Penyelidikan terbaru menunjukkan bahawa bawang mengandung quercetin, bioflavonoid yang telah digunakan untuk merawat dan melindungi terhadap katarak, penyakit jantung, dan barah. Penyelidikan lain menunjukkan bahawa bawang mempunyai sifat anti-radang, anti-jamur, antibakteria, dan antivirus, serta berguna dalam jangkitan pernafasan atas. Untuk kesesakan pelbagai jenis dan untuk jangkitan pernafasan atas, salah satu kaedah termudah untuk menggunakan bawang untuk membantu mempercepat pemulihan adalah dengan menggunakan tapal yang terbuat dari bawang.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Membuat Bawang Putih
Langkah 1. Beli 2 bawang bersaiz sederhana
Bawang merah biasanya mengandungi quercetin yang paling banyak. Bagaimanapun, semua bawang mempunyai antioksidan dan menunjukkan sifat ekspektoran bagi mereka yang mengalami kesesakan. Oleh itu, 2 bawang merah mungkin lebih disukai, tetapi mana-mana 2 bawang bersaiz sederhana akan berlaku.
Bawang diketahui mengandungi quercetin (antioksidan) dan fitokimia, yang keduanya dapat membantu tubuh dengan memecah lendir di dada dan kepala
Langkah 2. Potong bawang
Anda harus mengupas, memotong, dan memotong kedua bawang. Potongnya menjadi kepingan kecil yang hanya tinggal kira-kira 1⁄4 setebal inci (0.64 cm).
Langkah 3. Bawa air ke dalam periuk hingga mendidih rendah
Jangan tambah banyak air ke dalam periuk. Air yang mencukupi untuk menutup bahagian bawah kuali akan berjaya. Didihkan air hingga mendidih rendah dan kemudian turunkan ke api kecil.
Langkah 4. Kukus bawang
Gunakan ayak, colander, atau dandang berganda dan tambahkan bawang cincang halus untuk mengukusnya. Kacau bawang dan kukus selama beberapa minit sehingga mereka mula lembut sebelum mengeluarkannya.
Anda juga boleh menambah jahe segar - kira-kira satu perempat cawan (kira-kira 28 g) - untuk membantu memerangi jangkitan dan mengurangkan keletihan, kerana halia terbukti mempunyai sifat antivirus. Kupas halia segar dan parut halia atau potong menjadi kepingan yang sangat kecil
Langkah 5. Sejukkan bawang
Sejukkan dan toskan bawang ke dalam saringan atau ayak. Sebarkan bawang di tengah tuala kapas atau kain lap yang bersih setelah dikeringkan. Anda tidak mahu jus bawang keluar dari tuala atau kain lap, tetapi tuala atau kain karung akan lembap dengan jus bawang.
Langkah 6. Lipat tuala ditutup
Lipat tuala sehingga tidak ada bawang yang keluar. Anda boleh mengambil 4 sudut tuala, mengumpulkannya, dan mengikatnya dengan tali atau tali getah.
Bahagian 2 dari 3: Menggunakan Bawang Putih
Langkah 1. Lindungi kulit sensitif dari jus bawang
Sekiranya anda menggunakan tapal bawang pada anak kecil, gosokkan sedikit minyak kelapa pada kulit anak. Gosokkan minyak kelapa di mana anda akan menggunakan tapal untuk memastikan minyak dari bawang tidak merengsakan kulit anak.
- Setelah mengeluarkan tapal, basuh kawasan itu dengan air sabun.
- Anda dapat mengatasi bau bawang dengan meletakkan sedikit jus lemon di tempat di mana tapal itu.
Langkah 2. Letakkan tapal di dada anda
Setelah tapal telah cukup sejuk, letakkan terus di dada anda untuk membantu kesesakan akibat jangkitan pernafasan yang sejuk atau atas. Cengkerang bawang sering menyebabkan batuk yang produktif. Batuk adalah kaedah badan anda untuk menghilangkan kesesakan. Biarkan diri anda batuk sebanyak mungkin.
Biarkan tapal selama 20 hingga 30 minit
Langkah 3. Letakkan tapal di dahi anda untuk kesesakan sinus
Sekiranya anda juga mengalami kesesakan sinus atau sakit kepala akibat tekanan sinus, anda boleh meletakkan tapal pada dahi anda untuk membantu bertindak sebagai penyahtinjalan sinus. Pastikan tuala cukup sejuk sehingga selesa dan biarkan tapal di tempat selama 20 hingga 30 minit.
Langkah 4. Letakkan di telinga anda untuk merawat sakit telinga kerana tekanan sinus
Pusingkan kepala sehingga telinga yang sakit menghadap ke atas. Letakkan tapis bawang ke atas telinga anda dengan lembut. Anda tidak perlu menekan atau memberi tekanan. Cukup letakkan tapal ke telinga anda. Pastikan tapis telah cukup sejuk sehingga selesa.
- Letakkan tapal di telinga selama 15 hingga 20 minit.
- Sekiranya anda membuat tapis khusus untuk merawat sakit telinga anda, anda hanya perlu memotong 1 bawang dan bukannya 2.
Langkah 5. Letakkannya di kelenjar di sekitar tekak anda untuk merawat sakit tekak
Sekiranya kelenjar di sekitar tekak atau leher anda membengkak kerana jangkitan tekak, gunakan tapal bawang pada leher dan tekak anda. Ambil tapal itu dan letakkan dengan lembut pada kelenjar leher anda yang bengkak. Pastikan ia cukup sejuk agar selesa.
Biarkan tapal selama 20 hingga 30 minit
Langkah 6. Panaskan semula tapal jika sejuk
Sekiranya anda ingin menggunakan tahi lalat di beberapa tempat kerana kesesakan teruk, anda boleh memanaskannya dengan perlahan di atas wap atau di dalam ketuhar gelombang mikro. Seperti biasa, pastikan ia telah sejuk sebelum meletakkan tapal pada kulit anda. Sapukan sekerap yang dikehendaki.
Langkah 7. Buat tapuk baru setiap hari
Bawang segar (dan halia segar jika anda memasukkannya) adalah yang terbaik untuk digunakan. Potong dan kukus bahan-bahan segar untuk membuat tapal baru setiap hari dan bukannya memanaskan semula tapal sehari.
Bahagian 3 dari 3: Bilakah Mencari Rawatan Perubatan
Langkah 1. Berjumpa dengan doktor anda untuk batuk yang teruk atau berterusan
Seekor tapal bawang dapat membantu melegakan kesesakan pernafasan atas, seperti yang anda mungkin mengalami demam selsema atau demam. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami kesesakan dada yang teruk atau batuk yang tidak hilang setelah kira-kira 3 minggu sendiri atau dengan rawatan di rumah, hubungi doktor anda. Hubungi segera sekiranya:
- Anda batuk kahak kuning, hijau, atau coklat.
- Anda mengalami sesak nafas atau sesak nafas.
- Anda mengalami batuk dengan demam melebihi 100 ° F (38 ° C).
- Dapatkan rawatan kecemasan jika anda batuk kahak berdarah atau merah jambu atau jika anda mengalami kesukaran bernafas atau menelan.
Langkah 2. Pergi ke doktor untuk kesesakan hidung dengan gejala teruk yang lain
Sekiranya hidung tersumbat anda tidak membersihkan dalam masa 10 hari walaupun dengan rawatan di rumah, sudah tiba masanya untuk berjumpa doktor. Anda juga harus mendapatkan rawatan perubatan jika anda mengalami gejala lain bersamaan dengan kesesakan hidung, seperti:
- Demam 102 ° F (39 ° C) atau lebih tinggi.
- Pelepasan hidung kuning, hijau, atau berdarah, terutamanya jika disertai dengan sakit sinus atau tekanan dan demam.
- Pelepasan hidung berdarah atau jelas selepas kecederaan di kepala.
Langkah 3. Dapatkan bantuan perubatan untuk sakit telinga yang teruk atau berlangsung lebih dari 3 hari
Walaupun sedikit rasa sakit atau kekenyangan di telinga biasa dengan selesema atau jangkitan sinus, rasa sakit yang lebih teruk atau berterusan mungkin menandakan jangkitan telinga. Hubungi doktor anda jika anda atau anak anda mengalami sakit telinga yang berlangsung lebih dari 3 hari, terutamanya jika disertai dengan:
- Demam atau menggigil
- Bengkak di sekitar telinga yang terkena
- Cecair keluar dari telinga
- Kehilangan pendengaran atau perubahan
- Sakit tekak yang teruk
- Muntah
Petua
- Menggunakan tapung bawang sangat selamat, bahkan untuk kanak-kanak. Sebilangan orang mungkin bertindak balas dengan ruam ringan atau kerengsaan kulit pada bawang. Dalam kes ini, memastikan bawang dikeringkan dengan baik dapat membantu. Alternatifnya ialah "membungkus dua kali" bawang dengan tuala kedua.
- Beberapa tradisi Eropah Timur menunjukkan bahawa meletakkan tapal bawang pada telapak kaki juga dapat melegakan kesesakan. Tidak ada kajian yang tersedia, tetapi semestinya patut dicuba, terutamanya jika seseorang tidak menyukai bawang yang dekat dengan hidungnya.