3 Cara Menghilangkan Sakit Sejuk Dengan Cepat

Isi kandungan:

3 Cara Menghilangkan Sakit Sejuk Dengan Cepat
3 Cara Menghilangkan Sakit Sejuk Dengan Cepat

Video: 3 Cara Menghilangkan Sakit Sejuk Dengan Cepat

Video: 3 Cara Menghilangkan Sakit Sejuk Dengan Cepat
Video: tips mengatasi tubuh menggigil dengan kantong kresek 2024, Mac
Anonim

Sakit seperti mengatasi luka sejuk atau lepuh demam kerana boleh menjadi tidak selesa atau memalukan. Walaupun anda tidak pernah dapat menyingkirkan virus yang menyebabkan luka sejuk secara kekal, ada banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk membuatnya tidak kelihatan. Kami akan merangkumi beberapa ubat dan ubat-ubatan rumah yang boleh anda cuba sebelum beralih kepada cara-cara untuk mengelakkan timbulnya luka baru.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 3: Ubat Perubatan

Menyingkirkan Selsema dengan Cepat Langkah 1
Menyingkirkan Selsema dengan Cepat Langkah 1

Langkah 1. Sapukan krim sakit sejuk topikal untuk memerangi kesakitan dan gejala

Terdapat banyak pilihan bebas yang boleh anda gunakan, tetapi doktor anda boleh memberikan rawatan yang lebih kuat. Krim membantu dengan kemerahan, sakit, dan radang, dan boleh mempercepat masa penyembuhan. Beberapa rawatan topikal yang boleh anda cuba termasuk:

  • Docosanol (Abreva), yang diluluskan oleh FDA dan tersedia di kaunter.
  • Topik Acyclovir (Zovirax) dan Penciclovir (Denavir), yang mungkin diresepkan oleh doktor oleh anda.
  • Krim dengan salap topikal 1% minyak balm lemon atau 0.5% ekstrak lidah buaya, yang dapat membantu sakit sejuk sembuh ketika pertama kali menyedarinya.
  • 5 tetes minyak pati kayu putih, 3 tetes bergamot, dan 2 tetes minyak pati pokok teh dalam 1 ons minyak pembawa berfungsi dengan baik untuk luka sejuk juga.
Menyingkirkan Langkah Cepat Mengalami Selsema
Menyingkirkan Langkah Cepat Mengalami Selsema

Langkah 2. Melegakan kesakitan dengan ibuprofen atau acetaminophen

Walaupun ubat ini tidak akan menyebabkan sakit selesema anda hilang, ubat-ubatan ini akan membantu anda mengatasi rasa tidak selesa atau bengkak. Ambil dos yang disyorkan pada bungkusan dan tunggu kesakitan anda reda. Ingatlah untuk terus berhati-hati kerana sakitnya masih menular walaupun tidak menyebabkan kesakitan.

Elakkan menggunakan ibuprofen jika anda menghidap asma atau ulser perut

Menyingkirkan Selsema dengan Cepat Langkah 3
Menyingkirkan Selsema dengan Cepat Langkah 3

Langkah 3. Sapukan tampalan gel untuk menyembunyikan sakit semasa penyembuhan

Tompok sakit sejuk mempunyai gel hidrokoloid yang membentuk kedap rapat di sekitar luka sehingga sembuh lebih cepat. Cari tampalan yang cukup besar untuk menutup sakit selesema di farmasi tempatan anda dan tekan dengan kuat pada kulit anda.

Menyingkirkan Selsema dengan Cepat Langkah 4
Menyingkirkan Selsema dengan Cepat Langkah 4

Langkah 4. Cuba ambil lisin

Lysine adalah blok protein, dan telah ditunjukkan dalam kajian untuk merawat dan mencegah luka sejuk dengan berkesan. Ambil sedikit lisin dari kedai makanan kesihatan tempatan anda atau bahagian tambahan farmasi terdekat anda. Matlamat mengambil sekitar 3 gram lisin setiap hari untuk membantu mengurangkan gejala anda.

Bercakap dengan doktor anda sebelum mengambil lisin jika anda menghidap penyakit kardiovaskular atau pundi hempedu kerana ia mungkin memberi kesan buruk

Menyingkirkan Selsema dengan Cepat Langkah 5
Menyingkirkan Selsema dengan Cepat Langkah 5

Langkah 5. Lihat doktor anda untuk pil antivirus yang diresepkan

Ini dapat mengurangkan jangka masa sakit anda, tetapi anda perlu mendapatkan preskripsi dari doktor anda. Jadualkan janji temu dengan mereka dan biarkan mereka mengisi resep. Mulakan ubat secepat mungkin setelah mengikut arahan doktor anda.

  • Mulakan Acyclovir (Xerese, Zovirax) sebelum luka sejuk sepenuhnya. Ambil 5 kali sehari selama 5 hari.
  • Ambil Valacyclovir (Valtrex) pada tanda pertama sakit selesema dan kemudian 12 jam kemudian.
  • Famciclovir (Famvir) boleh diberikan sebagai satu dos ubat.

Kaedah 2 dari 3: Rawatan Rumah

Menghilangkan Selsema dengan Cepat Langkah 6
Menghilangkan Selsema dengan Cepat Langkah 6

Langkah 1. Sapukan lidah buaya untuk merawat kesakitan dan mencegah penyebaran

Aloe mengurangkan rasa sakit dan mempunyai sifat antivirus, jadi sangat baik digunakan untuk membantu menyembuhkan sakit sejuk anda. Masukkan gel lidah buaya dengan kepekatan 0,2-5% ke pelapik kapas dan sapukan pada sakit sejuk untuk melegakan seketika. Gunakan lidah buaya sekitar 2-3 kali sehari, atau bila-bila masa anda memerlukan kelegaan.

  • Elakkan menyentuh sakit selsema secara langsung dengan tangan anda supaya anda tidak menyebarkan virus secara tidak sengaja.
  • Hanya masukkan gel aloe ke bahagian yang sakit. Sekiranya anda menggosoknya, anda boleh merengsakan kulit anda.
Selesaikan Langkah Cepat Mengalami Selsema
Selesaikan Langkah Cepat Mengalami Selsema

Langkah 2. Gunakan kompres sejuk untuk mengurangkan kemerahan

Basahkan tuala dengan air sejuk atau ambil bungkusan ais dan tahan terhadap sakit sejuk anda. Simpan di sana selama 5-10 minit sebanyak yang anda mahukan pada siang hari. Suhu sejuk mungkin membantu mempromosikan penyembuhan, tetapi ia pasti akan menghilangkan kulit berkerak dan membuat sakit terasa kurang.

Sebaliknya, anda boleh membasahi tuala dengan air suam untuk merawat kesakitan dari lepuh yang sejuk

Menyingkirkan Selsema dengan Cepat Langkah 8
Menyingkirkan Selsema dengan Cepat Langkah 8

Langkah 3. Sapukan jeli petroleum untuk mengelakkan kulit retak

Celupkan hujung pelapik kapas ke dalam bak jeli petroleum dan perlahan-lahan masukkan ke sakit sejuk anda. Sekiranya kulit di sekitar luka anda kelihatan kering atau retak, sapukan lebih banyak jeli petroleum di sana juga. Luka sembuh lebih cepat apabila lembap, jadi jeli petroleum akan menghalangnya kering dan boleh menyebabkan sakit anda cepat hilang.

Selesaikan Langkah Cepat Mengalami Selsema
Selesaikan Langkah Cepat Mengalami Selsema

Langkah 4. Menghisap ais untuk menghilangkan rasa sakit, terbakar, atau gatal

Masukkan beberapa ketulan ais ke dalam mulut anda dan letakkan di atas bibir anda untuk menenangkan sakit anda. Suhu sejuk akan membantu mengurangkan rasa sakit di sekitar sakit anda dan menjadikannya sedikit lebih terkawal.

Walaupun ini tidak semestinya membuat sakit selesema anda sembuh lebih cepat, ia akan menjadikannya lebih mudah untuk hidup semasa ia hilang

Menyingkirkan Langkah Cepat Sakit Sejuk
Menyingkirkan Langkah Cepat Sakit Sejuk

Langkah 5. Sapukan propolis untuk mempercepat penyembuhan

Propolis, juga dikenali sebagai lilin lebah sintetik, boleh memendekkan sakit selesema anda. Lihat di farmasi tempatan anda untuk salap propolis 3% dan sapukan pada sakit selsema anda dengan kapas. Gunakan propolis hingga 5 kali sehari.

Menyingkirkan Langkah Cepat Mengalami Selsema
Menyingkirkan Langkah Cepat Mengalami Selsema

Langkah 6. Cuba gunakan rhubarb dan sage sebagai antivirus semula jadi

Cari krim yang mengandungi rhubarb dan ekstrak bijak di farmasi tempatan anda atau dalam talian. Sapukan krim terus ke sakit sejuk anda dengan kapas. Beberapa kajian mendapati bahawa krim mungkin berkesan seperti preskripsi.

Kaedah 3 dari 3: Pencegahan

Menyingkirkan Selsema dengan Cepat Langkah 12
Menyingkirkan Selsema dengan Cepat Langkah 12

Langkah 1. Pastikan bibir anda dilindungi dari sinar matahari setiap masa

Terlalu banyak sinar matahari dapat merengsakan kulit anda dan boleh menyebabkan sakit selesema muncul. Sapukan balsem bibir dengan perlindungan cahaya matahari sekurang-kurangnya SPF 15 semasa anda keluar di bawah sinar matahari. Gunakan semula dengan kerap sepanjang hari supaya bibir anda tetap terlindung.

Sekiranya bibir anda terlalu banyak terkena sinar matahari, cubalah menggosoknya secepat mungkin selama beberapa minit

Menyingkirkan Langkah Cepat Sakit Sejuk 13
Menyingkirkan Langkah Cepat Sakit Sejuk 13

Langkah 2. Elakkan berkongsi barang atau berciuman untuk menghentikan penyebaran virus

Luka sejuk disebabkan oleh virus herpes simplex, dan biasanya menyebar melalui cairan tubuh. Ia boleh muncul di bibir orang yang dijangkiti, walaupun tidak ada sakit yang jelas. Jangan sekali-kali berkongsi perkakas makan atau minuman dengan sesiapa sahaja, terutamanya apabila anda mengalami sakit selsema yang aktif. Malah tuala, pisau cukur, dan berus gigi boleh menyebarkan luka sejuk sehingga tidak pernah menggunakan orang lain. Mencium juga menyebarkan luka sejuk, jadi ingatlah dengan siapa anda.

  • Elakkan berkongsi lipstik, lip balm, lip gloss, atau produk bibir yang lain.
  • Seks oral, terutamanya semasa wabak, dapat menyebarkan virus herpes dari bibir ke alat kelamin atau sebaliknya.
Selesaikan Langkah Cepat Sakit Sejuk 14
Selesaikan Langkah Cepat Sakit Sejuk 14

Langkah 3. Elakkan pencetus sakit sejuk

Oleh kerana virus sakit selsema tidak aktif di kulit anda, ada kemungkinan luka sejuk anda akan berulang. Banyak perkara boleh menyebabkan sakit selesema kembali, termasuk perubahan hormon, keletihan, kecederaan, atau jangkitan virus lain. Cubalah yang terbaik untuk menjauhi apa-apa yang boleh menyebabkan sakit selesema baru muncul.

Mens dan kehamilan boleh menyebabkan sakit selsema bertindak

Singkirkan Langkah Cepat Mengalami Selsema
Singkirkan Langkah Cepat Mengalami Selsema

Langkah 4. Berlatih menghilangkan tekanan

Tekanan boleh menyebabkan wabak sakit sejuk, jadi lakukan semua yang anda boleh untuk berehat. Luangkan sedikit masa setiap hari untuk bermeditasi, menarik nafas dalam-dalam, atau mandi air panas pada akhir malam. Bila-bila masa anda merasa tertekan, luangkan masa untuk membersihkan minda anda dan tenang.

Menyingkirkan Langkah Cepat Mengalami Selsema
Menyingkirkan Langkah Cepat Mengalami Selsema

Langkah 5. Menjaga diet dan gaya hidup yang sihat

Mendapatkan penyakit melemahkan sistem imun anda dan boleh menyebabkan pelarian. Pastikan anda mendapat semua vitamin yang diperlukan. Makan banyak sayur-sayuran berdaun gelap, sayur-sayuran berwarna, kacang-kacangan, daging tanpa lemak, dan buah. Hadkan jumlah lemak, gula, dan makanan olahan dalam makanan anda juga. Pastikan anda menyisihkan 30 minit sehari untuk bertenaga secara fizikal dan bersenam kerana ia juga membantu badan anda melawan penyakit.

  • Minum teh putih dan hijau kerana kaya dengan antioksidan yang menguatkan sistem imun anda dan membersihkan badan anda dari toksin.
  • Kekal hidrasi sepanjang hari dengan minum air setiap kali anda kehausan.
  • Cuba tidur sekurang-kurangnya 8 jam setiap malam sehingga badan anda mempunyai masa untuk pulih.
Menyingkirkan Langkah Cepat Sakit Sejuk 17
Menyingkirkan Langkah Cepat Sakit Sejuk 17

Langkah 6. Kenalpasti luka sejuk sebelum muncul

Ketahui tanda-tanda supaya anda dapat bertindak sebelum sakit selesema anda berpeluang untuk terbentuk. Sekiranya anda merasa kelembutan, kesemutan, rasa terbakar, gatal-gatal, mati rasa, dan rasa sakit di bibir anda, ini mungkin terasa sakit sejuk sedang terbentuk. Ketika mula-mula mula sakit selesema, anda akan mengalami kulit merah dan jengkel di sekitar kawasan ini. Kemudian, lepuh terbentuk, pecah, dan kerak sebelum ia mulai sembuh.

Anda mungkin mengalami demam dan simptom selesema dan selesema yang lain apabila anda mengalami demam

Menyingkirkan Langkah Cepat Sakit Sejuk 18
Menyingkirkan Langkah Cepat Sakit Sejuk 18

Langkah 7. Ketahui bahawa luka sejuk disebabkan oleh beberapa variasi virus herpes simplex (HSV)

Walaupun namanya, luka sejuk tidak disebabkan oleh selesema. Virus herpes simplex jenis 1 (HSV-1) paling kerap menjadi penyebabnya. Ini sangat biasa, dan anda mendapatnya daripada bersentuhan dengan kulit atau cecair badan orang yang dijangkiti. Walaupun anda tidak dapat menghilangkan virus, anda dapat mengurangkan kekerapan anda merebak.

  • Luka sejuk terbentuk ketika virus membiak dan merosakkan kulit anda.
  • Virus herpes bersembunyi di sel saraf antara wabak sehingga tidak dapat disembuhkan sepenuhnya.
  • Sebaik sahaja kulit anda gatal dan merah, virus itu ada dan anda boleh menyebarkannya. Anda paling mudah berjangkit apabila anda mempunyai lepuh, terutama setelah pecah. Anda tidak boleh menyebarkan virus dari kulit ke kulit setelah ia sembuh. Walau bagaimanapun, anda boleh menyebarkan air liur anda pada bila-bila masa.

Petua

  • Luka sejuk boleh muncul di mana sahaja di wajah anda - dagu, pipi, atau hidung. Selalunya, mereka muncul di tempat yang sama.
  • Basuh tangan anda dengan kerap ketika luka aktif (dan secara amnya). Anda seharusnya tidak menyentuh sakit anda, tetapi sekiranya anda tidak menyedarinya, segera basuh tangan anda.
  • Jauhkan dari menyentuh atau menjilat sakit, kerana itu akan menyebabkan sakit sembuh lebih perlahan dan dapat menyebarkannya.

Amaran

  • Jangan menyentuh sakit dengan jari anda. Ini hanya akan membuatnya jengkel lebih lama, dan sangat meningkatkan risiko penyebaran virus.
  • Jangan sekali-kali menutupi selsema dengan solek. Asas dan berselindung hanya akan memperburuk masalah.
  • Makanan masin atau berasid boleh menambah ketidakselesaan anda jika mereka bersentuhan dengan sakit. Makanan sitrus seperti jus lemon, misalnya, sangat menyengat.
  • Basuh dan tukar sarung bantal setiap malam semasa wabak.
  • Sekiranya wabak anda sangat teruk atau kerap, berjumpa doktor atau temu janji dengan pakar dermatologi.
  • Semasa mencuci sakit, pastikan TIDAK membiarkan air masuk ke mata anda dalam keadaan apa pun. Sekiranya cairan pada luka masuk ke mata anda, ia menyebarkan virus herpes ke mata anda, yang boleh menyebabkan jangkitan atau ulserasi kornea. Ini boleh menjadi keadaan yang sangat berbahaya yang disebut herpes okular.

Disyorkan: