Cara Menggunakan Lilin Telinga (dengan Gambar)

2024 Pengarang: Louis Wesley | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 12:56

Setiap orang mempunyai lilin telinga, yang juga disebut cerumen. Sekiranya anda mempunyai rasa kenyang, keluar dari telinga, atau mengalami kesukaran untuk mendengar kadang-kadang anda mungkin perlu mengeluarkan penumpukan lilin. Terdapat banyak cara untuk menghilangkan lilin telinga, tetapi pencahayaan telinga, yang kadang-kadang disebut telinga telinga, adalah salah satu amalan tertua dan paling meluas di seluruh dunia untuk menghilangkan lilin berlebihan. Walaupun terdapat beberapa kontroversi mengenai keberkesanannya, beberapa pengamal kesihatan alternatif percaya bahawa lilin telinga adalah cara yang selamat dan berkesan untuk menjaga kesihatan telinga dan keseluruhan.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 2: Menggunakan Lilin untuk Menghilangkan Lilin

Langkah 1. Berhati-hati dengan risiko berlakunya telinga

Pengamal ubat alternatif adalah penyokong kuat untuk manfaat penolakan telinga, tetapi banyak doktor perubatan percaya bahawa lilin tidak berkesan dan berbahaya. Menyedari risiko dan kebimbangan mengenai penolakan telinga dapat membantu anda membuat keputusan yang tepat sekiranya cara terbaik untuk membuang lilin telinga anda.

Kajian oleh pakar otolaryngologi (doktor telinga, hidung dan tekak) menunjukkan bahawa lilin telinga boleh menyebabkan luka bakar, penyumbatan pada saluran telinga, jangkitan telinga, dan perforasi gendang telinga walaupun anda menggunakan lilin sesuai dengan bungkusannya.
Sebilangan besar doktor perubatan percaya bahawa lilin telinga tidak berkesan untuk menghilangkan lilin.

Langkah 2. Minta rakan atau ahli keluarga menolong anda

Anda sukar untuk melakukan pencahayaan telinga sendiri. Minta rakan atau ahli keluarga membantu anda semasa proses tersebut. Ini dapat mengurangkan risiko membakar diri atau menyebabkan trauma lain di telinga anda.

Langkah 3. Saiz hujung lilin yang meruncing atau kecil ke telinga anda

Lilin harus dipasang pada ukuran dan kontur telinga anda. Ini dapat membantu memastikan proses pencahayaan yang paling selamat dan berkesan.

Gunakan gunting untuk memotong hujungnya, menjadikan bukaan sedikit lebih besar sehingga memenuhi saluran telinga.
Pastikan bukaan boleh dilalui. Harus ada jalan yang jelas dari satu hujung lilin ke ujung yang lain. Sekiranya perlu, gunakan objek tajam dan runcing untuk menghilangkan halangan dari hujung kecil.

Langkah 4. Basuh tangan dan telinga anda

Sebelum mula mengilapkan telinga, basuh tangan anda dan lap telinga anda. Ini dapat meminimumkan risiko penyebaran bakteria yang dapat menyebabkan jangkitan. Gunakan sabun lembut yang bersifat antibakteria dan antimikroba.

Anda boleh mencuci tangan dengan sabun sederhana dan asas.
Anda mungkin ingin menggunakan sabun lembut yang bersifat antimikroba dan antibakteria.
Lap telinga anda dengan kain lembap.

Langkah 5. Tutup kepala anda dengan tuala lembap

Lembapkan tuala besar dengan sedikit air dan tutup kepala dan bahagian atas badan anda. Ini dapat membantu mencegah nyalaan api atau abu memukul anda semasa proses pembakaran lilin.

Pastikan untuk menutup kepala, rambut, bahu, dan batang badan atas

Langkah 6. Duduk tegak untuk proses pencahayaan

Akan lebih mudah dan selamat bagi anda untuk duduk tegak semasa proses pencahayaan telinga. Ini dapat memastikan bahawa abu yang jatuh tidak menghubungi atau membakar anda.

Berhati-hati; jika anda tidak melakukan ini dengan betul, anda boleh membakar diri. Doktor sering tidak mengesyorkan menggunakan lilin telinga kerana risiko ini

Langkah 7. Gosokkan kawasan di belakang telinga anda

Sebelum anda memulakan prosedur pencahayaan, urut kawasan sekitar dan belakang telinga anda. Ini dapat menenangkan anda dan merangsang peredaran di kawasan telinga anda.

Urut kawasan di belakang tulang rahang anda, di sekitar kuil dan kulit kepala anda.
Gosok sekurang-kurangnya 30 saat untuk membuka kawasan di sekitar telinga anda.

Langkah 8. Letakkan pinggan kertas atau timah pai di atas telinga anda

Potong lubang kecil di pinggan kertas atau tin pai dan letakkan di atas telinga anda. Ini dapat memastikan bahawa anda tidak terbakar dengan api atau abu yang jatuh.

Gunakan sebarang jenis pinggan kertas atau timah pai, yang boleh anda beli di kebanyakan kedai runcit.
Pastikan lubang sesuai dengan ukuran hujung lilin telinga. Pasang lilin ke dalam lubang ini dan tahan di atas telinga yang dibersihkan.

Langkah 9. Letakkan hujung lilin yang meruncing di saluran telinga anda

Letakkan hujung lilin kecil di piring kertas atau timah pai dan kemudian letakkan hujung lilin di saluran telinga anda. Ini dapat membantu memastikan prosedur pencucian yang selamat dan berkesan.

Simpan lilin dalam kedudukan tegak menegak. Semasa duduk tegak, lilin harus berada pada sudut sekitar 30 darjah

Langkah 10. Nyalakan hujung lilin yang besar

Minta pembantu anda menyalakan hujung lilin yang besar dengan lebih ringan atau sepadan. Ini akan memulakan proses pencahayaan dan dapat memastikan bahawa anda menyalakan lilin dengan selamat tanpa membakar diri.

Anda akan mengetahui sama ada lilin di tempat yang betul jika tidak ada asap yang keluar dari telinga dan hujung lilin yang kecil.
Sekiranya anda tidak sesuai, sesuaikan semula kedudukan atau lilin anda. Penting untuk mendapatkan pemasangan yang selamat. Sekiranya ini memerlukan sedikit masa, anda mungkin perlu mencuba lagi menggunakan lilin baru.

Langkah 11. Bakar lilin selama kira-kira lima belas minit

Masa lilin akan memakan masa lebih kurang 15 minit sehingga panjang yang dikehendaki. Ini dapat mengurangkan risiko pembakaran dan memaksimumkan jumlah lilin yang dapat anda buang.

Langkah 12. Potong lilin setiap dua inci

Semasa lilin menyala, potong ke dalam semangkuk air setiap beberapa inci. Ini dapat mengelakkan abu atau api tidak menghampiri dan membakar anda.

Anda boleh mengeluarkan lilin untuk memotongnya ke dalam mangkuk air. Cukup ganti dengan selamat di kanal apabila anda selesai

Langkah 13. Biarkan lilin membakar dalam jarak 3-4 inci (7,6-10,2 cm)

Setelah lilin telah habis sehingga tinggal hanya sekitar 3 inci (7,6 cm), minta pembantu anda memadamkan lilin di dalam mangkuk air. Ini dapat mengurangkan risiko anda terbakar oleh lilin.

Sekiranya luka bakar memerlukan sedikit masa, minta pembantu anda memeriksa bukaan hujung kecil setelah beberapa minit untuk memastikannya tidak terhalang. Sekiranya perlu, gunakan tusuk gigi untuk membersihkan bukaan dengan cepat dan masukkan semula lilin di telinga

Langkah 14. Perhatikan serpihan pada batang lilin

Setelah mengeluarkan lilin dari saluran telinga, anda mungkin dapat melihat campuran lilin telinga, serpihan, dan bakteria di rongga telinga. Ini dapat membantu anda menilai sama ada anda mengeluarkan lilin atau perlu mengulangi prosedur pembuangan lilin.

Sekiranya anda segera meletakkan lilin ke dalam air, anda mungkin tidak akan melihat lilin

Langkah 15. Bersihkan telinga

Sebaik sahaja anda selesai menjalani proses pencahayaan, bersihkan bahagian luar saluran telinga dan telinga anda. Berhati-hatilah untuk tidak memasukkan lilin atau sisa ke bawah ke telinga.

Anda boleh menggunakan kain atau kapas untuk membersihkan telinga. Pastikan untuk tidak memasukkan kapas ke telinga anda, yang dapat mendorong lilin ke telinga anda atau melubangi gendang telinga anda

Langkah 16. Ulangi lilin telinga di telinga yang lain

Sekiranya kedua-dua telinga anda mempunyai penumpukan lilin, ulangi proses pada telinga anda yang lain. Pastikan anda mengikuti langkah-langkahnya dengan teliti dan mengikut kemasan produk. Ini dapat mengelakkan pembakaran atau trauma lain di telinga anda.

Kaedah 2 dari 2: Mengeluarkan Lilin Telinga dengan Prosedur Alternatif

Langkah 1. Lap bahagian luar telinga anda

Anda boleh membersihkan bahagian luar saluran telinga dengan kain atau tisu kertas. Ini boleh membantu menghilangkan pelepasan atau lilin yang keluar dari telinga dalam anda.

Gunakan kain lembut untuk mengelap bahagian luar telinga dan saluran telinga luar anda. Sekiranya anda suka, anda boleh membasahi kain sedikit dengan air suam.
Balut tisu kertas di jari anda dan lap perlahan telinga telinga dan saluran telinga luar dengan tisu.

Langkah 2. Sapukan gegendang telinga di kaunter untuk menghilangkan lilin

Bagi mereka yang mempunyai jumlah earwax yang minimum hingga sederhana, gunakan sediaan penghilang lilin over-the-counter. Ini dapat membantu membersihkan lilin yang terkena.

Sebilangan besar titisan adalah larutan minyak mineral dan peroksida.
Hidrogen peroksida tidak akan melarutkan lilin anda, tetapi membantunya bergerak melalui saluran telinga. Semasa menggunakan hidrogen peroksida, berbaring di atas katil dengan kepala ke sebelahnya dan tuala diletakkan di bawah kepala anda. Tuangkan (atau gunakan mentol getah) sejumlah kecil H2O2 ke telinga. Telinga akan mula terasa hangat dan anda akan mula mendengar bunyi yang menggelegak. Ini adalah biasa. Gulung telinga anda ke tuala untuk membiarkan peroksida mengalir keluar. Ulangi di sisi lain. Sekiranya anda mengalami masalah pendengaran telinga berjumpa doktor dengan segera.
Pastikan anda mengikuti arahan pakej untuk menggunakan produk untuk memastikan anda tidak menimbulkan masalah lebih lanjut.
Sekiranya anda mengalami perforasi gendang telinga atau mengesyaki mungkin, jangan gunakan persediaan di kaunter. Gejala gendang telinga berlubang termasuk pelepasan berdarah atau nanah dari telinga anda, kehilangan pendengaran, atau bunyi dering di telinga anda.
Anda boleh membeli ubat penghilang cuci telinga di kaunter farmasi dan beberapa peruncit besar di kaunter.
Cerumenolytics (peroksida & minyak mineral) boleh menyebabkan komplikasi termasuk reaksi alahan, otitis externa, kehilangan pendengaran sementara, dan pening.

Langkah 3. Cuba titisan minyak atau gliserin untuk melembutkan lilin

Selain rawatan lilin over-the-counter, anda juga boleh menggunakan minyak rumah tangga atau titisan gliserin untuk melegakan palam lilin. Rawatan ini melembutkan lilin telinga, menjadikannya lebih mudah untuk membersihkan saluran telinga anda.

Anda boleh menggunakan minyak bayi atau mineral sebagai rawatan. Letakkan satu tetes minyak bayi atau mineral di setiap telinga dan biarkan selama beberapa minit sebelum membiarkannya keluar.
Anda juga boleh mencuba minyak zaitun. Namun, satu kajian mendapati bahawa air lebih berkesan menghilangkan lilin telinga daripada minyak zaitun.
Tidak ada kajian mengenai seberapa sering penggunaan minyak atau penurunan gliserin, tetapi tidak lebih dari beberapa kali seminggu tidak masalah.

Langkah 4. Salurkan palam lilin

Menyiram, kadang-kadang disebut "jarum suntik," adalah salah satu kaedah yang paling biasa untuk mengeluarkan penutup lilin dari telinga. Cuba basuh telinga anda dengan pengairan sekiranya terdapat lilin telinga yang banyak atau degil.

Anda memerlukan jarum suntik perubatan untuk menggunakan kaedah ini, yang boleh anda beli di kebanyakan farmasi.
Isi picagari dengan air suhu badan. Menggunakan air yang lebih sejuk atau lebih panas boleh menyebabkan pening atau vertigo.
Pegang kepala anda tegak dan tarik perlahan bahagian luar telinga anda ke atas untuk meluruskan saluran telinga anda.
Suntikkan aliran air kecil ke saluran telinga anda di tempat letaknya lilin.
Condongkan kepala anda untuk mengalirkan air.
Anda mungkin perlu melakukan pengairan beberapa kali untuk membersihkan kesan tersebut.
Satu kajian menunjukkan bahawa menyuntikkan sedikit air atau minyak ke telinga anda sebelum pengairan boleh membantu menghilangkan lilin dengan lebih cepat.
Jangan sekali-kali menggunakan alat jet air yang direka untuk gigi untuk mengairi telinga anda!

Langkah 5. Kosongkan saluran telinga anda

Anda boleh membeli alat penyedut atau vakum untuk menghilangkan kotoran telinga. Walaupun kajian menunjukkan bahawa rawatan ini tidak berkesan, anda mungkin menganggapnya berkesan untuk anda.

Anda boleh mendapatkan alat penyedut telinga di banyak farmasi atau peruncit besar

Langkah 6. Keringkan telinga anda

Setelah mengeluarkan lilin telinga anda, penting untuk mengeringkan telinga dengan teliti. Ini dapat membantu memastikan bahawa anda tidak mendapat jangkitan atau mengalami masalah lain.

Anda boleh menggunakan beberapa tetes alkohol gosok untuk mengeringkan telinga.
Pengering rambut yang diatur ke bawah juga dapat membantu mengeringkan telinga.

Langkah 7. Elakkan pembersihan terlalu kerap atau dengan alat

Ketahui bahawa setiap orang memerlukan sejumlah lilin untuk membantu mencegah jangkitan telinga. Elakkan membersihkan telinga terlalu kerap atau menggunakan alat seperti penyapu kapas untuk membantu menjaga jumlah lilin yang sihat di telinga anda.

Bersihkan telinga anda sekerap yang anda rasa mereka memerlukannya. Sekiranya anda menyedari anda perlu membersihkan telinga setiap hari atau pembuangan berlebihan, berjumpa doktor.
Menggunakan alat seperti sapu kapas atau pin rambut boleh memaksa lilin masuk ke telinga anda dan bukannya mengeluarkannya, dan boleh menyebabkan jangkitan atau masalah lain.
Menggunakan instrumen juga dapat melubangi gendang telinga anda dan menyebabkan jangkitan atau kehilangan pendengaran.

Langkah 8. Bercakap dengan doktor anda mengenai pilihan rawatan profesional

Sekiranya anda tidak dapat mengeluarkan lilin anda di rumah atau mengalami masalah lain seperti kehilangan pendengaran yang teruk, berbincanglah dengan doktor anda mengenai pelbagai pilihan rawatan anda untuk penyumbat lilin. Ini dapat memastikan anda mendapat rawatan yang paling berkesan, paling tidak invasif, dan paling tidak menyakitkan untuk cerumen anda yang terkena kesan.