Minyak pati Neroli dibuat dari bunga pokok oren Seville. Aroma ini terkenal dengan minyak wangi, tetapi juga mempunyai banyak manfaat kesihatan. Aroma minyak neroli dapat mengurangkan kegelisahan dan tekanan, sementara minyak itu sendiri mempunyai sifat anti-radang yang dapat membantu merawat keadaan kulit, termasuk jerawat. Walaupun anda tidak boleh menggunakan minyak neroli sebagai pengganti rawatan perubatan, ia boleh digunakan untuk meningkatkan keseluruhan kesihatan dan pandangan mental anda. Menghirup aroma minyak atau menghaluskannya pada kulit anda adalah dua cara utama untuk menggunakan minyak neroli.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Menghirup Aroma Minyak Neroli
Langkah 1. Masukkan beberapa tetes minyak neroli ke dalam peresap kegemaran anda
2 hingga 3 tetes minyak neroli dalam penyebar akan menyebarkan aroma ke seluruh ruangan. Bau neroli mempunyai khasiat yang menenangkan dan boleh membantu melancarkan rehat dan tidur.
Minyak neroli juga dapat membantu menaikkan semangat anda jika anda berada dalam mood yang tidak baik. Namun, jika anda telah didiagnosis dengan kemurungan, jangan gunakan minyak neroli sebagai pengganti rawatan psikiatri dan ubat antidepresan
Petua:
Minyak Neroli mempunyai aroma yang kuat dan minyak pati sangat pekat. Anda biasanya tidak memerlukan lebih daripada beberapa tetes dalam penyebar. Anda sentiasa dapat menambahkan lebih banyak jika anda merasa baunya tidak cukup kuat.
Langkah 2. Beli alat sedut peribadi untuk menyedut aroma minyak secara langsung
Alat penyedut aromaterapi peribadi boleh didapati dalam talian dan agak murah. Senang digunakan jika anda ingin menyedut aroma minyak pati tanpa mengganggu orang lain, seperti di persekitaran sekolah atau pejabat.
- Inhaler peribadi adalah tiub kecil dengan sumbu kapas di dalamnya. Tiub biasanya diperbuat daripada plastik atau aluminium. Letakkan 10 hingga 15 titis minyak pati anda di sumbu. Apabila anda mahu menghidu, buka alat penyedut dan lancarkan di bawah hidung semasa anda menarik nafas dalam-dalam.
- Alat penyedut aromaterapi tidak melibatkan pemanasan atau pengewapan minyak-anda hanya menyedut aroma minyak yang telah direndam ke dalam sumbu. Penyedutan jenis ini adalah cara yang agak selamat untuk menggunakan minyak pati. Tidak selamat untuk menyedut minyak pati yang dipanaskan secara langsung (seperti dari pena vape), kerana minyak boleh mengeluarkan sebatian toksik ketika dipanaskan.
Petua:
Anda juga mungkin mahu menggunakan alat sedut peribadi jika anda berada di sekitar bayi atau anak kecil kerana mereka mungkin sensitif terhadap minyak pati.
Langkah 3. Campurkan minyak neroli dengan minyak lain yang menenangkan untuk mengurangkan kegelisahan
Minyak Neroli menyatu dengan minyak pati lain, seperti lavender, geranium, chamomile, dan rose, yang juga mempunyai sifat menenangkan. Pilih kombinasi dengan aroma yang menggembirakan anda.
- Pilih minyak pembawa, seperti minyak badam atau minyak kelapa, dan masukkan 1 hingga 2 tetes setiap minyak pati ke dalam minyak pembawa. Sebaik-baiknya, anda mahu memilih antara 2 dan 4 minyak untuk dikisar. Gaul rata untuk mengedarkan minyak pati ke seluruh minyak pembawa.
- Setelah mencampurkan minyak, anda boleh memasukkannya ke dalam peresap, menambahkannya ke alat sedut peribadi, atau memasukkannya ke dalam mandi air yang menenangkan.
Langkah 4. Nafas aroma dari 1 hingga 2 tetes untuk meredakan sakit kepala
Apabila anda berasa sakit kepala, letakkan 1 hingga 2 tetes minyak neroli pada tisu dan tarik secara mendalam. Sifat anti-radang minyak neroli dapat membantu mengurangkan tekanan atau ketegangan sakit kepala.
Anda juga boleh mencampurkan minyak neroli dengan minyak pembawa, seperti minyak kelapa, di telapak tangan anda. Gosokkan tangan anda bersama-sama untuk memanaskan minyak dan mengeluarkan aroma, kemudian menyedut dalam-dalam
Kaedah 2 dari 2: Menggunakan Rawatan Kulit Minyak Neroli
Langkah 1. Tambahkan beberapa tetes ke salap untuk merawat keradangan
Minyak neroli mempunyai sifat anti-radang yang dapat membantu meredakan sakit pada otot atau sendi yang sakit. Cukup tambahkan 2 hingga 4 tetes minyak neroli ke salap apa pun yang biasa anda gunakan.
Sekiranya anda menambahkan minyak terus ke salap semasa anda mengoleskannya, dan bukannya ke seluruh bekas, hanya gunakan 1 tetes dan ratakan ke kulit anda secara merata
Langkah 2. Tekan minyak ke kulit yang bersih dan lembap untuk merawat jerawat dan radang
Basuh wajah anda dengan pembersih lembut, kemudian tepuk untuk menghilangkan kelembapan berlebihan. Kulit anda mestilah agak kering tetapi lembap apabila disentuh. Letakkan 1 hingga 2 tetes minyak neroli di jari anda dan tekan atau ratakan ke wajah anda.
Fokus pada kawasan masalah yang ingin anda rawat. Biarkan kulit anda kering sepenuhnya, maka anda boleh menggunakan pelembap atau solek seperti biasa
Langkah 3. Gunakan beberapa tetes di foundation atau pelembap anda
Pelembap kegemaran anda boleh bertindak sebagai pembawa minyak neroli dan sifat pelembap semula jadi minyak akan meningkatkan kesan penghidratan. Sekiranya anda memakai foundation, anda juga boleh menambah 1-2 tetes pada foundation anda agar tidak mengeringkan kulit anda.
Jumlah minyak neroli yang anda tambahkan bergantung pada saiz botol atau balang. Mulakan dengan 1 atau 2 tetes. Sekiranya anda mahukan lebih banyak, anda sentiasa dapat menambahkan lagi. Ingat bahawa minyak neroli sangat kuat - sedikit boleh pergi jauh
Petua:
Minyak neroli juga dapat melembapkan rambut anda. Tambahkan beberapa tetes ke perapi kegemaran anda dan goncangkan dengan baik untuk menyebarkan minyak.
Langkah 4. Masukkan minyak neroli ke dalam rendaman kaki untuk mengelupas kulit mati
Sekiranya kaki anda kering dan retak, tambahkan 3 hingga 4 tetes minyak neroli ke rendaman kaki untuk meningkatkan peredaran di kaki anda. Sifat pelembap minyak neroli membantu melembutkan kulit di tumit dan tapak kaki anda.
Anda boleh menambahkan minyak neroli ke rendaman kaki komersial atau membuatnya sendiri dengan air panas dan minyak kelapa atau minyak badam
Langkah 5. Campurkan neroli dengan minyak lain untuk membuat mandi kulit yang mengurangkan jerawat
Sifat anti-radang minyak Neroli menjadikannya ideal untuk merawat kulit yang bermasalah. Sekiranya anda menghadapi masalah dengan jerawat badan, lukis mandi air kukus dan tambahkan bahagian minyak neroli yang sama dan minyak pati anti-radang dan menenangkan yang lain, seperti juniper, lavender, dan cengkeh.
Anda juga boleh menggunakan mandian ini hanya untuk wajah anda. Kisar minyak anda, kemudian tambahkan 3 hingga 4 tetes adunan ke dalam semangkuk air kukus. Tutup kepala anda dengan tuala untuk memerangkap wap dan pegang wajah anda di atas mangkuk selama 5 hingga 7 minit, sehingga wap dapat menembusi liang-liang anda dan memasukkan kulit anda dengan minyak pati
Langkah 6. Buat krim tangan neroli untuk menyembuhkan tangan yang pecah-pecah
Tangan anda mungkin menjadi kering dan pecah dalam cuaca sejuk, atau jika anda sering mencuci tangan. Walaupun terdapat banyak krim tangan di pasaran yang akan menyembuhkan dan melindungi kulit anda, anda juga boleh membuatnya sendiri.
