Penyelidikan menunjukkan bahawa angina, yang menggambarkan sakit dada atau ketidakselesaan, berlaku apabila jantung anda tidak mendapat cukup darah kaya oksigen. Kesakitan ini sukar untuk diketahui, dan juga dapat memancar ke lengan anda. Sering kali, angina dikaitkan dengan latihan fizikal atau tekanan emosi, sehingga dapat ditenangkan dengan rehat dan relaksasi. Ini biasanya merupakan gejala penyakit arteri koronari (CAD), dan rasa sakit boleh timbul secara tiba-tiba (akut) atau menjadi masalah berulang (kronik). Pakar perhatikan bahawa angina mempunyai beberapa gejala selain sakit dada yang terkenal, dan menyedari gejala ini penting untuk mengetahui kapan harus berjumpa doktor.
Langkah-langkah
Bahagian 1 dari 3: Mengenali Tanda-tanda Angina
Langkah 1. Perhatikan kesakitan yang terdapat di belakang tulang dada anda
Gejala utama angina adalah sakit dada atau rasa tidak selesa, yang biasanya dilokalisasi tepat di belakang tulang dada, atau sternum. Gambaran khas jenis kesakitan termasuk tekanan, meremas, sesak, dan berat.
- Kesakitan ini juga boleh menyebabkan kesukaran bernafas. Berat dada sering digambarkan sebagai gajah yang duduk di dada.
- Ada juga yang membandingkan kesakitan dengan gangguan pencernaan.
Langkah 2. Perhatikan sama ada rasa sakit itu memancar ke bahagian lain badan anda atau tidak
Kesakitan mungkin terpancar dari dada ke lengan, bahu, rahang, atau leher anda. Ia juga boleh berlaku sebagai kesakitan utama di kawasan lain seperti bahu, lengan, leher, rahang, atau belakang anda.
Wanita secara statistik lebih cenderung daripada lelaki untuk mengalami sakit angina primer yang dilokalisasikan ke kawasan selain dada, atau sakit dada mungkin terasa seperti menikam daripada tekanan atau sesak
Langkah 3. Kenali sebarang gejala yang menyertainya
Kesakitan angina disebabkan oleh iskemia miokardium, yang bermaksud pengurangan aliran darah ke jantung anda menghentikannya daripada menerima cukup oksigen. Oleh kerana itu, anda mungkin akan mengalami pelbagai gejala selain sakit angina sebenarnya. Secara umum, wanita lebih cenderung mengalami gejala tambahan ini, kadang-kadang tanpa merasakan sakit dada yang biasa. Gejala ini merangkumi:
- Keletihan
- Loya
- Pening / pingsan
- Berpeluh
- Sesak nafas
- Ketegangan di dada anda
Langkah 4. Luangkan masa kesakitan
Anda harus segera berehat dan berhenti memberikan tekanan yang tidak semestinya di hati anda apabila anda mula merasakan sakit dada yang anda anggap sebagai angina. Setelah anda duduk dan berehat atau mengambil nitrogliserin, rasa sakit akan mereda dalam jangka masa yang singkat-sekitar lima minit-jika anda mempunyai apa yang disebut "angina stabil," yang merupakan bentuk yang paling biasa.
Amaran:
Angina yang tidak stabil adalah kemungkinan lain di mana rasa sakitnya lebih teruk dan boleh bertahan sehingga 30 minit. Ia tidak lagi lega dengan rehat atau ubat-ubatan. Angina yang tidak stabil dianggap sebagai kecemasan perubatan dan memerlukan penilaian profesional segera untuk memastikan bahawa anda tidak mengalami serangan jantung.
Langkah 5. Cari corak penyebab kesakitan
Angina yang stabil dianggap demikian kerana penyebab dan keparahan biasanya konsisten dan dapat diramalkan-pada masa-masa ketika anda memaksa jantung anda untuk bekerja lebih keras. Ini bermaksud bahawa rasa sakit dapat melambung secara konsisten setelah bersenam, menaiki tangga, suhu sejuk, merokok, dan ketika anda merasa sangat tertekan atau beremosi.
- Sekiranya anda terbiasa mengawasi gejala angina yang stabil dan kesakitan anda, penyebabnya, jangka masa, atau apa sahaja yang berbeza dengan norma, maka anda harus segera mendapatkan bantuan perubatan kerana angina anda menjadi tidak stabil dan boleh menjadi tanda serangan jantung.
- Prinzmetal angina (atau varian angina) adalah bentuk lain, tetapi berkaitan dengan kekejangan jantung yang mengganggu aliran darah. Bentuk angina ini boleh membimbangkan kerana ia juga menyimpang dari jadual yang dapat diramalkan dan sangat menyakitkan. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan tersedia untuk membantu mengawal kekejangan jantung pada akarnya. Gejala angina ini sering teruk dan sering berehat antara tengah malam hingga awal pagi dan boleh disalah anggap sebagai angina yang tidak stabil. Penyebab Prinzmetal angina termasuk cuaca sejuk, tekanan, ubat-ubatan, merokok dan penggunaan kokain. Segera berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.
Bahagian 2 dari 3: Mengetahui Kapan Mencari Rawatan Kecemasan
Langkah 1. Hubungi 911 jika anda tidak pernah mengalami angina sebelumnya
Sekiranya anda tidak pernah mengalami sakit angina sebelumnya dan anda tidak pernah didiagnosis dengan keadaan jantung, anda harus menghubungi 911 pada permulaan pertama. Gejala anda mungkin menunjukkan serangan jantung, jadi anda tidak perlu menunggu untuk mengetahui apakah gejala itu hilang dengan sendirinya. Sekiranya gejala menunjukkan bermulanya CAD, doktor anda akan membincangkan pilihan rawatan dan apa yang perlu dilakukan untuk kejadian angina pada masa akan datang.
Langkah 2. Hubungi 911 jika episod anda menyimpang dari sejarah angina stabil anda
Sekiranya anda didiagnosis menghidap CAD dan mengetahui pencetus kesakitan angina yang biasa, anda harus segera mendapatkan rawatan perubatan sekiranya gejala anda menyimpang dari corak biasa mereka. Ini boleh menjadi tanda serangan jantung. Gejala anda berbeza dalam beberapa cara, termasuk:
- Keterukan meningkat
- Gejala berlangsung lebih lama daripada 20 minit
- Berlaku pada waktu rehat
- Berlaku dengan aktiviti yang kurang daripada biasa
- Gejala baru berkaitan seperti loya, sesak nafas, peluh sejuk, atau rasa azab yang akan datang
- Gejala tidak lega dengan mengambil ubat, seperti nitrogliserin
Langkah 3. Hubungi 911 jika angina stabil anda tidak bertindak balas terhadap ubat
Nitrogliserin sering diresepkan kepada mereka yang mempunyai CAD kerana meluaskan arteri, membantu mengembalikan aliran darah yang betul. Anda harus menghubungi 911 jika sakit anda tidak reda dengan rehat atau jika mereka tidak bertindak balas terhadap nitrogliserin anda.
Petunjuk untuk tablet dan semprotan nitrogliserin biasanya menunjukkan rehat sambil mengambil dos setiap lima minit (hingga tiga dos) sementara gejala berlanjutan. Gunakan seperti yang diarahkan dan hubungi penyedia penjagaan anda jika gejala tidak bertindak balas
Bahagian 3 dari 3: Mengenalpasti Faktor Risiko
Langkah 1. Kenali usia anda sebagai risiko
Risiko untuk angina meningkat seiring bertambahnya usia. Secara khusus, risiko angina meningkat pada lelaki yang berumur lebih dari 45 tahun dan wanita yang berumur lebih dari 55 tahun. Secara amnya, perkembangan angina pada wanita ketinggalan sekitar sepuluh tahun berbanding lelaki. Penurunan estrogen hormon semula jadi mungkin menjadi faktor peningkatan risiko angina dan penyakit jantung di kalangan wanita pascamenopause.
Langkah 2. Pertimbangkan jantina anda
Angina lebih kerap menunjukkan gejala penyakit arteri koronari (CAD) pada wanita berbanding lelaki. Tahap estrogen yang rendah pada wanita selepas menopaus mungkin berperanan dalam perkembangan penyakit mikrovaskular koronari (MVD), dan dengan itu angina mikrovaskular. Sehingga 50 peratus wanita dengan angina mempunyai MVD koronari. Pembunuh utama lelaki dan wanita adalah CAD.
Estrogen melindungi wanita dari penyakit jantung. Selepas menopaus, tahap estrogen menurun secara drastik dan berisiko tinggi untuk angina pada wanita. Wanita yang mengalami menopaus awal, baik secara semula jadi atau akibat histerektomi (pembuangan rahim), dua kali lebih mungkin untuk mengembangkan angina daripada wanita pada usia yang sama yang belum memasuki menopaus
Langkah 3. Lihatlah sejarah keluarga anda
Sejarah keluarga penyakit jantung awal meningkatkan risiko seseorang untuk angina dan penyakit jantung. Sekiranya anda mempunyai bapa atau saudara lelaki yang didiagnosis lebih awal daripada usia 55 tahun-atau jika ibu atau saudara perempuan anda didiagnosis sebelum usia 65-maka risiko anda adalah paling tinggi.
Memiliki satu saudara darjah satu yang didiagnosis dengan penyakit jantung awal boleh meningkatkan risiko angina dan penyakit jantung sebanyak 33 peratus. Risiko itu boleh meningkat hingga 50 peratus jika anda mempunyai dua atau lebih saudara-mara peringkat pertama yang didiagnosis
Langkah 4. Kaji tabiat merokok anda
Merokok meningkatkan risiko penyakit angina dan jantung melalui beberapa mekanisme. Merokok mempercepat perkembangan aterosklerosis (penumpukan deposit lemak dan kolesterol di arteri anda) sebanyak 50 peratus. Karbon monoksida dalam asap juga menggantikan oksigen dalam darah, menyebabkan kekurangan oksigen dalam sel otot jantung (iskemia jantung). Iskemia jantung boleh menyebabkan angina dan serangan jantung. Merokok juga mengurangkan toleransi latihan, yang dapat memendekkan waktu latihan yang berkaitan dengan perkembangan angina.
Langkah 5. Perhatikan jika anda menghidap diabetes
Diabetes adalah faktor risiko yang boleh diubah untuk penyakit jantung dan dengan itu angina. Pesakit kencing manis mempunyai darah dengan kelikatan (ketebalan) yang lebih tinggi daripada biasa. Ini menjadikan jantung bekerja lebih keras untuk mengepam darah. Pesakit kencing manis juga mempunyai dinding atrium yang lebih tebal di dalam hati mereka, yang membolehkan jalan masuk menyekat dengan lebih mudah.
Langkah 6. Uji tekanan darah anda
Tekanan darah tinggi (hipertensi) secara konsisten boleh menyebabkan pengerasan dan penebalan pada arteri anda. Tekanan darah yang meningkat secara berterusan atau kronik menyebabkan kerosakan pada dinding arteri anda, yang menyebabkan anda mengalami aterosklerosis (penumpukan arteri).
Sekiranya anda berusia lebih muda dari 60 tahun, hipertensi ditakrifkan sebagai tekanan darah 140/90 mm Hg atau lebih tinggi pada lebih dari satu kesempatan. Sekiranya anda berumur lebih dari 60 tahun, hipertensi ditakrifkan sebagai tekanan darah 150/90 mm Hg atau lebih tinggi pada lebih dari satu kesempatan
Langkah 7. Cuba kurangkan kolesterol anda
Kolesterol tinggi (hiperkolesterolemia) juga menyumbang kepada penumpukan dinding atrium jantung anda (aterosklerosis). Persatuan Jantung Amerika (AHA) mengesyorkan agar semua orang dewasa yang berumur 20 tahun ke atas mempunyai profil lipoprotein lengkap yang diperiksa setiap empat hingga enam tahun untuk menilai risiko mereka terkena angina dan penyakit jantung.
- Profil lipoprotein lengkap adalah ujian darah yang mengukur kolesterol darah total, kolesterol tinggi lipoprotein (HDL) (juga dikenal sebagai kolesterol "baik"), kolesterol LDL, dan trigliserida.
- Kedua-dua tahap tinggi LDL (disebut kolesterol "buruk") dan tahap rendah HDL (kolesterol "baik") juga dapat menyebabkan aterosklerosis.
Langkah 8. Pertimbangkan berat badan anda
Obesiti (BMI 30 atau lebih tinggi) meningkatkan faktor risiko lain kerana kegemukan dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes. Sebenarnya, kumpulan gejala yang berkaitan ini disebut sebagai sindrom metabolik dan merangkumi:
- Hiperinsulinemia (tahap glukosa darah puasa> 100 mg / dL)
- Obesiti perut (lilitan pinggang> 40 inci untuk lelaki atau> 35 inci untuk wanita)
- Penurunan kadar kolesterol HDL (<40 mg / dL untuk lelaki atau <50 mg / dL untuk wanita)
- Hipertrigliseridemia (trigliserida> 150 mg / dL)
- Hipertensi
Langkah 9. Ketahui sama ada anda mempunyai kandungan zat tertentu yang tinggi dalam darah anda
Doktor anda mungkin memeriksa darah anda untuk mengetahui sama ada anda mempunyai kadar homosistein darah tinggi, protein C-Reactive (CRP), ferritin (atau tahap zat besi yang tersimpan), interleukin-6 dan lipoprotein (a). Bahan-bahan ini semua dapat meningkatkan risiko CAD dan angina jika anda berada di luar lingkungan normal. Anda juga boleh meminta ujian ini dari doktor anda, dan kemudian berbincang dengan doktor anda tentang apa yang boleh anda lakukan untuk menurunkan risiko anda sekiranya tahap anda tidak normal.
Langkah 10. Nilai tahap tekanan anda
Tekanan membuat jantung anda bekerja lebih keras dengan membuat degupannya lebih cepat dan lebih berat. Orang yang menderita tekanan kronik cenderung menghidap keadaan jantung.
Petua
Perhatikan sebarang kemungkinan penyebab sakit angina anda supaya anda dapat mengelakkannya
Amaran
- Sekiranya anda mengalami sakit dada, berjumpa doktor dengan segera.
- Walaupun artikel ini menawarkan maklumat yang berkaitan dengan angina, anda tidak boleh menganggapnya sebagai nasihat perubatan. Segera hubungi doktor anda untuk sebarang gejala yang berkaitan dengan angina.
- Pendedahan kepada cuaca sejuk akan menyempitkan pembukaan saluran darah di dalam badan, termasuk arteri jantung. Ini juga boleh menjadi penyebabnya.
