Rosacea adalah keadaan kulit yang menyebabkan kemerahan dan lebam kecil di wajah anda. Walaupun ini adalah keadaan biasa, ia sangat mengecewakan kerana sukar untuk dirawat. Ramai orang secara semula jadi mencari rawatan alternatif apabila nasihat perubatan tidak berjaya. Nasib baik, ada beberapa rawatan herba yang menunjukkan janji untuk mengurangkan gejala rosacea. Walaupun lebih banyak kajian diperlukan untuk mengesahkan rawatan mana yang paling berkesan, anda pasti dapat memasukkan sebilangan ramuan ini ke dalam rejimen pengurusan rosacea anda. Perkara utama yang perlu diingat adalah bahawa ubat herba tidak dapat menyembuhkan rosacea. Sebenarnya, tidak ada yang dapat menyembuhkan rosacea. Sebaliknya, rawatan ini dapat membantu mengurangkan kemerahan dan ketidakselesaan yang berlaku ketika rosacea memerah.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Rawatan Herba Berkesan untuk Rosacea
Terdapat bukti yang sangat terhad bahawa rawatan herba berkesan pada rosacea, malah rawatan yang berjaya hanya mempunyai beberapa kajian untuk menyokongnya. Ubat-ubatan berikut, bagaimanapun, mempunyai beberapa sains di belakangnya untuk menunjukkan bahawa mereka dapat mengurangkan gejala rosacea. Walaupun anda mungkin tidak melihat hasil segera, beberapa peserta ujian menikmati peningkatan rosacea dari rawatan ini. Cuba gunakan sebatian ini untuk melihat apakah gejala anda bertambah baik.
Langkah 1. Sapukan krim yang berasal dari krisan India ke wajah anda
Kajian ubat herba terbesar menunjukkan bahawa krim krisan India, juga disebut krisan indicum, berkesan dalam merawat rosacea sederhana.
Langkah 2. Gunakan susu thistle yang digabungkan dengan ekstrak sulfur
Walaupun bukan sepenuhnya rawatan herba, kajian lain menunjukkan bahawa susu thistle dicampur dengan sejenis sulfur (methylsulfonylmethane) juga merupakan ubat rosacea yang berkesan.
Langkah 3. Kurangkan keradangan dengan krim niacinamide topikal
Niacinamide, sejenis vitamin B, membantu kulit sembuh dengan sendirinya. Ini terbukti dapat mengurangkan kemerahan dan keradangan yang berkaitan dengan wabak rosacea.
Langkah 4. Cuba krim yang berasal dari teh hijau
Kajian ini jauh lebih kecil, tetapi membuktikan bahawa krim teh hijau juga dapat mengurangkan gejala rosacea. Walau bagaimanapun, lebih baik menunggu kajian yang lebih besar untuk mengesahkan penemuan ini.
Langkah 5. Menelan ekstrak akar licorice untuk rawatan rosacea sistemik
Akar licorice adalah satu-satunya rawatan herba oral yang terbukti berjaya merawat rosacea secara sistematik. Ikuti semua arahan dos untuk mengelakkan sakit perut.
Kaedah 2 dari 3: Rawatan Semula Jadi yang Dapat Mengurangkan Keradangan
Walaupun hanya beberapa ubat herba yang dapat merawat rosacea secara khusus, rawatan semula jadi lain bertindak sebagai anti-radang untuk kulit anda. Ini dapat membantu meringankan rosacea dengan mengurangkan kemerahan, bengkak, gatal-gatal, dan pembakaran yang timbul bersamaan dengan kemerahan. Tidak ada ubat yang merawat rosacea, tetapi ia dapat memperbaiki gejala anda dan membuat anda lebih selesa semasa pembakaran.
Langkah 1. Sapukan lidah buaya untuk melembapkan kulit anda
Walaupun tidak merawat rosacea secara langsung, ekstrak lidah buaya menenangkan kulit dan mengurangkan beberapa keradangan akibat wabak rosacea.
Langkah 2. Gunakan cream feverfew untuk merawat kemerahan dan bengkak
Feverfew adalah anti-radang semula jadi seperti lidah buaya. Ia dapat mengurangkan kemerahan dan juga menghentikan rasa gatal dan terbakar dari rosacea.
Langkah 3. Dapatkan produk dengan ekstrak chamomile
Banyak produk penjagaan kulit termasuk chamomile sebagai agen penenang. Mereka mungkin tidak seefektif aloe atau feverfew, tetapi produk chamomile menunjukkan kejayaan dalam mengurangkan gejala rosacea.
Langkah 4. Cuba topeng oatmeal koloid untuk melawan keradangan
Walaupun bukan ubat herba, ini masih merupakan rawatan semula jadi yang membantu gatal dan radang dari rosacea. Dapatkan tepung oat halus, rendam ke dalam air, gosokkan ke muka anda, dan kemudian basuh selepas 15 minit.
Kaedah 3 dari 3: Perubahan Gaya Hidup untuk Merawat Rosacea Secara Semula Jadi
Walaupun anda mencuba pelbagai rawatan herba untuk rosacea anda, anda juga harus membuat beberapa perubahan dalam kehidupan seharian anda. Dengan melindungi kulit anda dan mengelakkan pencetus, anda dapat mencegah timbulnya suar atau memendekkan tempohnya. Menggabungkan rawatan herba dengan perubahan gaya hidup ini dapat meningkatkan peluang kejayaan anda dalam menguruskan rosacea anda.
Langkah 1. Sapukan pelindung matahari ke wajah anda setiap kali anda pergi ke luar
Matahari adalah pencetus utama rosacea, jadi pastikan wajah anda dilindungi dengan sekurang-kurangnya SPF 30 sunblock. Sekiranya sangat cerah, cuba pakai topi atau luangkan masa sebanyak mungkin di tempat teduh.
Langkah 2. Tutup wajah anda ketika sejuk di luar
Udara sejuk juga merupakan pencetus biasa untuk rosacea. Apabila anda keluar di musim sejuk, tutup wajah anda dengan selendang untuk melindungi kulit anda.
Langkah 3. Bersikap lembut ketika mencuci muka
Geseran boleh memburukkan lagi rosacea, terutamanya ketika anda mencuci muka. Sentiasa gunakan sentuhan ringan dengan jari anda dan tepuk muka anda dengan tuala lembut.
Langkah 4. Gunakan pencuci muka yang bebas daripada alkohol atau wangian
Bahan-bahan ini dapat merengsakan dan mengeringkan kulit anda, menjadikan gejala rosacea bertambah buruk. Cari produk hypoallergenic yang direka untuk kulit sensitif.
Langkah 5. Elakkan pencetus yang membuat rosacea anda lebih teruk
Pencetus boleh berbeza-beza dari orang ke orang. Cuba perhatikan apa yang membuat rosacea anda lebih teruk dan cuba mengelakkan pencetus tersebut.
Pengambilan Perubatan
Walaupun lebih banyak kajian diperlukan untuk mengesahkan ramuan mana yang paling berkesan terhadap rosacea, ubat herba pasti dapat menjadi sebahagian daripada program pengurusan anda. Cubalah beberapa rawatan herba dan semula jadi yang terbukti untuk mengurangkan simptom anda semasa pembakaran. Untuk hasil terbaik, gabungkan rawatan ini dengan perubahan gaya hidup untuk mengelakkan memburukkan lagi rosacea anda. Yang paling penting, berbincanglah dengan pakar dermatologi anda jika gejala anda tidak membaik dan beritahu mereka ramuan yang anda gunakan sehingga mereka dapat merancang pendekatan rawatan terbaik untuk anda.
