Gigi putih berkilau memberi isyarat kepada usia muda dan daya hidup bagi banyak orang. Tetapi ketika kita bertambah atau mengonsumsi produk seperti tembakau atau kafein yang dapat mengotorkan permukaan gigi, gigi kita mungkin kelihatan kekuningan dan suram. Walaupun menggunakan produk hidrogen peroksida atau campuran rumah boleh menyebabkan kepekaan gigi, anda boleh menggunakan produk hidrogen peroksida yang tersedia secara komersial atau campuran hidrogen peroksida di rumah untuk memutihkan gigi.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 2: Menggunakan Pemutih yang Tersedia Secara Komersial
Langkah 1. Berus dengan ubat gigi pemutih
Beli ubat gigi pemutih dengan hidrogen peroksida di farmasi atau kedai runcit tempatan anda. Berus dengan produk sekurang-kurangnya dua kali sehari selama sekurang-kurangnya satu bulan untuk melihat hasilnya.
- Beli produk dengan sekurang-kurangnya 3.5% hidrogen peroksida, yang merupakan jumlah standard. Ketahuilah bahawa semakin banyak hidrogen peroksida dalam produk, kemungkinan gigi anda sensitif.
- Gosok gigi dua kali sehari dengan ubat gigi. Perlu mengambil masa empat hingga enam minggu untuk melihat hasilnya.
- Ketahuilah bahawa ubat gigi hanya menghilangkan noda permukaan dari aktiviti seperti minum atau merokok.
- Pertimbangkan untuk menggunakan produk peroksida lain selain ubat gigi untuk mendapatkan noda yang lebih dalam dan mempunyai hasil yang lebih baik.
- Cari Segel Penerimaan Persatuan Pergigian Amerika untuk mengurangkan risiko penggunaan produk yang tidak selamat.
Langkah 2. Letakkan dulang berisi gel di gigi anda
Terdapat beberapa bukti bahawa dulang berisi gel dengan gel hidrogen peroksida 3% dapat memutihkan gigi dengan ketara. Beli dulang gel over-the-counter atau minta doktor gigi anda menetapkannya.
- Beli sama ada bekas yang diisi atau dulang yang anda isi dengan produk di farmasi tempatan anda. Ketahuilah bahawa produk ini akan sesuai dengan kebanyakan mulut dan tidak sesuai dengan gigi anda sendiri.
- Minta doktor gigi anda memasukkan dulang ke mulut anda dan berikan larutan peroksida berkepekatan lebih tinggi untuk hasil yang lebih optimum.
- Biarkan baki di mulut anda untuk masa yang dicadangkan pada bungkusan. Sebilangan besar dulang memerlukan aplikasi selama 30 minit tiga kali sehari selama dua minggu.
- Hentikan penggunaan jika anda mengalami kepekaan serius, walaupun kebanyakan akan berhenti setelah rawatan. Bercakap dengan doktor gigi mengenai sama ada anda harus terus menggunakannya.
- Carilah ADA Seal of Acceptance untuk mengurangkan risiko mendapatkan produk yang tidak selamat.
Langkah 3. Sapukan jalur pemutihan
Jalur pemutihan serupa dengan dulang tetapi lebih fleksibel dan disertakan dengan larutan peroksida yang terdapat pada produk. Sapukan jalur pemutihan pada gigi anda jika anda mahukan rawatan pra-berisi yang fleksibel dan tidak semestinya menyentuh gusi anda, yang mungkin sensitif terhadap peroksida. Jalur sama selamat dengan dulang dan memberikan hasil yang lebih baik daripada sekadar menyikat.
- Pertimbangkan untuk menggunakan jalur jika anda mempunyai kepekaan gusi dengan baki. Cukup letakkan helai di bawah garis gusi anda.
- Beli jalur pemutihan berdasarkan seberapa banyak anda mahu memutihkan kepekaan gigi atau mulut. Terdapat banyak produk yang tersedia yang menawarkan hasil seperti pemutihan yang lebih cepat dan lebih mendalam atau jalur untuk gigi sensitif.
- Ikuti semua arahan pembungkusan dan hentikan penggunaan jika anda mempunyai kepekaan serius.
- Periksa ADA Seal of Acceptance untuk memastikan anda mendapat produk yang selamat.
Langkah 4. Gunakan gel sikat
Beberapa syarikat menawarkan pemutih hidrogen peroksida yang boleh anda sikat atau cat pada gigi anda. Produk ini terdapat dalam pelbagai bentuk seperti pen atau botol larutan dengan berus.
- Bandingkan format yang berbeza dan lihat mana yang paling sesuai untuk keperluan anda. Sebagai contoh, anda mungkin lebih senang menggunakan aplikator seperti pen daripada yang berus dan sebotol larutan.
- Sapukan produk sebelum tidur setiap malam selama dua minggu. Selama tempoh rawatan, elakkan makan makanan bergula dan minum minuman yang berpotensi mengotorkan gigi, seperti kopi.
- Ikut arahan pakej dan hentikan penggunaan jika gigi dan / atau gusi anda sangat sensitif.
Langkah 5. Pertimbangkan rawatan pemutihan profesional
Doktor gigi menawarkan rawatan hidrogen peroksida yang digunakan secara profesional yang digunakan bersama dengan cahaya atau laser. Pertimbangkan pilihan ini jika anda mempunyai gigi yang sangat bernoda atau jika anda lebih suka memutihkan dengan peroksida di bawah pengawasan doktor.
- Ketahuilah bahawa doktor gigi akan menggunakan larutan hidrogen peroksida dalam kepekatan 25-40%, yang tidak tersedia di kaunter.
- Pertimbangkan pilihan ini jika anda mempunyai gusi sensitif - maklumkan kepada doktor gigi anda bahawa anda mempunyai gigi atau gusi yang sensitif. Doktor gigi anda akan melindungi gusi anda dengan dam getah atau gel sebelum prosedur.
- Tanya doktor gigi anda jika ini adalah pilihan terbaik untuk anda. Ia mahal dan insurans mungkin tidak merangkumi rawatan.
Kaedah 2 dari 2: Mencuba Pemutih Peroksida Asli
Langkah 1. Ketahui risiko penggunaan hidrogen peroksida
Terdapat konsensus yang bertentangan tentang penggunaan hidrogen peroksida dalam produk bukan komersial untuk memutihkan gigi. Menggunakan campuran yang tidak diuji dengan hidrogen peroksida pada gigi anda boleh menyebabkan sensitiviti mulut dan kelainan lain pada gusi anda.
- Bercakap dengan doktor gigi anda sebelum mencuba memutihkan gigi dengan hidrogen peroksida atau campuran dengannya.
- Ketahuilah bahawa walaupun kaedah semula jadi ini mungkin lebih murah, kaedah ini boleh menyebabkan kerosakan yang mahal untuk dibetulkan.
- Ketahui bahawa penyelesaian ini hanya membersihkan noda permukaan dan mungkin tidak berkesan seperti produk hidrogen peroksida yang tersedia secara komersial.
- Pastikan menggunakan hidrogen peroksida kepekatan serendah mungkin untuk membantu melindungi gusi dan rongga mulut anda.
Langkah 2. Sapu dengan ubat kumur hidrogen peroksida
Terdapat beberapa bukti bahawa membilas dengan hidrogen peroksida dan kumur air boleh menjadi selamat apabila digunakan dalam jangka masa yang lebih lama. Ia juga boleh memutihkan gigi dan membantu mencegah noda. Masukkan campuran ke dalam mulut setiap hari untuk membantu memutihkan gigi dan menangkal bakteria.
- Gunakan 2–3,5% hidrogen peroksida, yang boleh anda dapatkan di farmasi tempatan anda. Menggunakan apa-apa yang lebih tinggi di rongga mulut anda boleh membahayakan.
- Tuangkan 1 cawan peroksida ke dalam cawan dan campurkan dengan 1 cawan air suling.
- Pusingkan mulut anda selama 30 saat hingga satu minit.
- Luangkan penyelesaiannya apabila anda selesai atau jika penyelesaiannya menyakitkan. Bilas mulut anda dengan air.
- Elakkan menelan ubat kumur, yang boleh menyebabkan masalah kesihatan.
- Pertimbangkan untuk membeli ubat kumur yang tersedia secara komersial dengan hidrogen peroksida.
Langkah 3. Buat hidrogen peroksida dan pasta soda penaik
Menggunakan pes hidrogen peroksida dan baking soda dapat memutihkan gigi dan melegakan sakit gusi. Sikat dengan pes setiap hari atau gunakannya beberapa kali seminggu seperti topeng.
- Pastikan anda menggunakan 2–3,5% hidrogen peroksida.
- Masukkan beberapa sudu teh baking soda ke dalam pinggan. Tambahkan sedikit peroksida dan campurkan dengan baking soda. Terus tambahkan sejumlah kecil peroksida sehingga anda mempunyai pes tebal.
- Gosokkan pasta ke gigi dengan gerakan bulat kecil selama dua minit. Anda juga boleh menggunakannya dengan hujung jari untuk merangsang gusi anda.
- Berus dengan pes selama beberapa minit atau biarkan di gigi anda selama beberapa minit untuk hasil terbaik.
- Bilas larutan gigi dengan menyapu air dari singki bilik mandi.
- Bilas pes dari gigi anda.
Langkah 4. Elakkan pewarnaan jika boleh
Selain menggunakan produk semula jadi anda, elakkan apa-apa yang boleh mengotorkan gigi jika anda boleh. Menyikat atau membilas sebaik sahaja anda memakannya dapat membantu mengurangkan pewarnaan. Perkara yang boleh mengotorkan gigi atau menjadikannya lebih mudah terkena pewarnaan adalah:
- Kopi, teh, wain merah
- Anggur putih dan soda jernih, yang boleh menjadikan gigi anda lebih mudah terkena noda
- Beri seperti blueberry, blackberry, strawberi, dan raspberi.
Petua
- Cuba jangan makan sekurang-kurangnya satu jam setelah menyelesaikan rawatan pemutihan anda agar air liur dapat mengingatkan semula gigi anda.
- Untuk mengekalkan hasil pemutihan jangka panjang, anda harus mengelakkan memakan makanan berwarna merah, hitam atau berwarna pekat.
- Gunakan sebilangan gel fluorida yang akan membantu gigi anda mendapat lebih banyak perlindungan setelah prosedur pemutihan segera.
- Sekiranya terdapat luka atau goresan di mulut, anda mungkin merasakan sensasi terbakar semasa menggunakan hidrogen peroksida. Potongan boleh berubah menjadi sementara. Ini adalah biasa.
