Kelembapan yang dihasilkan ketika kaki anda berpeluh dapat mendorong pertumbuhan bakteria pada kaki dan kaus kaki dan kasut anda. Bakteria ini menghasilkan gas yang berbau sebagai hasil sampingan dari kitaran hidup mereka, dan apabila terlalu banyak dibiarkan tumbuh, bau yang dihasilkan dapat menjadi tidak menyenangkan dan memalukan. Banyak produk pembasmi kuman dan penghilang bau buatan boleh didapati secara komersial, tetapi mungkin menggunakan lebih banyak produk dan amalan semula jadi setiap hari untuk mencegah dan menghilangkan bau kaki, baik di kaki dan di kasut anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 3: Membuat Ubat Bau Kaki di Rumah
Langkah 1. Mulakan dengan serbuk penyerap, seperti baking soda atau tepung jagung
Produk ini akan menyerap kelembapan dari permukaan kaki anda, mencegah pertumbuhan bakteria penyebab bau yang berterusan. Letakkan 5-10 sudu besar mana-mana produk serbuk yang anda pilih ke dalam bekas kering dengan penutup.
- Serbuk semula jadi lain yang dapat diganti dengan baking soda atau tepung jagung termasuk serbuk talcum, serbuk bayi, atau serbuk panah.
- Anda boleh menggunakan serbuk penyerap tunggal, atau gabungan dua atau beberapa jika anda mahu.
Langkah 2. Tambahkan beberapa titis minyak pati wangi
Minyak lavender, kayu putih, dan pokok teh semuanya adalah pilihan yang popular. Minyak pati memberikan wangian yang indah, dan mengandungi bahan kimia semula jadi yang disebut tanin yang membunuh bakteria. Mulakan dengan 3 atau 4 tetes minyak atau minyak mana yang anda pilih, dan tambahkan lebih banyak jika anda mahu serbuk mempunyai bau yang lebih kuat.
Langkah 3. Tutup penutup bekas, dan goncangkan dengan kuat
Ini akan mencampurkan minyak pati dengan serbuk penyerap pilihan anda. Setelah anda menggoncangkannya, tanggalkan penutupnya dan ambil bau untuk menentukan sama ada anda ingin menambah lebih banyak titisan minyak pati.
Langkah 4. Sapukan serbuk ke kaki anda
Anda mungkin mahu berdiri di atas tuala, atau menjejakkan kaki ke dalam tab mandi untuk mengelakkan kekacauan. Taburkan ke atas dan bawah kaki anda, perhatikan jarak di antara jari kaki anda, di mana bakteria cenderung berkembang. Sekiranya kaki anda sudah berpeluh atau kotor, basuh dahulu dengan air suam dan sabun.
- Pertimbangkan untuk menggunakan serbuk anda pada awal hari anda, sebelum memakai stoking dan kasut yang bersih, selepas mandi atau mandi, atau sebelum tidur.
- Anda juga boleh menggunakan bedak kaki anda sebagai penghilang bau kasut. Cukup taburkan serbuk kaki ke kasut anda, pastikan kasut kering terlebih dahulu, kemudian biarkan semalaman.
Langkah 5. Simpan serbuk anda di dalam bekas bertutupnya di tempat yang sejuk dan kering
Jangan membuat serbuk terlalu banyak sekaligus, kerana minyak pati menguap dari masa ke masa, kehilangan sebahagian kekuatannya.
Kaedah 2 dari 3: Merawat Bau Kaki Secara Semula Jadi
Langkah 1. Pastikan kaki anda kering sebanyak mungkin
Kelembapan mendorong pertumbuhan bakteria, yang merupakan punca kebanyakan bau kaki, jadi jika anda terdedah kepada bau kaki, anda harus membiarkan kaki anda "keluar" sekerap mungkin.
- Berjalan kaki tanpa alas kaki bila selamat dan sesuai untuk melakukannya akan membantu kaki anda tetap kering.
- Stoking yang diperbuat daripada serat semula jadi seperti kapas atau bulu lebih bernafas daripada kebanyakan bahan sintetik. Memakai stoking yang lebih bernafas akan membantu kaki anda tetap kering, dan bebas dari bau.
- Taburkan pewangi semula jadi seperti serbuk talcum atau baking soda di kaki anda sebelum meletakkan kaus kaki dan kasut anda akan membantu mereka tetap kering sepanjang hari.
Langkah 2. Basuh kaki anda setiap hari dengan sabun antibakteria
Ini akan memastikan pertumbuhan bakteria penyebab bau di kaki anda dengan membunuh bakteria yang sudah ada, dan membuang kotoran dan kulit mati yang dapat mendorong pertumbuhannya. Perhatikan jurang antara jari kaki anda, dan pastikan untuk mengeringkan kaki dengan teliti setelah mencuci.
Langkah 3. Gosokkan kaki dengan minyak pati selepas mencuci
Minyak pati wangi, seperti minyak pokok teh dan minyak lavender, tidak hanya memberikan aroma yang menyenangkan untuk menghilangkan bau kaki, tetapi juga mengandungi disinfektan semula jadi yang dapat memperlambat pertumbuhan bakteria penyebab bau.
Langkah 4. Rendam kaki anda dalam mandi garam
Larutkan setengah cawan garam halal dalam satu liter (kira-kira 4 cawan) air suam di dalam lembangan atau baldi yang cukup besar untuk anda meletakkan kedua kaki dengan selesa, dan biarkan kaki anda merendam larutan selama 15 minit, kemudian biarkan hingga kering. Garam adalah pembasmi kuman yang berkesan, dan garam yang tersisa di kaki anda setelah dikeringkan di udara akan membantu memastikan kaki anda kering dan bebas daripada bakteria.
- Garam Epsom adalah alternatif yang popular untuk garam halal, dan boleh disediakan dengan cara yang sama. Gantikan 1/4 cawan garam epsom dengan 1/2 cawan garam halal.
- Anda boleh merendam kaki dengan cara ini sekerap yang anda mahu, bahkan setiap hari. Sekiranya kulit pada kaki menjadi jengkel atau kering, kurangkan kekerapan garam berendam, atau gunakan jenis rendaman yang berbeza.
- Alternatif semula jadi lain untuk merendam termasuk jus lemon (gunakan kira-kira setengah lemon bernilai per liter air), cuka sari putih atau epal (kira-kira 1/4 cawan per liter) atau baking soda (2 sudu per liter).
- Merendam kaki anda dengan teh hitam adalah alternatif semula jadi lain untuk mandi garam. Tambahkan 5 beg teh hitam ke 4 cawan air mendidih, dan biarkan teh mendidih dan sejuk hingga suhu yang selesa sebelum menggunakannya.
Langkah 5. Mengelupas kaki anda dengan batu apung
Ini dapat membantu mengurangkan kehadiran bakteria penyebab bau, yang memakan kulit mati. Sebaiknya pengelupasan selepas anda mencuci atau merendam kaki, kerana kelembapan menjadikan kulit mati lebih mudah dikeluarkan.
Kaedah 3 dari 3: Menghilangkan Bau Kasut
Langkah 1. Pastikan kasut anda tetap kering
Bakteria yang bertanggungjawab untuk bau kaki tumbuh dengan lembap, jadi anda harus memastikan bahawa kasut anda kering dengan cepat, dan tetap kering, setiap kali anda tidak memakainya. Menetapkan kasut anda di tempat yang hangat, kering dan berventilasi baik sebaik sahaja anda melepaskannya akan membantu mereka mengering lebih cepat, secara semula jadi memperlahankan kitaran hidup bakteria penyebab bau.
- Meletakkan kasut anda di bawah sinar matahari pada hari yang cerah dan hangat adalah kaedah yang baik untuk mengeringkannya.
- Menyimpan kasut anda di rak kasut akan meningkatkan pengudaraan yang mereka terima, dan membantunya kering dengan lebih cepat.
- Memakai kasut yang sama setiap hari dapat mengelakkannya kering sepenuhnya. Memusingkan kasut mana yang anda pakai setiap hari akan memastikan bahawa semua kasut anda mempunyai banyak masa untuk kering antara kegunaan.
Langkah 2. Pakai stoking
Kaus kaki menghalang kelembapan dan bakteria dari kaki anda daripada tidak bersentuhan langsung dengan lapisan kasut anda, jadi selalu memakai sepasang adalah cara mudah untuk mencegah bau kasut tanpa menggunakan produk tiruan. Stoking juga mudah terkena bakteria penyebab bau, jadi pastikan anda sering mencucinya, dan cuba jangan memakai pasangan yang sama lebih dari sekali di antara pembersihan.
Langkah 3. Membasmi kasut yang berbau
Kerana bau kasut sebahagian besarnya disebabkan oleh kehadiran bakteria hidup, penting untuk menghilangkan bakteria di lapisan kasut anda. Membasmi kuman dengan betul sebelum menghilangkan bau akan membantu mereka kekal segar lebih lama.
- Mengukus bahagian dalam kasut anda dengan alat pengukus pakaian adalah cara semula jadi yang baik untuk membunuh bakteria yang ada. Mendedahkan bakteria pada suhu tinggi yang terdapat dalam wap adalah kaedah berkesan untuk menghilangkannya tanpa penggunaan bahan kimia.
- Cuka secara semula jadi mengandungi asid asetik, bahan kimia yang membunuh bakteria, dan dapat digunakan untuk membasmi kuman kasut. Cukup campurkan satu bahagian air dengan cuka satu bahagian untuk membuat penyelesaian pembasmian kuman semula jadi. Sapukan pada bahagian dalam kasut anda (botol penyembur membantu), kemudian biarkan kasut kering hingga bersih.
- Bertentangan dengan pendapat ramai, meletakkan kasut anda di dalam peti sejuk bukanlah cara yang efektif untuk membasmi kuman, kerana pembeku rumah tangga biasa tidak mencapai suhu yang cukup rendah untuk membunuh bakteria.
Langkah 4. Menghilangkan bau kasut anda
Sebaik sahaja anda membunuh bakteria penyebab bau pada kasut anda, anda boleh memperkenalkan agen penghilang bau serbuk untuk menyerap dan menghilangkan bau dan kelembapan yang tinggal. Baking soda adalah pilihan yang popular, tetapi produk isi rumah biasa yang lain seperti pati jagung, serbuk bayi, dan sampah kucing juga merupakan alternatif yang baik untuk penghilang bau kimia yang dibeli di kedai. Cukup taburkan pewangi mana pun yang anda pilih di dalam kasut anda, pastikan anda menutup bahagian dalam kasut anda sebanyak mungkin, kemudian biarkan di tempat kering sekurang-kurangnya 24 jam. Buangkan serbuk di dalam kasut anda, gunakan kain lembap untuk menghilangkan lebihan.
Untuk mengelakkan anda perlu membersihkan agen penghilang bau serbuk dari lapisan kasut anda, anda boleh meletakkan serbuk itu ke dalam kaus kaki bersih, dan kemudian memasukkan kaus kaki ke dalam kasut anda
Langkah 5. Tambahkan wangian semula jadi untuk menutup bau yang masih ada
Walaupun ia tidak akan menghilangkan punca bau kasut, aroma yang menyenangkan akan menutup bau kecil, yang membolehkan anda pergi lebih lama di antara pembersihan.
- Minyak pati, seperti kayu putih, bunga cengkih, atau minyak pokok teh, adalah pilihan yang baik, dan memberikan wangian yang menyenangkan dan tahan lama. Sapukan beberapa tetes minyak esensial ke segumpal surat khabar yang lumat, kemudian masukkan surat khabar ke dalam kasut anda dan biarkan semalaman.
- Kulit limau mengandungi minyak pati yang harum, dan boleh digunakan untuk mencium bau kasut anda. Cukup letakkan kulitnya di dalam kasut anda dan biarkan semalaman, kemudian buang kulitnya.
- Teh celup, terutamanya teh hitam, adalah pilihan yang tepat. Bukan sahaja enak dan harum, tetapi teh hitam diketahui mengandungi tanin: bahan kimia semula jadi yang dapat membantu membunuh bakteria penyebab bau di dalam kasut anda.
Langkah 6. Buang kasut yang usang
Sekiranya membersihkan dan menghilangkan bau sepasang kasut terbukti tidak berkesan untuk menghilangkan bau mereka, mungkin sudah tiba masanya untuk membuangnya. Menjaga dan memakai kasut yang sudah berbau busuk menyediakan tempat pembiakan bakteria, yang kemudian boleh dipindahkan ke kaki anda, atau kasut atau kaus kaki lain yang mungkin anda pakai.
