Aduh! Membanting pintu di jari anda bukan lelucon! Berita baiknya adalah bahawa sebahagian besar masa, jari anda akan sembuh dengan baik. Tetapi bagaimana anda dapat mengatasi kesakitan sekarang? Jangan risau. Sebenarnya banyak yang boleh anda lakukan untuk mengatasi kesakitan dan merawat kecederaan. Untuk mempermudah anda, kami telah mengumpulkan senarai perkara berguna (tanpa tujuan) yang boleh anda lakukan untuk mengatasi kesakitan setelah menutup pintu di jari anda.
Langkah-langkah
Kaedah 1 dari 13: Rendam jari lebam di dalam air sejuk
0 3 DATANG LAGI
Langkah 1. Tenggelamkan jari anda sehingga 20 minit untuk menghilangkan rasa sakit
Jari lebam boleh menjadi sangat menyakitkan, tetapi anda dapat melegakan hanya dengan menyejukkannya. Isi mangkuk dengan air sejuk dan tempelkan tangan anda ke dalamnya hingga 20 minit pada satu masa. Anda boleh merendam jari anda yang terluka seberapa banyak yang anda mahu, tetapi cuba jangan melakukannya lebih dari 20 minit pada satu masa untuk mengelakkan aliran darah anda menyekat.
Sekiranya anda mempunyai luka terbuka, jangan rendam jari anda ke dalam air atau boleh mempengaruhi seberapa baik penyembuhannya
Kaedah 2 dari 13: Sapukan bungkus ais selama 15 minit pada satu masa
0 4 DATANG LAGI
Langkah 1. Mengeringkan jari anda dapat mengurangkan rasa sakit dan bengkak
Balut bungkus ais dengan kain bersih sehingga tidak bersentuhan langsung dengan kulit anda, yang boleh merosakkannya. Pegang pek es dengan lembut ke kawasan yang cedera untuk membantu menghilangkan rasa sakit anda dan mengurangkan bengkak, yang dapat mempercepat proses penyembuhan.
Elakkan menggunakan pek ais selama lebih dari 15-20 minit pada satu masa sehingga anda tidak menyebabkan kecederaan sejuk pada kulit anda
Kaedah 3 dari 13: Angkat tangan anda di atas paras jantung anda
0 4 DATANG LAGI
Langkah 1. Ketinggian dapat membantu mengurangkan tekanan dan bengkak di jari anda
Cuba rehatkan jari anda yang cedera sebanyak mungkin untuk mengelakkannya mencederakannya. Jaga agar tetap tinggi di atas ketinggian jantung anda, yang dapat membatasi jumlah darah yang mengalir ke rantau ini agar pembengkakan tidak bertambah buruk.
Sebagai contoh, anda boleh mengangkat tangan di atas bantal ketika anda berbaring
Kaedah 4 dari 13: Ambil ubat penghilang rasa sakit OTC
0 6 DATANG LAGI
Langkah 1. Ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) dapat membantu
Acetaminophen (Tylenol), naproxen (Aleve), dan ibuprofen (Advil) adalah sebahagian daripada keluarga NSAID dan benar-benar dapat membantu kesakitan dan keradangan. Ambil beberapa dari farmasi tempatan anda dan bawa mengikut arahan pada bungkusan untuk meredakan gejala anda.
Sekiranya anda mengalami kesakitan yang teruk, hubungi doktor anda. Mereka mungkin dapat memberi anda ubat sakit yang lebih kuat
Kaedah 5 dari 13: Tanggalkan cincin yang anda pakai
0 7 DATANG LAGI
Langkah 1. Jari anda mungkin mula membengkak
Walaupun pada mulanya mungkin tidak akan membengkak, jika anda membanting jari dengan cukup keras, kemungkinan ia akan kemudian. Sekiranya terlalu banyak membengkak, sukar untuk mengeluarkan cincin yang anda pakai, jadi lebih baik mengeluarkannya secepat mungkin.
Bukan untuk menjadi dramatik, tetapi ada kemungkinan jari anda boleh membengkak sehingga cincin anda dapat memotong peredaran. Lebih baik membuangnya agar selamat
Kaedah 6 dari 13: Cuba mengalihkan fikiran daripada kesakitan
0 4 DATANG LAGI
Langkah 1. Berjalan-jalan, fikirkan perkara lain, atau lakukan apa sahaja yang anda boleh
Sekiranya anda benar-benar kecewa setelah mencederakan jari anda, anda boleh mengurangkan rasa sakit dengan membuangnya sedikit demi sedikit. Lakukan apa sahaja yang sesuai untuk anda. Anda boleh berjalan-jalan di sekitar blok, fokus pada sesuatu yang perlu anda lakukan kemudian, atau apa sahaja yang boleh anda gunakan untuk mengalihkan perhatian anda. Ia dapat menenangkan fikiran anda.
Kaedah 7 dari 13: Tekan tekanan yang kuat selama 10 minit untuk sebarang luka pendarahan
0 7 DATANG LAGI
Langkah 1. Tekan kasa steril di atas sebarang luka untuk menghentikan pendarahan
Sekiranya anda membanting jari dengan kuat sehingga benar-benar membelah kulit dan mula berdarah, anda perlu mengatasi pendarahan terlebih dahulu. Ambil sedikit kain kasa steril dan sapukan terus ke kawasan pendarahan. Terus tekankan tekanan sekurang-kurangnya 10 minit atau sehingga pendarahan berhenti.
Kaedah 8 dari 13: Bersihkan sebarang luka dengan sabun dan air
0 5 DATANG LAGI
Langkah 1. Luangkan 5 minit dengan baik untuk membuang kotoran dari luka
Setelah pendarahan berhenti, anda perlu membersihkan luka terbuka untuk membantu mencegah kemungkinan jangkitan. Basuh kawasan yang luka dengan air suam dan sabun yang baik untuk membersihkannya dengan baik.
Mungkin menyakitkan untuk mencuci luka pada jari anda pada mulanya, tetapi ia sangat bernilai dalam jangka masa panjang
Kaedah 9 dari 13: Sapukan salap antibiotik dan potong balutan dalam pembalut
0 9 DATANG LAGI
Langkah 1. Ia dapat membantu mencegah jangkitan dan melindungi kawasan yang cedera
Gunakan salap antibiotik over-the-counter (OTC) yang sederhana dan sapukan dengan lembut pada luka terbuka. Kemudian, ambil pembalut (seperti Band-Aid) dan bungkus dengan selamat, tetapi jangan terlalu ketat di kawasan itu agar tetap terlindung dan membantunya sembuh.
- Anda tidak perlu menggunakan salap antibiotik atau pembalut jika anda tidak mempunyai luka atau calar.
- Sekiranya kulit terbuka dan tidak berhenti berdarah, anda perlu berjumpa doktor.
Kaedah 10 dari 13: Tarik nafas dalam-dalam
0 3 DATANG LAGI
Langkah 1. Ini dapat membantu menghilangkan rasa sakit awal
Tidak ada jalan di sekitarnya - menutup pintu di jari anda sakit! Sebelum anda bertindak balas dengan kemarahan atau mula berteriak, luangkan masa sebentar untuk bernafas. Tarik nafas secara mendalam melalui hidung anda, tahan nafas selama beberapa saat, kemudian lepaskan perlahan-lahan. Tarik nafas lebih lama untuk menenangkan diri sebelum mengatasi kecederaan.
Sekiranya ia membantu, cuba fokuskan pada kata atau frasa semasa anda bernafas. Contohnya, anda dapat membayangkan kata "tenang" atau "santai" dalam fikiran anda sambil menarik nafas panjang
Kaedah 11 dari 13: Jangan cuba mengalirkan darah di bawah kuku anda
0 7 DATANG LAGI
Langkah 1. Hubungi doktor anda terlebih dahulu untuk melihat apa yang mereka cadangkan
Sekiranya darah mula berkumpul di bawah kuku anda setelah pintu ditutup di atasnya, hubungi doktor anda. Mereka mungkin memberitahu anda untuk membiarkannya dan membiarkan badan anda sembuh sendiri. Tetapi jika tekanan dan kesakitan terlalu banyak, mereka mungkin meminta anda masuk ke pejabat mereka supaya mereka dapat mengurusnya dengan selamat.
Kaedah 12 dari 13: Lihat doktor anda jika anda merasakan jari anda patah
0 2 DATANG LAGI
Langkah 1. Periksa jari anda jika sakitnya teruk atau anda tidak dapat meluruskannya
Jari bengkok yang tidak dapat anda panjangkan sepenuhnya adalah tanda patah tulang. Doktor anda akan dapat memeriksa jari anda untuk melihat betapa seriusnya kerosakan tersebut. Mereka mungkin merejam jari anda dan memberi ubat sakit. Penting agar anda mengatasi masalah secepat mungkin agar kerosakan tidak kekal.
Sentiasa tanya doktor anda sebelum anda menggunakan serpihan. Splint adalah alat perubatan yang membuat tulang tidak bergerak, dan ia berguna untuk patah tulang kecil yang boleh terjadi jika anda membanting jari di pintu. Tetapi ia juga boleh menyebabkan masalah di masa depan jika anda menggunakannya ketika tidak diperlukan
Kaedah 13 dari 13: Perhatikan demam dan peningkatan kesakitan dan pembengkakan
0 8 DATANG LAGI
Langkah 1. Gejala ini boleh menjadi tanda jangkitan atau patah tulang yang lebih serius
Sekiranya jari anda mula menyakitkan anda atau bengkak terus bertambah teruk, kecederaannya mungkin lebih serius daripada yang anda fikirkan. Selain itu, jika anda mengalami demam atau jika anda melihat luka merah di kulit di sekitar kecederaan anda, itu boleh menjadi tanda jangkitan. Berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan sebelum masalah bertambah buruk.
