Penyelidikan menunjukkan bahawa episod takikardia mungkin merupakan kejadian sekali sahaja dan tidak menimbulkan gejala atau komplikasi, tetapi jika ia kerap berlaku, itu mungkin merupakan tanda penyakit sistemik atau fungsi jantung yang tidak normal. Tachycardia adalah keadaan perubatan yang berpotensi berbahaya di mana kadar denyutan jantung anda melepasi 100 denyutan seminit semasa berehat. Tachycardia boleh melibatkan ruang atas jantung (atrium), ruang bawah (ventrikel), atau kedua-duanya. Tachycardia kronik meningkatkan risiko serangan jantung dan strok. Pakar perhatikan bahawa rawatan dan strategi di rumah dapat membantu menurunkan degup jantung anda ketika anda kadang-kadang mempunyai jantung yang "berlumba-lumba", walaupun takikardia kronik sering memerlukan ubat.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 2: Mengubati Tachycardia di Rumah
Langkah 1. Berhenti dan berehat selama beberapa minit
Kebanyakan orang mengalami episod pendek takikardia pada masa yang jarang berlaku kerana tahap tekanan yang tinggi, ketakutan tiba-tiba atau serangan kecemasan. Sekiranya ini terdengar sebagai penyebab jantung anda "berlumba-lumba", hentikan apa yang anda lakukan dan berehat selama lima hingga 10 minit. Mungkin itu bermaksud mematikan filem yang menakutkan atau mengeluarkan diri anda dari situasi tertekan (hujah) atau melupakan fikiran anda dari masalah kewangan. Rehat, berehat dan menarik nafas dalam-dalam secara semula jadi dapat menurunkan degupan jantung anda.
- Denyut jantung rehat yang normal dapat sedikit berbeza di antara orang, tetapi ia ditakrifkan sebagai antara 60 dan 100 denyutan seminit. Lebih besar daripada 100 denyutan, semasa berehat, adalah ambang untuk menentukan takikardia.
- Tachycardia tidak selalu menyebabkan simptom, tetapi ketika melakukan yang utama adalah merasakan jantung berdebar atau berdebar-debar di dada anda. Gejala lain adalah mungkin dan termasuk: sesak nafas, pening, pening, pingsan dan sakit dada.
Langkah 2. Cubalah beberapa teknik relaksasi
Oleh kerana tekanan dan kegelisahan adalah pencetus takikardia dan hiperventilasi yang agak biasa, anda boleh membantu mencegahnya dengan menguruskan bagaimana anda bertindak balas atau bertindak balas terhadap situasi tertekan. Teknik menghilangkan tekanan seperti yoga, tai chi, pernafasan dalam, visualisasi dan meditasi semuanya bermanfaat untuk meningkatkan kelonggaran dan kesihatan emosi yang lebih baik. Tanyakan di gim, pusat komuniti atau klinik kesihatan tempatan anda untuk mengikuti kelas menghilangkan tekanan.
- Cuba hadkan tekanan dalam hidup anda dengan membuat perubahan positif - keluarlah dari hubungan yang kasar, ubah pekerjaan anda, luangkan lebih sedikit masa dengan orang negatif. Kawal pemikiran cemas mengenai pekerjaan, kewangan dan hubungan anda.
- Tekanan dan kegelisahan yang berlebihan menyebabkan pelepasan hormon yang menyiapkan badan anda untuk "bertarung atau terbang", yang menyebabkan peningkatan kadar jantung dan pernafasan.
- Jangan lupa untuk mendapatkan tidur yang berkualiti - sekurang-kurangnya lapan jam setiap malam, walaupun sebilangan orang memerlukan masa sehingga 11 jam untuk kesihatan terbaik. Kekurangan tidur yang kronik boleh menyebabkan kegelisahan dan berdebar-debar jantung.
Langkah 3. Gunakan manuver vagal
Manuver Vagal adalah tindakan mudah yang boleh anda lakukan dengan badan anda yang mempengaruhi saraf vagus, yang merupakan yang utama mengatur degupan jantung anda. Manuver yang mempengaruhi saraf vagus termasuk melakukan teknik Valsalva, memicu refleks menyelam, dan batuk berulang kali. Manuver sederhana ini harus dilakukan sebaik sahaja anda menyedari bahawa anda mengalami episod takikardia - ia dapat memperlambat degupan jantung anda dalam beberapa saat jika dilakukan dengan betul. Tanya doktor anda untuk menunjukkan manuver ini.
- Manuver Valsalva melibatkan menahan nafas dan menahan seolah-olah anda mengalami pergerakan usus selama kira-kira 10-15 saat. Ini adalah prosedur yang mudah, tetapi ia dapat mengubah irama impuls elektrik di jantung anda dan membantu degupan jantung anda kembali normal.
- Semua orang mempunyai refleks menyelam, yang akan diaktifkan ketika terjun ke air sejuk - tubuh secara automatik memperlahankan degupan jantungnya untuk mengurangkan aliran darah dalam usaha untuk mempertahankannya. Untuk mencetuskan refleks ini, masukkan air sejuk atau pek ais ke wajah anda sekurang-kurangnya 30 saat.
- Anda juga boleh mencuba batuk dengan kuat.
Langkah 4. Elakkan zat dan tabiat yang boleh mencetuskan takikardia
Terdapat sebilangan bahan yang boleh mencetuskan takikardia, termasuk alkohol, kafein, nikotin, beberapa ubat terlarang (seperti kokain) dan beberapa ubat bebas (terutamanya ubat batuk dan batuk); oleh itu, jika anda mengalami berdebar-debar jantung secara berkala dan merasakan jantung anda berdegup kencang, anda harus berhenti merokok serta mengurangkan minuman beralkohol dan kaya dengan kafein.
- Kafein terdapat dalam kopi, teh hitam dan hijau, kebanyakan soda pop (terutamanya cola), minuman tenaga dan coklat. Kafein tidak memberi anda tenaga - ia merangsang aktiviti otak dan meningkatkan kadar jantung dan tekanan darah.
- Mengkonsumsi nikotin dari merokok boleh meningkatkan kadar denyutan jantung anda hingga 15 denyut / minit dan meningkatkan tekanan darah hingga 10 mm Hg.
- Minum minum alkohol (seperti pada hujung minggu, misalnya) sering meningkatkan kadar denyutan jantung, sedangkan alkoholisme kronik cenderung menyebabkan turun naik (dari terlalu tinggi hingga terlalu rendah).
- Tachycardia lebih kerap berlaku pada orang muda yang cemas, terutama di kalangan wanita yang banyak minum kopi / alkohol dan banyak merokok.
Bahagian 2 dari 2: Mendapatkan perhatian perubatan untuk takikardia
Langkah 1. Tanya doktor anda mengenai penyebab takikardia anda
Terdapat tiga jenis takikardia: takikardia atrium atau supraventricular (SVT), takikardia sinus, dan takikardia ventrikel. Mereka disebabkan oleh pelbagai perkara, dan mengetahui jenis takikardia yang anda alami akan membantu doktor anda memutuskan rawatan yang sesuai.
- Tachycardia atrium atau supraventricular (SVT) bermula di ruang atas jantung. Ini adalah jenis takikardia yang paling biasa dijumpai pada kanak-kanak dan mungkin disebabkan oleh kegelisahan, keletihan, merokok, minum alkohol, atau kafein.
- Tachycardia sinus mungkin disebabkan oleh demam, kegelisahan, ubat-ubatan atau ubat-ubatan rekreasi, ketakutan, senaman berat, atau tekanan emosi yang teruk.
- Tachycardia ventrikel bermula di ruang bawah jantung dan boleh mengancam nyawa. Dapatkan rawatan segera jika anda mempunyai keadaan jantung yang lain dan mengalami degupan jantung yang cepat. Tachycardia ventrikel mungkin disebabkan oleh kekurangan oksigen di jantung, ubat, sarcoidosis (penyakit radang), atau penyelewengan struktur jantung akibat penyakit.
Langkah 2. Tanya doktor anda mengenai kesan dan interaksi sampingan ubat
Beberapa ubat, terutamanya apabila digabungkan dengan ubat lain, boleh menyebabkan serangan takikardia sebagai kesan sampingan yang negatif. Lebih khusus lagi, ubat anti-aritmia (digunakan untuk merawat irama jantung yang tidak normal), digitalis, ubat asma, terapi steroid dan kebanyakan ubat selesema / batuk terkenal dapat meningkatkan kadar denyutan jantung. Tanya doktor anda jika ubat preskripsi anda boleh mencetuskan takikardia sebagai kesan sampingan yang tidak diingini.
- Oleh kerana interaksi kimia kompleks dalam tubuh manusia, hampir mustahil untuk meramalkan bagaimana lebih daripada dua ubat (diambil bersamaan) dapat saling berinteraksi antara satu sama lain. Baca senarai kesan sampingan ubat anda dengan teliti.
- Sekiranya anda mengesyaki ubat mencetuskan serangan takikardia, jangan berhenti mengambil ubat "kalkun sejuk" tanpa pengawasan doktor anda - ia boleh menyebabkan gejala yang lebih teruk. Lebih baik membebaskan diri dari ubat dan kemudian beralih ke ubat lain dengan tindakan yang serupa.
Langkah 3. Kawal tekanan darah tinggi dan tahap kolesterol
Penyakit kardiovaskular, terutama aterosklerosis, meningkatkan tekanan darah dan membuat jantung anda bekerja lebih keras dengan berdegup lebih cepat. Kolesterol darah tinggi adalah faktor risiko utama untuk aterosklerosis, yang melibatkan arteri tersumbat dari penumpukan plak. Arteri yang tersumbat mencetuskan tekanan darah tinggi (hipertensi), yang kemudian sering menjadi denyutan jantung yang lebih tinggi daripada biasa. Tanyakan kepada doktor anda mengenai perubahan gaya hidup dan ubat-ubatan yang dapat mengawal tekanan darah dan tahap kolesterol sehingga anda dapat mengurangkan risiko takikardia.
- Tahap kolesterol darah normal kurang dari 200 mg / dL, sedangkan tekanan darah yang sihat kurang dari 135/80 mmHg.
- Kurangkan lemak tepu dan trans dalam makanan anda dan makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar, biji-bijian dan kacang-kacangan.
- Sekiranya gaya hidup dan perubahan diet tidak menurunkan kadar kolesterol secara signifikan, maka ubat mungkin diperlukan. Ubat penurun kolesterol merangkumi statin, ubat berasaskan niasin, resin asid hempedu, turunan asid fibrik dan penghambat penyerapan kolesterol.
- Ubat biasa untuk tekanan darah tinggi termasuk diuretik thiazide, beta blocker, ACE inhibitor, calcium channel blocker dan renin inhibitor.
Langkah 4. Bercakap dengan doktor anda mengenai ubat anti-aritmia
Sekiranya tidak ada penyebab takikardia anda yang lain dan perubahan diet / gaya hidup atau manuver vagina tidak banyak membantu, maka ubat mungkin akan diperlukan. Penyebab takikardia utama yang memerlukan ubat termasuk kardiomiopati, kegagalan jantung kongestif, miokarditis dan penyakit injap jantung. Ubat-ubatan anti-aritmia dapat mengurangkan kadar denyutan jantung dengan cepat, terutama jika diberikan melalui suntikan. Ubat lain yang mungkin diresepkan (dan sering digunakan dalam kombinasi dengan ubat anti-arrhythmic) adalah penyekat saluran kalsium (diltiazem, verapami) dan penyekat beta (metoprolol, esmolol).
- Semasa keadaan kecemasan, doktor atau jururawat di hospital boleh menyuntik ubat anti-aritmia yang bertindak cepat (lidocaine, procainamide, sotalol, amiodarone) ke dalam vena untuk merawat kes takikardia akut.
- Pesakit yang berisiko terkena takikardia juga mungkin diberi ubat anti-aritmia oral yang lambat (flecainide atau propafenone) untuk dibawa ke rumah pada permulaan takikardia.
Langkah 5. Pertimbangkan ablasi kateter jika sesuai
Ablasi kateter adalah prosedur invasif yang disyorkan apabila laluan elektrik tambahan (menghantar terlalu banyak isyarat ke jantung) bertanggungjawab untuk takikardia kronik. Ia melibatkan memasukkan kateter ke pangkal paha, leher atau urat lengan dan menggerakkannya ke jantung, di mana elektrod di hujung kateter menghancurkan laluan elektrik tambahan dengan frekuensi panas, sejuk atau radio.
- Ablasi kateter sangat berkesan, terutamanya untuk takikardia ventrikel. Ia juga dapat digunakan untuk mengobati fibrilasi atrium dan flutter.
- Prosedur kateter membawa risiko merosakkan urat dan melepaskan emboli yang boleh menyebabkan serangan jantung atau strok. Ia juga boleh merosakkan dinding jantung dan mempengaruhi sistem elektrik jantung.
- Ujian yang boleh digunakan oleh doktor anda untuk mengesan takikardia ventrikel termasuk: elektrokardiogram ambulatori berterusan (ECG), ECG biasa, dan kajian elektrofisiologi intrakardiak.
Langkah 6. Fikirkan prosedur pembedahan jika disyorkan
Pembedahan adalah kaedah terakhir untuk mengawal takikardia, tetapi bagi sesetengah orang mungkin satu-satunya pilihan yang berkesan. Terdapat beberapa alat yang berbeza yang dapat ditanamkan ke dalam dada anda yang berkesan untuk merawat takikardia, seperti alat pacu jantung dan cardioverter-defibrillators yang dapat ditanamkan. Prosedur yang lebih invasif melibatkan pembedahan jantung terbuka untuk memusnahkan saluran elektrik tambahan atau memperbaiki kerosakan jantung secara langsung.
- Alat pacu jantung adalah alat kecil yang diletakkan di bawah kulit yang menghantar impuls elektrik ke jantung apabila merasakan degupan jantung yang tidak normal. Ia membantu jantung mengembalikan kontraksi, irama dan kadar normal. Alat pacu jantung digunakan untuk merawat bradikardia (degupan jantung perlahan yang tidak normal). Apabila digunakan untuk takikardia, ia biasanya digabungkan dengan ubat kawalan degupan jantung, dan / atau RFA fokus takikardi.
- Cardioverter-defibrillator yang dapat ditanamkan (ICD) adalah peranti berukuran telefon bimbit yang ditanam di dada seperti alat pacu jantung, tetapi disambungkan ke jantung dengan wayar. ICD memberikan kejutan elektrik yang dikalibrasi dengan tepat apabila merasakan degupan jantung yang tidak normal.
- Tanya doktor anda yang mana satu alat yang paling sesuai untuk takikardia anda.
Petua
- Bentuk hipertiroidisme tertentu boleh menyebabkan takikardia. Rawat keadaan dengan ubat anti-tiroid atau yodium radioaktif.
- Sebilangan orang dengan takikardia mempunyai risiko lebih besar terkena gumpalan darah, jadi tanyakan kepada doktor anda mengenai ubat penipisan ubat.
- Berat badan berlebihan meningkatkan risiko anda menghidap penyakit kardiovaskular dan mengalami takikardia.
Amaran
- Sekiranya anda mempunyai episod takikardia kronik, penting untuk mengikuti pemeriksaan fizikal secara berkala di pejabat doktor anda.
- Jangan teragak-agak untuk menghubungi perkhidmatan kecemasan (9-1-1) jika anda memerlukan bantuan untuk mengawal keadaan. Serangan jantung boleh menjadi penyebab takikardia. Rawatan segera dapat menyelamatkan nyawa anda.
- Sekiranya anda menyaksikan orang lain mengalami takikardia, anda mungkin perlu melakukan CPR kecemasan jika mereka pingsan dan menjadi tidak responsif.
- Sekiranya takikardia ventrikel menjadi keadaan kecemasan, mungkin juga memerlukan defibrilasi elektrik (renjatan elektrik).
