Strep tekak, jangkitan bakteria yang biasa, sering disertai dengan beberapa gejala yang menyakitkan: sakit tekak, demam, sakit kepala, menelan yang menyakitkan, amandel merah dan bengkak, dan suara serak ketika bercakap. Walaupun radang tekak memerlukan diagnosis perubatan, ada beberapa cara untuk mula merawat gejala yang menyakitkan dengan segera dan tanpa preskripsi. Terdapat banyak ubat semula jadi yang boleh anda minum atau kumur, dan ubat-ubatan bebas untuk merawat kesakitan sudah tersedia. Dengan menggabungkan kaedah-kaedah ini dan berusaha meningkatkan kelembapan di persekitaran anda, anda dapat mengatasi rasa sakit yang timbul dengan masalah radang tekak.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 4: Menggunakan Ubat Semula jadi
Langkah 1. Berkumurlah campuran yang diperbuat daripada garam.5 sudu teh (2.5 mL) dan 1 cawan (240 mL) air
Air masin membantu mengurangkan keradangan, dan berkumur selama lebih kurang 30 saat dapat mengurangkan kerengsaan sakit tekak selama satu atau dua jam.
- Pastikan anda tidak menelan air masin! Setelah selesai berkumur, buangkannya ke sink.
- Kanak-kanak kecil tidak mungkin berkumur, jadi cubalah kaedah lain untuk mengawal kesakitan dengan mereka.
Langkah 2. Minum 1 cawan (240 mL) air suam dengan 2 sudu besar (30 mL) madu
Masukkan madu ke dalam air hingga larut. Airnya mesti panas, tetapi tidak menyakitkan, seperti secawan teh. Madu mempunyai sifat antibakteria dan anti-radang semula jadi dan bertindak sebagai penekan batuk yang hebat, jadi ia berfungsi dengan baik untuk menenangkan banyak kesakitan yang timbul akibat radang tekak.
Madu mentah dapat membawa bakteria yang menyebabkan botulisme. Bayi di bawah usia 1 tahun tidak boleh diberi madu, kerana sistem ketahanannya belum cukup kuat untuk membunuh bakteria
Langkah 3. Kacau 1 sudu teh (4.9 mL) jus lemon ke dalam 1 cawan (240 mL) air suam
Minum campuran ini beberapa kali sepanjang hari kerana anda perlu untuk merawat kesakitan. Jus lemon membantu memecahkan lendir dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memberikan rasa sakit dan melawan jangkitan pada masa yang sama.
Langkah 4. Minum pelbagai jenis teh untuk merawat pelbagai gejala
Terdapat banyak teh yang boleh digunakan sebagai ubat semula jadi untuk mengatasi sakit tekak, jadi ini bergantung kepada anda dan citarasa anda untuk memilih mana yang betul untuk diminum.
- Chamomile mungkin teh yang paling terkenal untuk merawat sakit tekak, dan dengan alasan yang baik! Ia mempunyai sifat antibakteria dan anti-radang. Selain itu, ia berfungsi sebagai pelincir semula jadi, memberikan kelegaan jika anda sukar bercakap atau menelan.
- Teh hijau dapat menenangkan tekak anda dengan mengurangkan keradangan juga.
- Teh pudina secara semula jadi sedikit dapat mematikan tekak anda, mengurangkan rasa sakit.
Langkah 5. Makan makanan yang mudah ditelan dan elakkan makanan pedas atau berasid
Makanan ringan seperti sup, saus epal, oatmeal, kentang tumbuk, buah-buahan lembut, dan telur yang dimasak lembut akan lebih mudah dimakan daripada makanan keras yang boleh merengsakan tekak sensitif anda. Makanan sejuk, seperti ais krim atau buah beku, mungkin juga menenangkan.
Langkah 6. Rehat banyak supaya badan anda dapat melawan jangkitan
Tidur diperlukan agar sistem ketahanan badan anda dapat berfungsi dengan baik. Pastikan untuk tidur yang disyorkan selama 8 jam setiap malam. Pada siang hari, menjauhkan diri dari aktiviti biasa yang membuat anda lelah, seperti bersenam atau bekerja.
Semasa anda berjangkit dan merasakan gejala radang tekak, anda harus tinggal di rumah untuk berehat dan mencegah penyebaran penyakit
Langkah 7. Elakkan perengsa persekitaran yang boleh merosakkan saluran udara
Ini termasuk asap rokok, asap dari cat dan pembersih rumah tangga, penyegar udara, dan juga minyak wangi. Menghirup perengsa semasa anda mengalami radang tekak boleh menyebabkan peningkatan kerengsaan atau menyebabkan jangkitan tekak.
Sekiranya anda ingin mengelakkan perengsa ini, anda boleh memakai topeng muka perubatan untuk menutup mulut dan hidung anda. Ini juga akan mengurangkan risiko anda menyebarkan penyakit kepada orang lain
Kaedah 2 dari 4: Meningkatkan Kelembapan di Udara
Langkah 1. Gunakan pelembap di bilik anda untuk membuka sinus dan mengurangkan bengkak
Pelembap sangat bagus untuk meningkatkan kelembapan bilik, yang mempunyai banyak faedah bagi sesiapa yang mengalami sakit tekak. Udara sejuk mengeringkan lendir di sinus anda, yang sudah teriritasi oleh radang tekak. Pelembap menambahkan kelembapan dan kehangatan ke udara, menjaga sinus anda dibersihkan, yang dapat menghilangkan rasa sakit.
- Semasa memilih antara pelembap, terdapat beberapa faktor yang harus anda fikirkan. Lihat bagaimana pelembap menambahkan kelembapan ke udara, berapa ukuran pelembap, jika mengeluarkan bunyi, dan berapa harganya.
- Tambahkan 1 sudu besar (15 mL) hidrogen peroksida atau gosok wap ke dalam air di pelembap anda untuk bantuan tambahan.
Langkah 2. Mandi wap yang panjang
Udara lembap yang dihasilkan oleh wap akan membersihkan sinus dan saluran udara anda, dan panasnya sedikit menghilangkan rasa sakit. Semasa anda mandi, tarik nafas dalam-dalam melalui hidung dan mulut, tetapi berhati-hatilah untuk tidak melakukan ini semasa kepala anda berada di bawah aliran air.
Langkah 3. Isi mangkuk besar dengan air panas dan hirup wap
Letakkan mangkuk di atas meja dan duduk di hadapannya. Gantungkan tuala di atas kepala sehingga anda dan mangkuk tertutup di bawah tuala. Tarik nafas dalam-dalam semasa air sejuk. Ini semestinya memberikan kesan yang serupa dengan pelembap atau mandi panjang.
Berhati-hatilah untuk mengelakkan menyentuh air panas dengan kulit anda atau membiarkan wap membakar anda. Biarkan sedikit pengudaraan dengan menanggalkan tuala jika terlalu panas atau panas di bawahnya
Kaedah 3 dari 4: Mengambil Ubat Tanpa Resep
Langkah 1. Bercakap dengan doktor atau profesional perubatan sebelum mengambil ubat penghilang rasa sakit
Sebilangan orang tidak dapat mengambil ubat tertentu kerana masalah kesihatan yang lain. Periksa dengan doktor atau profesional perubatan sebelum menggunakan ubat tanpa resep untuk merawat kesakitan dari sakit tekak.
Langkah 2. Ambil ubat anti-radang nonsteroid, seperti ibuprofen, untuk mengurangkan bengkak di tekak
Kumpulan ubat ini, yang merangkumi ibuprofen (seperti Advil atau Motrin), didapati sangat membantu dalam melegakan sakit tekak sakit akut yang dapat menemani strep.
Mulakan dengan dos rendah, 200mg atau 400mg setiap 6 hingga 8 jam. Ikuti arahan yang tertera pada ubat untuk memeriksa dos yang disyorkan
Langkah 3. Gunakan acetaminophen (seperti Tylenol generik) untuk mengurangkan sakit tekak
Acetaminophen dapat membantu sama seperti ibuprofen dalam merawat kesakitan yang timbul dengan radang tekak. Anda harus memilih acetaminophen berbanding ibuprofen jika anda mempunyai sejarah bisul, penyakit buah pinggang, atau refluks asid.
- Ambil 650mg setiap 4 hingga 6 jam, tetapi jangan melebihi 4000mg dalam satu tempoh 24 jam.
- Mengambil acetaminophen boleh menyebabkan kerosakan hati, jadi berhati-hatilah dengan dos dan ikuti panduan untuk dos harian maksimum seperti yang disenaraikan.
Langkah 4. Menghisap lozenge tekak atau batuk
Jangan berikan kelonggaran kepada anak-anak yang sangat kecil, kerana ia boleh menjadi bahaya tersedak. Lozenges dan penurunan batuk biasanya mempunyai campuran ubat dan bahan semula jadi yang menenangkan gejala sakit tekak dengan mati rasa dan mengurangkan keradangan. Masukkan satu ke dalam mulut anda dan hisap hingga larut.
- Contohnya, lozenge Pectin 7mg dapat melegakan kesakitan. Larutkan 1 di mulut anda setiap 2 jam.
- Lozenges juga tersedia sebagai semburan, gargles, dan tali yang boleh disapu secara langsung ke bahagian belakang tekak atau di lidah. Pilih apa sahaja yang paling sesuai untuk anda.
Langkah 5. Cuba semburan Kloraseptik Phenol 1.4%
Anda boleh membeli semburan ini di kaunter. Bagi orang yang berumur 12 tahun ke atas, semburkan 5 kali untuk setiap aplikasi, sementara kanak-kanak di bawah usia 12 tahun perlu menyemburkan 3 kali setiap permohonan. Tahan semburan di kerongkong anda selama 15 saat, dan kemudian ludahkan. Anda boleh menggunakan semburan sekali lagi setiap 2 jam.
- Hanya gunakan semburan ini sehingga 2 hari.
- Tanya pakar pediatrik sebelum memberi semburan kepada kanak-kanak di bawah umur 3 tahun.
Langkah 6. Ambil suplemen vitamin C, vitamin D, dan zink untuk mempercepat pemulihan anda
Vitamin C, vitamin D, dan zink dapat meningkatkan sistem imun anda dan membantu tubuh anda melawan jangkitan radang tekak dengan lebih cepat. Bertujuan untuk mempunyai sekitar 80-100 mg vitamin C, 15 mikrogram (mcg) vitamin D, dan hingga 10 mg zink setiap hari untuk menjaga kesihatan sistem imun anda. Anda boleh mendapatkan vitamin dan mineral dari makanan anda atau dengan makanan tambahan.
- Anda boleh mendapatkan makanan tambahan vitamin dan mineral di kedai ubat tempatan anda.
- Makanan yang kaya akan vitamin C termasuk jeruk, brokoli, lada, dan tomato.
- Vitamin D boleh didapati dalam produk tenusu, telur, salmon, dan ikan berminyak. Anda juga boleh mendapatkan vitamin D dari cahaya matahari.
- Zink boleh didapati dalam produk daging, kerang, kacang dan biji, dan biji-bijian.
Kaedah 4 dari 4: Mengambil Ubat Resep
Langkah 1. Selesaikan antibiotik sepenuhnya sekiranya diresepkan
Doktor sering menetapkan penisilin atau amoksisilin untuk radang tekak. Biasanya, antibiotik diberikan dalam kursus 10 hari. Sakit tekak anda akan hilang sebelum anda selesai mengambil antibiotik, tetapi anda masih harus menyelesaikan keseluruhan kursus yang ditetapkan oleh doktor anda.
Jangan sekali-kali berkongsi antibiotik yang tinggal
Langkah 2. Dapatkan berus gigi baru dalam masa 24 jam sejak memulakan antibiotik
Berus gigi lama anda masih mempunyai bakteria penyebab strep, jadi anda harus membuangnya dan mendapatkan yang baru. Anda juga harus membasmi kuman pemegang sikat gigi jika ada.
Lakukan ini setiap kali anda menghidap penyakit berjangkit
Langkah 3. Dapatkan preskripsi untuk Lidocaine untuk kesakitan teruk jika anda berusia lebih dari 12 tahun
Topid Lidocaine 2% adalah anestetik preskripsi yang dapat membantu anda menghilangkan sakit tekak anda. Lidokain topikal terdapat dalam gel, semburan, dan cecair. Ikuti arahan doktor anda dan arahan mengenai Lidocaine untuk cara menggunakannya dan kekerapan menggunakannya.
Jangan makan selama satu jam selepas menggunakan Lidocaine ke tekak anda
Video - Dengan menggunakan perkhidmatan ini, beberapa maklumat dapat dikongsi dengan YouTube
Amaran
- Walaupun sakit dari radang tekak tidak akan hilang dengan segera, jika sakit tidak hilang setelah beberapa hari, terutamanya jika anda telah diberi antibiotik, hubungi profesional perubatan.
- Semasa mengambil ubat bebas, berhati-hatilah dengan mengambil dos yang disyorkan seperti yang tertera pada bungkusan.
