Cara Menyokong Orang Autistik (dengan Gambar)

Isi kandungan:

Cara Menyokong Orang Autistik (dengan Gambar)
Cara Menyokong Orang Autistik (dengan Gambar)

Video: Cara Menyokong Orang Autistik (dengan Gambar)

Video: Cara Menyokong Orang Autistik (dengan Gambar)
Video: Menjalani hidup dengan sepasang anak Autis | JELANG SIANG 2024, Mac
Anonim

Terdapat banyak cara untuk menolong orang yang menderita autisme, termasuk cara untuk membantu mereka menguruskan tekanan dan berkomunikasi dengan berkesan. Sekiranya orang autis adalah ahli keluarga, anda juga boleh membantu mewujudkan persekitaran rumah yang selesa.

Langkah-langkah

Bahagian 1 dari 5: Mewujudkan Persekitaran yang Mesra

Dengar Langkah 15
Dengar Langkah 15

Langkah 1. Buat tempat perlindungan di mana orang autistik dapat merasa santai

Sangat mudah bagi orang autistik untuk menjadi tertekan atau merasa tertekan, jadi mewujudkan tempat yang tenang dapat membantu mereka tetap tenang.

  • Semasa mereka mencari tempat untuk duduk, cadangkan satu dengan gangguan minimum (mis. Menghadap dari dapur yang bising)
  • Alihkan perbualan ke tempat yang tenang
  • Tentukan kawasan di mana orang autistik dapat berundur semasa tekanan, dan isilah dengan perkara-perkara yang menenangkan
Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 1
Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 1

Langkah 2. Buat jadual

Orang autistik mungkin mengalami kesukaran dengan perubahan yang tidak dijangka dalam kehidupan seharian. Rutin boleh menyokong rasa kestabilan mereka. Apabila perubahan dilakukan pada rutinitas tersebut, sepanjang hari dapat dibuang sepenuhnya, sehingga menimbulkan kebingungan, ketakutan, kemarahan, atau kehancuran. Berikut adalah beberapa petua untuk memastikan keadaan tetap stabil:

  • Bantu mereka membuat jadual. Slot masa boleh digunakan untuk menentukan aktiviti apa yang akan berlaku pada setiap bahagian hari.
  • Mengekalkan kalendar visual. Letakkannya di lokasi yang terkenal dan mudah diakses, seperti dinding di ruang keluarga.
  • Ilustrasi (seni klip atau gambar) dapat menjadikan kalendar kelihatan lebih mesra dan menarik
Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 2
Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 2

Langkah 3. Beri banyak amaran kepada orang yang anda sayangi sehingga mereka dapat menyesuaikan diri dengan perubahan jadual

Untuk mempersiapkan orang yang anda sayangi untuk perubahan ini, anda harus berusaha merancang acara itu dengan mereka agar mereka tahu akan datang

  • Contohnya, temu janji doktor gigi boleh mengubah jadual orang yang anda sayangi. Letakkan acara ini di kalendar orang yang anda sayangi dan bincangkan dengan mereka terlebih dahulu. Walaupun mereka mungkin tidak senang dengan jadwal mereka yang diubah, mereka setidaknya akan bersiap.
  • Cuba letakkan aktiviti pada slot waktu tertentu. Contohnya, jika mereka mengadakan perjumpaan matematik pada hari Selasa dan Khamis jam 3:00, rancangkan sesuatu yang lain pada jam 3:00 (mis. Kenaikan keluarga) agar mereka selalu melakukan aktiviti pada masa itu.
Lupakan Orang Langkah 13
Lupakan Orang Langkah 13

Langkah 4. Jadualkan waktu henti selepas peristiwa tertekan atau membebankan

Setelah seharian sibuk di sekolah, acara sosial, janji temu, atau bersiar-siar, seseorang yang autistik cenderung merasa letih. Masa yang dihabiskan untuk melakukan aktiviti yang tenang (membaca, bermain, minat khusus) akan membantu mereka mengisi semula dan tetap seimbang.

  • Ingat bahawa idea anda untuk bersantai mungkin tidak sesuai dengan idea mereka untuk bersantai.
  • Semasa perubahan jadual, cubalah menjadualkan sesuatu yang positif selepas perubahan tekanan. Contohnya, setelah temu janji dengan doktor, biarkan anak anda mempunyai masa lapang sehingga makan malam.
Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 3
Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 3

Langkah 5. Tentukan rangsangan mana yang menyebabkan ketidakselesaan

Orang autistik sering bergelut dengan Sensory Processing Disorder, gangguan neurologi di mana input sensori yang terasa normal bagi orang lain mungkin merasa mengganggu, sangat tidak selesa, atau bahkan menyakitkan bagi individu. Ketahuilah bahawa kepekaan ini tidak dapat diabaikan atau dihilangkan, dan menimbulkan kesusahan yang nyata.

  • Berkomunikasi dengan orang yang anda sayangi mengenai rangsangan. Perhatikan apa yang menyebabkan ketidakselesaan, atau bertanya. Mereka berpotensi dapat menyatakan rasa tidak selesa, atau memberi petunjuk. Tentukan apa masalahnya, dan cuba cari jalan keluarnya.
  • Contohnya, jika adik perempuan anda tidak dapat mengatasi rasa pasta gigi yang tajam, cubalah membantunya memilih ubat gigi yang lebih ringan (mis. Permen gelembung kanak-kanak) di kedai.
Lepaskan Langkah 1
Lepaskan Langkah 1

Langkah 6. Pastikan sebarang terapi selamat dan tidak paksaan

Beberapa terapi autisme, terutamanya pengubahsuaian tingkah laku seperti ABA, boleh menyebabkan Gangguan Tekanan Pasca-Traumatik jika dilakukan dengan salah. Beberapa terapi dirancang untuk mematahkan kehendak pesakit, atau memaksanya untuk bertindak "normal." Ini boleh merosakkan emosi.

  • Elakkan terapi berdasarkan eksperimen atau pematuhan.
  • Orang yang autistik seharusnya dapat mengatakan "tidak" dan berehat sebentar.
  • Terapi tidak boleh melibatkan tangisan, jeritan, kekerasan, atau meminta pertolongan.
  • Sekiranya anda mengesyaki bahawa terapi itu luar biasa, menakutkan, atau menyakitkan, hentikan. Sekiranya anda bukan orang dewasa, beritahu orang dewasa, atau laporkan kepada pihak berkuasa.
Lepaskan Langkah 3
Lepaskan Langkah 3

Langkah 7. Ikuti latihan ke dalam kehidupan seharian mereka.

Latihan dapat memberi jalan keluar untuk tenaga yang berlebihan (jika mereka selalu perlu merangsang), dapat memperkenalkan mereka pada rangsangan deria dengan cara yang selamat dan terkawal, dan dapat meningkatkan mood dan rasa aman mereka. Cari aktiviti yang mereka suka, dan ikuti aktiviti tersebut.

Orang autistik mungkin melakukan yang lebih baik dalam sukan individu, atau dalam persekitaran yang tidak kompetitif. Walaupun berjalan-jalan biasa boleh memberi kebaikan kepada orang yang anda sayangi

Lupakan Orang Langkah 10
Lupakan Orang Langkah 10

Langkah 8. Galakkan minat khas

Minat khas dapat memberi perlindungan kepada orang-orang autistik, mengembangkan kemahiran penting (contohnya, seorang penulis muda akan belajar untuk mengambil kritikan), dan mungkin membawa kepada hobi atau kerjaya yang memuaskan. Ini juga mendorong orang autistik untuk menjadi diri mereka sendiri.

  • Pilih mainan yang berkaitan dengan minat
  • Bincangkan minat mereka untuk jangka masa yang selesa, mis. semasa menaiki kereta (Anda juga dapat memperagakan percakapan timbal balik dengan mengemukakan soalan)
  • Bantu mereka belajar lebih banyak melalui buku perpustakaan
  • Cadangkan agar mereka bergabung dengan kelab dan aktiviti yang berkaitan dengan minat, kerana bersosial mungkin kurang mengancam jika mereka menyukai topik perbualan

Bahagian 2 dari 5: Mengendalikan Kemelut

Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 15
Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 15

Langkah 1. Belajar melihat corak dalam kemerosotan

Mengetahui pencetus orang yang anda sayangi dapat membantu anda mengenal pasti keadaan yang berpotensi luar biasa, dan meredakannya sebelum tekanan mencapai titik didih. Pertimbangkan untuk mencatat pencetus kehancuran untuk membantu pencegahan masa depan.

Contohnya, pergi ke restoran boleh menjadi sangat kacau bagi seorang kanak-kanak. Kadang-kadang mengeluarkannya dari persekitaran selama beberapa minit cukup untuk membantu mereka tetap santai

536005 2
536005 2

Langkah 2. Ketahui tanda amaran kemerosotan

Kemerosotan adalah hasil penumpukan tekanan pada orang yang autistik, dan rawatan terbaik adalah pencegahan. Berikut adalah cara untuk diperhatikan bila kemerosotan mungkin berlaku:

  • Kekecewaan
  • Terlalu banyak arahan lisan yang diberikan kepada mereka dalam satu masa.
  • Menyaksikan ketidakadilan
  • Rangsangan yang menyakitkan / keterlaluan
  • Perubahan dalam rutin
  • Tidak dapat memahami atau berkomunikasi dengan berkesan

PETUA PENGALAMAN

Luna Rose
Luna Rose

Luna Rose

Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.

Luna Rose
Luna Rose

Luna Rose Pakar Komuniti

"

Luna Rose, ahli komuniti autistik, menambah: "Sebagai contoh, jika rakan anda mengalami kesukaran dengan bunyi yang kuat, mungkin bagus untuk melepak di tempat yang tenang. Ketahui perbezaan antara goyang gembira dan goyang tertekan - di mana kepala mereka jatuh dan telinga mereka ditutup. Yang terakhir adalah tanda masalah. Rakan anda mungkin perlu pergi dari mana sahaja tempat ini, kerana ada yang tidak berfungsi."

Minta Maaf Langkah 7
Minta Maaf Langkah 7

Langkah 3. Campur tangan dengan cepat bagi pihak autistik

Orang yang anda sayangi mungkin tidak menyedari betapa teruknya tekanan yang timbul, atau mungkin tidak dapat menyampaikannya. Keluarkan sebarang tekanan, dan tanyakan apa yang mengganggu mereka.

  • Bawa mereka ke luar untuk berehat.
  • Jauhkan mereka dari orang ramai atau tekanan yang lain.
  • Elakkan mengemukakan tuntutan kepada mereka. Sekiranya orang lain melakukannya, minta mereka memberi rehat kepada orang autistik.
Dengar Langkah 18
Dengar Langkah 18

Langkah 4. Segera buat penginapan yang diminta

Orang autis terbiasa diberitahu bahawa keperluan mereka terlalu tinggi atau membebankan, jadi jika mereka meminta sesuatu untuk berubah, itu mungkin menyebabkan mereka benar-benar menderita atau menderita.

Jangan menyandera keperluan mereka. Walaupun mereka tidak menggunakan kata-kata mereka atau mengatakannya dengan betul, anggaplah perkara itu sangat mendesak. Anda boleh melatih mereka dalam proses penghantaran yang betul ketika mereka tidak berada di tepi air mata

Lepaskan Langkah 4
Lepaskan Langkah 4

Langkah 5. Bawa mereka ke tempat yang lebih tenang

Cuba bawa mereka ke luar, atau bawa mereka ke sudut menenangkan mereka. Ini akan memberi mereka peluang untuk berehat di mana mereka tidak dikelilingi oleh orang dan rangsangan.

Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 6
Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 6

Langkah 6. Bersikap tenang, sabar, dan memahami

Jangan sekali-kali menjerit atau menyalahkan mereka kerana kehancuran. Mereka sering merasa sangat malu dan malu kerana kehilangan kawalan, dan membuat mereka merasa lebih buruk hanya akan menjadikannya lebih sukar untuk menenangkan diri.

Elakkan orang ramai atau merenung orang. Mintalah mereka menghentikannya, atau membuat orang autis di tempat yang kurang terbuka

Langkah ke Depan Langkah 9
Langkah ke Depan Langkah 9

Langkah 7. Galakkan stimming yang selamat

Stimming (aka tingkah laku merangsang diri sendiri) adalah cara untuk merangsang pancaindera, dan ia sangat menenangkan bagi orang autistik. Contohnya seperti goyang, mengepakkan tangan, melompat, dan gelisah. Berikut adalah beberapa cara untuk mendorong orang autistik untuk merangsang:

  • Tawarkan kerusi goyang (jika ada)
  • Bawa mainan stim kegemaran mereka dan / atau selimut berwajaran.
  • Tanya mengenai rangsangan yang mereka suka gunakan untuk menenangkan diri (mis. "Adakah anda mahu mengepalkan tangan?")
  • Tawarkan pelukan beruang
  • Jangan menilai mereka kerana kelihatan tidak biasa, dan jika orang lain membantah usaha menenangkan diri orang autistik, gunakan kata-kata anda atau tatapan tajam untuk memberi tahu mereka bahawa ini tidak boleh diterima

PETUA PENGALAMAN

Luna Rose
Luna Rose

Luna Rose

Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.

Luna Rose
Luna Rose

Luna Rose Pakar Komuniti

Sekiranya anda tidak pasti maksud bahasa tubuh mereka, tanyakan.

Luna Rose, pakar masyarakat, memberitahu kami:"

Lepaskan Langkah 6
Lepaskan Langkah 6

Langkah 8. Setelah orang yang anda sayangi kembali tenang, sentuh asas, dan cari tahu apa yang mencetuskan kemerosotan

Galakkan perbualan yang jujur dan membina. Fokus pada pencetus, dan apa yang mereka (dan anda!) Dapat lakukan untuk mengelakkan situasi serupa di masa depan.

  • Sekiranya kedai yang ramai menghantar anak perempuan anda menangis, cubalah merancang perjalanan apabila kedai itu akan menjadi kurang sesak, bawa penutup telinga dan mainan stim, atau biarkan mereka tinggal di rumah.
  • Sekiranya berita mengenai serangan ganas mencetuskan kehancuran saudara lelaki anda, cadangkan kepada ibu bapa anda agar mereka tidak meninggalkan berita pada waktu malam, dan bantu dia melakukan latihan relaksasi.

Bahagian 3 dari 5: Berkomunikasi dengan Berkesan

Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 7
Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 7

Langkah 1. Ketahuilah bahawa komunikasi mungkin mencabar

Bahasa badan autistik boleh berbeza dengan bahasa badan bukan autistik, dan orang autistik mungkin tidak selalu menyedari apa maksud ungkapan atau gerak isyarat.

  • Jangan mengharapkan sentuhan mata. Orang autistik sering memberi perhatian lebih baik apabila mereka tidak perlu memandang mata orang.
  • Jangkakan pergerakan gelisah dan luar biasa.
  • Ketahui garis dasar orang yang anda sayangi, dan apa makna bahasa tubuh mereka yang unik.
Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 8
Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 8

Langkah 2. Jangan terlalu menekankan nada dan bahasa badan

Kerana kekeliruan mengenai bahasa badan, seseorang yang autistik kemungkinan besar tidak akan menghasilkan bahasa badan yang sesuai dengan perasaannya. Ini juga berlaku dengan nada. Oleh kerana itu, penting untuk mengingatkan diri anda agar tidak membaca atau tersinggung dengan nada kasar atau bahasa badan yang ditujukan kepada anda.

  • Sebagai contoh, nada orang yang anda sayangi mungkin kelihatan pendek dan kasar, tetapi mereka mungkin dalam suasana yang hebat.
  • Melihat rangsangan mereka mungkin memberi isyarat. Sebagai contoh, jika seorang budak lelaki hanya memukul tangannya ketika dia gembira, maka ini mungkin merupakan tanda yang boleh dipercayai bahawa sebenarnya tidak ada yang salah.
  • Walaupun mereka marah, itu mungkin bukan salah anda. Contohnya, seekor anjing yang menggonggong mungkin memakainya sepanjang hari.

PETUA PENGALAMAN

Luna Rose
Luna Rose

Luna Rose

Community Expert Luna Rose is an autistic community member who specializes in writing and autism. She holds a degree in Informatics and has spoken at college events to improve understanding about disabilities. Luna Rose leads wikiHow's Autism Project.

Luna Rose
Luna Rose

Luna Rose Pakar Komuniti

Ketahui tidak apa-apa untuk bertanya.

Luna Rose, ahli komuniti autistik, menambah:"

Saya rasa ada orang bimbang mereka akan mengatakan sesuatu yang salah, tetapi niat sangat penting.

Sekiranya anda menjelaskan bahawa tujuan anda adalah untuk memahami dengan lebih baik dan membantu, anda tahu, rakan anda mungkin tidak keberatan untuk menjawab soalan-soalan tersebut."

Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 9
Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 9

Langkah 3. Ketahui bahawa pemprosesan pendengaran boleh menjadi masalah

Ini bermaksud bahawa walaupun orang autistik sepenuhnya mampu memahami bahasa, mungkin sukar bagi otak mereka untuk menerjemahkan kata-kata lisan kepada maknanya secepat yang anda dapat. Ukur reaksi mereka terhadap arahan lisan atau senarai panjang. Mereka mungkin memerlukan arahan bertulis, atau dia mungkin memerlukan lebih banyak masa pemprosesan sebelum menjawab.

  • Mereka mungkin tidak dapat mengingat senarai yang diucapkan, dan juga memerlukan senarai yang ditulis dan / atau digambarkan.
  • Beri mereka masa untuk berfikir dan memproses. Mereka mungkin lebih lambat untuk bertindak balas.
  • Mereka mungkin lebih baik membaca dan menulis daripada mengendalikan perbualan lisan.
Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 10
Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 10

Langkah 4. Cuba buat ruang yang tenang untuk berkomunikasi dalam

Orang yang anda sayangi mungkin sukar untuk berkomunikasi di tempat-tempat sibuk di mana terdapat banyak bunyi. Di tempat-tempat di mana banyak orang bercakap, orang yang anda sayangi mungkin menjadi tertekan dan terharu. Sebaliknya, berkomunikasi dengan mereka dalam persekitaran yang tenang di mana hanya sedikit yang berlaku.

  • Sekiranya bilik sesak, pindah ke tempat lain.
  • Cuba gunakan AAC jika anda tidak dapat bergerak (mis. Bahasa isyarat, carta gambar, atau menaip).
Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 11
Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 11

Langkah 5. Pertimbangkan latihan fokus untuk meningkatkan kemahiran sosial

Fokus latihan adalah kursus latihan yang dapat membantu orang yang anda sayangi untuk mengembangkan strategi untuk berinteraksi dengan orang lain. Latihan jenis ini mengajar individu bagaimana memahami fikiran dan perasaan. Latihan fokus biasanya dilakukan dalam suasana kumpulan, walaupun dapat juga dilakukan dalam sesi individu. Semasa terapi, orang yang anda sayangi diharapkan dapat mengembangkan strategi untuk mengatur emosi, kemahiran bercakap, menyelesaikan masalah, dan kemahiran berteman.

  • Intervensi Pembangunan Hubungan (RDI) adalah bentuk yang popular.
  • Tidak semua kumpulan kemahiran sosial mengajar kemahiran berguna. Contohnya, jika kumpulan kemahiran sosial remaja gay anda memberi tumpuan kepada heteronormativiti, ini tidak bermanfaat.

Bahagian 4 dari 5: Mengajar Kemahiran Penting

Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 12
Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 12

Langkah 1. Ajar teknik menenangkan

Menurut teori "Dunia Intensif" mengenai autisme, dunia dapat dengan cepat menakutkan atau membebankan orang autis, dan mereka mungkin memerlukan sokongan tambahan dalam belajar menanganinya. Latihan ini boleh merangkumi:

  • Berlatih bernafas dalam
  • Mengira merasa tenang
  • Memegang mainan atau barang kegemaran sehingga dia berasa lebih baik
  • Rangsangan tertentu
  • Yoga, meditasi, atau regangan
  • Bersantai dengan muzik atau nyanyian
Lupakan Orang Langkah 3
Lupakan Orang Langkah 3

Langkah 2. Ajar orang yang anda sayangi untuk mengelakkan kemelut dengan meminta pertolongan

Frasa seperti "Saya memerlukan rehat," atau "Bolehkah saya pergi ke sudut saya?" sangat berguna. Mengelakkan kehancuran menjadi lebih mudah apabila orang yang anda sayangi dapat mengenal pasti pencetus mereka sendiri dan meminta pertolongan dalam mengambil tindakan.

  • Teguhkan tingkah laku ini dengan segera memenuhi permintaan tersebut.
  • Sekiranya mereka baru belajar bagaimana melakukan ini, terima kasih kerana bersuara. "Terima kasih kerana memberi tahu saya bahawa bunyi yang kuat menyakitkan telinga anda! Sekarang saya dapat membantu anda mencari penyumbat telinga, dan anda boleh menunggu di luar dengan abang semasa saya memeriksa."
Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 13
Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 13

Langkah 3. Ajar kanak-kanak mengenai emosi menggunakan kad flash, buku, dan filem

Contoh fiksyen dapat membantu orang autistik memahami bagaimana perasaan orang lain, dan mengapa mereka merasa seperti itu. Ia membolehkan orang autis menganalisis emosi dari jarak yang lebih selamat.

  • Sekiranya kanak-kanak tidak memahami ungkapan asas, cubalah mengajarnya dengan kad flash.
  • Tanya "Bagaimana pendapat anda tentang watak ini sekarang?" semasa buku atau filem. Tawarkan cadangan sekiranya orang itu tidak pasti.
  • Cuba juga kemahiran sosial: "Adakah anda fikir adalah idea yang baik baginya untuk melakukannya? Tidak? Apa idea yang baik?"
  • Cari pertunjukan yang merupakan gabungan keseronokan dan pendidikan, seperti My Little Pony.
Dengar Langkah 19
Dengar Langkah 19

Langkah 4. Tetapkan matlamat sosial yang realistik

Ketahuilah bahawa orang yang anda sayangi tidak akan menjadi kehidupan pesta, dan itu tidak mengapa. Fokus pada apa yang ingin mereka lakukan: mungkin mereka mahu menjalin dua rakan rapat, atau meminta seseorang untuk bermain di rehat. Sesuaikan kemahiran sosial dengan keinginan mereka, bukan hanya dengan keinginan anda sendiri.

Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 14
Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 14

Langkah 5. Ajar kanak-kanak untuk bercakap mengenai minat istimewa mereka

Kanak-kanak autistik mungkin sangat meminati minat mereka, dan dengan demikian mungkin tidak selalu memperhatikan ketika mereka memonopoli perbualan, atau menyedari bahawa pasangan mereka ingin mengubah topik pembicaraan. Ajar anak anda bagaimana:

  • Ajukan soalan untuk melibatkan orang lain ("Bagaimana pekerjaan hari ini, Mama?")
  • Beritahu sama ada seseorang sibuk
  • Ukur sama ada seseorang berminat
  • Biarkan perbualan beralih secara organik
  • Dengarkan
  • Ketahui ketika monolog adalah idea yang baik (mis. Ketika seseorang ingin belajar tentang subjek minat mereka)
Lupakan Orang Langkah 9
Lupakan Orang Langkah 9

Langkah 6. Model kemahiran sosial yang baik

Ingatlah, orang yang autistik sentiasa belajar dan berkembang, dan anda adalah salah satu model peranan mereka. Berkelakuan seperti yang anda mahukan mereka berkelakuan, dan mereka akan mengejar anda.

  • Dengarkan betul-betul orang autistik, dan ajukan soalan.
  • Apabila kecewa atau keletihan, bertindak seperti mana anda mahu orang autistik itu bertindak. Rehat sebentar jika perlu. (Tidak mengapa!)
  • Menunjukkan belas kasihan. Jangan sekali-kali melakukan sesuatu kepada orang autistik yang tidak akan anda lakukan kepada orang yang tidak autistik.
  • Layan perasaan mereka sebagai bermakna dan sahih.
Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 16
Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 16

Langkah 7. Sampaikan pujian dengan mudah

Orang autistik berisiko lebih tinggi untuk kegelisahan dan kemurungan, yang bermaksud harga diri yang lebih rendah. Tingkatkan harga diri mereka dengan mengenali sifat-sifat baik mereka, dan memuji usaha mereka untuk berkembang. Jelaskan bahawa anda berbangga dengan mereka.

  • Pujian boleh datang dalam bentuk kata-kata yang baik, pelukan, masa yang dihabiskan bersama, atau waktu luang tambahan.
  • Walaupun pujian itu baik, jangan menganggap pujian sebagai tujuan utama. Sekiranya seseorang menjadi bergantung kepada pujian, mereka mungkin menjadi senang orang, dan tidak dapat menetapkan batas.
Minta Maaf Langkah 6
Minta Maaf Langkah 6

Langkah 8. Ajar kemahiran advokasi diri

Orang autistik perlu belajar bagaimana untuk berdiri sendiri, menegaskan keperluan mereka, dan mengatakan "tidak" apabila mereka tidak menginginkan sesuatu. Ini sangat penting, kerana mereka berisiko lebih tinggi untuk disalahgunakan.

  • Benarkan mereka menolak sesuatu. ("Saya tidak mahu sweater itu. Sakit!")
  • Puji mereka kerana menyatakan keperluan mereka. ("Terima kasih kerana memberitahu saya bahawa muziknya terlalu kuat. Saya akan segera menolaknya.")
  • Beri mereka pilihan dan galakkan berfikir.
  • Elakkan terapi pematuhan, yang boleh menghalang kemampuan mereka untuk mengatakan tidak.
  • Apabila orang yang anda sayangi berkata "tidak," dengarkan. Apa yang salah? Sekiranya sesuatu tidak dapat dielakkan, bolehkah anda membuang bahagian yang membuatnya tidak menyenangkan, atau melakukan tawar-menawar yang mereka sukai? Abaikan sahaja "tidak" dalam kes penting kesihatan atau keselamatan.
  • Remaja dan dewasa boleh memperoleh kemahiran melalui kumpulan advokasi diri seperti ASAN atau Autism Women's Network. (Namun, berhati-hatilah untuk memperkenalkan mereka kepada kelompok-kelompok tersebut jika mereka sensitif, kerana masalah kebencian, terapi kasar, dan penyiksaan dapat mengganggu tidur mereka.)

Bahagian 5 dari 5: Memahami Autisme

Memahami autisme adalah tugas yang sukar, kerana autisme adalah kecacatan yang kompleks dan setiap orang autis adalah unik.

Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 17
Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 17

Langkah 1. Kenali bahawa autisme adalah spektrum yang sangat kompleks

Autisme mempunyai pelbagai aspek yang berbeza dari orang ke orang. Oleh kerana autisme adalah kecacatan perkembangan, komunikasi dan kemahiran sosial cenderung menjadi cabaran. Gejala khusus berbeza-beza.

Autisme bukan spektrum linear dari "ringan" hingga "teruk." Ia memberi kesan kepada pelbagai bidang dengan cara yang berbeza. Sebagai contoh, mungkin rakan anda lucu dan hebat dalam menceriakan orang lain, dan menghadapi kesukaran serius untuk mengurus diri dan memproses deria. Orang yang autistik boleh kuat di satu kawasan dan lemah di kawasan yang lain

Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 18
Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 18

Langkah 2. Pertimbangkan kekuatan dan cabaran khusus orang yang anda sayangi

Penting untuk memahami gejala orang yang anda sayangi. Sebaik sahaja anda memahami di mana cabarannya berada, anda boleh menyasarkan bidang-bidang tersebut. Ketahui kekuatan yang dimiliki oleh orang yang anda sayangi, dan cabaran apa yang mereka hadapi. Semua komponen ini penting semasa memilih pilihan rawatan dan mekanisme penanganan.

Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 19
Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 19

Langkah 3. Berpengetahuan mengenai autisme

Adalah baik untuk mengetahui tanda-tanda umum, dan apa pendapat orang autisme mengenai autisme.(Organisasi dan blog yang dikendalikan secara autistik biasanya merupakan sumber yang baik.) Berikut adalah beberapa tanda autisme:

  • Kemahiran motor mungkin tertangguh
  • Kesukaran memahami dan berinteraksi dengan orang lain
  • Kesukaran memahami penggunaan bahasa yang abstrak (mis. Sarkasme, metafora)
  • Minat khas yang tidak biasa dari segi tumpuan dan minat
  • Kepekaan berlebihan atau kurang terhadap pelbagai rangsangan (bunyi, pemandangan, bau, dll.)
  • Kesukaran dengan rawatan diri
  • Tingkah laku yang berulang, terutamanya stamping
Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 20
Sokong Seseorang dengan Autisme Berfungsi Tinggi Langkah 20

Langkah 4. Fahami bahawa tujuan setiap orang autistik adalah berbeza

Seseorang yang autistik mungkin ingin fokus mengembangkan kemahiran mengurus diri untuk hidup sendiri, sementara yang lain mungkin ingin berteman. Orang lain mungkin baik-baik saja dengan menjalani kehidupan yang dibantu, atau tidak mendapat lebih banyak rakan. Ketahui bahawa idea anda mengenai gaya hidup yang ideal mungkin berbeza dengan idea mereka, dan yang paling penting ialah mereka dapat membahagiakan.

Lupakan Orang Langkah 14
Lupakan Orang Langkah 14

Langkah 5. Terima mereka sebagaimana adanya

Orang autistik tidak memalukan, patah, atau kekurangan-hanya berbeza. Daripada mengatakan "Saya akhirnya akan gembira apabila orang yang saya sayangi _," berlatihlah menjadi bahagia sekarang, dan memulakan perjalanan anda bersama. Tunjukkan cinta tanpa syarat, sehingga mereka dapat mencintai diri sendiri.

Petua

  • Ketahuilah bahawa sebahagian daripada jadual seseorang mungkin melibatkan keanehan perawatan diri tertentu, seperti memakai pakaian yang sama setiap hari dalam seminggu.
  • Terdapat perdebatan penting mengenai sama ada bahasa "orang-pertama" atau "identiti-pertama" lebih disukai - dengan kata lain, sama ada orang autistik lebih suka dipanggil "autistik" atau "individu autistik" atau "individu dengan autisme" atau "individu yang menghidap autisme. " Artikel ini menggunakan bahasa identiti pertama ("orang autistik"), kerana disukai secara meluas dalam komuniti autistik. Tanyakan kepada orang yang anda sayangi bahasa apa yang mereka sukai, dan hormati pilihan itu.
  • Sekiranya anda juga autis, beritahu mereka jika anda mempunyai persamaan atau masalah tertentu dengan mereka (tetapi jangan anggap anda melakukannya).
  • Sekiranya anda juga autistik, beritahu mereka bahawa anda berada dalam spektrum jika anda berpendapat bahawa ia memberi perbezaan kepada hubungan anda dengan mereka.

Amaran

  • Jangan mengalihkan perhatian orang autistik dari hobi atau pekerjaan mereka jika mereka sangat memfokuskan diri kepada mereka melainkan anda berfikir bahawa mereka akan mendapat manfaat daripada mendengar daripada anda. Apa yang kelihatan seperti seseorang terpaku pada layar mungkin terasa seperti mengalihkan perhatian seseorang dari bertafakur, memandu, atau melakukan pembedahan kepada mereka, atau seperti cuba bercakap dengan seseorang dalam adegan penting dalam filem.
  • Jangan menganggap orang autistik telah atau belum mendengar anda jika mereka tidak memberikan respons. Cari kaedah untuk memeriksa.
  • Jelaskan peranan dan pengalaman anda kepada orang autistik yang dimaksudkan, agar anda dan orang yang anda bersama tidak saling berkomunikasi antara satu sama lain.
  • Berbuat baik. Tidak kira seberapa kasar atau tidak baiknya mereka, orang autistik memerlukan sokongan anda. Jangan berteriak atau benci; memberi contoh yang baik. Jadilah manis dan penyayang.
  • Ingatlah bahawa orang autistik datang dalam pelbagai bentuk dan ukuran dan dari semua lapisan masyarakat. Jangan bergantung pada stereotaip mengenai latar belakang sosial atau etnik seseorang yang autistik.
  • Jangan membuat andaian tentang kehidupan seseorang yang autistik, seperti sama ada mereka mempunyai pasangan atau bagaimana mereka menghabiskan masa lapang.
  • Jangan gunakan filem atau adegan dari filem untuk mengenal pasti situasi sosial jika mereka dibesar-besarkan, tidak tepat, atau menawarkan harapan palsu. Apa yang kelihatan romantis dalam filem mungkin kelihatan menyeramkan dalam kehidupan nyata, aksi dalam filem biasanya jauh lebih berbahaya dalam kehidupan nyata, dan bahkan situasi terbaik dalam kehidupan nyata menawarkan komplikasi yang menjadikannya kurang daripada kesempurnaan yang dilihat orang di Hollywood atau Disney filem.
  • Jangan bersikap patron dalam cara anda berhubungan dengan orang autistik. Sekiranya anda tidak benar-benar baik, mereka akan dapat memberitahu.
  • Ingatlah bahawa orang autistik bukan lisan tidak membebankan dan bahawa orang kurang upaya dan / atau perbezaan wajar dihormati sebagai orang tanpa mengira akal mereka.
  • Jangan sesekali menghalangi seseorang yang autistik daripada memaksa atau memaksa mereka melakukan kontak mata. Ini merampas kemahiran mengatasi mereka dan menghalang tumpuan mereka.
  • Berhati-hati semasa memilih ahli terapi. Sebilangan ahli terapi menggunakan terapi pematuhan, yang boleh menyakitkan kanak-kanak atau bahkan memberi mereka PTSD.

Disyorkan: