Minyak rami mempunyai banyak manfaat kesihatan yang berpotensi: dapat menurunkan tekanan darah, meningkatkan kesihatan perapian dan memperbaiki gejala Ekzema. Anda boleh mengambil minyak rami dalam pelbagai bentuk, termasuk cecair dan pil, untuk mengawal kesakitan atau ketidakselesaan. Anda juga boleh memasak dengan minyak rami untuk memasukkan faedah kesihatan minyak rami secara umum. Pastikan anda tidak memanaskan minyak - ia kehilangan banyak faedahnya dan mudah terbakar.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Menggunakan Minyak Rami untuk Menghilangkan Sakit
Langkah 1. Ambil tincture minyak rami
Anda boleh mendapatkan tincture minyak biji rami di kedai kesihatan, dan di peruncit dalam talian. Minyak rami biasanya terdapat dalam botol dengan penutup penitis skru. Jatuhkan 1 atau 2 tetes di bawah lidah anda. Tunggu 60 hingga 90 saat dan kemudian menelannya. Gerakkan sisa warna di pipi anda dengan lidah anda.
- Sekiranya sebotol minyak rami anda tidak mempunyai penutup tetes, letakkan sedikit tincture pada jari anda dan kemudian letakkan jari anda di bawah lidah anda.
- Beberapa tincture berperisa dengan minyak pati atau ramuan lain. Pilih rasa yang menarik bagi anda.
- Minyak rami dapat sedikit terasa seperti rumput atau kotoran, jadi anda mungkin ingin minum jus dengannya untuk menutup rasa.
PETUA PENGALAMAN
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
Hemp oil is not the same as CBD oil. CBD oil is made from the top of the plant, and it's commonly used to improve sleep and reduce pain, inflammation, anxiety, and seizures. Hemp oil is produced from the seeds of the plant, and it contains omega-3, -6, and -9 fatty acids, and it's primarily used to reduce inflammation.
Method 2 of 2: Cooking with Hemp Oil
Langkah 1. Buat pembalut salad rami
Kerana minyak rami adalah minyak, anda dapat menggunakannya dengan cara yang sama seperti minyak zaitun. Untuk membuat salad salad rami bawang putih sederhana, pukul bersama ¼ c minyak rami, ¼ cawan cuka wain putih, 4 sarung tangan bawang putih cincang, dan 1/8 sudu kecil lada. Biarkan semuanya duduk bersama selama satu jam untuk digabungkan sepenuhnya, kemudian jangan gunakannya!
Apa sahaja yang anda tidak gunakan boleh menjadi peti sejuk untuk kegunaan masa depan
Langkah 2. Tambahkan minyak rami ke hummus kegemaran anda
Minyak rami mempunyai sedikit rasa manis dan bersahaja. Menambahnya ke hummus kegemaran anda menghasilkan rasa baru yang hebat sambil membolehkan anda menikmati faedah kesihatan rami. Cukup tambahkan beberapa tetes minyak rami ke 1 cawan hummus kegemaran anda dan campurkan dengan baik.
Langkah 3. Buat rami pesto
Kerana pesto sudah memiliki rasa bersahaja, ia berpasangan dengan rami. Dalam pemproses makanan, tambahkan 2 cawan keju parmesan, 2 cawan basil segar, 4 sudu besar (59.1 ml) minyak rami, 4 sarung tangan bawang putih, dan 1 / sdm garam laut. Kisar hingga pesto hampir sebati.
Langkah 4. Musim popcorn dengan minyak rami
Minyak rami dapat memberi popcorn sedikit rasa tambahan seperti minyak zaitun berperisa. Popcorn pop dalam air popper, kemudian tambahkan minyak rami ke jagung yang muncul, bersama dengan sedikit garam laut. Gaul rata dan nikmati.
