Jerawat adalah keadaan kulit yang menjengkelkan yang berlaku pada setiap orang dari kanak-kanak dan remaja hingga orang dewasa dan orang tua. Syukurlah, jerawat agak mudah ditangani, dan terdapat banyak ubat rumah yang boleh anda gunakan untuk menghilangkan jerawat yang tidak diingini. Walau bagaimanapun, berjumpa doktor jika jerawat anda tidak hilang dengan rawatan di rumah, jerawat anda meluas, atau anda mungkin mengalami reaksi alergi terhadap rawatan jerawat anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 5: Merawat Kulit Anda
Langkah 1. Pilih pembersih lembut
Mencuci muka setiap hari adalah bahagian penting untuk menjaga kesihatan kulit anda dan bebas jerawat. Anda mahukan pencucian wajah yang lembut dan tidak kasar. Pastikan produk yang anda gunakan bebas daripada alkohol untuk mengelakkan kerengsaan kulit. Sekiranya anda tidak pasti apa pembersih terbaik untuk anda, tanyakan cadangan pakar dermatologi anda.
- Elakkan pencuci muka atau pembersih yang berlabel "astringen", kerana ini boleh menjadi keras dan mengeringkan kulit anda.
- Ahli dermatologi mengesyorkan pencuci muka yang lembut dan berbuih, seperti Cetaphil DermaControl Foam Wash, terutamanya jika anda juga merawat jerawat anda dengan mengeringkan ubat topikal seperti benzoil peroksida.
- Cari pencuci muka yang berasaskan sabun. Sabun sejati dapat menaikkan pH kulit anda, menyebabkan kekeringan dan mewujudkan persekitaran yang lebih baik untuk bakteria dan mikrob lain.
Langkah 2. Basahkan wajah anda dengan air suam
Keluarkan air bersih dari keran anda dan percikan ke wajah anda. Pastikan air anda suam-suam kuku, kerana air panas dapat mengeringkan kulit anda dan membuatnya lebih jengkel.
Walaupun kelihatan seperti mengeringkan kulit anda adalah idea yang baik jika berminyak dan berjerawat, anda akhirnya akan menjadikan masalah ini semakin teruk! Kulit anda akan cuba sembuh dengan menghasilkan lebih banyak minyak
Langkah 3. Sapukan pembersih ke wajah anda dengan hujung jari anda
Picit sedikit pembersih ke hujung jari anda dan gosokkannya perlahan-lahan ke wajah anda menggunakan gerakan bulat. Gunakan sentuhan ringan sehingga anda tidak menjengkelkan atau menarik kulit anda.
- Jangan menggosok kulit anda semasa mencuci muka, tidak kira betapa menggodanya. Ini akan merengsakan kulit anda dan boleh menjadikan jerawat anda lebih teruk.
- Elakkan menggunakan kain lap, spons, atau sikat untuk mencuci kulit di wajah anda, kerana ini boleh menyebabkan kerengsaan.
Petua:
Sentiasa basuh tangan anda dengan sabun dan air sebelum menggunakan pembersih, krim, atau produk lain ke wajah anda. Tangan anda dapat mengambil kuman dan minyak sepanjang hari, yang boleh merengsakan kulit anda dan menjadikan jerawat anda lebih teruk.
Langkah 4. Bilas pembersih dengan air suam
Percikan air suam di wajah anda untuk membersihkan pembersih dengan bersih. Gunakan tangan anda untuk membersihkan sisa-sisa yang ada dengan lembut.
- Anda mungkin pernah mendengar bahawa membilas wajah anda dengan air sejuk selepas mencucinya akan membantu menutup liang pori. Sebenarnya, suhu sejuk akan mengetatkan liang pori anda untuk sementara waktu dan mengurangkan pengeluaran minyak dari kulit anda, tetapi sebenarnya tidak akan menyebabkan pori anda ditutup.
- Tidak mengapa menggunakan air sejuk atau suam untuk membilas kulit anda, tetapi jangan gunakan air panas, kerana ini akan menyebabkan pengeringan dan kerengsaan.
Langkah 5. Keringkan kulit anda dengan tuala bersih
Sama seperti menggosok wajah anda dengan kain lap, menggosok dengan tuala boleh merengsakan kulit anda. Sebagai gantinya, gunakan tuala bersih dan kering untuk menepuk air dengan lembut semasa anda selesai mencuci.
Tuala lembap dapat membuat rumah yang bahagia untuk segala macam benda kotor, seperti virus, bakteria, dan jamur-yang kemudian boleh masuk ke kulit anda dan menyebabkan kerengsaan atau jangkitan! Tukar ke tuala segar sekurang-kurangnya sekali seminggu, dan sebarkan tuala anda di atas bar sehingga boleh kering sepenuhnya di antara setiap penggunaan
Langkah 6. Sapukan pelembap untuk mengelakkan kekeringan dan kerengsaan
Sekiranya anda mempunyai kulit yang rawan jerawat, anda mungkin tergoda untuk menghilangkan pelembap. Walau bagaimanapun, mengeringkan kulit anda sebenarnya dapat memperburuk masalah. Jauhkan kulit anda daripada haus dan jengkel dengan memakai pelembap ringan yang diformulasikan untuk kulit yang berjerawat.
- Cari pelembap yang bebas dari pewarna dan minyak wangi, kerana ini boleh merengsakan kulit anda.
- Oleh kerana pendedahan cahaya matahari dapat membuat jerawat lebih teruk bagi sesetengah orang, cari pelembap yang juga pelindung matahari.
- Ahli dermatologi mengesyorkan pelembap pelindung matahari yang juga direka untuk kulit yang berjerawat, seperti Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30. Pelembap yang mengandungi bahan anti-radang, seperti zink atau lidah buaya, mungkin sangat membantu.
Langkah 7. Hadkan mencuci hingga dua kali sehari, atau setelah berpeluh
Walaupun nampaknya lebih banyak mencuci lebih baik untuk jerawat anda, ini tidak benar. Mencuci terlalu banyak akan menghilangkan kulit dari minyak semula jadi, yang akan mengeringkannya dan menjengkelkannya, menyebabkan lebih banyak jerawat. Cuci muka anda hanya dua kali sehari, pagi dan malam. Anda juga harus mencuci kulit anda setelah berpeluh, kerana ini boleh menyebabkan jerawat.
Sekiranya anda memakai alat solek, pastikan anda menanggalkannya sebelum tidur. Tidur dalam solek anda boleh menyumbat liang pori anda. Lap dengan tisu penghilang solek lembut yang berlabel "tidak komedogenik" (tidak akan menyumbat liang pori anda)
Langkah 8. Gunakan kosmetik lembut
Mengalami jerawat tidak semestinya anda harus berhenti memakai alat solek. Walau bagaimanapun, beberapa jenis alat solek boleh menyebabkan jerawat atau menjadikan jerawat anda lebih teruk. Pilih produk dengan label seperti "bebas minyak", "tidak komedogenik", atau "tidak akan menyumbat liang." Sekiranya produk menyebabkan kerosakan, berhenti menggunakannya dan cuba yang lain.
- Sentiasa bersihkan solek anda sebelum tidur, termasuk sebarang solek mata.
- Semasa anda menggunakan solek, gunakan sikat lembut untuk mengelakkan kulit anda merengsa.
Kaedah 2 dari 5: Menggunakan Ubat Semula jadi
Langkah 1. Rawat kulit anda dengan minyak pokok teh sekali sehari untuk melawan bakteria
Kajian menunjukkan bahawa minyak pokok teh dapat membantu merawat beberapa keadaan kulit, termasuk jerawat. Cairkan 2-3 tetes minyak dalam 1 sudu teh (4,9 mL) minyak pembawa lembut, seperti jojoba atau minyak zaitun, atau pelembap kegemaran anda. Gunakan hujung jari anda atau pelapik kapas untuk menyebarkannya dengan lembut pada jerawat atau kawasan yang meradang.
- Minyak pokok teh dapat menenangkan keradangan dan melawan bakteria penyebab jerawat, dan ia mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit daripada banyak ubat jerawat yang dirawat.
- Sebilangan orang mungkin alah kepada minyak pokok teh. Sebelum menggunakannya di wajah anda, uji setetes minyak pokok teh di tempat lain, seperti lengan atau kaki anda. Tunggu beberapa jam. Sekiranya ruam timbul, anda mungkin alah atau sensitif terhadap minyak, dan harus mengelakkannya meletakkannya di wajah anda.
- Minyak pokok teh beracun apabila dimakan. Jangan sekali-kali makan atau minum minyak pokok teh!
Langkah 2. Cuba topeng madu dan kayu manis mentah dua kali seminggu untuk menenangkan keradangan dan membunuh bakteria
Ekstrak madu dan kayu manis dapat bekerjasama untuk melawan bakteria penyebab jerawat. Selain itu, kayu manis mempunyai sifat melawan keradangan yang dapat menenangkan kulit anda dan mengurangkan kemerahan. Ini adalah alternatif yang bagus untuk minyak pokok teh jika anda alah kepadanya atau tidak menyukai aroma. Buat topeng muka dengan madu dan kayu manis atau minta ahli dermatologi anda mengesyorkan produk dengan ramuan ini.
- Sebagai alternatif, anda boleh mencampurkan 2-3 tetes minyak pati kayu manis dengan 5 sudu teh (25 mL) minyak pembawa, seperti jojoba atau minyak zaitun, dan campurkan dengan madu untuk membuat topeng.
- Sebelum menggunakan campuran madu dan kayu manis pada jerawat anda, titiskan sedikit pada bahagian rahang anda. Tunggu sekitar 30 minit untuk melihat apakah anda mempunyai reaksi buruk. Sekiranya ya, jangan sapukan campuran ini pada jerawat anda.
Langkah 3. Sapukan losyen teh hijau dua kali sehari untuk mengurangkan keradangan dan mencegah jerawat
Teh hijau mengandungi bahan kimia semula jadi yang disebut polifenol yang dapat membantu menenangkan keradangan, membunuh bakteria, dan bahkan mengurangkan jumlah minyak yang dihasilkan oleh kulit anda! Sapukan losyen yang mengandungi 2% ekstrak teh hijau dua kali sehari untuk membantu menenangkan kulit anda dan mencegah jerawat.
Losyen teh hijau boleh menyebabkan kerengsaan ringan pada beberapa orang, seperti sengatan sementara atau gatal. Walau bagaimanapun, gejala ini biasanya menjadi lebih baik apabila kulit anda terbiasa dengan losyen. Sekiranya gejala anda tidak hilang dalam 2-3 hari selepas memulakan rutin rawatan anda, hentikan penggunaan losyen dan berbincang dengan doktor anda
Langkah 4. Minimumkan parut dengan meletakkan gel ekstrak bawang sekali sehari
Parut jerawat boleh menyakitkan dan memalukan seperti jerawat itu sendiri, tetapi untungnya, ada ubat semula jadi yang dapat membantu! Sapukan gel atau krim yang mengandungi ekstrak bawang ke bekas jerawat sekali sehari untuk melembutkan parut dan mengurangkan penampilannya. Ikuti arahan pada bungkusan dengan teliti untuk menentukan berapa banyak yang harus anda gunakan.
Gel bawang boleh menyebabkan kerengsaan pada beberapa orang, jadi uji sebilangan kecilnya pada bahagian badan anda yang lain (seperti lengan atau tempat di belakang telinga anda) sebelum memasangkannya ke wajah anda
Kaedah 3 dari 5: Meminimumkan Jerawat dengan Diet yang Betul
Langkah 1. Minum banyak air sepanjang hari
Air adalah salah satu keperluan penting kulit anda. Sekiranya anda tidak minum air secukupnya, kulit anda akan kering, walaupun biasanya berminyak. Sebaliknya, kulit kering boleh menyebabkan kerengsaan dan jerawat. Matlamat untuk minum segelas 8 gelas air (240 mL) sekurang-kurangnya 8 kali sehari, dan minum setiap kali anda merasa dahaga.
Peraturan praktikal yang baik adalah melihat warna air kencing anda. Sekiranya jelas, anda mempunyai cukup air; jika kekuningan, berhasrat untuk minum lebih banyak air sepanjang hari
Langkah 2. Masukkan lemak sihat ke dalam makanan anda
Walaupun makanan berlemak sering dianggap buruk untuk jerawat, ada lemak baik yang membantu melawan jerawat. Makan makanan yang kaya dengan asid lemak omega-3, yang dapat membantu mengurangkan keradangan dan mencegah jerawat baru.
Sumber lemak sihat termasuk ikan berlemak (seperti salmon, makarel, dan tuna), kacang dan biji, dan minyak nabati (seperti minyak zaitun atau biji rami)
Langkah 3. Masukkan protein tanpa lemak dalam makanan anda
Para penyelidik mendapati bahawa orang yang makan diet kaya protein tanpa lemak cenderung mengalami jerawat. Cari sumber protein yang sihat, seperti payudara ayam, ikan, putih telur, dan kacang polong dan kacang.
Walaupun susu dan produk tenusu lain mengandungi banyak protein, mereka mungkin menyebabkan pelanggaran pada sesetengah orang. Cuba kurangkan susu selama beberapa minggu dan lihat apakah jerawat anda bertambah baik
Langkah 4. Makan banyak buah dan sayur setiap hari
Makanan yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran sangat baik untuk kesihatan anda secara keseluruhan, dan juga dapat membantu mengurangkan jerawat. Makan pelangi buah-buahan dan sayur-sayuran setiap hari untuk mendapatkan pelbagai vitamin dan mineral yang meningkatkan kulit.
Tahap rendah vitamin A dan E, serta zink, boleh menyebabkan jerawat. Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan nutrien ini, seperti sayur-sayuran berdaun gelap, wortel, labu, beri, mangga, alpukat, cendawan, dan bawang putih
Langkah 5. Potong makanan ringan dan berminyak daripada diet anda
Gula, karbohidrat halus, dan makanan berminyak semuanya boleh memburukkan lagi jerawat. Ikuti diet yang sihat dan seimbang dengan banyak protein tanpa lemak, biji-bijian, dan buah-buahan dan sayur-sayuran. Jauhi makanan ringan seperti:
- Barang bakar gula
- Gula-gula
- Soda manis dan minuman kopi bergula
- Makanan segera berminyak dan makanan goreng
- Makanan ringan berlemak, seperti kerepek kentang
Kaedah 4 dari 5: Merawat Jerawat Secara Semula Jadi dengan Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Lakukan aktiviti mengurangkan tekanan untuk mengelakkan timbulnya jerawat
Tidak jelas sama ada tekanan boleh menyebabkan jerawat, tetapi ia boleh memburukkan lagi jerawat jika anda sudah mengalaminya! Sekiranya anda sedang stres, lakukan aktiviti yang dapat membantu anda berehat dan bersantai. Ini dapat menenangkan kulit anda dan membuat jerawat anda menjadi lebih teruk. Cubalah aktiviti seperti:
- Yoga
- Meditasi
- Berjalan-jalan di luar
- Mendengarkan muzik yang damai
- Mengusahakan hobi atau projek kreatif
- Menghabiskan masa dengan keluarga, rakan, atau haiwan kesayangan
Langkah 2. Cuba tidur sekurang-kurangnya 7-9 jam setiap malam
Walaupun hubungan antara tidur dan jerawat tidak sepenuhnya jelas, kebanyakan doktor bersetuju bahawa kurang tidur dapat membuat anda stres dan menyukarkan badan anda untuk melawan jangkitan. Ini akan menjadikan jerawat anda lebih teruk dan tidak baik untuk kulit anda secara keseluruhan. Berkomitmen untuk tidur sekitar 8 jam setiap malam untuk memberi kulit anda peningkatan yang sihat.
- Sekiranya anda remaja, cubalah tidur 8-10 jam setiap malam. Berkomitmen untuk tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap malam sehingga anda menjalani rutin tidur yang sihat.
- Sekiranya anda menghadapi masalah tidur, cubalah melakukan ritual tidur yang santai, seperti bermeditasi, membaca, atau mandi air hangat sebelum tidur. Matikan skrin yang terang sekurang-kurangnya satu jam sebelum tidur, kerana cahaya dapat menyukarkan otak anda memasuki mod tidur.
Langkah 3. Basuh selepas bersenam
Sebilangan orang menyedari bahawa mereka mempunyai lebih banyak gangguan selepas bersenam. Jangan biarkan ini menghalang anda daripada mendapat manfaat kesihatan semasa bersenam! Sebaliknya, lindungi diri anda dengan mandi dan mencuci muka dengan pembersih lembut selepas setiap senaman. Ini akan membantu mengelakkan peluh, minyak, dan kotoran daripada menyumbat liang dan merengsakan kulit anda.
- Semasa anda bersenam, perlahan-lahan keringkan peluh dengan tuala kering dan bersih. Jangan membuang peluh, kerana ini boleh merengsakan kulit anda.
- Walaupun anda tidak dapat mandi dengan segera, ganti pakaian senaman yang bersih dan kering sebaik sahaja anda bersenam. Ini akan membantu mengelakkan kerosakan pada badan anda. Pakai juga pakaian bersih sebelum bersenam, kerana pakaian kotor dapat memerangkap bakteria dan perengsa kulit yang lain.
- Sekiranya anda menggunakan gimnasium, hapuskan peralatan yang dikongsi sebelum menggunakannya dengan tisu pembasmi kuman. Ini akan membantu menyingkirkan minyak dan bakteria yang ditinggalkan oleh orang lain yang boleh merosakkan kulit anda dan menyebabkan jerawat.
Markah
0 / 0
Kaedah 4 Kuiz
Bagaimana senaman secara teratur dapat membantu mencegah jerawat?
Peluh menghalang jerawat daripada terbentuk.
Tidak! Peluh tidak menghalang jerawat daripada terbentuk. Sebenarnya, jika anda banyak berpeluh dan tidak mencucinya, anda mungkin cenderung berjerawat. Teka lagi!
Bersenam secara teratur akan menyebabkan anda kerap mandi.
Tidak semestinya! Walaupun anda harus mandi atau sekurang-kurangnya memercikkan air di wajah anda sebaik sahaja anda selesai bersenam, ini bukan cara utama untuk bersenam mencegah berlakunya senaman. Pastikan kulit anda sentiasa lembap walaupun anda sering mencuci muka. Cuba jawapan lain…
Bersenam meningkatkan peredaran darah anda.
Ya! Bersenam meningkatkan peredaran darah ke kulit anda, menyingkirkan toksin penyebab jerawat dan membawa nutrien pencegah jerawat. Berusahalah untuk bersenam antara 30-60 minit setiap hari. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
Semua di atas.
Tidak cukup! Walaupun senaman secara teratur penting untuk pelbagai sebab, tidak semua jawapan sebelumnya tepat. Senaman juga merupakan kaedah yang baik untuk menghilangkan stres, menjadikannya alat pencegah jerawat yang berkesan dua kali ganda. Pilih jawapan lain!
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Kaedah 5 dari 5: Bilakah Mencari Rawatan Perubatan
Langkah 1. Bercakap dengan doktor anda sekiranya jerawat anda tidak hilang dengan rawatan di rumah
Adalah normal jika memerlukan beberapa minggu untuk membersihkan kulit anda. Sekiranya anda menggunakan rawatan jerawat di rumah secara konsisten, anda pasti akan melihat hasilnya. Walau bagaimanapun, rawatan ini tidak sesuai untuk semua orang kerana terdapat pelbagai jenis jerawat. Sekiranya anda tidak mendapat hasil yang anda mahukan, lawati doktor anda untuk mengetahui mengenai rawatan preskripsi yang mungkin sesuai untuk anda.
- Walaupun anda mungkin melihat beberapa peningkatan selepas beberapa hari hingga seminggu rawatan, jerawat yang teruk mungkin memerlukan 4-8 minggu untuk membersihkannya.
- Tulis semua rawatan yang anda cuba agar anda dapat memberitahu doktor anda apa yang tidak sesuai untuk anda. Anda mungkin membawa masuk botol atau bungkusan.
Langkah 2. Lawati pakar dermatologi jika jerawat anda tersebar di seluruh wajah anda
Sekiranya anda mempunyai banyak jerawat, rawatan di kaunter mungkin tidak berkesan, tetapi tidak mengapa. Ahli dermatologi anda akan membantu anda memilih rawatan yang lebih baik untuk mengatasi jerawat anda. Rawatan preskripsi lebih berkesan dan disasarkan untuk mengatasi apa yang menyebabkan jerawat anda.
Jerawat mungkin disebabkan oleh hormon, keradangan, atau bakteria yang jauh di bawah kulit anda. Walaupun rawatan di rumah tidak dapat mengatasi sebab-sebab ini, pakar dermatologi anda boleh menetapkan rawatan yang boleh
Langkah 3. Tanya doktor anda jika rawatan jerawat preskripsi sesuai untuk anda
Sekiranya jerawat anda hilang dengan rawatan di rumah, anda mungkin tidak memerlukan ubat preskripsi. Walau bagaimanapun, anda mungkin memutuskan untuk mengambil ubat jika anda mempunyai jerawat yang berterusan atau meluas. Doktor anda mungkin menawarkan anda 1 atau lebih rawatan berikut:
- Krim topikal preskripsi. Ini biasanya mengandungi retinoid, benzoil peroksida, antibiotik, atau mungkin asid salisilat.
- Antibiotik. Doktor anda mungkin akan menetapkan antibiotik untuk membunuh bakteria yang menyebabkan jerawat dan mengurangkan keradangan.
- Pil kawalan kelahiran hormon. Sekiranya anda seorang wanita, doktor anda mungkin mengesyorkan pil kawalan kelahiran untuk membantu mengawal wabak yang disebabkan oleh hormon.
- Isotretinoin. Ini adalah rawatan oral yang mungkin anda boleh lakukan jika tidak ada yang lain dan jerawat anda mengganggu kehidupan anda.
Langkah 4. Rawat jerawat anda dengan prosedur kulit jika doktor mengesyorkannya
Sebagai tambahan kepada ubat, doktor kulit anda boleh menawarkan rawatan kulit di pejabat untuk memperbaiki penampilan kulit anda. Anda mungkin mengalami sedikit ketidakselesaan semasa rawatan kulit, tetapi semestinya tidak menyakitkan. Bercakap dengan pakar dermatologi anda mengenai pilihan berikut:
- Terapi laser atau cahaya menyasarkan p. bakteria acnes, yang mungkin dapat membantu mengatasi masalah anda.
- Kulit kimia membantu menghilangkan lapisan luar kulit anda untuk menampakkan kulit yang segar dan mungkin lebih jelas.
- Penghapusan jerawat adalah prosedur di mana doktor anda mengalirkan atau menyuntik ubat ke dalam kista jerawat besar yang tidak bertindak balas terhadap ubat.
Langkah 5. Dapatkan rawatan segera untuk tanda-tanda reaksi alergi terhadap produk jerawat
Adalah normal untuk mengalami kemerahan dan kerengsaan kecil setelah anda menggunakan rawatan jerawat. Walau bagaimanapun, kesan sampingan yang menakutkan mungkin berlaku pada sesetengah orang. Walaupun anda mungkin tidak perlu risau kerana reaksi jarang berlaku, segera dapatkan rawatan jika anda mengalami gejala berikut:
- Kesukaran bernafas
- Bengkak pada wajah, mata, bibir, atau lidah anda
- Kesakitan di kerongkong anda
- Rasa pengsan
Markah
0 / 0
Kaedah 5 Kuiz
Berapa lama anda harus menunggu sebelum berjumpa dengan pakar dermatologi mengenai jerawat anda?
Ia bergantung pada keparahan jerawat anda.
Tentunya! Sekiranya jerawat anda tidak bertindak balas terhadap rawatan di rumah, atau jika ia meradang dan tersebar luas di seluruh muka dan badan anda, jangan tunggu berjumpa doktor. Mereka akan dapat memberikan rawatan jerawat yang lebih kuat dan fokus untuk memenuhi keperluan anda. Teruskan membaca untuk soalan kuiz yang lain.
4-8 minggu.
Tutup! Mungkin memerlukan masa hingga 4-8 minggu untuk mengatasi masalah jerawat di rumah, tetapi anda mungkin tidak mahu menunggu lama sebelum mendapatkan rawatan perubatan untuk jerawat anda. Terdapat cara lain untuk menentukan sama ada anda bersedia untuk mendapatkan bantuan profesional. Cuba jawapan lain…
Sehingga anda telah mencuba setiap ubat rumah yang ada.
Tidak tepat! Terdapat banyak ubat untuk jerawat, tetapi anda tidak perlu mencuba semuanya sebelum berjumpa doktor. Pastikan anda mencuba ubat secara bebas, walaupun - jika anda menggunakan lebih dari satu sekaligus, ia mungkin saling berinteraksi dan menyebabkan kulit anda lebih kerengsaan. Pilih jawapan lain!
Jangan tunggu berjumpa doktor - berjumpa dengan pakar dermatologi sebaik sahaja anda mengalami pelarian.
Tidak semestinya! Jerawat anda mungkin dirawat dengan menggunakan ubat rumah beberapa kali dalam seminggu, jadi anda tidak perlu segera berjumpa doktor sebaik sahaja anda melihat adanya jerawat. Terdapat kaedah lain untuk menentukan sama ada anda bersedia untuk rawatan perubatan profesional. Pilih jawapan lain!
Mahu lebih banyak kuiz?
Terus uji sendiri!
Petua
Jangan putus asa jika beberapa kaedah ini tidak berfungsi. Jerawat setiap orang berbeza, dan anda mungkin hanya perlu mencuba beberapa kaedah sebelum menemui kaedah yang sesuai untuk anda
Amaran
- Periksa dengan doktor atau pakar dermatologi anda sebelum mencuba ubat ini. Anda mungkin mempunyai masalah khusus dengan kulit anda yang akan menjadikan satu atau lebih rawatan ini berbahaya.
- Anda mungkin pernah mendengar bahawa meletakkan jus lemon pada kulit anda adalah rawatan yang baik untuk jerawat. Kajian menunjukkan bahawa ekstrak lemon mempunyai sifat antimikroba, yang dapat membantu melawan kuman penyebab jerawat. Walau bagaimanapun, jus lemon boleh menjadi sangat keras dan menjengkelkan pada kulit anda, sehingga akhirnya dapat membuat jerawat anda lebih teruk.
