Eksim dyshidrotic mempunyai banyak nama, termasuk eksim kaki dan tangan, pompholyx, dan eksim palmoplantar vesikular. Eksim dyshidrotic dicirikan oleh kemunculan lepuh kecil di telapak tangan, jari, dan telapak kaki. Penyebab gangguan kulit ini tidak diketahui, tetapi beberapa faktor diketahui mencetuskan keadaan, termasuk pendedahan kepada nikel atau kobalt, jangkitan kulat, alergi, dan / atau tekanan yang berlebihan. Kulit yang terkena lepuh cenderung menjadi lebih tebal dan bersisik seiring berjalannya waktu, menyebabkan gatal, radang, dan kemerahan. Anda boleh merawat eksim dyshidrotic dengan rawatan di rumah, dan menindaklanjuti dengan campur tangan perubatan untuk kes-kes yang teruk.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengubati Ekzema Dyshidrotic di Rumah
Langkah 1. Gunakan kompres sejuk dan basah untuk melegakan kegatalan
Kompres sejuk dapat membantu menghilangkan rasa gatal dan / atau sensasi terbakar yang disebabkan oleh eksim. Terapi sejuk juga dapat mengurangkan keradangan lecet dan membantu mematikan ujung saraf yang jengkel dengan menimbulkan rasa sakit. Rendam kain yang bersih dan lembut di dalam air sejuk dan masukkan ke dalam peti sejuk selama beberapa jam sebelum membungkus tangan atau kaki anda yang meradang.
- Balut kulit anda yang meradang dengan kompres sejuk sekurang-kurangnya 15 minit, dua hingga tiga kali sehari atau mengikut keperluan.
- Agar kompres sejuk tahan lebih lama, letakkan ais hancur dalam beg plastik kecil dan balut dengan kain lembut sebelum disapukan ke kulit anda.
- Elakkan merendam tangan atau kaki yang meradang di dalam ais - pada mulanya ia boleh melegakan, tetapi boleh menyebabkan kejutan pada saluran darah anda dan menyebabkan radang dingin.
Langkah 2. Sapukan lidah buaya
Gel lidah buaya adalah ubat herba yang popular untuk kulit yang meradang dan jengkel. Ia memiliki kemampuan yang kuat untuk tidak hanya menenangkan kulit yang gatal yang teriritasi dan mengurangkan kelembutan yang disebabkan oleh eksim dyshidrotic tetapi juga mempercepat proses penyembuhan. Lidah buaya juga mempunyai sifat antimikroba, yang berguna jika eksim anda dicetuskan atau diperburuk oleh jangkitan kulat atau bakteria. Mengamalkan lidah buaya beberapa kali sehari selama beberapa hari pertama setelah anda melihat kemerahan dan kerengsaan pada tangan atau kaki anda boleh memberi kesan yang besar dalam memerangi eksim.
- Aloe Vera mengandungi polisakarida (gula kompleks) yang membantu menghidrat kulit dan mengekalkan kelembapannya. Ia juga dapat mencetuskan pengeluaran kolagen, yang memberikan keanjalan pada kulit.
- Sekiranya anda mempunyai tanaman lidah buaya di kebun anda, hancurkan daun dan sapukan gel / jus dalaman pekat terus ke kulit anda yang jengkel.
- Sebagai alternatif, beli sebotol gel aloe tulen dari farmasi. Untuk kesan terbaik, letakkan gel di dalam peti sejuk dan sapukan setelah sejuk.
Langkah 3. Pertimbangkan untuk menggunakan oatmeal
Oatmeal adalah ubat rumah lain untuk menenangkan kulit yang jengkel. Ia berfungsi dengan cepat untuk mengurangkan kulit yang meradang dan gatal. Ekstrak oat mengandungi sebatian yang mempunyai sifat anti-radang, yang membantu menenangkan kulit yang disebabkan oleh eksim. Oleh itu, buat sebilangan besar oatmeal (tidak terlalu tebal), sejukkan selama beberapa jam di dalam peti sejuk dan kemudian sapukan terus ke kulit anda yang meradang, sehingga kering. Bilas dengan air yang mengalir, tetapi lakukan dengan lembut kerana oatmeal juga bertindak sebagai pengelupas ringan dan anda tidak mahu lagi merengsakan kulit anda.
- Sebagai alternatif, beli oatmeal halus (dijual sebagai colloidal oatmeal di kedai makanan kesihatan dan farmasi) dan campurkan dengan air sejuk di besen kecil atau mandi kaki dan rendam tangan atau kaki anda selama 15-20 minit setiap hari.
- Sebagai idea menjimatkan wang, buat tepung gandum halus sendiri dengan menumbuk segelas tepung gandum segera atau lambat dalam pengisar sehingga mempunyai konsistensi halus dan halus. Anda akan dapati bahawa tepung gandum halus dicampur dengan air jauh lebih baik.
Langkah 4. Pastikan kulit anda lembap dengan menggunakan salap atau krim tebal
Salap berat seperti petroleum jelly (Vaseline), minyak mineral atau pemendekan sayur biasanya disarankan untuk eksim kerana menahan kelembapan pada kulit dan memberikan lapisan perlindungan dari perengsa yang berpotensi. Sebagai alternatif, krim seperti Eucerin dan Lubriderm lebih tebal daripada kebanyakan losyen dan mungkin juga berguna, walaupun ia harus digunakan lebih kerap daripada salap kerana ia cepat diserap. Melembapkan kulit anda sepanjang hari, terutama setelah mandi atau mandi, untuk memastikan air tetap tertutup dan untuk mengelakkan kulit kering / retak.
- Sekiranya ekzema terasa gatal dan menjengkelkan, pertimbangkan untuk menggunakan sedikit krim hidrokortison. Krim hidrokortison over-the-counter (kurang dari 1%) berguna untuk mengurangkan rasa sakit dan bengkak dengan cepat.
- Luangkan masa untuk mengurut krim atau salap ke celah-celah antara jari kaki dan / atau jari anda, kerana itulah kawasan yang sering terkena ekzema dyshidrotic.
Langkah 5. Ambil antihistamin untuk mengurangkan kegatalan
Antihistamin over-the-counter seperti diphenhydramine (Benadryl) atau loratadine (Claritin, Alavert, yang lain) dapat membantu melegakan gatal dan tindak balas keradangan yang merupakan ciri eksim. Lebih khusus lagi, antihistamin menghalang tindakan histamin, yang dihasilkan semasa reaksi alahan.
- Mengurangkan jumlah histamin yang beredar cenderung meminimumkan pengembangan (pelebaran) saluran darah kecil di bawah kulit, yang mengurangkan sensasi kemerahan dan gatal pada kulit.
- Antihistamin boleh menyebabkan rasa mengantuk, pening, penglihatan kabur dan kekeliruan - jadi jangan memandu atau mengendalikan mesin berat semasa berada di histamin.
Bahagian 2 dari 3: Mengelakkan Kerengsaan Kulit
Langkah 1. Kurangkan suhu mandi dan pancuran mandian anda untuk mengelakkan kekeringan
Mandi dan pancuran air panas dapat membantu meningkatkan kekeringan dan kerengsaan kulit kerana suhu air yang lebih tinggi lebih berkesan menghilangkan minyak semula jadi yang melindungi kulit anda. Oleh itu, mandi dan pancuran mandian sejuk atau suam adalah idea yang lebih baik untuk eksim. Menghabiskan sekurang-kurangnya 15 minit dalam mandi air sejuk secara berkala sebenarnya dapat membantu menghidrat kulit anda kerana kulitnya cukup menyerap. Walau bagaimanapun, mandi air panas cenderung menarik air dari kulit anda, terutamanya jika anda menggunakan garam mandi.
- Mandi garam Epsom biasanya tidak digalakkan untuk eksim (walaupun terdapat manfaat antiseptik) kerana mengeluarkan air dari kulit.
- Beli penapis muncung mandi yang menyaring bahan kimia yang boleh merengsakan kulit, seperti klorin dan nitrit.
Langkah 2. Gunakan sabun lembut dan produk pembersih semula jadi
Sabun biasa boleh mengeringkan dan merengsakan kulit beberapa orang dengan eksim, jadi pilih sabun dengan bahan semula jadi yang bebas wangian dan mengandungi pelembap semula jadi (vitamin E, minyak zaitun, lidah buaya). Pembersih hipoalergenik yang diformulasikan untuk kulit sensitif (Neutrogena, Aveeno) juga merupakan idea yang baik bagi mereka yang menghidap eksim kerana mereka boleh menjadi kurang pengeringan. Ingatlah untuk tidak menggosok kulit anda dengan kuat dengan kain lap atau loofa ketika membersihkan kulit eksim anda.
- Sebenarnya, beberapa bahan pencuci, bahan kimia rumah tangga dan sebatian yang terdapat dalam sabun, syampu, produk kosmetik, dan minyak wangi diketahui boleh mencetuskan eksim dyshidrotik - serupa dengan mencetuskan reaksi alergi.
- Anda tidak perlu menggunakan sabun ke seluruh badan anda (seperti ketika mandi), hanya di tempat di mana kulit kotor (seperti ketiak, di bawah payudara, dan pangkal paha). Menggosok sabun ke seluruh badan anda boleh menyebabkan kerengsaan dan kegatalan yang tidak perlu.
Langkah 3. Elakkan menggaru kulit anda
Agar kulit dan lepuh yang meradang dapat sembuh dengan betul, terutamanya luka atau lepuh yang terbuka, elakkan menggaru kulit ekzema anda. Geseran dan tekanan dari calar akan memburukkan keadaan anda dan menyebabkan keradangan dan kemerahan kulit tambahan. Ia juga akan meningkatkan risiko jangkitan bakteria atau kulat.
- Pastikan kuku anda tetap pendek agar tidak melepuh lecet sekiranya anda menggaru diri anda secara tidak sedar.
- Pertimbangkan untuk memakai sarung tangan dan / atau kaus kaki kapas nipis untuk mengelakkan kulit menggaru di tempat tersebut.
Bahagian 3 dari 3: Mencari Campur Tangan Perubatan
Langkah 1. Dapatkan lepuh yang dirawat dengan betul
Sekiranya eksim dishidrotik anda cukup teruk dan melibatkan banyak lepuh yang berisi cecair, jangan ambil atau peras. Sebagai gantinya, berjumpa doktor dan rawat mereka dengan betul. Doktor keluarga anda boleh merawat anda secara langsung atau merujuk anda ke pakar dermatologi (pakar kulit). Walau apa pun, doktor mungkin akan menggunakan krim antibiotik dan mengenakan lepuh dengan betul dengan pembalut steril, untuk membatasi risiko jangkitan, meminimumkan parut dan mempromosikan penyembuhan. Sekiranya lepuh sangat besar, doktor boleh mengeringkannya terlebih dahulu.
- Tukar pembalut setiap hari (atau segera jika basah dan kotor secara tidak sengaja), tetapi tanggalkan dengan berhati-hati sehingga dapat mengurangkan kerengsaan kulit.
- Apabila lepuh terbuka, sapukan salap antibiotik ke kawasan itu dan tutup dengan pembalut bersih yang lain.
- Doktor anda juga mungkin mempertimbangkan kemungkinan penyebab lain dari keadaan kulit anda. Keadaan kulit lain yang dapat meniru eksim dyshidrotic termasuk jangkitan kulat, jangkitan bakteria, kudis, dermatitis atopik, psoriasis dan cacar air.
Langkah 2. Tanya doktor anda mengenai krim kortikosteroid preskripsi
Kerana mereka mengubah tindak balas imun badan, kortison, prednison dan kortikosteroid lain dianggap dapat mengurangkan kemerahan, kerengsaan dan kegatalan ekzema. Kortikosteroid juga mempunyai sifat anti-radang yang kuat. Prednisone lebih kuat daripada kortison dan sering menjadi pilihan yang lebih baik untuk eksim - ia mengurangkan keradangan kulit dengan membalikkan ukuran kapilari di bawah kulit dan menekan tindak balas keradangan sistem imun.
- Membungkus kawasan yang dirawat dalam bungkus plastik dapat meningkatkan penyerapan krim kortikosteroid dan membantu lepuh hilang lebih cepat.
- Sekiranya eksim anda cukup teruk, doktor anda boleh mengesyorkan terapi steroid oral (pil) selama beberapa hari untuk mengatasi keradangan dan ketidakselesaan.
- Kesan sampingan jangka panjang terapi kortikosteroid termasuk penipisan kulit, edema (pengekalan air) dan tindak balas imun yang terganggu.
Langkah 3. Pertimbangkan krim imunosupresan
Krim dan salap yang menindas sistem kekebalan tubuh, seperti tacrolimus (Protopic) dan pimecrolimus (Elidel), mungkin juga berguna untuk eksim yang teruk - terutamanya bagi orang yang ingin mengelakkan kesan sampingan kortikosteroid. Seperti namanya, ubat-ubatan ini menekan tindak balas imun tubuh terhadap perengsa yang menyebabkan eksim, yang bermaksud kurang keradangan, kemerahan, dan gatal. Walau bagaimanapun, ubat ini dapat meningkatkan risiko jangkitan kulit dan juga barah kulit, jadi gunakannya sebagai jalan terakhir.
- Krim dan salap imunosupresan tidak sesuai untuk kanak-kanak dan wanita hamil.
- Menekan sistem imun anda dapat membuat anda lebih mudah terkena penyakit berjangkit, seperti selesema dan selesema.
Langkah 4. Eksperimen dengan fototerapi
Sekiranya rawatan lain tidak berkesan untuk eksim anda, doktor anda mungkin mengesyorkan sejenis terapi cahaya yang menggabungkan pendedahan cahaya ultraviolet (UV) dengan ubat-ubatan tertentu yang membantu menjadikan kulit anda lebih mudah menerima sinaran UV. Fototerapi nampaknya berfungsi dengan meningkatkan pengeluaran vitamin D pada kulit dan membunuh mikroorganisma penyebab pada kulit - kesannya adalah pengurangan keradangan, gatal kurang dan penyembuhan lebih cepat pada sekitar 60 hingga 70% orang.
- Untuk merawat keadaan kulit, cahaya ultraviolet B (UVB) jalur sempit adalah jenis fototerapi yang paling biasa.
- Fototerapi UVB jalur lebar, PUVA (Psoralen dan UVA) dan UVA1 adalah bentuk fototerapi lain yang kadang-kadang digunakan untuk merawat eksim.
- Fototerapi menghindari bahagian sinar UVA, yang sangat merosakkan kulit dan dapat mempercepat penuaan dan meningkatkan risiko barah kulit.
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Petua
- Ekzema dyshidrotic biasanya hilang tanpa masalah dalam beberapa minggu hingga beberapa bulan, tetapi gejala-gejala mungkin timbul semula berdasarkan kitaran.
- Menggaru eksim yang berlebihan boleh menyebabkan kulit menebal dan jengkel secara kronik.
