Anda mungkin memerlukan enema jika anda menghadapi sembelit yang kerap atau untuk merawat keadaan usus, membantu menyahtoksin, atau bersiap untuk pembedahan usus. Sekiranya anda telah berbincang dengan doktor anda dan memutuskan bahawa enema akan membantu anda, anda boleh mencampurkan penyelesaian dengan selamat yang akan membantu anda membuang najis dengan selesa. Yang anda perlukan hanyalah garam meja, air suam, dan bekalan bersih.
Bahan-bahan
Penyelesaian Salin
- 2 sudu teh (11 g) garam meja
- 4 cawan (0.95 L) air paip atau suling
- 2 hingga 6 sudu teh (9,9 hingga 29,6 ml) gliserin, pilihan
- Ubat preskripsi, jika disyorkan
Membuat 4 cawan (0.95 L) larutan masin
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Mencampurkan Enema Penyelesaian Salin
Langkah 1. Tuangkan 4 cawan (0.95 L) air suam ke dalam botol bersih yang besar
Cari botol steril yang cukup besar untuk menahan air dan tuangkan 4 cawan (0.95 L) air paip suam terus ke dalamnya.
- Untuk mensterilkan botol, rebus dalam air selama 5 minit atau jalankan melalui mesin basuh pinggan anda pada suhu paling panas.
- Walaupun air paip selamat digunakan, anda juga dapat menggunakan air suling.
- Air mestilah hangat dengan selesa, di antara 98 hingga 104 ° F (37 dan 40 ° C).
Langkah 2. Tambahkan 2 sudu teh (11 g) garam meja ke dalam botol
Gunakan sudu pengukur untuk menjatuhkan garam meja ke dalam botol dengan air suam. Penting untuk tidak memerhatikan jumlah garam atau penyelesaiannya mungkin bukan kekuatan yang betul.
Amaran:
Anda tidak boleh menyediakan enema larutan garam menggunakan garam Epsom. Ini boleh menyebabkan ketidakseimbangan magnesium yang melampau di dalam badan anda yang boleh membawa maut.
Langkah 3. Tutup botol dan goncangkan sehingga garam larut
Pastikan penutup tutup dengan rapat sehingga tidak ada air yang bocor dan goncangkan botol dengan kuat sehingga anda melihat garam larut di dalam air. Proses ini mengambil masa sekitar 30 saat.
Penyelesaian garam akan jelas kerana terdapat sedikit garam berbanding dengan air
Langkah 4. Tuangkan jumlah garam suam yang disyorkan ke dalam beg enema
Doktor anda harus memberitahu anda berapa banyak larutan masin yang akan digunakan, tetapi orang dewasa, secara amnya, perlu menuangkan 2 cawan (470 ml) larutan ke dalam beg.
Kanak-kanak berumur antara 6 dan 12 tahun harus mendapat 1 1⁄2 cawan (350 ml) larutan masin sementara kanak-kanak berumur antara 2 hingga 6 tahun harus menggunakan 3⁄4 cawan (180 ml).
Variasi:
Daripada menggunakan larutan garam, anda boleh menggunakan minyak mineral tulen yang akan melembutkan najis dan melumasi usus besar anda. Beli sebotol 4.5 fl oz (130 ml) atau tuangkan jumlah itu ke dalam beg enema. Sekiranya enema adalah untuk kanak-kanak berumur antara 2 hingga 6 tahun, gunakan separuh jumlahnya.
Langkah 5. Masukkan gliserin atau ubat preskripsi ke dalam beg enema sekiranya doktor mengesyorkannya
Untuk kesan pencahar tambahan, doktor anda mungkin mengesyorkan menambahkan 2 hingga 6 sudu teh (9.9 hingga 29.6 ml) gliserin atau ubat preskripsi untuk merawat keadaan usus, seperti penyakit usus radang atau kolitis ulseratif.
Ikuti preskripsi doktor anda semasa menambahkan ubat ini ke enema. Anda mungkin perlu menahannya lebih lama atau mengambilnya pada waktu tertentu dalam sehari
Kaedah 2 dari 2: Mengendalikan Enema dengan Selamat
Langkah 1. Dapatkan persetujuan doktor anda sebelum menjalani enema
Terdapat beberapa sebab mengapa doktor anda mengesyorkan enema. Mereka boleh membantu jika anda mengalami sembelit yang teruk kerana dapat merangsang usus anda untuk membuang najis. Doktor anda mungkin menetapkan enema jika anda akan menjalani pembedahan usus.
Sekiranya anda menjalani pembedahan usus, anda biasanya perlu melakukan enema sekitar 2 jam sebelum prosedur
Langkah 2. Minta doktor anda mengesyorkan dos dan kekerapan
Sekiranya doktor anda berpendapat bahawa anda akan mendapat manfaat daripada melakukan enema di rumah, minta mereka menetapkan jenis tertentu. Mereka juga harus memberitahu anda berapa banyak cecair yang harus digunakan dan berapa kerap melakukan enema.
Penting untuk mengikuti preskripsi anda dengan teliti kerana enema yang kerap boleh merosakkan usus besar anda atau menyebabkan pergantungan pada enema
Langkah 3. Gunakan kit enema steril untuk mencegah jangkitan
Penting untuk menggunakan alat steril untuk setiap enema. Anda boleh membeli kit yang mengandungi beg enema dan tiub steril dengan muncung. Bergantung pada kit, ia mungkin termasuk pelincir.
Anda boleh membeli kit enema di farmasi, kedai bekalan perubatan, atau dalam talian
Langkah 4. Tadbir enema
Gantung beg enema pada cangkuk sekitar 12-18 inci (30-46 cm) di atas rektum anda atau minta seseorang memegangnya pada tahap ini untuk anda. Dengan meletakkan beg enema dengan cara ini, cecair akan mengalir dengan bebas. Gosokkan kulit di sekitar dubur anda dan muncung tiub enema dengan pelincir dubur atau jeli petroleum. Berbaring di sebelah anda dan angkat kaki ke arah dada anda. Kemudian, masukkan muncung ke dalam dubur anda sehingga kedalaman kira-kira 3 inci (7,6 cm) dan lepaskan penjepit yang ada di tiub. Penyelesaiannya akan mula mengalir ke usus anda.
Sekiranya anda menghadapi masalah memasukkan muncung, cuba tahan semasa anda melakukannya
Langkah 5. Tahan enema garam hingga 15 minit
Tetap dalam kedudukan yang sama dan tunggu sekurang-kurangnya 5 minit. Sebaik sahaja enema mula berfungsi, anda harus mula merasakan keinginan untuk membuang najis. Cuba berehat dan bernafas perlahan jika anda merasa kekejangan di perut anda.
Sekiranya anda menambahkan gliserin ke dalam larutan, anda mungkin perlu menahan enema sehingga 60 minit
Langkah 6. Buang enema dan najis ke dalam tandas
Apabila anda merasa bersedia untuk buang air besar, pergi ke tandas dan duduk di tandas. Mungkin memerlukan sedikit masa untuk mengusir enema dan membuang najis, jadi jangan risau jika anda duduk sebentar sebelum melakukan pergerakan.
Kekal di tandas sehingga anda tidak lagi merasa ingin membuang air besar
Langkah 7. Kenali risiko menggunakan enema di rumah
Kesan sampingan enema yang biasa termasuk mual, muntah, cirit-birit, dan kekejangan atau sakit perut. Dalam kes yang jarang berlaku, anda mungkin menembusi lubang usus besar anda atau menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit yang teruk, sebab itulah anda hanya perlu melakukan enema sekiranya doktor menasihatkan anda melakukannya.
Sekiranya anda tidak merasa selesa dengan risiko melakukan enema di rumah, tanyakan kepada doktor anda jika enema boleh dilakukan di hospital
Langkah 8. Elakkan menggunakan ubat rumah sebagai enema kerana ini boleh merosakkan usus besar anda
Anda mungkin pernah mendengar tentang kopi, susu, atau enema cuka. Malangnya, ini boleh membawa bakteria berbahaya ke usus besar anda atau menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit sehingga anda tidak boleh menggunakannya. Anda juga harus mengelakkan membuat enema dengan salah satu bahan berikut:
- Jus lemon
- Alkohol
- Bawang putih
- Aloe
- Thistle
- Air mineral
- Herba liar
- Turpentin
Amaran:
Walaupun anda mungkin pernah melihat enema sabun, penyelidikan hanya menunjukkan bahawa ia selamat digunakan dalam keadaan bilik kecemasan yang melampau.
Petua
Sekiranya anda tidak mahu membuat penyelesaian enema anda sendiri, anda boleh membeli enema fosfat yang disediakan di farmasi tempatan anda. Penyelesaian fosfat selamat digunakan pada kanak-kanak selagi anda mengikuti dos yang disyorkan oleh pengeluar
Amaran
- Penting untuk tidak menggunakan produk makanan atau ubat rumah, seperti susu, lemon, teh herba, atau kopi, untuk enema kerana ini boleh menyebabkan masalah kesihatan yang teruk.
- Elakkan melakukan enema air bersih kerana anda memerlukan garam untuk menarik air ke dalam usus anda. Ini akan melembutkan najis sehingga anda dapat melewatinya.
