Rambut berfungsi melindungi kulit dan membantu mengekalkan keseimbangan suhu badan. Pertumbuhan rambut adalah proses siklik yang bergantung pada lokasi rambut, umur seseorang, sejarah keluarga, status pemakanan, dan faktor persekitaran. Terdapat banyak cara untuk membantu keguguran rambut, termasuk penggunaan bawang putih. Ikuti beberapa langkah mudah untuk membantu mengatasi keguguran rambut dengan bawang putih.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Membuat Salap Rambut Bawang Putih
Langkah 1. Jus bawang putih
Untuk membantu mengatasi keguguran rambut, anda boleh membuat salutan rambut bawang putih. Mulakan dengan enam hingga lapan ulas bawang putih. Kupas cengkih bawang putih. Gunakan penekan bawang putih untuk mendapatkan 1 sudu besar (14.8 ml) jus bawang putih dari cengkeh ini.
Sekiranya anda tidak mendapat cukup jus dari cengkeh ini, jus lebih banyak cengkih sehingga anda berjaya
Langkah 2. Buat campuran madu
Setelah jus bawang putih, ketepikan. Ambil sedikit madu dan ukur 1 sudu besar (14.8 ml). Campurkan madu ke dalam mangkuk kecil jus bawang putih dan masukkan campuran ke dalam peti sejuk.
Langkah 3. Bancuh teh chamomile
Walaupun campuran anda sejuk di dalam peti sejuk, anda perlu menyeduh sedikit teh. Ambil dua beg teh chamomile atau tiga sudu teh daun longgar. Masukkan ke periuk air dan letakkan di atas dapur. Biarkan mendidih dalam 24 auns air selama 30 minit.
Setelah teh diseduh untuk jangka masa yang tepat, tuangkan campuran ke dalam cawan. Sekiranya anda menggunakan teh daun longgar, saring teh semasa anda melakukannya
Langkah 4. Selesaikan salap
Setelah teh selesai, keluarkan campuran madu dan bawang putih dari peti sejuk. Campurkan satu kuning telur ke dalam campuran. Mungkin diperlukan satu minit untuk menggabungkannya kerana madu akan pekat dan keras kepala. Seterusnya, tambahkan satu sudu gel lidah buaya dan gaul hingga sebati.
Langkah 5. Gunakan salap
Setelah semua bahan digabungkan, pergi ke tempat di mana anda boleh menggunakannya dengan mudah pada rambut anda tanpa membuat kekacauan. Urut perlahan-lahan campuran ke kulit kepala anda, bukan pada semua rambut anda. Oleh kerana rambut tumbuh dari kulit kepala, anda mahu menumpukan garam bawang putih di sini. Setelah semuanya ada di kulit kepala anda, bungkus tuala kapas bersih di kepala anda.
Biarkan campuran di kulit kepala anda selama 20 minit
Langkah 6. Basuh rambut anda
Setelah cukup lama menunggu, basuh campuran dari rambut anda dengan syampu bayi atau syampu lain yang sangat lembut. Bilas sehingga bersih. Seterusnya, ambil kuning telur kedua dan urut ke kulit kepala anda. Bilas dengan air suam.
Pastikan anda mengeluarkan semua kuning telur dari rambut anda. Jangan mencucinya lagi, terus bilas kuning telur
Langkah 7. Selesaikan kitar
Setelah kuning telur keluar dari rambut dan kulit kepala anda, anda perlu menggunakan teh chamomile. Ambil secawan teh dan tuangkan ke atas kulit kepala anda, bilas rambut anda sekali lagi dengannya. Lakukan ini dua hingga tiga kali seminggu sehingga pertumbuhan semula rambut bermula atau keguguran berhenti.
Ulangi rawatan dua kali sebulan
Kaedah 2 dari 4: Menggunakan Ubat Semula Jadi Lain
Langkah 1. Gunakan ubat bawang putih yang lain
Anda boleh menggunakan minyak bawang putih tulen sebagai rawatan keguguran rambut. Urut minyak bawang putih ke kulit kepala anda sebelum mencuci rambut. Untuk menjadikannya lebih mudah dan selesa di kulit kepala anda, panaskan minyak bawang putih sebelum anda menggunakannya. Ulangi ini dua hingga tiga kali seminggu sehingga pertumbuhan semula rambut bermula atau keguguran berhenti. Setelah mula berfungsi, ulangi rawatan dua kali sebulan. Puritan's Pride, Boyajian, dan Eclectic Institute menjual minyak bawang putih tulen.
- Anda juga boleh membeli produk rambut yang disuntikkan dengan bawang putih.
- Anda juga boleh menambah bawang putih tulen ke syampu ringan yang anda gunakan. Potong dua hingga tiga ulas bawang putih dan masukkan ke dalam syampu yang sangat ringan. Gunakan syampu ini dua hingga tiga kali seminggu.
- Walaupun tidak ada bukti langsung bahawa memakan bawang putih atau mengambilnya sebagai makanan tambahan dapat membantu rambut gugur, adalah wajar untuk berfikir bahawa mungkin. Tambahkan bawang putih ke seberapa banyak makanan yang anda mahukan atau ambil bawang putih sebagai makanan tambahan untuk membantu keguguran rambut.
- Terdapat beberapa kajian yang mengkaji menggabungkan gel bawang putih dengan rawatan steroid rambut gugur yang melampau dan mendapati bahawa bawang putih meningkatkan pertumbuhan rambut dengan ketara.
Langkah 2. Makan protein untuk pertumbuhan rambut
Rambut terutamanya protein dan rambut yang kuat dan sihat berasal dari dalam walaupun apa yang cuba diberitahu oleh pembuat syampu dan perapi. Pastikan anda mendapat cukup protein berkualiti tinggi untuk menumbuhkan lebih banyak rambut. Anda harus mencuba pelbagai sumber protein lengkap, yang mengandungi semua asid amino penting, asas protein.
Makan lebih banyak telur, produk tenusu, quinoa, soba, rami, biji chia, kacang soya, tahu, tempe, natto, beras, dan kacang
Langkah 3. Makan lebih banyak vitamin B
Anda perlu makan makanan yang kaya dengan vitamin B kompleks. Ini diperlukan untuk folikel rambut yang sihat dan pertumbuhan rambut yang sihat. Makanan ini termasuk bayam, pasli, sayur sawi, selada romaine, lobak, sayur bit, brokoli, bit, lobak, paprika, kekacang, lentil, betis dan daging sapi, dan biji-bijian yang diperkaya.
Langkah 4. Mempunyai lebih banyak mineral
Satu-satunya mineral yang telah terbukti berkaitan dengan keguguran rambut adalah besi. Walaupun zink rendah dan selenium rendah telah terlibat dalam keguguran rambut, masih belum diketahui apakah kekurangan zink atau selenium memainkan peranan utama atau sekunder dalam keguguran rambut. Anda boleh mengambil zat besi, zink, dan selenium sebagai makanan tambahan serta menambah makanan yang kaya dengan mineral ini dalam makanan anda.
- Makan lebih banyak makanan dengan zat besi, seperti telur, tanpa lemak, daging merah yang diberi makan rumput, sayuran hijau berdaun gelap, kacang, lentil, dan hati. Anda juga dapat memperoleh lebih banyak zink dengan makanan laut, kerang, bayam, labu, labu, biji bunga matahari, dan kacang-kacangan.
- Asid lemak omega-3 yang digunakan pada kulit kepala terbukti dapat meningkatkan jumlah helai rambut. Menambah jumlah asid lemak omega-3 dalam makanan anda mungkin berguna untuk keguguran rambut. Asid lemak omega-3 terdapat dalam salmon, makarel, telur, minyak biji rami, kacang kedelai, biji chia, walnut, herring, sardin, dan bass.
- Sekiranya anda memutuskan ingin mengambil makanan tambahan mineral, jangan berlebihan dan ikut arahan pengeluar. Anda boleh mempunyai terlalu banyak mineral.
Kaedah 3 dari 4: Mengubah Rutin Penjagaan Rambut Anda
Langkah 1. Elakkan penggunaan terlalu banyak syampu
Anda dapat membantu keguguran rambut dengan mengubah rutin rambut anda. Elakkan keramas terlalu kerap kerana kerap mencuci rambut dapat menghilangkan minyak semula jadi dari rambut anda. Keramas yang kerap tidak benar-benar menyebabkan rambut gugur, tetapi jika anda menanggalkan minyak dari rambut anda, rambut boleh menjadi rapuh.
- Sebaiknya basuh rambut anda dua hingga tiga kali seminggu.
- Elakkan menggunakan produk dengan bahan seperti sodium lauryl sulfate (SLS), parabens, dan ammonium klorida, terutamanya jika anda mempunyai rambut yang nipis, rapuh, atau dirawat.
Kaedah 4 dari 4: Menggunakan Rawatan Rambut Gugur Perubatan
Langkah 1. Dapatkan bantuan perubatan
Sekiranya keguguran rambut anda adalah masalah yang berterusan, anda perlu menentukan punca keguguran rambut anda. Oleh kerana itu, sangat digalakkan untuk melakukan pemeriksaan penuh oleh doktor. Terdapat banyak, banyak penyakit di mana keguguran rambut mungkin merupakan gejala dan sangat penting jika anda mencuba dan mencari punca keguguran rambut. Namun, ada beberapa pendekatan yang dapat membantu keadaan anda sebelum anda mendapatkan diagnosis.
Langkah 2. Gunakan rawatan ubat untuk lelaki
Rawatan ubat utama untuk keguguran rambut lelaki adalah perencat 5-alpha-reductase Proscar dan Propecia. Inhibitor 5-alpha-reductase yang membantu menyekat aktiviti merosakkan hormon pada folikel rambut. Ubat lain yang digunakan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut adalah minoxidil.
Minoxidil pada umumnya kurang berkesan daripada finasteride, tetapi boleh digunakan secara langsung ke kawasan keguguran rambut
Langkah 3. Cuba rawatan ubat untuk wanita
Kehilangan rambut wanita telah lama diabaikan, walaupun wanita mewakili hingga 40% dari semua orang yang mengalami keguguran rambut. Inhibitor 5-alpha-reduktase tidak sering digunakan untuk wanita kerana kemungkinan kesan buruk hormon wanita. Minoxidil 2% lebih kerap diresepkan kerana boleh digunakan pada kawasan keguguran rambut, mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit, dan berfungsi lebih baik untuk wanita. Ubat lain termasuk aldactone, tagamet, dan cyproterone asetat.
