3 Cara Mudah Menghilangkan Garis Leher

Isi kandungan:

3 Cara Mudah Menghilangkan Garis Leher
3 Cara Mudah Menghilangkan Garis Leher

Video: 3 Cara Mudah Menghilangkan Garis Leher

Video: 3 Cara Mudah Menghilangkan Garis Leher
Video: Coba 17 Trik Penghilang Garis Leher akibat Ponsel Ini di Rumah 2024, Mac
Anonim

Kulit di leher anda sangat nipis, yang bermaksud menunjukkan tanda penuaan lebih cepat daripada bahagian badan anda yang lain. Tambahan lagi, hari ini kita menghabiskan banyak masa untuk melihat telefon bimbit dan komputer riba kita - satu kebiasaan yang menyebabkan kerutan leher muncul lebih awal. Untuk mengatasi garis leher, anda boleh memulakan dengan latihan harian untuk mengencangkan dan mengencangkan otot leher anda. Rutin penjagaan kulit (terutamanya pelindung matahari) juga penting. Untuk mengatasi kedutan yang lebih ketara, anda juga boleh berjumpa doktor untuk rawatan laser atau Botox.

Langkah-langkah

Kaedah 1 dari 3: Bersenam di Leher Anda

Singkirkan Garis Leher Langkah 1
Singkirkan Garis Leher Langkah 1

Langkah 1. Condongkan kepala ke belakang dan lepaskan bibir anda untuk menguatkan bahagian depan leher anda

Mulakan dengan meletakkan hujung jari anda di tulang selangka anda. Kemudian, condongkan kepala ke belakang sehingga anda menatap siling. Lekatkan bibir bawah anda. Pegang kedudukan ini selama 30 saat.

  • Nafas secara mendalam melalui hidung semasa anda memegang kedudukan ini.
  • Latihan ini meregangkan dan menguatkan platysma anda, otot besar di bahagian depan leher anda. Apabila otot semakin kencang, kulit di bahagian atas akan kelihatan lebih kencang dan tegang. Ia juga meratakan kawasan di bawah rahang anda.
Singkirkan Garis Leher Langkah 2
Singkirkan Garis Leher Langkah 2

Langkah 2. Tekan lidah anda ke bumbung mulut anda untuk menggerakkan otot dagu dan leher anda

Mulailah dengan memusingkan kepala ke kanan, kemudian condongkan wajah anda ke arah siling. Anda harus mula merasakan regangan pada otot leher anda. Kemudian, letakkan hujung lidah anda ke atap mulut, senyum, dan telan.

  • Ulangi latihan di sebelah kiri anda, dan kemudian ke pusat. Selesaikan siri ini 2-3 kali.
  • Latihan ini, yang kadang-kadang disebut "burung bayi," berfungsi pada otot dagu dan leher anda pada masa yang sama.
Singkirkan Garis Leher Langkah 3
Singkirkan Garis Leher Langkah 3

Langkah 3. Putar kepala ke sisi dan condong ke belakang untuk meregangkan bahagian leher anda

Pusingkan kepala ke kanan, kemudian condongkan sedikit ke belakang sehingga anda merasakan otot-otot di bahagian kiri leher anda terlibat. Anda juga mungkin mengalami peningkatan otot di bahagian kiri wajah anda. Pegang kedudukan semasa anda menarik nafas dan keluar dalam-dalam.

Kemudian, pusing ke kiri dan ulangi latihan. Lengkapkan siri penuh dua kali

Kaedah 2 dari 3: Mengikuti Rutin Penjagaan Kulit

Singkirkan Garis Leher Langkah 4
Singkirkan Garis Leher Langkah 4

Langkah 1. Masukkan leher anda ke dalam rutin pembersihan wajah anda untuk mencerahkan kulit anda

Sekiranya anda sudah mempunyai pencuci muka kegemaran, itu adalah permulaan yang baik. Mulakan mencuci muka dan leher anda pada waktu pagi dan petang. Pastikan untuk menindaklanjutinya dengan pelembap, yang sementara dapat menutup kedutan dan garis-garis halus dengan memanjangkan sel-sel kulit.

Gunakan kain lap untuk sedikit pengelupasan lembut yang akan menjadikan kulit leher anda tidak kelihatan kusam

Langkah 2. Untuk hasil terbaik, gunakan pembersih dan pelembap yang dibuat untuk jenis kulit anda

Contohnya, jika anda mempunyai kulit kering, anda pasti ingin menggunakan produk berasaskan minyak. Sebaliknya, jika anda mempunyai kulit berminyak, cari produk untuk kulit yang berjerawat.

Singkirkan Garis Leher Langkah 5
Singkirkan Garis Leher Langkah 5

Langkah 3. Sapukan pelindung matahari ke leher anda untuk mengelakkan kerosakan UV

Langkah pencegahan terbaik untuk mengelakkan kedutan dan garis leher adalah SPF. Pastikan anda memakai pelindung matahari di leher (dan wajah anda) setiap pagi sebelum meninggalkan rumah untuk mengelakkan kerosakan yang disebabkan oleh sinar UV. Sapukan pelindung matahari sekurang-kurangnya 30 minit sebelum anda terdedah kepada cahaya matahari.

  • Gunakan pelindung matahari sekurang-kurangnya 30 SPF untuk perlindungan terbaik.
  • Gunakan sedikit pelindung matahari berukuran sebiji anggur besar untuk menutup wajah, leher, dan telinga anda.
Singkirkan Garis Leher Langkah 6
Singkirkan Garis Leher Langkah 6

Langkah 4. Gunakan serum vitamin C untuk mempromosikan pembaharuan sel kulit

Sapukan serum ke leher anda pada waktu pagi, bersama dengan pelindung matahari anda. Kajian menunjukkan bahawa memasangkan vitamin C dengan pelembap SPF sebenarnya menggandakan tahap perlindungan pelindung matahari. Antioksidan juga meningkatkan pembaharuan sel kulit, yang membantu menjaga leher anda agar tetap muda.

Pertimbangkan serum dengan asid L-askorbik, yang merupakan bentuk vitamin C yang mudah diserap oleh kulit anda

Singkirkan Garis Leher Langkah 7
Singkirkan Garis Leher Langkah 7

Langkah 5. Mengelupas leher anda 1-2 kali seminggu untuk membuang sel kulit mati

Gunakan sikat pembersih muka di leher anda untuk membuang sel kulit lama dengan lembut. Atau, beli pembersih wajah yang mengandungi asid glikolat dan sapukan ke leher anda. Meninggalkan sel kulit lama di permukaan leher anda akan menjadikan kulit anda kelihatan lebih tua dan kusam.

  • Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, hanya mengelupas seminggu sekali.
  • Pengelupasan akan memudahkan kulit anda menyerap sebarang krim retinol yang anda gunakan selepas itu.
Singkirkan Garis Leher Langkah 8
Singkirkan Garis Leher Langkah 8

Langkah 6. Sapukan krim berasaskan retinol pada waktu malam untuk mempromosikan kesan anti-penuaan

Cari krim yang dicipta khas untuk kawasan muka, leher, dan dada. Setelah mencuci dan mengeringkan muka dan leher anda, gosokkan sebilangan besar krim berukuran kacang ke kulit leher menggunakan jari anda. Retinol akan meningkatkan pengeluaran kolagen anda dan membantu mencegah kedutan.

  • Produk retinol yang paling berkesan mengandungi antara 0.5-1% retinol.
  • Oleh kerana kulit di leher anda sangat tipis, mulailah dengan produk yang mempunyai kepekatan retinol yang rendah untuk mengelakkan kerengsaan. Anda boleh menggunakan produk yang lebih kuat dari masa ke masa. Sekiranya kulit leher anda tidak dapat mengatasi rutin retinol malam pada mulanya, sapukan setiap malam sehingga kulit anda menyesuaikan diri.

Kaedah 3 dari 3: Mendapatkan Rawatan Kosmetik

Singkirkan Garis Leher Langkah 9
Singkirkan Garis Leher Langkah 9

Langkah 1. Rangsang pengeluaran kolagen di leher anda dengan rawatan laser

Laser kadang-kadang digunakan untuk meningkatkan pengeluaran kolagen, yang akan memanjakan kulit anda dan mengurangkan penampilan kedutan. Mereka juga membantu menguatkan asas kulit anda. Terdapat sebilangan besar jenis laser yang boleh digunakan pada kulit anda, jadi anda perlu berjumpa dengan doktor untuk mengetahui mana yang harus anda gunakan.

  • Doktor anda juga boleh mengesyorkan berapa banyak rawatan yang mungkin anda perlukan dan sejauh mana janji temu ini perlu dilakukan agar kulit anda sembuh. Biasanya, anda memerlukan sekurang-kurangnya 2-3 rawatan selama sebulan untuk melihat hasil terbaik.
  • Anda akan melihat hasilnya segera setelah menjalani rawatan laser, tetapi biasanya diperlukan 90-180 hari setelah rawatan pertama untuk pertumbuhan kolagen penuh dapat dicapai.
Singkirkan Garis Leher Langkah 10
Singkirkan Garis Leher Langkah 10

Langkah 2. Gunakan Botox untuk merehatkan otot di leher anda buat sementara waktu

Botox adalah penyelesaian sementara untuk garis leher. Menyuntik ke leher anda boleh meregangkan otot, mencegah garis-garis terbentuk pada kulit. Tetapi setelah Botox habis-biasanya antara 3 dan 5 bulan-otot leher akan tegang kembali dan melipat kembali kulit menjadi kedutan.

Botox hanya boleh disuntik di pejabat di bawah pengawasan doktor

Singkirkan Garis Leher Langkah 11
Singkirkan Garis Leher Langkah 11

Langkah 3. Suntikan pengisi ke garis leher anda untuk mengurangkan kedutan selama setahun

Doktor boleh menyuntikkan pengisi terus ke garis mendatar di leher anda untuk mengurangkan penampilannya. Prosedur ini memakan masa sekitar 10 minit dan boleh menyebabkan beberapa pembengkakan dan lebam jangka pendek sejurus selepas itu. Hasilnya berlangsung sekitar satu tahun.

Namun, ini adalah prosedur yang agak berisiko kerana kulit leher anda nipis dan sering bergerak. Kemungkinan pengisi boleh menyebabkan kekenyangan-pastikan berjumpa doktor sebelum mendapatkan pengisi

Petua

  • Produk topikal berfungsi paling baik apabila digunakan secara konsisten dari masa ke masa.
  • Jangan menghabiskan terlalu lama setiap hari menatap telefon atau komputer riba anda! Ini boleh menyebabkan garis leher dalam, fenomena yang dikenali sebagai "leher teknologi." Sekiranya anda perlu melihat ke bawah, cubalah menggerakkan kepala sambil meluruskan leher dan bukannya menjatuhkan dagu.

Amaran

  • Sekiranya anda memutuskan untuk merawat garis leher anda dengan pengisi, terus berhati-hati dan berjumpa doktor. Oleh kerana kulit lehernya nipis dan sentiasa bergerak, menyuntikkan pengisi untuk melicinkan kedutan boleh menyebabkan kekenyangan jika pengisi beralih posisi.
  • Sekiranya anda merancang untuk mula menggunakan krim retinol di leher anda untuk mengurangkan garis, pastikan anda memulakan dengan produk yang mengandungi kepekatan retinol rendah. Sekiranya produk anda terlalu kuat, ia boleh merengsakan kulit nipis di leher anda.

Disyorkan: