskan orang dengan menggosok badannya dengan tangan anda. Ini hanya akan merengsakan kulitnya dan menyebabkan kejutan pada tubuhnya.
Langkah 5. Beri orang itu minuman tanpa alkohol yang hangat dan manis
Tanyakan kepadanya apakah mereka boleh menelan sebelum anda menawarkan cecair atau makanan kepada mereka. Teh herba yang bebas kafein atau air panas dengan lemon dan madu adalah pilihan yang baik. Gula dalam minuman dapat meningkatkan tenaga mereka. Anda juga boleh menawarkan makanan bertenaga tinggi seperti coklat.
Elakkan minum alkohol kepada orang itu kerana ia akan melambatkan proses pemanasan semula. Jangan berikan rokok atau produk tembakau. Produk ini boleh mengganggu peredarannya dan melambatkan proses pemanasan semula
Langkah 6. Pastikan orang itu panas dan kering
Setelah suhu badan seseorang meningkat dan beberapa simptomnya berkurang, biarkan dia dibalut dengan selimut atau tuala yang kering dan kering sehingga bantuan perubatan tiba.
Langkah 7. Lakukan CPR jika orang itu tidak menunjukkan tanda-tanda kehidupan
Sekiranya orang itu tidak bernafas, batuk, atau bergerak dan nadi mereka semakin perlahan, anda mungkin perlu melakukan CPR. Untuk melakukan CPR dengan betul:
- Cari bahagian tengah dada orang itu. Kenal pasti ruang antara tulang rusuk mereka, tulang yang disebut sternum.
- Letakkan tumit sebelah tangan di bahagian tengah dada mereka. Letakkan tangan anda yang lain di atas yang pertama dan pasangkan jari anda. Pastikan siku lurus dan selaraskan bahu ke atas tangan anda.
- Mulakan pemampatan. Tolak ke bahagian bawah dada mereka sekuat mungkin. Pam sekurang-kurangnya 30 kali, keras dan cepat. Lakukan ini dengan kadar sekurang-kurangnya 100 / minit. Anda boleh mengetuk rentak disko "Stayin 'Alive" untuk mengekalkan irama yang stabil. Biarkan dada orang itu naik sepenuhnya selepas setiap pam.
- Condongkan kepala orang itu ke belakang dan angkat dagu. Cubit hidung mereka dan tutup mulut mereka dengan mulut anda. Tiup sehingga anda melihat dada mereka naik. Beri dua nafas. Setiap nafas mesti mengambil satu saat.
- CPR harus diteruskan untuk jangka masa yang lama. Terdapat laporan mengenai pesakit yang lebih muda dengan hipotermia teruk yang bertahan selama satu jam CPR. Sekiranya ada orang lain yang hadir, cubalah matikan melakukan CPR agar anda tidak letih.
Bahagian 3 dari 3: Mendapatkan Perhatian Perubatan
Langkah 1. Biarkan petugas perubatan menentukan tahap keparahan keadaan orang tersebut
Sebaik sahaja ambulans tiba, juruteknik perubatan kecemasan, atau EMT, akan menilai keadaan orang tersebut.
Seseorang dengan hipotermia ringan hingga sederhana dan tidak ada kecederaan atau masalah lain kemungkinan tidak perlu dibawa ke hospital. EMT mungkin mengesyorkan lebih banyak rawatan di rumah, dengan pemanasan semula orang secara beransur-ansur. Tetapi seseorang dengan hipotermia yang lebih teruk perlu diperhatikan di hospital
Langkah 2. Benarkan petugas perubatan melakukan CPR jika perlu
Sekiranya anda meminta ambulans dan orang itu tidak sedarkan diri atau tidak bertindak balas, juruteknik perubatan kecemasan kemungkinan akan melakukan CPR.
Langkah 3. Tanya doktor mengenai pintasan kardiopulmonari sekiranya hipotermia teruk
Sebaik sahaja orang itu tiba di hospital, berbincanglah dengan doktor mengenai kemungkinan pilihan rawatan, terutamanya jika hipotermia teruk.
- Pintasan kardiopulmonari adalah ketika darah dikeluarkan dari badan, memanaskan badan, dan kemudian kembali ke badan. Ini juga dikenali sebagai oksigenasi membran extracorporeal (ECMO).
- Teknik ini hanya terdapat di hospital besar yang mempunyai perkhidmatan kecemasan pakar atau unit yang melakukan pembedahan jantung secara berkala.
- Seseorang dengan hipotermia yang teruk sering kali mempunyai peluang yang lebih baik untuk bertahan hidup jika dia dibawa terus ke salah satu hospital ini, walaupun itu bermaksud melewati hospital yang lebih kecil sepanjang perjalanan. Alternatif untuk pintasan kardiopulmonari termasuk cecair iv yang dihangatkan, tiub dada dengan pengairan yang hangat, dan / atau hemodialisis yang dihangatkan.
