Pakar mengatakan arthritis adalah keadaan yang sangat biasa. Biasanya menyebabkan pembengkakan atau nyeri pada satu atau lebih sendi anda, bersama dengan rasa sakit dan kekakuan. Terdapat beberapa jenis artritis, tetapi penyelidikan menunjukkan bahawa dua bentuk yang paling biasa adalah osteoartritis dan rheumatoid arthritis. Osteoartritis berlaku apabila tulang rawan pada sendi anda terhakis, sementara artritis reumatoid adalah gangguan autoimun kronik. Oleh kerana artritis boleh menjadi semakin teruk, sebaiknya dapatkan rawatan perubatan sebaik sahaja anda mengenali simptomnya. Dengan rawatan, anda mungkin dapat menguruskan keadaan anda.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengenali Gejala Arthritis Awal
Langkah 1. Perhatikan sakit sendi
Sakit sendi adalah gejala yang paling khas dari semua jenis artritis. Anda mungkin menyedari rasa sakit setelah melakukan senaman atau menggunakan sendi secara meluas, seperti halnya arthritis "haus dan lusuh" (OA), atau ketika bangun dan selepas tempoh tidak digunakan, yang lebih merupakan ciri RA.
- Kesakitan artritis biasanya digambarkan sebagai kusam, sakit dan / atau berdenyut. Jenis artritis yang lebih merosakkan juga boleh menyebabkan kesakitan jenis tajam dan elektrik.
- Kesakitan artritis biasanya bermula dengan ringan, kemudian semakin teruk. Tahap kesakitan OA secara beransur-ansur bertambah buruk, sementara beberapa jenis keradangan (seperti serangan gout) menjadi sangat menyakitkan secara tiba-tiba.
Langkah 2. Cari pembengkakan dan kemerahan sendi
Walaupun istilah arthritis secara harfiah bermaksud keradangan sendi, beberapa jenis melibatkan pembengkakan jauh lebih banyak daripada yang lain. Secara umum, keausan OA tidak menyebabkan banyak bengkak atau kemerahan. Sebaliknya, RA melibatkan banyak pembengkakan dan kemerahan kerana sistem ketahanan badan menyerang lapisan kapsul sendi (membran sinovial). Gout juga terkenal dengan keradangan yang banyak disebabkan oleh deposit kristal asid urik yang tajam di dalam kapsul sendi, terutama pada jari kaki.
- PsA juga melibatkan sistem imun yang menyerang sendi, itulah sebabnya ia diklasifikasikan sebagai gangguan autoimun, sehingga pembengkakan dan kemerahan lebih terasa.
- RA bukan sahaja menyebabkan keradangan teruk pada sendi yang terjejas (biasanya di tangan dan pergelangan tangan), tetapi juga keradangan peringkat rendah di seluruh badan.
- Tidak dapat melepaskan cincin anda adalah tanda bengkak pada sendi tangan.
Langkah 3. Perhatikan kekejangan sendi
Kekakuan adalah satu lagi tanda awal yang biasa bagi hampir semua jenis artritis. Ini adalah ketidakupayaan untuk menggerakkan sendi secara bebas kerana sakit, bengkak dan / atau tahap kerosakan sendi. Bersamaan dengan kekakuan, anda mungkin juga merasakan atau mendengar bunyi berderit atau retak ketika anda menggerakkan sendi selepas tempoh tidak aktif, terutamanya dengan OA.
- Pada mulanya, kekakuan biasanya tidak melibatkan jarak gerakan yang berkurang, tetapi ini adalah tanda bahawa ada masalah pada sendi yang kemungkinan akan bertambah buruk.
- Kekakuan dan gejala lain biasanya berlaku hanya pada satu sisi badan dengan OA dan gout, sedangkan kedua-dua sisi biasanya terlibat dengan jenis autoimun, seperti RA dan PsA.
- Kekakuan biasanya lebih teruk pada waktu pagi dengan RA dan PsA, tetapi lebih teruk pada akhir hari dengan OA.
Langkah 4. Berhati-hati dengan keletihan yang tidak biasa
Keletihan (keletihan yang melampau) boleh menjadi tanda awal beberapa jenis arthritis, tetapi tidak semua jenis. Jenis autoimun (RA dan PsA) cenderung menyebabkan keradangan dan masalah lain di seluruh badan, bukan hanya sendi individu. Oleh itu, badan menjadi letih dan lesu dari usaha memerangi semua keradangan. Keletihan kronik boleh mempengaruhi emosi, mood, dorongan seks, perhatian, kreativiti dan produktiviti.
- Keletihan dari RA dan PsA juga boleh dikaitkan dengan selera makan yang rendah dan penurunan berat badan.
- Jenis artritis lain, seperti OA, boleh mencetuskan keletihan kronik jika sakit sendi cukup besar untuk mempengaruhi corak tidur dan makan anda.
Bahagian 2 dari 3: Mengenali Gejala Arthritis Lanjutan
Langkah 1. Berhati-hati dengan jarak pergerakan yang berkurang
Apabila kesakitan, keradangan, kekakuan dan / atau kerosakan berlaku pada sendi, anda akhirnya akan kehilangan keupayaan untuk menggerakkannya secara normal. Oleh itu, pergerakan berkurang (pergerakan terhad) adalah tanda umum artritis maju dan salah satu penyebab utama kecacatan. Anda mungkin tidak dapat membungkuk sejauh mana pun atau fleksibel seperti dulu.
- Jangkauan pergerakan yang berkurang adalah perlahan dan beransur-ansur dengan OA, kerana tulang rawan merosot dan tulang bersentuhan antara satu sama lain dan ketika anda membentuk taji tulang atau osteofit.
- Dengan RA dan PsA, jarak pergerakan sering bergantung pada tahap pembengkakan sendi, yang boleh datang dan pergi. Namun, seiring berjalannya waktu, RA dan PsA merosakkan tulang rawan dan sangat mengehadkan pergerakan sendi.
- Arthritis septik disebabkan oleh jangkitan pada sendi dan dicirikan oleh sakit tiba-tiba, teruk dan kesukaran menggunakan sendi yang terjejas. Jangkitan jenis ini dapat memusnahkan sendi dengan cepat - dalam beberapa minggu.
Langkah 2. Perhatikan kelemahan secara tiba-tiba
Berkaitan dengan kesakitan progresif dan pengurangan pergerakan dalam sendi adalah kelemahan. Kelemahan ini mungkin disebabkan oleh usaha mengelakkan kesakitan atau mungkin disebabkan oleh kerosakan integriti sendi. Tambahan pula, kurang bersenam (biasa dengan penderita artritis) menyebabkan kehilangan tisu otot, yang menyebabkan kehilangan kekuatan. Anda mungkin menyedari bahawa anda tidak boleh mengangkat sebanyak atau berjalan sejauh yang anda boleh. Kekuatan genggaman dan gegaran tangan anda mungkin tidak sekuat.
- Atrofi otot (pengecutan dan kehilangan kekuatan) adalah biasa pada otot yang mengelilingi sendi artritis.
- Otot dan sendi yang lemah terasa tidak stabil dan biasanya goncang atau berkedut sedikit ketika diletakkan di bawah beban yang berat.
- Dikaitkan dengan kelemahan progresif adalah kehilangan ketangkasan, ketangkasan dan koordinasi. Sekiranya anda mengalami artritis di tangan anda, anda mungkin sering merasa kekok dan menjatuhkan barang.
Langkah 3. Cari sebarang kecacatan sendi
Kecacatan atau kecacatan sendi akhirnya berlaku dengan semua bentuk artritis, walaupun ia dapat berkembang lebih cepat dan lebih ketara dengan bentuk tertentu. RA terkenal kerana kecacatan sendi yang teruk di tangan dan kaki kerana keradangan menyebabkan hakisan tulang rawan dan tulang, serta kelenturan ligamen (melonggarkan). Jangka panjang, RA lebih merosakkan daripada hampir semua jenis lain dan menyebabkan kecacatan paling banyak pada orang.
- OA boleh menyebabkan kecacatan sendi juga (sering digambarkan sebagai kenop), tetapi bukan ciri RA yang bengkok yang melampau.
- Sekiranya anda melihat ada nodul (lebam lembut yang besar) di dekat sendi anda, itu mungkin merupakan tanda RA. Nodul berlaku pada 20-30% kes RA, biasanya di tangan, kaki, siku dan lutut.
Langkah 4. Awasi perubahan kulit
Satu lagi tanda arthritis tahap akhir adalah perubahan kulit yang berkaitan. Selain daripada nodul yang berpotensi, RA dan PsA sering menyebabkan perubahan ciri pada tekstur dan warna kulit, baik di dekat sendi yang menyakitkan dan di lokasi yang jauh dari badan. RA cenderung menjadikan kulit kelihatan lebih merah, terutamanya disebabkan oleh pembengkakan saluran darah kecil di bawah permukaan kulit (disebut vasculitis).
- Sebaliknya, PsA biasanya melibatkan psoriasis kulit, yang melibatkan pembentukan sisik tebal, keperakan dan gatal, kering, merah.
- Penyakit gout biasanya dikaitkan dengan pembentukan kerak pada kulit berhampiran sendi yang menyakitkan.
- Semua jenis artritis yang melibatkan pembengkakan dan keradangan ketara meningkatkan panas di bawah kulit dan dapat membuatnya terasa dan kelihatan lebih menyerupai kulit.
Bahagian 3 dari 3: Membezakan Jenis Artritis Utama
Langkah 1. Fahami apa itu OA
Osteoarthritis (OA) adalah jenis artritis yang paling biasa dan disebabkan oleh kehausan sendi secara beransur-ansur kerana penggunaan berlebihan, kegemukan dan / atau kecederaan sendi. OA tidak melibatkan banyak keradangan dan sering dapat diatasi dengan menurunkan berat badan, menukar aktiviti / latihan yang lebih lembut pada sendi dan mengubah diet anda (kurang gula dan bahan pengawet, lebih banyak air dan hasil segar).
- OA paling kerap mempengaruhi sendi yang mempunyai berat badan, seperti lutut, pinggul dan tulang belakang, walaupun OA di tangan juga biasa.
- OA didiagnosis dengan ujian fizikal dan sinar-x. Memakai tulang rawan dan pengembangan tulang tulang kecil adalah ciri OA pada sinar-x.
- Rawatan untuk OA berpusat di sekitar perubahan gaya hidup dan sama ada ubat anti-radang bukan steroid (NSAID), seperti ibuprofen, atau ubat penahan sakit seperti acetaminophen.
Langkah 2. Ketahui mengenai RA
Rheumatoid arthritis (RA) hampir tidak biasa dengan OA, tetapi nampaknya lebih banyak berlaku berbanding dekad yang lalu. Apa yang menyebabkannya agak misteri, tetapi diandaikan bahawa sistem imun menjadi keliru dan menyerang tisu sendi dan bahagian badan yang lain secara tidak sengaja - juga digambarkan sebagai sistem imun yang terlalu aktif. RA dicirikan oleh banyak keradangan dan kesakitan, yang boleh datang dan pergi (disebut suar).
- RA biasanya mempengaruhi badan secara dua hala - sendi yang sama di kedua-dua belah badan pada masa yang sama.
- RA nampaknya mempunyai lebih banyak hubungan genetik, jadi jika saudara terdekat anda memilikinya, anda lebih cenderung mengembangkannya.
- Wanita lebih cenderung mengembangkan RA berbanding lelaki.
- Tidak seperti OA, kanak-kanak boleh terkena RA - disebut arthritis idiopatik remaja atau JIA.
- RA didiagnosis dengan ujian fizikal, sinar-x dan ujian darah. Keradangan dan kecacatan sendi adalah ciri RA pada sinar-x. Antara 70-80% orang dengan ujian RA positif untuk penanda dalam darah mereka yang disebut faktor reumatoid.
- Rawatan untuk RA berpusat di sekitar mengambil NSAID yang kuat, serta ubat anti-reumatik yang mengubah penyakit (DMARDs) dan pengubah tindak balas biologi (biologi).
Langkah 3. Jangan mengelirukan gout dengan OA atau RA
Gout disebabkan oleh kadar asid urik yang tinggi dalam darah kerana menjalani diet kaya purin. Tahap asid urik yang tinggi akhirnya mengendap keluar dalam darah, membentuk kristal tajam, yang masuk ke dalam dan di sekitar sendi. Kristal yang tajam dengan cepat menimbulkan banyak keradangan dan kesakitan yang teruk, paling kerap di jari kaki, tetapi juga pada sendi kaki, tangan dan anggota badan yang lain. Serangan gout biasanya bersifat jangka pendek (beberapa hari atau lebih), tetapi boleh berlaku semula secara berkala.
- Kristal asid urik dapat membentuk benjolan atau nodul berkerak yang disebut tophi di sekitar sendi yang terjejas, yang dapat meniru RA.
- Makanan yang kaya dengan purin termasuk daging organ (hati, ginjal), daging asap, kerang, sardin, ikan teri, ayam dan gravies. Terlalu banyak bir dan wain merah juga boleh mencetuskan serangan gout.
- Gout didiagnosis dengan ujian fizikal, sejarah diet, sinar-x dan ujian darah. Orang dengan gout akan mempunyai kadar asid urik yang tinggi dalam darah mereka (disebut hiperurisemia).
- Rawatan untuk gout berpusat pada penggunaan NSAID atau kortikosteroid jangka pendek, serta colchicine (Colcrys). Pencegahan jangka panjang berdasarkan perubahan diet.
Petua
- Kadang-kadang, sendi yang meradang akan terasa panas ketika disentuh kerana penumpukan cecair.
- Adalah mungkin untuk menderita dengan pelbagai jenis artritis pada masa yang sama.
- Mengawal berat badan anda telah terbukti dapat menurunkan risiko terkena gout dan osteoartritis.
- Melindungi sendi anda daripada kecederaan atau penggunaan berulang boleh mengurangkan risiko osteoartritis.
